10 วิธีที่พ่อสามารถ (และควร) สนับสนุนแม่ที่กำลังจะมีผมร่วงหลังคลอด

ในวันสัปดาห์และเดือนหลังจากที่มีลูกเราส่วนใหญ่มักจะสูญเสียตัวเองในความเป็นแม่ การขาดการนอนหลับและความเป็นส่วนตัวทำให้เราไม่ได้อาบน้ำบ่อยเท่าที่เราต้องการ พวกเราหลายคนทิ้งเครื่องสำอางและหยุดทำผมของเรา การจับคู่ชุดมักเป็นอดีต อย่างไรก็ตามในที่สุดคุณเริ่มสังเกตเห็นและใส่ใจตัวเองอีกครั้ง นี่คือเมื่อผมร่วงหลังคลอดจะด้านหลังศีรษะน่าเกลียด ในขณะที่ผมร่วงหลังคลอดเป็นเรื่องปกติ แต่ก็น่ากลัวดังนั้นคุณแม่จึงต้องการคู่ของพวกเขาในการก้าวขึ้นเกม โชคดีที่มีหลายวิธีที่พันธมิตรสามารถให้การสนับสนุนคุณแม่ที่กำลังประสบปัญหาผมร่วงหลังคลอด

พ่อและพันธมิตรบางรายอาจไม่แน่ใจว่าพวกเขาจะช่วยเหลือได้อย่างไรในตอนแรก ฉันรู้ว่าเมื่อฉันเริ่มสูญเสียผมหลังจากมีลูกชายของฉันสามีของฉันไม่แน่ใจว่าสิ่งที่เขาสามารถทำหรือพูดเพื่อสงบ (เหตุผลฉันสัญญา) กลัว ถ้าฉันพยายามพูดเกี่ยวกับการสูญเสียเขาจะพยายามทำราวกับว่ามันไม่ได้เลวร้ายแม้ว่าฉันจะ รู้ว่า มันเป็น แน่นอนเพราะฉันหลังคลอดฉันก็มีความอ่อนไหวดิบอ่อนเพลียเจ็บและฮอร์โมนดังนั้นสิ่งที่คู่รักของฉันตอบสนองนั้นสำคัญมากสำหรับฉัน

เมื่อเวลาผ่านไปและโชคดีที่คู่ของฉันได้เรียนรู้วิธีที่จะช่วยฉันให้รอดพ้นจากการสูญเสียเส้นผมหลังคลอด แต่ยังรวมถึงการเปลี่ยนแปลงหลังคลอดอื่น ๆ ที่ฉันอาจจะเตรียมไว้หรือไม่ก็ได้ ดังนั้นสำหรับหุ้นส่วนทั้งหมดที่พยายามจะอยู่ที่นั่นเพื่อแม่ใหม่ที่มีผมร่วงหลังคลอดในชีวิตพวกเขานี่คือเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์ ท้ายที่สุดแล้วแม่คนนั้นก็ยังคงดำเนินต่อไป

ไม่เคยพูดในแง่ลบเกี่ยวกับผมร่วงของเธอ

โปรดทราบ: นี่ไม่ใช่เวลาที่จะตลก ไม่เรียกเธอว่า "หัวล้าน" หรือ "ลูกคิว" ไม่มีการบ่นว่าผมของเธออุดตันท่อระบายน้ำฝักบัวมันยากพอที่จะเป็นคุณแม่มือใหม่โดยไม่ต้องกังวลเรื่องผมร่วง

ฟังเมื่อเธอต้องการพูดเกี่ยวกับมัน

ในที่สุดแม่จะมาหาคุณเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่รบกวนเธอ ตั้งใจฟัง ใช้คำพูดที่ใจดี อย่าขัดจังหวะ จับมือเธอไว้ ประสบการณ์ยากกว่าที่คุณคิด

ช่วยแก้ไขงานวิจัยของเธอ

หากคุณสังเกตเห็นเธอขัดถูอินเทอร์เน็ตเพื่อการเยียวยาที่บ้านให้เสนอความช่วยเหลือ การค้นหาโดย Google อย่างง่ายจะให้คำแนะนำจำนวนมากตั้งแต่น้ำมันละหุ่งดำและมาส์กผมน้ำมันมะพร้าวไปจนถึงการบริโภคไบโอตินของคุณ ไม่ยากที่จะเขียนสิ่งเหล่านี้สักสองสามข้อและให้เธอรู้ว่าคุณอยู่ที่นั่นเพื่อช่วยเหลือ

ทำให้แน่ใจว่าเธอใช้วิตามินของเธอ …

ตอนนี้ฉันไม่ได้ตั้งใจติดตามเธอไปรอบ ๆ เหมือนเธอเป็นเด็กเพื่อให้แน่ใจว่าเธอทานยาของเธอ คำเตือนที่นุ่มนวลหลังอาหารกลางวันหรืออาหารเย็นโดยถามว่าเธอทานวิตามินของเธอไปแล้วหรือยังเป็นสิ่งที่ฉันมีอยู่ในใจมากกว่า

อาจเริ่มรับวิตามินของคุณเองแล้วซื้อยาเม็ดสำหรับคุณทั้งคู่ เธอจัดการกับสมองแม่และอดนอนอยู่แล้วดังนั้นนี่คือไม่มีอะไรสั้น ๆ ของการคิด

… และกินอาหารที่เป็นมิตรกับเส้นผมและมีสุขภาพดี

แม่ในชีวิตของคุณอาจจะยุ่งเกินไปกับการเปลี่ยนผ้าอ้อมและขับกล่อมเพื่อกล่อมเมนูอาหารที่เป็นตัวเอกดังนั้นทำไมคุณไม่ลองทำงานด้วยตัวเองล่ะ? ปรุงผักคะน้าพาสต้าโฮลเกรนหรือผลไม้รวมเป็นอาหารเย็น หรืออย่างน้อยที่สุดเลือกซื้อกลับบ้านที่ใส่ใจสุขภาพเพื่อให้เธอได้รับวิตามินของเธอมากกว่าหนึ่งวิธี

จองการนัดหมายกับสไตลิสต์ที่ดี …

เธออาจต้องการหรือไม่ต้องการให้ใครบางคนแตะผมของเธอ ถามเธอว่าเธอสนใจหรือไม่แล้วเสนอให้นัดหมายกับเธอกับช่างทำผมที่ไว้ใจได้ เธออาจพบว่ามีความสุขในการไปตัดผมใหม่หรือเพิ่มสีสัน

… และแพทย์ผิวหนังด้วยหากจำเป็น

หากผมร่วงเป็นเวลานานการไปพบแพทย์ผิวหนังอาจเป็นสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณแม่มือใหม่ ด้วยวิธีนี้พวกเขาสามารถแยกแยะเหตุผลอื่น ๆ สำหรับการสูญเสียเส้นผมเช่นผมร่วงหรือการขาดวิตามิน เนื่องจากแม่ใหม่ยุ่งมากทำให้เธอได้รับการแต่งตั้งแสดงให้เธอเห็นว่าคุณใส่ใจอย่างจริงจัง

ลดความเครียดของเธอลงอย่างแข็งขัน

ทำหน้าที่ดูแลเด็กมากขึ้น ใช้เวลามากกว่าการปฏิบัติก่อนนอน นำถังขยะออกมาแล้วซักผ้าและพาสุนัขไปเดินเล่น ที่สำคัญให้เธอใช้เวลาตลอดเวลาที่เธอต้องการพักผ่อน ความเครียดทำให้ผมร่วงแย่ลงเท่านั้น

ชมเชยเธอในวิธีอื่น

เธออาจมีเสน่ห์หรือความมั่นใจน้อยลงเนื่องจากแม่มีอาการผมร่วง (หรือเปลี่ยนแปลงหลังคลอดอื่น ๆ ที่เธออาจจะหรืออาจจะไม่ประสบ) ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับแม่ แน่นอนว่าการสูญเสียเส้นผมของคุณไม่ใช่จุดจบของโลกไม่ว่าจะด้วยวิธีใดและบางคนก็สามารถก้าวย่างนี้ได้ คนอื่นอาจมีปัญหาในการเผชิญปัญหา แต่ในทางปฏิบัติทุกคนสามารถชื่นชมคำชมที่ตรงเวลาและจริงใจได้เป็นอย่างดี

สนับสนุนการตัดสินใจของเธอเกี่ยวกับการสูญเสีย

คู่ของคุณอาจตัดสินใจว่าเธอต้องการโกนหัว ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการสูญเสียเส้นผมของเธอเธออาจจะเริ่มสวมผ้าพันคอหรือแม้แต่วิก บางทีเธออาจจะใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจำนวนมากที่ไม่มีกลิ่นมากเกินไป บางทีการสูญเสียเส้นผมหลังคลอดเป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์ (อาจเป็นเพราะแม่ทุกคนหลังคลอดมีประสบการณ์ในระดับหนึ่ง) และเมื่อเวลาผ่านไปการสูญเสียเส้นผมบางส่วนอาจเป็นอดีตและสิ่งที่เธอไม่คิดแม้แต่น้อย เกี่ยวกับ

สิ่งที่ใช้ได้ผลกับเธอควรจะดีกับคุณ แต่และเป็นสิ่งสำคัญที่พ่อทุกคนให้การสนับสนุนคู่ค้าของพวกเขา