10 สิ่งที่คุณทำเมื่อนอนหลับเริ่มที่จะทำให้คุณบ้าคลั่ง

หากคุณเคยอยู่ภายใต้นรกที่นอนในระหว่างตั้งครรภ์คุณอาจมีภาพที่แม่นยำว่ารู้สึกเหมือนคลุ้มคลั่งในทางคลินิก แน่นอนคุณอาจคิดว่าห้าวินาทีว่า“ เฮ้นี่จะสนุก! Netflix และพิซซ่าตลอดทั้งวันผิดพลาด!” อย่างไรก็ตามหากคุณเป็นผู้หญิงส่วนใหญ่ที่เคยมีอาการทรมานทางจิตใจที่มาพร้อมกับการนอนพักผ่อนคุณจะรู้ได้อย่างรวดเร็วและเสียใจว่าเวลาของคุณประกอบด้วยสิ่งที่คุณทำเมื่อพักผ่อนบนเตียงเริ่มทำให้คุณใจดี ของคนบ้า สิ่งที่จะช่วยให้คุณมีสุขภาพจิตที่ดี (หวังว่า) สิ่งที่ทำให้นอนพักผ่อนอยู่ไกลจากเตียงกุหลาบ

เมื่อแพทย์ของคุณแนะนำให้นอนพักผ่อนโอกาสที่จะเกิดภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงกับการตั้งครรภ์ของคุณ คนเดียวนั้นน่ากลัวอย่างไม่น่าเชื่อ เมื่อคุณตั้งใจว่าการตั้งครรภ์ของคุณจะไม่เป็นไปตาม "แผน" คุณรู้ว่าคุณกำลังถูกบอกว่าคุณไม่สามารถแม้แต่จะเข้าห้องน้ำนานพอที่จะทำธุรกิจของคุณได้ ไม่สะดวก ส่วนที่แย่ที่สุด? การใช้เวลามากเกินไปกับความคิดที่หลงทางของคุณจะทำให้คุณตั้งคำถามถึงสถานะของสภาพจิตใจของคุณอย่างจริงจัง การตั้งครรภ์อาจเป็นอันตรายสำหรับผู้หญิง แต่ก็เป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่มีการตั้งครรภ์ที่มีความเสี่ยงสูงซึ่งถูกวางไว้บนเตียงและถูกบังคับให้พิจารณาว่า "เกิดอะไรขึ้น" ในที่สุดความเบื่อก็จะแซงสติและขับตรงไปยังเมืองที่บ้าคลั่งดังนั้นเวลาส่วนใหญ่ที่ใช้ในการนอนคือการต่อสู้กับความเบื่อหน่ายและความคิดแบบสุ่มที่มาพร้อมกับมัน

ดังนั้นด้วยความคิดที่ว่านี่คือสิ่งแปลกประหลาด (หรือไม่แปลกขึ้นอยู่กับว่าคุณดู) สิ่งที่ผู้หญิงทำเมื่อพวกเขาพักผ่อนอย่างเต็มที่ ปีศาจที่คุณรู้จักชนะปีศาจที่คุณทำไม่ได้ดังนั้นสิ่งใดที่จะผลักดันความคิดแปลก ๆ เหล่านั้นออกไปก็ถือว่าเป็นชัยชนะ ใช่แม้กระทั่งสิ่งที่แปลก

Binge Watch Netflix

โอเคบางทีนี่อาจจะไม่ แปลก ในตอนแรก แต่หลังจากจบฤดูกาล Breaking Bad และ Scandal ทุก ครั้งการค้นหาอาจจะแปลก ๆ เล็กน้อยในบางครั้ง ภายใต้สถานการณ์ปกติสารคดีเกี่ยวกับสงครามและอาหารแปรรูปจะเป็นที่สนใจของคุณเพียงเล็กน้อย (อาจ) แต่ตอนนี้คุณไม่สามารถละสายตาไปไกลพอที่จะทิ้งอาหารแปรรูปไมโครเวฟที่คุณเคยเพลิดเพลิน

อ่านหนังสือเด็ก อีกครั้ง

คุณอาจบันทึกเวลาผ่านไปหลายชั่วโมงโดยที่จมูกของคุณฝังอยู่ในหน้าหนังสือเด็กทั้งหมด แต่คุณได้ตรวจสอบเพื่อดูว่าวันนี้ลูกของคุณเป็นอย่างไร? คุณเขียน, เขียนใหม่, โยนทิ้งไปและเริ่มเขียนแผนเกิดของคุณหรือยัง? คุณมีเวลาเหลือเฟือดังนั้นคุณอาจปรับแผนของคุณให้ดีที่สุดเพื่อดำเนินการส่งมอบลูกหลานของคุณอย่างสมบูรณ์แบบ

ตรวจสอบกระดานข้อความ Mommy

หากทิ้งไว้กับความคิดของคุณนานพอความหวาดระแวงจะเกิดขึ้นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้คุณอาจค้นหา Google เพื่อนที่ไว้ใจได้ของคุณเพื่อค้นหากระดานข้อความที่เต็มไปด้วยผู้หญิงคนอื่นที่ทุกข์ทรมานจากความเบื่อหน่ายและความกังวลใจเหมือนคุณ ที่นั่นคุณจะค้นพบว่าไม่เพียง แต่คุณไม่ได้อยู่คนเดียว แต่คุณยังอาจไม่ใช่คนบ้าคลั่งในห้อง

ร้านค้าออนไลน์สำหรับสิ่งที่คุณไม่ต้องการแน่นอน

การใช้เวลามากเกินไปในการจ้องมองที่ผนังทั้งสี่ด้านในขณะที่นอนอยู่บนเตียงอาจทำให้ผู้อยู่อาศัยส่วนใหญ่พอใจกับการตกแต่งบ้านของพวกเขา ทุกวันนี้มันง่ายมากที่จะกระโดดออนไลน์และออกแบบห้องใหม่อย่างสมบูรณ์โดยไม่ต้องยกนิ้วมากกว่านิ้วชี้ คุณ ต้องการ ผ้าม่านใหม่หรือไม่? สิ่งที่เกี่ยวกับเชิงเทียนช้างรูปเซรามิกที่? อาจจะไม่ใช่ แต่ (สำหรับตอนนี้) การเติมบ้านของคุณด้วยเสื้อผ้าที่สวยงามและเป็นมิตรกับงบประมาณผ่านทางอินเทอร์เน็ตนั้นน่าตื่นเต้นและน่าพึงพอใจอย่างมาก

รวบรวมเมนู Take Out และหาเพื่อนด้วยไดร์เวอร์จัดส่ง

ผู้ชายที่ส่งไก่เปรี้ยวหวานของคุณทุกวันตอนเที่ยงอาจกลายเป็นหินในบางช่วงเวลาที่คุณนอนหลับ อย่าสู้กับมัน ทำความรู้จักกับเพื่อนและข้ามนิ้วของคุณเพื่อรับส่วนลด

ค้นหาอินเทอร์เน็ตสำหรับอาการเจ็บป่วยต่างๆ

การนอนบนเตียงเป็นเวลานานเท่าไรที่คุณจะเสี่ยงต่อการเป็นแผลบนเตียง? หากคุณกำลังจะคลอดลูกในวินาทีนี้ภาวะแทรกซ้อนประเภทใดที่อาจเกิดขึ้น มาลาเรียแพร่หลายในภูมิภาคของคุณหรือไม่? คุณได้รับรูปภาพ ฉันขอแนะนำให้อยู่นอก WebMD เว้นแต่คุณต้องการฝันร้ายเกี่ยวกับ MRSA และ Ebola

รู้สึกเสียใจต่อตนเองและบุตรที่ยังไม่เกิดของคุณ

เป็นปาร์ตี้ที่น่ากลัวของคุณคุณสามารถร้องไห้ได้ถ้าต้องการ

ติดต่อกับเพื่อนและครอบครัว

การใช้เวลามากเกินไปเพียงอย่างเดียวจะทำให้คุณแม่ในอนาคตกลายเป็นโรคจิตที่ไร้เหตุผล ดังนั้นคุณเรียกเพื่อนและครอบครัวของคุณให้ทันสิ่งที่ชีวิตมีชีวิตนอกห้องนอนของคุณ จากนั้นคุณโน้มน้าวใจพวกเขาว่าคุณสบายดี ทุกอย่างดีมากและคุณสนุกกับการนอนไม่หลับในขณะที่คุณยังสามารถทำได้ คุณให้ความมั่นใจกับทุกคนว่าไม่จำเป็นที่พวกเขาจะต้องออกไปทำอาหารทำความสะอาดหรือทำธุระเพื่อคุณ โดยพื้นฐานแล้วคุณโกหกเพื่อที่จะไม่มีใครเห็นคุณในสภาวะที่มีความเปราะบางและไม่อาบน้ำของคุณเพราะการถูกตัดสินนั้นเป็นเพียงตัวเลือก

คำถามเกี่ยวกับความสัมพันธ์กับเพื่อนและครอบครัว

จำเรื่องโกหกที่คุณบอกไปแล้วว่าไม่ต้องการความช่วยเหลือหรือต้องการ บริษัท ? ผู้ที่ได้รับผลกระทบอย่างรวดเร็วเมื่อคุณรู้ว่าคุณต้องการความช่วยเหลือทั้งหมดที่คุณจะได้รับและจริงๆแล้วคุณต้องการสิ่งใดก็ตามที่มีความคล้ายคลึงกับการปฏิสัมพันธ์ทางสังคม

นับ…

คุณนับสัปดาห์, วัน, ชั่วโมง, นาที, เตะ, โฆษณา, แกะ; คุณกลายเป็น Rain Man ทันทีและตอนนี้นับทุกอย่างอย่างลุ่มหลง

แม้ว่ามันอาจดูเหมือนเป็นนิรันดร์ แต่ความจริงแล้วการนอนบนเตียงก็เป็นจริง ในไม่ช้าการนับที่บังคับครอบงำจะกลายเป็นการหดตัวนับและจากการนับการหดตัวคุณจะนับนิ้วและนิ้วเท้าในไม่ช้า ก่อนที่คุณจะรู้คุณกำลังขอเวลาให้ช้าลงเพื่อที่คุณจะได้มีความสุขมากในช่วงเวลาสั้น ๆ ที่คุณอาจไม่เคยพอ