10 ครั้งฉันคิดว่าฉันกำลังจะตาย แต่จริงๆแล้วคุณแม่คนใหม่นี้ต้องการการนอนหลับ

มีเหตุผลที่อดนอนถูกใช้เป็นการทรมาน การนอนหลับไม่เพียงพออาจส่งผลต่อสุขภาพความสามารถในการทำงานและสุขภาพจิตของคุณ ทุกครั้งที่ฉันมีลูกฉันดูเหมือนจะลืมไปว่าช่วงสองสามสัปดาห์แรกเป็นช่วงสุดท้าย ฉันไม่ได้เข้าใกล้การนอนหลับที่เพียงพอและสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ฉันได้รับเต็มไปด้วยความฝันที่ไม่ดีและตื่นขึ้นมาทุกครั้งที่เด็กส่งเสียง มีช่วงเวลาที่แม่ใหม่จำนวนมากที่ฉันคิดอย่างสุจริตว่าฉันกำลังจะตาย แต่จริงๆแล้วแม่ใหม่นี้เพียงแค่ต้องการนอนหลับ อย่างจริงจัง.

คืนแรกหลังจากลูกน้อยของคุณมาถึงทุกอย่างดูเหมือนจะโอเค ในความเป็นจริงสงบสุขจริง ๆ แล้วว่าคุณเชื่อมั่นอย่างแท้จริงว่าเรื่องราวที่คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับความเป็นพ่อแม่ใหม่นั้นเป็นเรื่องโกหกที่จะทำให้คุณกลัว จากนั้นในคืนที่สองและทารกต้องการให้คุณถือหรือให้อาหารพวกเขาตลอดเวลาและคุณพบว่าตัวเองกลายเป็นปลอบโยนมนุษย์หรือเดินร่องในพื้นทั่วทั้งห้องและด้านหลัง คุณอาจจะโน้มน้าวใจตัวเองว่าคุณจะสามารถ " นอนหลับเมื่อทารกหลับ" ในวันถัดไปหรือบางคนโกหกคนอื่นที่ได้บอกคุณ ดูเพิ่มเติมที่: " คุณควรนอนร่วมกันเพื่อให้นอนหลับมากขึ้น" และ "ถ้าคุณให้ขวดเธอกับเธอเธอจะนอนหลับตลอดทั้งคืน" คำโกหกทั้งหมด

แล้วตอนนี้เป็นอย่างไร คุณเป็นเพียงแค่ไม่กี่วันในการมีครรภ์ครั้งนี้และ 17 ชั่วโมงหลังการนอนหลับอยู่แล้ว หรือเป็น 20 หลังจากทั้งหมดคุณได้สูญเสียการนับอย่างสมบูรณ์ จะเกิดอะไรขึ้นเมื่ออดนอนกับคุณ? A. Hilarity, B. Delirium, C. Death หรือ D. จากทั้งหมดนี้?

เมื่อฉันคิดอย่างตรงไปตรงมาว่าฉันยังตั้งครรภ์อยู่

เชื่อหรือไม่ว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นกับฉันมากกว่าหนึ่งครั้งและโดยทั่วไปในขณะที่พยายามหลับหรือตื่นขึ้นมาในช่วงเวลาแห่งความตื่นตระหนกโดยลืมไปว่าฉันได้ให้กำเนิดแล้ว

" OMG คุณกำลังนอนอยู่บนท้องของคุณคุณไม่สามารถนอนบนท้องของคุณได้คุณกำลังตั้งครรภ์" หรือ " ฉันไม่รู้สึกถึงการเคลื่อนไหวของทารกมีอะไรผิดปกติหรือไม่" และแม้แต่ "หยุดเตะฉัน"

จากนั้นคุณก็ตระหนักว่าคุณกำลังเห็นภาพหลอนเด็กทารกกำลังนอนหลับอยู่ในเปลของพวกเขาและคุณเหนื่อยมากที่คุณลืมพวกเขาอยู่

เมื่อฉันร้องไห้อย่างควบคุมไม่ได้

ความอนุเคราะห์จาก Steph Montgomery

ทุกอย่างดูแย่ลงเมื่อคุณไม่ได้นอน ทุกอย่าง เล็กน้อยเล็กน้อยกลายเป็นการดูถูกที่เลวร้ายที่สุด ความกังวลเล็กน้อยกลายเป็นความหลงไหล ความเจ็บปวดเล็กน้อยกลายเป็นอาการของบางสิ่งที่เป็นอันตรายถึงชีวิต จากนั้นคุณร้องไห้อย่างไม่อาจควบคุมได้เพราะสามีของคุณนำสิ่งที่ผิดมาจากร้านอาหาร

การอดนอนทำให้ฉันรู้สึกยุ่งเหยิงไปหมด

เมื่อฉันเปลี่ยนความคิดของฉันเกี่ยวกับการเป็นแม่

มีหลายครั้งที่ฉันแน่ใจว่าฉันเป็นพ่อแม่ที่เลวร้ายที่สุดในโลก เหมือนเวลาที่ฉันไม่ได้ยินเสียงทารกร้องไห้ในห้องอื่น ๆ ในขณะที่ฉันอาบน้ำในที่สุดหรือเมื่อฉันตั้งใจตัดนิ้วเล็ก ๆ ของเธอเมื่อตัดเล็บ (เคล็ดลับ: ฉันใช้ไฟล์ในครั้งต่อไป) หรือเมื่อฉันไม่สามารถให้นมลูกได้และลูกสาวของฉันต้องเข้ารับการรักษาที่ NICU อีกครั้ง

ฉันรู้สึกแย่มากจนแน่ใจว่าลูก ๆ ของฉันจะดีขึ้นถ้าไม่มีฉัน โชคดีที่ฉันได้รับความช่วยเหลือและนอนหลับบ้างและตระหนักว่าสิ่งนี้อยู่ไกลจากความจริง

เมื่อทารกร้องไห้ขณะที่ฉันกำลังหลับไป

ความอนุเคราะห์จาก Steph Montgomery

เมื่อฉันลืมใส่แผ่น

จากนั้นมีเวลาที่ฉันเหนื่อยมากจนฉันลืมที่จะเปลี่ยนแผ่นหลังคลอดหลังจากใช้ห้องน้ำและเปื้อนเสื้อผ้าของฉัน ฉันแน่ใจว่าฉันกำลังตกเลือดจนตายเมื่อฉันตื่นขึ้นมาเปื้อนเลือด ไม่เลย AF เพียงแค่เหนื่อย

เมื่อฉันลืมกิน

GIPHY

บ่ายวันหนึ่งฉันรู้สึกเวียนหัวและมึนหัวจนฉันแน่ใจว่าฉันกำลังจะตายหรือป่วยด้วยสิ่งที่อาจฆ่าฉัน แน่นอนว่าการไม่กินอาหารในหนึ่งวันจะทำเช่นนั้นกับคุณ เวลาอาหารกลางวัน อ้อและหลับใหล

เมื่อฉันเลือกต่อสู้กับคู่ของฉัน

ฉันไม่ได้เป็นคนดีเมื่อฉันเหนื่อยโดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่ได้อยู่กลางดึกเมื่อฉันอยู่กับลูก (อีกครั้ง) และสามีของฉันก็หลับไป ฉันอารมณ์เสียจนฉันเลือกการต่อสู้ครั้งใหญ่กับเขาจากนั้นก็รู้สึกแย่มาก

ฉันพูดถึงทุกสิ่งที่ดูเหมือนแย่ลงเมื่อคุณเหนื่อย?

ในที่สุดทารกก็หลับไป แต่ตอนนี้คุณมีอาการนอนไม่หลับ

GIPHY

โอ้ใช่ฉันรู้สึกเหมือนเป็นซูเปอร์ฮีโร่ที่ซาบซึ้งในครั้งแรกที่ทารกหลับและนอนหลับเมื่อฉันวางเขาลงในเปลนอนของเขา เขาไม่แม้แต่จะกวน Badass แน่นอนว่าฉันแอบเข้าไปและนอนไม่หลับ

ก่อนอื่นฉันเริ่มหาเหตุผลเข้าข้างตนเอง "ถ้าคุณไปนอนตอนนี้คุณจะได้พักผ่อนสักสองสามชั่วโมงก่อนที่ทารกจะกลับมาตื่นขึ้นอีกครั้ง" จากนั้นฉันก็พูดให้กำลังใจตัวเอง: "ปิดตาของคุณและหายใจลึก ๆ ช้า ๆ คุณสามารถทำสิ่งนี้ได้" จากนั้นตื่นตระหนก "คุณจะไม่นอนอีกครั้งโปรดหยุดคิดสมองฉันต้องนอนหลับฉันมีค่าฉันต้องการมัน"

บางทีในที่สุดฉันก็จะนอนหลับบ้างในไม่ช้าเช่นเมื่อเขาเริ่มโรงเรียนอนุบาล ใครจะหวังได้