สารบัญ:
- การโจมตีของเครื่องชั่ง
- Bra กับ Engorged Boobs
- Bra กับ Deflated Boobs
- ผมร่วงแย่งชิง
- การอภิปรายชุดว่ายน้ำที่ดี
- สงครามเอว
- กระจกเป็นศัตรู
- ไม่รอกางเกงยีนส์เป็นศัตรู
- โอ้กล้ามเนื้ออยู่ที่ไหนเจ้า?
- เสื้อผ้าแห่งความตาย
หากมีเวลาที่จะแสดงความยินดีด้วยตนเองหลังจากคุณได้ให้กำเนิดทารกแล้ว มีอะไรที่น่าอัศจรรย์ไปกว่าการบรรลุความสามารถทางกายภาพนั้น? สำหรับฉันไม่ แต่ถึงกระนั้นฉันก็ไม่สามารถเอาชนะตัวเองได้อีกหลังจากกลายเป็นแม่ ทันใดนั้นก็มีสิ่งใหม่มากมายที่ต้องล้มเหลว สิ่งที่ชัดเจนที่สุดคือการจ้องมองฉันจากกระจกทุกวัน ใครเป็นตัวฉันเองที่กำลังตั้งท้องรุ่นนี้กำลังอุ้มลูกคนนั้นอยู่? ฉันไม่ได้เตรียมตัวสำหรับภาพลักษณ์ของตัวเอง ความคิดที่ดูถูกเกี่ยวกับร่างกายหลังคลอดของฉันมีพื้นที่ว่างมากเกินไปในสมองแม่ใหม่ของฉัน ฉันไม่ได้เตรียมตัวที่จะ ไม่เตรียมพร้อม เมื่อพูดถึงรถไฟเหาะทางอารมณ์ที่ผู้หญิงหลายคนรวมอยู่ด้วยตัวเองขี่ตลอดระยะเวลาหลังคลอด
เมื่อคุณตั้งครรภ์คุณไม่คิดว่าจะมีสิ่งใดที่คุณต้องกังวลเกี่ยวกับเรื่องอื่นนอกจากทารก (เมื่อมาถึง) มันไม่เคยเกิดขึ้นกับฉันว่ามีสิ่งอื่น ๆ อีกมากมายที่ฉันต้องการ (และควรมี) เตรียมพร้อมที่จะรับมือกับมัน ตัวอย่างเช่นมันค่อนข้างตกตะลึงที่จะเปลี่ยนจากการตั้งครรภ์ไปเป็นไม่ใช่การตั้งครรภ์ในเวลาไม่กี่วัน ฉันมีปัญหาในการปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงและส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการดูเหมือนว่าฉันยังตั้งครรภ์ - ลักษณะที่กินเวลานานหลายสัปดาห์ ทำไมฉันถึงไม่รู้เกี่ยวกับสิ่งนี้?
การจัดการกับภาพลักษณ์ที่เป็นลบนั้นทำให้เกิดปัญหาตลอดชีวิตของฉันมันเป็นความท้าทายที่สำคัญในการใช้ชีวิตในร่างกายที่ขาดความคาดหวังหลังคลอดของฉัน ฉันไม่ควรที่จะลดน้ำหนักจากการเลี้ยงลูกด้วยนมหรือไม่? และในที่สุดเมื่อฉันลดน้ำหนักลูกได้เสื้อผ้าของฉันควรจะพอดีกับฉันอีกหรือไม่ การต่อสู้ที่ฉันมีกับร่างกายหลังคลอดของฉันเป็นเรื่องย้อนหลังไร้สาระอย่างแท้จริง ฉันพึ่งพาความคิดที่บิดเบี้ยวของตัวเองมากเกินไปในสิ่งที่“ ถูกต้อง” ในแง่ของรูปลักษณ์ของฉันและปล่อยให้สิ่งนั้นกำหนดความรู้สึกของฉันเกี่ยวกับความเป็นแม่ ฉันไม่ได้มีความยุติธรรมกับตัวเองหรือต่อร่างกายของฉันซึ่งทำหน้าที่อย่างไม่น่าเชื่อและให้กำเนิดเด็กที่มีสุขภาพดี
ฉันใช้เวลาจนกระทั่งหลังจากที่ฉันมีลูกคนที่สองของฉันเพื่อสร้างความสงบสุขด้วยตนเองหลังคลอดของฉัน ฉันยังมีความคิดเชิงลบเกี่ยวกับร่างกายของฉันและตั้งเป้าหมายที่ไม่สมจริงสำหรับพื้นที่ที่ควรใช้ในโลก แต่ทุกวันฉันทำงานเพื่อลดระดับเสียงของเสียงเชิงลบที่อยู่ในหัวของฉัน เป็นกระบวนการ แต่ฉันมาไกลจากการต่อสู้ไร้สาระต่อไปนี้กับร่างกายหลังคลอดของฉัน:
การโจมตีของเครื่องชั่ง
นิสัยแบบเก่าของการชั่งน้ำหนักตัวเองตายยาก ในขณะที่ฉันภูมิใจที่ฉันไม่รู้สึกกดดันอีกต่อไปที่จะก้าวขึ้นไปบนสเกลสามครั้งต่อวัน (เมื่อตื่นขึ้นมาและเทกระเพาะปัสสาวะของฉันหลังจากออกกำลังกายและเมื่อก่อนนอน) น้ำหนักของฉันก็ อยู่ ในใจเสมอ มันถูกติดตามตลอดการตั้งครรภ์ของฉันโดย OB ของฉันแล้วหลังคลอดโดยฉันเพราะมันเป็นครั้งเดียวในชีวิตของฉันเมื่อฉันสามารถดูจำนวนลดลงอย่างต่อเนื่องในช่วงหนึ่งเดือนหลังจากให้กำเนิด
แต่ตัวเลขไม่เคยพอใจ ฉันติดอยู่ในความคิดแบบเก่าที่ทิ้งน้ำหนัก "อุดมคติ" ไว้ เมื่อน้ำหนักลดลงหลังคลอดประมาณสามเดือนฉันก็หงุดหงิดที่ตัวเลขที่จ้องมาที่ฉันอย่างต่อเนื่องเมื่อฉันเหยียบสเกล ฉันเริ่มที่จะปฏิบัติต่อหมายเลขนั้นเหมือน ทุกอย่าง เช่นเดียวกับเด็กทารกที่มีสุขภาพดีที่ฉันนำเข้ามาในโลกซึ่งตอนนี้กำลังเฟื่องฟูไม่เพียงพอ ฉันไม่สามารถวัดความสุขของฉันในระดับอีกต่อไป
Bra กับ Engorged Boobs
การช็อปปิ้งชุดชั้นในเป็นสิ่งที่เลวร้ายที่สุดและเป็นเรื่องสนุกโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณซื้อของเพื่อรองรับความผันผวนของขนาดระหว่างและหลังการตั้งครรภ์
Bra กับ Deflated Boobs
เมื่อคุณไม่อยากจะเชื่อว่าคุณเป็น Double-D cup ที่ระดับความสูงของเกมให้นมลูกของคุณคุณจะวางถ้วยสามขนาดในชั่วข้ามคืน
คุณใช้งบประมาณชุดชั้นในทั้งหมดของคุณไปที่ยกทรงพยาบาลซึ่งตอนนี้คุณกำลังลอยอยู่ฉันอาศัยอยู่ในยกทรงกีฬาเป็นเวลาหนึ่งปี ณ จุดนั้น
ผมร่วงแย่งชิง
ด้วยการตั้งครรภ์ที่ยอดเยี่ยม ในช่วงหลายเดือนหลังเกิดลูกฉันสาปแช่งพื้นห้องน้ำทุกครั้งที่หวีผม มันไม่ได้เป็นการสูญเสียเส้นผมของฉันอย่าง แท้จริง ที่ทำให้อารมณ์ของฉันบูด แต่ความคิดที่ว่าต้องดูดฝุ่น
การอภิปรายชุดว่ายน้ำที่ดี
"จะเพิ่มขนาดสี่ขนาดพอหรือไม่กระโปรงนี้ไม่เป็นไปตามกาลเวลาหรือไม่ฉันจะเลี้ยงลูกในสิ่งนี้ได้หรือไม่วัสดุนี้จะทำให้ลูกระคายเคืองหรือไม่ถ้าเขาเผลอหลับไปกับฉัน?
ฉันมีความสุขมากลูกคนที่สองของฉันเป็นเด็กในช่วงฤดูร้อนเพราะอยู่ในระหว่างลาคลอดกับลูกคนแรกของฉันในช่วงฤดูหนาวกำลังโดดเดี่ยว อย่างไรก็ตามมันหมายถึงการบีบร่างกายของฉันที่ไม่ได้ตั้งท้องอีกต่อไปเป็นชุดว่ายน้ำตอนที่ฉันรู้สึกตัวมากที่สุด ดีที่สุด ฤดูร้อน เคย ไม่
สงครามเอว
บางคนสามารถออกแบบกางเกงที่ไม่มีเอวได้หรือไม่ แน่นอนว่าเรามีกางเกงและกางเกงโยคะและเอวยางยืด แต่ตัวเลือกเหล่านั้นไม่ได้ทำให้ฉันรู้สึกเหมือนฉันชนะ
สำหรับพวกเราในไตรมาสที่สี่เราสามารถใช้เสื้อผ้าน่ารัก ๆ ที่ไม่เตือนเราว่าเรายังคงมีรูปลักษณ์และความรู้สึกตั้งครรภ์
กระจกเป็นศัตรู
ถ้าฉันไม่ต้องมองตัวเองฉันก็ไม่ต้องเผชิญหน้ากับความผิดหวังในรูปลักษณ์ของฉัน
ฉันรู้ว่านี่คือการวางสาย ของฉัน มันเป็นเพียงที่ฉันเห็นว่านิตยสารเกี่ยวกับวิธี Kardashian สูญเสียน้ำหนักทารกหนึ่งล้านปอนด์ในช่วงหกนาทีแรกหลังจากให้กำเนิดและฉันรู้สึกเพียงเล็กน้อยวัยรุ่นเหมือนเด็กที่อายุน้อยกว่า
ไม่รอกางเกงยีนส์เป็นศัตรู
ไม่มีใครสามารถจัดการกับกางเกงยีนส์หลังคลอด มันเป็นไปไม่ได้ทางอารมณ์ ไม่ว่าคุณจะลองใส่ยีนส์ก่อนตั้งครรภ์หรือซื้อของใหม่ให้เหมาะกับรูปร่างปัจจุบันของคุณคุณจะไม่สามารถจัดการกับละครที่มาพร้อมกับการใส่กางเกงยีนส์ในปีแรกหลังคลอด
สำหรับตอนนี้อ้างถึงพวกเขาเช่นเดียวกับแม่ของฉัน: มูล ผึ้ง บางทีคุณอาจไม่อยากที่จะสวมใส่ซักพักซักพัก
โอ้กล้ามเนื้ออยู่ที่ไหนเจ้า?
ฉันรู้ว่า "แม่ Bod" ของฉันอ่อนนุ่มเหมาะสำหรับทารกแรกเกิดที่กอดกอด อย่างไรก็ตามในฐานะผู้ออกกำลังกายตัวมากขึ้นมันยังทำให้ฉันเจ็บปวดที่จะมองไม่เห็นและรู้สึก
ความหมายของกล้ามเนื้อใด ๆ ภายใต้ชุดเกราะของฉันตั้งครรภ์นุ่ม และถึงกระนั้นด้วยการยกเบาะรถยนต์และทารกที่เลี้ยงเหมือนแชมป์ฉันก็อาจจะมีรูปร่างที่ดีกว่าในฐานะแม่มากกว่าที่ฉันเคยเป็นมาก่อนวันตั้งครรภ์ (ถ้าคุณไม่นับการอดนอนอย่างรุนแรง)
เสื้อผ้าแห่งความตาย
ละเอียด. ฉันยอมรับว่าตอนนี้ฉันมีรูปร่างแตกต่างกัน มันไม่ได้เป็นเรื่องที่ดีขึ้นหรือแย่ลง มัน แตกต่างกัน ในขณะที่นี่เป็นข้อแก้ตัวที่ดีในการซื้อเสื้อผ้าใหม่บางอย่างฉันจะคิดถึงคนที่อยู่ในตู้เสื้อผ้าของฉันอย่างมาก สำหรับผู้หญิงหลังคลอดที่พยายามที่จะไม่ปล่อยให้ผีของภาพร่างกายออกมาหลอกหลอนเธอขังตัวเองในห้องแต่งตัวพร้อมกับเสื้อผ้าราคาเต็มภายใต้แสงสลัมไม่ใช่ขั้นตอนสู่การยอมรับตนเอง
เมื่อฉันต้องการเสื้อผ้าใหม่สำหรับ "Mom Bod" ของฉันฉันต้องดำดิ่งเข้าไปในชั้นวางของนั้นคว้าสิ่งที่ดูดีมาทำให้ฉันรู้สึกดีและหยุดตรึงตัวเลขที่ไม่ได้มาใกล้เคียงกับการวัดคุณค่าของฉันในฐานะบุคคล
