10 วิธีที่สังคมส่งเสริมให้สตรีหลังคลอดมีภาพลักษณ์ที่แย่

ไม่มีอะไรที่พร้อมสำหรับความผิดหวังที่ฉันรู้สึกเกี่ยวกับร่างกายหลังคลอดของฉัน ฉันไม่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นภาวะซึมเศร้าหลังคลอดและฉันโชคดีที่มีช่วงพักฟื้นที่ไม่ซับซ้อน แต่ถึงกระนั้นการมองตัวเองในอีกไม่กี่สัปดาห์หลังจากที่คลอดลูกเสียใจและทำให้ฉันผิดหวัง “ ไม่มีใครบอกฉันว่าฉันยังคงตั้งครรภ์” ฉันคิด การผสมความรู้สึกด้านลบของฉันเป็นวิธีที่สังคมส่งเสริมให้ผู้หญิงหลังคลอดมีภาพลักษณ์ที่แย่มาก ฉันได้สังเกตเห็นการพรรณนาที่ไม่ถูกต้องอย่างไร้เหตุผลของหญิงตั้งครรภ์ในสื่อ แต่ฉันไม่ได้ตระหนักว่าสื่อนั้นคลำไปมากเท่าที่ผู้หญิงหลังคลอดได้รับภาพ

ฉันเกิดการสูญเสียน้ำหนักทั้งหมดที่ฉันได้รับตลอดทั้งการตั้งครรภ์ของฉัน แต่ร่างกายของฉันไม่เหมือนเดิมเหมือนก่อนตั้งครรภ์ สังคมจึงมีการพูดเกินจริงในแง่มุม“ น้ำหนักทารก” ทั้งหมดของสตรีหลังคลอด อย่างไรก็ตามร่างกายที่ให้กำเนิดสามารถเปลี่ยนแปลงได้อย่างซับซ้อนมากกว่าแค่การบวกหรือลบปอนด์ น้ำหนักอาจกระจายแตกต่างกันส่งผลกระทบต่อรูปร่างของเราและเราอาจรู้สึกแข็งแกร่งในบางสถานที่ (แขนในขณะที่เรายกเด็ก) และอ่อนแอในที่อื่น ๆ (abs เพราะไม่มีเวลาสำหรับเรื่องนั้น) ดูเหมือนว่าการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้จะไม่มีการเฉลิมฉลองในสื่อ พวกเขาดูเหมือนจะก่อให้เกิดการตัดสินและทำให้ร่างกายอับอาย ผู้หญิงที่ล้มเหลวในการลดน้ำหนักใด ๆ ที่เธออาจได้รับระหว่างตั้งครรภ์ทำให้รู้สึกเหมือนล้มเหลวในขณะที่ผู้หญิงที่น้ำหนักเพิ่มขึ้นแทบจะไม่ได้รับการเสียสละเพราะไม่ได้ "กินให้เพียงพอสำหรับสองคน"

มันยากพอที่จะปรับตัวให้เข้ากับความเป็นแม่และทำใจกับตัวตนใหม่ของเราและร่างกายใหม่หลังคลอดบุตร เป็นการดีที่จะไม่ได้รับการเตือนว่าฉันอาจไม่รู้สึกดีเกี่ยวกับวิธีที่ฉันดูหลังคลอด (แม้ว่าผู้หญิงคนอื่นอาจมีความรู้สึกในเชิงบวกมากกว่า) ฉันมีลูกใหม่และฉันไม่จำเป็นต้องจัดการกับวิธีการเหล่านี้สังคมส่งเสริมให้ผู้หญิงหลังคลอดมีปัญหาภาพร่างกาย:

โดยไม่แม้แต่จะพูดคุยเกี่ยวกับร่างกายหลังคลอด

ฉันได้รับการดูแลก่อนคลอดที่ยอดเยี่ยมจากสูติแพทย์ของฉัน แต่ไม่มีการอภิปรายเกี่ยวกับการดูแลหลังคลอดสำหรับฉัน ฉันไม่ได้มี doula และเพื่อนแม่ของฉันบางคนที่บอกฉันอย่างน้อยพวกเขาก็พร้อมที่จะยอมรับว่าพวกเขาจะยังคงตั้งครรภ์อยู่พักหนึ่งหลังจากให้กำเนิด ไม่ว่าคุณจะรู้สึกยังดูตั้งครรภ์อยู่หรือไม่การรู้เรื่องนี้สามารถช่วยให้คุณยอมรับได้

ฉันหวังว่าฉันจะรู้ว่าจะถามสิ่งที่ฉันคาดหวังหลังคลอด แน่นอนว่าฉันมีหนังสือและฟอรัมแม่ใหม่เป็นข้อมูลอ้างอิง แต่มันจะสร้างความแตกต่างอย่างมากในการช่วยให้ฉันยอมรับร่างกายหลังคลอดอ้วน ๆ ของฉันถ้า OB ของฉันนำขึ้นมาและบริบทเป็นปกติอย่างสมบูรณ์และพิสูจน์ว่าร่างกายของฉันกำลังทำ สิ่งที่ควรจะเป็นหลังจากนำเด็กเข้ามาในโลก

ด้วยการตั้ง“ สถานะก่อนตั้งครรภ์” สถานะที่น่าดึงดูดใจ …

สื่อคิดว่าสิ่งที่แม่ใหม่มีอยู่ในใจนั้นเหมาะสมกับยีนส์บางคู่หรือไม่? คุณอาจคิดว่าเป็นเช่นนั้นเรียกดูชั้นวางนิตยสารหรือ poking รอบออนไลน์

เมื่อฉันมีลูกฉันกังวลเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมให้อาหารตัวเองและทำให้พวกเราทุกคนหลับ ฉันมีแบนด์วิดธ์เป็นศูนย์ที่จะกังวลกับขนาดหรือรูปร่างของร่างกายของฉันในสองสามเดือนแรกหลังคลอด ฉันต้องการกลับไปใช้ชุดที่ไม่เป็นแม่ แต่ฉันต้องยอมรับว่ามันจะไม่เกิดขึ้นซักพัก (และในกรณีของกางเกงยีนส์บางคู่ไม่ใช่เลย)

…และเปรียบเทียบเราอย่างต่อเนื่องกับรูปร่างก่อนตั้งครรภ์ของเรา

ในฐานะที่เป็นแม่คนใหม่ฉันก็ตระหนักถึงความแตกต่างระหว่างร่างกายก่อนและหลังการตั้งครรภ์ของฉัน อย่างไรก็ตามอย่างใดอย่างหนึ่งจำเป็นต้อง "ดีกว่า" อื่น ๆ ? พวกเขามีฟังก์ชั่นที่แตกต่างกัน: หนึ่งเหมาะที่สุดที่จะตั้งครรภ์เด็กคนอื่น ๆ ที่จะเลี้ยงดูเด็กในช่วงเวลาแรกสุดของชีวิต คุณไม่สามารถเปรียบเทียบร่างกายก่อนตั้งครรภ์ของผู้หญิงกับร่างกายหลังคลอดได้ มันเหมือนกับการเปรียบเทียบร่างกายนักยกน้ำหนักกับนักว่ายน้ำ: แต่ละคนทำหน้าที่ของพวกเขาในแบบที่เป็นเอกลักษณ์

โดยทำรายได้โดยน้ำหนักทารก

ฉันหมายถึงทำไมพวกเขาจะแสดงให้เราเห็นว่าคนดัง“ หลั่ง” อย่างต่อเนื่องตลอดเวลาอย่างไร รู้สึกเหมือนคุณต้องลดน้ำหนักเพียงเพื่อให้ดูเหมือนว่าตัวเองมีเวอร์ชั่นที่แตกต่างกัน (และไม่ใช่เหตุผลด้านสุขภาพที่ร้ายแรง) นั้นน่ารำคาญสำหรับบางคนและทำให้เกิดความวิตกกังวลต่อผู้อื่น โดยเฉพาะคุณแม่เหล่านั้น (เช่นฉัน) ที่มีปัญหาเรื่องภาพร่างกาย

เราจำเป็นต้องได้ยินความหลากหลายมากขึ้นในเรื่องที่เราบอกเกี่ยวกับน้ำหนักของทารก ในความเป็นจริงเราจะหยุดพูดถึงมัน ลองเรียกมันว่ามันคืออะไร: เครื่องมือที่จะช่วยเราจัดเตรียมทารกและร่างกายของเราจะได้รับ (หรือสูญเสีย) เท่าที่จำเป็นต้องขอบคุณมาก

โดย Photoshopping สัญญาณใด ๆ ของการเล่าเรื่องการเป็นมารดา

โฆษณาของผู้หญิงจำนวนมากที่มีร่างกายของผู้หญิงที่มีอาการท้องบวมหลังคลอด, รอยแตกลายหรือนมแม่ไม่รวมถึงการส่งเสริมการตั้งครรภ์หรือผลิตภัณฑ์แม่ใหม่? มีกี่แคมเปญที่ทำให้คุณแม่อยู่แถวหน้าสำหรับโฆษกของพวกเขาเมื่อโฆษณาไม่เกี่ยวกับความเป็นแม่? คุณแม่สวมรองเท้าผ้าใบ เราใช้น้ำหอม เราขับรถยนต์ (และไม่ใช่มินิแวนเสมอ) แสดงให้เราเห็นถึงการดำเนินการด้วยความภาคภูมิใจที่แสดงรอยแผลเป็นการต่อสู้ของการตั้งครรภ์ อย่าลบตราของความกล้าหาญและความแข็งแกร่งที่ได้รับรางวัลเหล่านี้

โดยต่อเนื่องตำนานที่ว่ารูปร่างหลังคลอดของเราไม่เป็นที่พึงปรารถนา

ถ้าฉันจะเชื่อนิตยสารส่วนใหญ่นั่นเป็นเพราะฉันมีรูปร่างที่น่ากลัวหลังจากมีลูก ก่อนอื่นนี่คือการดูถูกอย่างมากบั่นทอนความแข็งแกร่งและวินัยที่ต้องใช้เพื่อร่างกายของฉันและจากนั้นก็ปลดปล่อยมนุษย์ ประการที่สองฉันอยู่ในช่วงหลังคลอดรูปร่าง ดี (เมื่อคุณผ่านการรักษาและการกู้คืนร่างกายของฉันต้องผ่าน) หลังจากนั้นและหมีตัวนี้ซ้ำแล้วซ้ำอีก ฉันผลักคนที่มีรูปร่างสมบูรณ์ออกจากร่างกายของฉัน ฉันออกกำลังกายอย่างขยันขันแข็งขณะตั้งครรภ์และความแข็งแรงของหัวใจและหลอดเลือดและกล้ามเนื้อของฉันไม่ได้หายไปอย่างสมบูรณ์เพียงเพราะฉันมีลูก

โดยสมมติว่าเราไม่ควรรักร่างกายหลังคลอดของเรา

การถูกคิดว่าฉันต้อง "เอาคืนร่างกาย" หลังจากให้กำเนิดทำให้รู้สึกละอายใจกับความรู้สึกที่ฉันมีต่อรูปร่างหลังคลอด ฉันใช้เวลาเก้าเดือนเลี้ยงดูลูกของฉันจากภายในด้วยร่างกายของฉันเป็นแหล่งความสะดวกสบายและโภชนาการเพียงอย่างเดียว ร่างกายของฉันตั้งครรภ์เป็นวัดสำหรับลูกของฉันก่อนที่มันจะเกิด

เมื่อเด็กออกมาทันใดนั้นฉันก็ควรจะเกลียดร่างกายของฉัน? มันทำหน้าที่ของฉันแรกเกิดดี ในความเป็นจริงมันเป็นครั้งเดียวในชีวิตของฉันเมื่อฉันรู้สึกดีมากเกี่ยวกับร่างกายของฉันดูการพัฒนาเพื่อรองรับชีวิตนี้ฉันได้สร้าง มันค่อนข้างน่าตกใจที่ร่างกายหลังคลอดของฉันไม่ได้รับการเคารพเหมือนตั้งครรภ์ของฉันแม้ว่าพวกเขาจะแสดงสิ่งที่น่าอัศจรรย์เหมือนกัน: ลูกของฉัน

โดยการประเมินมูลค่าแบบฟอร์มมากกว่าฟังก์ชั่น

ผู้หญิงมีการเฉลิมฉลองสำหรับความเร็วที่พวกเขากลับไปที่น้ำหนักก่อนตั้งครรภ์มากกว่าที่พวกเขามีความสามารถในการเติบโตและเกิดมนุษย์คนใหม่ หากมีร่างกายที่แน่นเป็นเครื่องมือในการพัฒนาของทารกแล้วทำไมการตั้งครรภ์จึงต้องการให้ร่างกายของผู้หญิงขยายตัวเพื่อรองรับการเติบโตของทารกในครรภ์? ฉันเดาว่าในโลกที่ผู้สมัครชิงตำแหน่งประธานาธิบดีรู้สึกว่ามีสิทธิ์ออกอากาศการตัดสินร่างกายของผู้หญิงมันไม่ควรทำให้ฉันประหลาดใจว่าใครก็ตามหลังคลอดหรืออย่างอื่นที่ไม่ใช่“ 10” ก็ถูกโยนทิ้งไป

โดยไม่แสดงภาพร่างหลังคลอดจริงบนหน้าจอ

รายการทีวีไม่ค่อยได้รับช่วงเวลาหลังคลอดที่ถูกต้อง หากตัวละครมีลูกในตอนหนึ่งท้องของเธอจะไม่ต้องเสียอะไรในเรื่องถัดไป อย่างไรก็ตามไตรมาสที่สี่เป็นเรื่องจริงและฉันชอบที่จะเห็นภาพที่ถูกต้องมากขึ้นในทีวีและในภาพยนตร์สำหรับตัวละครหลังคลอด ฉันยังคงมีไส้ในนุ่มเป็นเวลาหลายสัปดาห์หลังจากให้กำเนิดลูกของฉัน ใช่ฉันยังตั้งครรภ์ ฉันยังคงสวมชุดคลุมท้องของฉัน สื่อจำเป็นต้องทำให้ปกตินี้โดยการแสดงร่างกายหลังคลอดที่สมจริงมากขึ้นบนหน้าจอ มิฉะนั้นความอัปยศที่ผู้หญิงทุกคนต้องการและสามารถกลับไปยังสถานะก่อนตั้งครรภ์จะอยู่กับที่และลูกสาวของเราจะไม่ได้ดีไปกว่าที่เราทำ ไม่เป็นไร

โดยการรายงานเกี่ยวกับองค์กรที่มีชื่อเสียงอย่างไม่ลดละ

ฉันไม่ซื้อแท็บลอยด์ใด ๆ หรือคลิกที่พาดหัวข่าว แต่ฉันก็ไม่สามารถหลบหนีจากการรู้เรื่องการลดน้ำหนักหลังการตั้งครรภ์ของ Kim Kardashian เมื่อสื่อดึงข้อมูลเรื่องราวที่พวกเรารวบรวมไว้อย่างระมัดระวังเกี่ยวกับแรงผลักดันของคนดังเพื่อปรับรูปร่างร่างกายหลังคลอดของพวกเขามันจะทำให้เกิดอุดมคติที่ผิดพลาดของการเป็นมารดา

ฉันไม่ได้บอกว่าคนดังหรือใครก็ตามไม่ควรทำสิ่งที่พวกเขาต้องทำเพื่อรู้สึกดีกับตัวเอง อย่างไรก็ตามเราต้องการเรื่องราวที่หลากหลายมากขึ้นในร่างกายหลังคลอดเพื่อให้สะท้อนถึงผู้หญิงที่เพิ่งคลอดบุตรได้อย่างแม่นยำมากขึ้น มันสดชื่นที่จะได้ยินจากและเห็นผู้หญิงโดยเฉลี่ยและคนดังได้รับจริงเกี่ยวกับร่างกายหลังคลอดของพวกเขา ยิ่งไปกว่านั้น