11 นิสัยความงามที่ไม่ดีที่คุณต้องทำลายในวันนี้

ยกโทษให้ฉันเทพแห่งความงามและเทพธิดาเพราะฉันได้ทำบาป ฉันก่ออาชญากรรมต่อความงามหลายอย่างซึ่งทำให้ผิวของฉันแย่ลงสำหรับการสวมใส่ และฉันแน่ใจว่าฉันไม่ใช่คนเดียว ทุกคนมีนิสัยความงามที่ไม่ดีบางอย่างและบางอย่างที่คุณอาจไม่รู้ก็จริง ๆ แล้วไม่ดี ตั้งแต่ความผิดพลาดในการแต่งหน้าไปจนถึงการสัมผัสผมคุณบ่อยครั้งมีนิสัยความงามที่ไม่ดีอย่างร้ายแรงที่คุณต้องทำลายในวันนี้

เพียงแค่ดูรายการของนิสัยที่ไม่ดีนี้ทำให้ฉันประจบประแจงเพราะแม้ว่าฉันจะรู้ผลลัพธ์เชิงลบฉันยังคงดิ้นรนกับการห้ามนิสัยที่ไม่ดีจากกิจวัตรประจำวันของฉัน การเปลี่ยนนิสัยของคุณไม่ใช่เรื่องง่าย แต่สิ่งสำคัญคือการจัดการกับพวกเขามิฉะนั้นพวกเขาจะควบคุมไม่ได้ ด้วยการเปลี่ยนกิจวัตรความงามเล็กน้อยในแต่ละวันคุณก็สามารถทำลายนิสัยความงามที่ไม่ดีที่คุณเคยทำมานานเกินไปและเริ่มต้นในแต่ละวันด้วยการรู้ว่าคุณกำลังทำสิ่งที่ถูกต้องสำหรับผิวของคุณ ผมเตียงเล็บและอื่น ๆ ดังนั้นฟังเพราะอาชญากรรมเหล่านี้ง่ายเกินไปที่จะผูกมัดและคุณจะต้องการทำลายนิสัยโดยเร็วที่สุด

1. คุณใช้แปรงที่สกปรก

การทำความสะอาดแปรงแต่งหน้าของคุณเป็นหนึ่งในกฎสำคัญอันดับแรกของความงามที่มีประโยชน์และเป็นหนึ่งในนิสัยที่ไม่ดีครั้งแรกที่คนตกหลุมรัก อ้างอิงจาก The Gloss แปรงแต่งหน้าที่สกปรกอาจทำให้เกิดการระคายเคืองการระคายเคืองการติดเชื้อและอื่น ๆ ไม่ต้องพูดถึงพวกเขาป้องกันการใช้งานที่เหมาะสมของการแต่งหน้าของคุณ ล้างแปรงผู้คนของคุณ!

2. คุณหลับไปพร้อมกับการแต่งหน้า

แพทย์ผิวหนัง Dennis Gross บอก Refinery 29 ว่าการนอนหลับในการแต่งหน้าของคุณเป็นหนึ่งในข้อผิดพลาดที่ใหญ่ที่สุดที่คุณสามารถทำได้เนื่องจาก "นำไปสู่การสะสมของแบคทีเรีย, การเกิดสิวและรูขุมขนขยายใหญ่ขึ้นซึ่งเป็นสาเหตุหลายประการ ทำหน้าของคุณ (และปลอกหมอน) ให้เป็นที่โปรดปรานและล้างหน้าก่อนที่คุณจะปีนขึ้นไปบนเตียงแม้ว่าคุณจะไม่ได้ทำมัน

3. คุณสัมผัสใบหน้ามากเกินไป

คิดถึงทุกสิ่งที่คุณสัมผัสในช่วงวันธรรมดา ตอนนี้คิดเกี่ยวกับการวางทุกสิ่งเหล่านี้บนใบหน้าของคุณแล้วบางส่วน การศึกษาที่ทำโดยสถาบันสุขภาพแห่งชาติแสดงให้เห็นว่าผู้คนสัมผัสใบหน้าโดยเฉลี่ย 3.6 ครั้งต่อชั่วโมง ตั้งแต่แบคทีเรียไปจนถึงสารก่อภูมิแพ้และทุกสิ่งในระหว่างกันเพียงปลายนิ้วสัมผัสกับจมูกของคุณก็จะยิ่งดีขึ้น

4. คุณกำลังใช้ใบมีดโกนที่น่าเบื่อ

คึกคักบันทึกไว้ว่าการใช้ใบมีดทื่อทำให้โกนหนวดได้ยากขึ้นและเพิ่มโอกาสในการเกิดแผลไหม้ เมื่อมีดโกนของคุณเริ่มรู้สึกราวกับว่ามันกำลังดึงทั่วผิวของคุณก็ถึงเวลาที่จะโยนมัน

5. คุณไม่ได้เปลี่ยนปลอกหมอนของคุณบ่อยครั้งเพียงพอ

ในขณะที่ไม่ปลอกหมอนของทุกคนเป็นบ่อน้ำมันและสิ่งสกปรกส่วนใหญ่เป็น "เมื่อปลอกหมอนของคุณไม่ได้ฟอกหรือเปลี่ยนเป็นประจำสิ่งสกปรกและน้ำมันที่สะสมมาจากสิ่งแวดล้อมรวมทั้งผิวหนังและเส้นผมที่สัมผัสกับหมอนจะถูกส่งกลับไปยังผิวของคุณ" David E. Bank ผู้อำนวยการและผู้ก่อตั้ง ศูนย์ศัลยกรรมผิวหนัง, เครื่องสำอางและเลเซอร์บอก Huffington Post สิ่งนี้สามารถอุดตันรูขุมขนและทำให้เกิดสิว "ดังนั้นตัวคุณเองควรทำโฆษณาซักผ้า

6. คุณเก็บผลิตภัณฑ์ไว้นานเกินไป

Hadley King แพทย์ผิวหนังบอก สุขภาพของสตรี ว่าการใช้เครื่องสำอางที่หมดอายุแล้วนั้นมีความรุนแรงต่อผิว “ โมเลกุลทั้งหมดในผลิตภัณฑ์เหล่านี้สามารถสลายไปเป็นอย่างอื่นและคุณสามารถมีปฏิกิริยากับมันได้” คิงกล่าว เอาใจใส่กับวันหมดอายุของคุณผู้หญิง

7. คุณกำลังเล่นกับผมของคุณ

ปลายนิ้วของคุณและใบหน้าของคุณมีน้ำมันที่เมื่อสัมผัสกับเส้นผมของคุณโอนน้ำมันไปยังเส้นผมของคุณและทำให้มันเลี่ยนทันที ไม่มีใครอยากแผงคอมันเยิ้ม! มิเชลฟานบิวตี้แนะนำให้พยายามหลีกเลี่ยงการใช้นิ้วมือของคุณผ่านแผงคอของคุณให้มากที่สุดเพื่อรักษาความสะอาดของเส้นผม

8. คุณออกกำลังกายด้วยการแต่งหน้า

Rachel Nazarian จากกลุ่มโรคผิวหนัง Schweiger บอกกับ Refinery 29 ว่าการแต่งหน้าของคุณมันแย่แค่ไหนในขณะที่คุณเหงื่อออก “ เหงื่อและแบคทีเรียติดอยู่ใต้ชั้นของการแต่งหน้าและป้องกันไม่ให้ผิวหนังกระจายความร้อนอย่างถูกต้อง” Nazarian กล่าว“ การกักความร้อนอาจทำให้เกิดสภาวะที่ไวต่ออุณหภูมิเช่น Rosacea ซึ่งก่อให้เกิดสีแดงและสีผิวที่ไม่สม่ำเสมอ” ล้างเรื่องราวของคุณก่อนที่คุณจะวิ่งบนลู่วิ่ง

9. คุณยังคงฟอกหนัง

หยุดฟอกหนังอย่างจริงจัง ขึ้นอยู่กับตัวคุณเองว่ารังสีอุลตร้าไวโอเล็ตและการสัมผัสกับผิวหนังของคุณนั้นยิ่งใหญ่เกินไป ในการศึกษาที่ทำขึ้นในปี 2557 นายบอริสลัชนิอาคศัลยแพทย์ผู้รักษาการแทนสหรัฐอเมริการายงานว่าร้อยละ 10 ของผู้ป่วยมะเร็งผิวหนังมีความสัมพันธ์โดยตรงกับการฟอกหนังในอาคาร ไม่เป็นไรขอบคุณ.

10. คุณเลือกและกัดที่ล่อนของคุณ

เมื่อคุณเลือกที่ผิวของคุณคุณไม่เพียง แต่ทำลายเล็บมือที่สวยงามของคุณเท่านั้น แต่ยังทำให้เกิดปัญหาสุขภาพที่ใหญ่กว่าเดิมอีกด้วย แพทย์ผิวหนัง Jeanine Downie บอก Refinery 29 ว่าการกัดล่อนสามารถ "นำไปสู่การติดเชื้อซึ่งมีตั้งแต่หนองเล็กน้อยไปจนถึงการเสียรูปถาวรของเล็บของคุณ" รักษาเล็บของคุณและออกจากการเลือก

11. You Rely On Makeup สำหรับ SPF

"การแต่งหน้าไม่ได้ให้ความคุ้มครองที่เพียงพอ" แพทย์ผิวหนัง Leslie Baumann กล่าวกับ WebMD คุณต้องใช้รองพื้นปริมาณเจ็ดเท่าและ 14 เท่าของผงปกติเพื่อให้ได้ปัจจัยป้องกันแสงแดดบนฉลาก " ทำตัวเองชอบและหาค่า SPF ที่คุณสามารถแบ่งเป็นชั้น ๆ ภายใต้เมคอัพเพื่อปกปิดแบบเต็ม ในอนาคตคุณจะขอบคุณสำหรับมัน