10 วิธีที่คุณสามารถช่วยแม่ที่ถูกอาย (ต่อสาธารณะหรืออย่างอื่น)

ในขณะที่ความเป็นแม่สามารถ (บางครั้งหรือแม้กระทั่งเวลาส่วนใหญ่) เป็นประสบการณ์ที่โดดเดี่ยวและโดดเดี่ยว แต่ก็สามารถนำผู้คนมารวมกันได้ดีขึ้นหรือแย่ลง ฉันได้พบกับผู้หญิงที่น่าทึ่งเพราะฉันเป็นแม่ แต่ฉันก็ทำให้ตัวเองอ่อนแอต่อคนอื่นที่มีความยุติธรรมและเป็นคนที่เจ็บปวดเพราะฉันเป็นแม่เช่นกัน ฉันได้รับความอับอายและการตัดสินและเห็นเพื่อนหลายคนมีประสบการณ์แบบเดียวกันและในขณะที่ เลวร้ายที่สุด ฉันได้เรียนรู้วิธีที่คุณสามารถช่วยแม่ที่กำลังอับอายอันเป็นผลมาจากประสบการณ์ที่เจ็บปวดเหล่านั้น ฉันเรียนรู้เมื่อฉันประสบกับความอับอายผ่านสื่อสังคมออนไลน์และต้องการคนที่อยู่ในมุมของฉัน (บางคนช่วยคนบางคนไม่ได้) และฉันได้เรียนรู้ด้วยการดูคุณแม่อื่น ๆ ที่ถูกทำให้อายและถามว่าฉันจะช่วยได้อย่างไร การชาร์จล่วงหน้าด้วยการละทิ้งอย่างประมาทเหมือนอัศวินม้าขาว (ซึ่งฉันไม่จำเป็นต้องแนะนำให้ทำเพราะมันไม่ได้มีประโยชน์เสมอไป)

สุจริตแม่ทุกคนต้องการความช่วยเหลือใน (เนื้อหา) ทุกแง่มุมของความเป็นแม่ ฉันไม่ได้บอกว่าคุณแม่ไม่สามารถทำสิ่งต่าง ๆ ได้ด้วยตนเอง ในทางตรงกันข้ามแม่ส่วนใหญ่ทำงานเดี่ยวของพวกเขาเป็นส่วนใหญ่ แต่ฉันหมายความว่าเราทุกคนไม่สามารถใช้ความช่วยเหลือบางอย่าง? เช่นเดียวกับผู้ใหญ่? การโตเต็มที่นั้นยาก การอบรมเลี้ยงดูเป็นเรื่องยาก การเป็นแม่ในโลกที่ดูน่ากลัวในการตัดสินทุกการตัดสินใจของคุณนั้นยาก ทุกอย่างมันยากและเมื่อเครื่องดื่มแบบแข็งและฝักบัวน้ำอุ่นไม่ตัดมันฉันพูดว่าเอื้อมมือออกมาและขอความช่วยเหลือและในทางกลับกันอย่ากลัวที่จะช่วยเหลือคนอื่นด้วย เราอาจไม่ได้อยู่ใน "สิ่งนี้" ด้วยกันเพราะเรากำลังตัดสินใจการเป็นพ่อแม่ของตัวเองและดูแลมนุษย์ตัวน้อยที่ไม่เหมือนใครและมาจากภูมิหลังที่แตกต่างกัน แต่เราสามารถทำงานเคียงข้างกันและสนับสนุนซึ่งกันและกันใน ความพยายามของเรา นี่หมายถึงการช่วยเหลือแม่ที่อาจมีปัญหาในการเลี้ยงลูกด้วยนมช่วยแม่ที่กำลังดิ้นรนกับการฝึกอบรมไม่เต็มเต็งและช่วยแม่ที่กำลังประสบกับความอับอายขายหน้าแน่นอน

ดังนั้นด้วยความคิดและในจิตวิญญาณของความเป็นปึกแผ่นและความเป็นแม่และความรู้สึกที่คลุมเครืออบอุ่นและทุกสิ่งที่ดีนี่คือ 10 วิธีที่คุณสามารถช่วยแม่ที่กำลังหมิ่นประมาทในที่สาธารณะหรือออนไลน์ ฉันหมายถึงจริงๆและแท้จริง; หากคุณไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของการแก้ปัญหาแสดงว่าคุณเป็นส่วนหนึ่งของปัญหา

เตือนเธอว่าเธอไม่ได้อยู่คนเดียว (แต่อย่าทำลายความรู้สึกของเธอ)

ยกมือของคุณถ้าคุณเป็นผู้ปกครองและคุณได้รับความอับอาย (แบบสาธารณะออนไลน์โดยสมาชิกครอบครัวและแม้แต่เพื่อน) สำหรับตัวเลือกที่คุณได้ทำ ใช่โชคไม่ดีที่ฉันจินตนาการถึงมือมากมายในอากาศตอนนี้และพวกเขาไม่ได้โบกมือจากด้านหนึ่งไปอีกด้านอย่างที่พวกเขาไม่สนใจ น่าเสียดายที่ความอับอายของแม่เป็นเรื่องจริงและพวกเราหลายคนประสบกับมันเป็นประจำ ความจริงนั้นเพียงอย่างเดียวไม่ได้เป็นสิ่งที่อบอุ่นใจ แต่เชื่อหรือไม่มันช่วยได้รู้ว่าเราไม่ได้อยู่คนเดียว เราทุกคนอยู่ที่นั่นดังนั้นหากคุณสามารถเตือนความจำได้อย่างอ่อนโยนว่าคุณแม่อีกหลายคนรู้สึกถึงวิธีที่แม่รู้สึกตอนนี้ (ในขณะที่ไม่ทำให้ถูกต้องหรือทำให้เธอรู้สึกแย่จริง ๆ) ฉันเกือบจะสัญญากับเธอได้ว่า จะเริ่มรู้สึกดีขึ้น

ลุกขึ้นยืนเพื่อเธอออนไลน์หรือด้วยตนเอง

หากคุณรู้สึกสะดวกสบายและปลอดภัยให้พูดอะไรซักอย่าง แน่นอนว่าไม่ใช่หน้าที่ของคุณที่จะทำให้ตัวเองตกอยู่ในอันตรายหรือกลายเป็นผู้พลีชีพ แต่อย่างใด แต่ถ้าคุณสามารถลุกขึ้นยืนเพื่อแม่ที่กำลังอับอายฉันสามารถรับรองได้ว่าเธอจะขอบคุณ ไม่ว่าจะเป็นด้านหลังคีย์บอร์ดหรือด้วยตนเองให้แม่และผู้ที่ทำให้เธออายรู้ว่าสถานการณ์ทั้งหมดไม่เป็นไร ไม่ชอบเลย มีโอกาสเธอรู้สึกถูกรังแกและเรียกตัวออกมาและสูงประมาณสองนิ้วและเริ่มสงสัยในตัวเองและความสามารถของเธอดังนั้นไปช่วยเหลือเธอและช่วยเหลือเธอเมื่อเธอรู้สึกว่าเธอไม่มีอีกต่อไป

ผู้สนับสนุนเพื่อสิทธิในการตัดสินใจของเธอเอง

หากเป็นทางเลือกในการเลี้ยงดูที่เฉพาะเจาะจงแม่จะถูกทำให้อับอาย (ไม่ว่าจะเป็นการเลี้ยงลูกด้วยนมในที่สาธารณะหรือเลือกที่จะมีการแบ่งหมวดหมู่ตามกำหนดเวลา) สนับสนุนสิทธิของเธอในการตัดสินใจ คุณต้องเห็นด้วยกับตัวเลือกเฉพาะของเธอหรือไม่? ไม่แน่นอน ฉันหนึ่งมีเพื่อนมากมายที่ได้เลือกการเลี้ยงดูที่ฉันจะไม่ทำให้ตัวเอง อย่างไรก็ตามสิ่งที่ฉันทำเพื่อลูกของฉันและสิ่งที่พวกเขาทำเพื่อพวกเขาไม่ควรหยุดฉันจากการต่อสู้เพื่อสิทธิของพวกเขาในการตัดสินใจเลือกสำหรับครอบครัวของตัวเอง เราทุกคนเดินไปตามเส้นทางการเป็นพ่อแม่ของเราและโดยสุจริตไม่ว่าเส้นทางเหล่านั้นจะแตกต่างกันอย่างไร ฉันเพิ่งจะเจ๊งมีมากกว่าหนึ่งวิธีที่จะไปเกี่ยวกับการเป็นแม่

แบ่งปันบทความ (กับเธอ) ที่เกี่ยวข้องกับสถานการณ์ของเธอ

ฉันไม่ทราบเกี่ยวกับคุณ แต่ฉันได้รับหม่อมเชิงรุกอย่างแข็งขันผ่านส่วนแบ่งบทความที่ชัดเจน คุณรู้กลยุทธ์นี้ใช่มั้ย เมื่อฉันโพสต์ภาพหรือทำคำสั่งเกี่ยวกับการตัดสินใจหรือทางเลือกเฉพาะบนโซเชียลมีเดียและ แบม: นั่นคือ; "บทความ" หรือ "ศึกษา" ที่ระบุอย่างชัดเจนกับตัวเลือกของฉัน ตามมาอีกด้วย ตามมาอีกด้วย ในความเป็นจริงฉันเคยโพสต์ว่าฉัน (น่าเศร้าและเศร้ามาก) ถูกบังคับให้หาบ้านใหม่สำหรับแมวครอบครัวของเราซึ่งเป็นรอยขีดข่วนลูกชายของเราอย่างต่อเนื่อง จากนั้นเพื่อนคนหนึ่งก็โพสต์ภาพหลังจากบทความเกี่ยวกับ "สัตว์เลี้ยงตลอดกาล" และคุณไม่ควรเป็น "แม่ที่ปกป้องเกิน" และมันช่างเจ็บปวดและมีค่าเฉลี่ยและชัดเจนและมีประโยชน์ โพสต์นั้นนำฉันไปอย่างชัดเจน แต่ถูกวางไว้อย่างมีกลยุทธ์เพื่อไม่ให้เกิดการถกเถียงหรืออภิปรายในทันที (การแจ้งเตือนผู้สปอยเลอร์: แมวยังอยู่กับเราไม่ใช่เพราะแม่อับอาย แต่เพราะเพื่อนอีกคนหนึ่งใช้เวลาแบ่งปันประสบการณ์ส่วนตัวของเธอและแนะนำฉันผ่านเคล็ดลับบางอย่างเพื่อให้สัตว์เลี้ยงของเราและลูกชายของเรา "เล่นได้ดี")

ดังนั้นทำไมไม่แบ่งปันบทความที่เกี่ยวข้องกับสถานการณ์เฉพาะของแม่และตัวเลือกที่เธอทำในทางบวก แทนที่จะโพสต์ข้อความสาธารณะในความพยายามทำให้เธออัปยศให้ส่งเขาโดยตรง หากคุณเป็นห่วงเกี่ยวกับตัวเลือกที่เธอกำลังพูดคุยกับเธอเป็นการส่วนตัว ฉันสัญญาว่าข้อความของคุณจะเดินทางไปไกลกว่าเดิมและดูเหมือนว่าจะเป็นของแท้มากกว่าเดิม

บอกเธอเกี่ยวกับประสบการณ์ของคุณเอง

ไม่ว่าคุณจะบอกเธอเกี่ยวกับเวลาที่คุณถูกทำให้อาย บอกเธอเกี่ยวกับเวลาที่คุณทำผิดพลาดในการเลี้ยงดูแบบเดียวกับที่เห็นได้ชัดว่าเธอถูกโจมตี หรือบอกเธอว่าคุณเลือกอย่างเดียวกับที่เธอทำการแบ่งปันเรื่องราวส่วนตัวของเราในความสมัครสมานจะช่วยให้แม่รู้ว่าพวกเขาไม่ได้ผ่านการเป็นพ่อแม่เพียงลำพัง ฉันหมายความว่าการเป็นแม่อาจเป็นประสบการณ์ที่ค่อนข้างโดดเดี่ยวและโดดเดี่ยว

บอกเธอว่าตัวเลือกของเธอเป็นแบบนั้น: ตัวเลือกของเธอ

มีแรงกดดันมากมายเกี่ยวกับการเป็นมารดา ไม่ว่าจะเป็นการชักนำตนเองหรือบังคับเราโดยสังคมครอบครัวเพื่อนหรือผู้ปกครองอื่น ๆ ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะรู้สึกว่าคุณต้องตัดสินใจโดยเฉพาะหรือคนอื่นจะตัดสินคุณหรือคิดว่าคุณเป็นแม่ที่ไม่เหมาะสมและกระซิบไม่รู้จบอยู่ด้านหลังของคุณ สุจริตเราทุกคนต้องการการแจ้งเตือนเล็กน้อยว่าเรามีสิทธิ์ที่จะเลือกสิ่งที่เราต้องการตราบเท่าที่มันมีสุขภาพดีและปลอดภัยสำหรับทุกคนที่เกี่ยวข้อง เราต้องตัดสินใจว่าจะเลี้ยงลูกอย่างไร เราจะตัดสินใจว่าจะให้ครอบครัวของเราอย่างไร เราต้องตัดสินใจว่าเราต้องทำสิ่งใดบ้างในการเป็นบิดามารดา

เตือนเธอว่าเธอและครอบครัวของเธอมีความสำคัญมากที่สุด

เราทุกคนต้องการได้รับการตรวจสอบในตัวเลือกของคุณหรือไม่? แน่นอนเราทำ ดีใจที่ได้ยินมาว่าเราทำงานได้ดีโดยเฉพาะกับคนที่อยู่นอกแวดวงครอบครัวและกลุ่มเพื่อน อย่างไรก็ตามการตรวจสอบความถูกต้องนั้นเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดใช่หรือไม่? Nope ไม่ได้ใกล้เคียง. สิ่ง ที่ สำคัญ ที่สุด คือคุณแม่, ทารก, คู่ครองและสมาชิกในครอบครัวคนอื่น ๆ มีความสุขแข็งแรงและปลอดภัย หากการเลือกของแม่นั้นเอื้อต่อสิ่งที่กล่าวมาทั้งหมด

ปล่อยให้เธอระบายโดยไม่มีการตัดสิน

หากแม่เพิ่งมีประสบการณ์ (หรือแม้กระทั่งกำลังประสบ) ความอับอายและการตัดสินเธออาจต้องระบาย ชอบไม่ดี เธออาจต้องกรีดร้องและตะโกนและอาจร้องไห้ เธออาจจะต้องพูดเรื่องเลว ๆ เกี่ยวกับคนที่ตอนนี้ไม่ใช่คนที่เธอชอบ เธออาจต้องทำสิ่งต่าง ๆ ที่เธอรู้สึกไม่สบายใจที่จะทำในฟอรัมสาธารณะใด ๆ เพราะมันไม่จำเป็นต้องบ่งบอกว่าเธอเป็นคนแบบไหน หากคุณต้องการช่วยเธอจริงๆให้เธอทำสิ่งเหล่านี้ทั้งหมดและอย่าตบขนตาเลย อย่าคิดถึงเธอน้อยลงเมื่อความหยาบคายออกมาจากปากของเธอ อย่าขอให้เธอคิดเกี่ยวกับคนที่ทำให้อับอายและทำไมพวกเขาถึงรู้สึกจำเป็นที่จะต้องตัดสินผู้คน (ฉันหมายความว่าใช่นั่นเป็นเรื่องที่ดีมากที่ต้องทำ แต่ตอนนี้แม่ต้องพูดอะไรบางอย่าง)

เตือนเธอว่ามันไม่เป็นไรที่จะตัดคนที่เป็นอันตรายออกไปจากชีวิตของเธอ

ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะตัดคนออกจากชีวิตของคุณโดยเฉพาะถ้าพวกเขาเป็นคนที่คุณใส่ใจจริงๆ แต่ดูเหมือนจะไม่สามารถสนับสนุนการตัดสินใจของคุณได้ ในขณะที่ฉันแนะนำให้ระวังเรื่องนี้อย่างถี่ถ้วนฉันคิดว่ามันคุ้มค่าที่จะเตือนแม่ว่ามันโอเคที่จะตัดคนพิษออกจากชีวิตของเธอ เธอไม่จำเป็นต้องถูกชั่งน้ำหนักด้วยการตัดสิน สุจริตไม่มีใครทำ

บอกเธอว่ามันจะไม่เป็นไร

ความอัปยศและความผิดและความสงสัยที่เธอถูกทำให้รู้สึกโดยผู้พิพากษาบางคนจะผ่านไป ฉันสัญญา. อย่างไรก็ตามเธอถูกทำให้รู้สึก (โกรธเศร้าทรยศคุณชื่อมัน) จะพัฒนาไปสู่สิ่งที่เป็นบวกไม่ว่าจะเป็นตัวเร่งปฏิกิริยาในการกำจัดตัวเองของคนที่มีพิษหรือช่วงเวลาการสอนที่เตรียมเธอไว้สำหรับความอับอายในอนาคต จริงๆแล้วทุกอย่างจะไม่เป็นไร (และใช่ฉันพูดซ้ำประโยคนั้นกับตัวเองหลาย ๆ ครั้งตลอดทั้งวันคุณมีชีวิตรอดอีกไหม?