11 สัญญาณเริ่มต้นที่ลูกของคุณอาจกำลังพัฒนาปัญหาภาพร่างกายอยู่แล้ว

มันอาจดูเหมือนสิ่งที่ไกลเกินกว่าที่จะจินตนาการได้ในขณะที่คุณดูเด็กวัยเรียนของคุณวิ่งไปรอบ ๆ สวนสาธารณะหรือจดจ่อกับการทำลายระดับใหม่ในวิดีโอเกมของพวกเขา (ฉันหมายถึงแอพ iPad สำหรับการศึกษาระดับสูง) แต่เชื่อหรือไม่ แม้ว่าพวกเขาจะยังเด็ก แต่ก็อาจมีสัญญาณมากมายที่บุตรของคุณมีความนับถือตนเองต่ำหรือกำลังพัฒนาปัญหาภาพร่างกาย ใช่แม้ว่าคุณจะยังคิดว่าพวกเขายังเด็กเกินไปที่จะตระหนักว่าคำว่า "ภาพร่างกาย" นั้นเป็นสิ่ง (ซึ่งหากเป็นเรื่องจริงพวกเขาอาจเป็น) นั่นไม่ได้หมายความว่าพวกเขาจะได้รับการยกเว้นจากปัญหานี้ที่ดูเหมือนว่า จะคลานขึ้นบนเด็กก่อนหน้านี้และก่อนหน้านี้

ต้องขอบคุณอินเทอร์เน็ตที่ยิ่งใหญ่เลวร้ายและสวยงามว่าสื่อมีผลต่อการเห็นคุณค่าในตนเองเป็นปัจจัยสำคัญยิ่งสำหรับพวกเขามากกว่าสำหรับเราในฐานะผู้ใหญ่ เด็ก ๆ จะได้เห็นเผ่า Kardashian โอบกอดการทำศัลยกรรมพลาสติกราวกับว่ามันเป็นไปตามสไตล์ (ใช่มั้ย) และได้เป็นพยานในหน้าปกของนิตยสารบอกพวกเขาว่าคนดังที่น่าขยะแขยงเป็นคนที่มีน้ำหนัก เทคนิค "การมี" ร่างกายที่สมบูรณ์แบบ " คุณไม่จำเป็นต้องเป็นวัยรุ่นในการอ่านระหว่างบรรทัดและอนุมานว่าถ้าร่างกายที่สมบูรณ์แบบเป็น อย่างนั้น และร่างกายของคุณไม่เป็นอย่างนั้นร่างกายของคุณก็แย่และผิด มันเป็นข้อความที่เรียบง่าย (แต่อย่างที่เรารู้ว่ามีประสิทธิภาพอย่างเจ็บปวด) โดยพื้นฐานแล้วเด็ก ๆ จะได้รับมันในทุก ๆ มุมตั้งแต่อายุยังน้อยและเป็นผลให้ลูกของคุณอาจกำลังพัฒนาปัญหาเกี่ยวกับภาพลักษณ์ของร่างกายอยู่แล้ว

แต่ปัญหาเกี่ยวกับปัญหาภาพร่างกายในสื่อมีมากกว่ารายการทีวีและนิตยสารบางรายการสำหรับเด็ก ในขณะที่เราตระหนักดีว่าเด็ก ๆ กำลังมองหาฟองน้ำ พวกเขาดื่มด่ำกับทุกสิ่งที่พวกเขาเห็นและได้ยิน และต้องขอบคุณพวกเขาที่ยังเป็นเด็กสิ่งที่ดีความเลวและสิ่งที่น่ารังเกียจ * ทุกคนต่างก็สับสนไปกับพวกเขาด้วยความยุ่งเหยิงของข้อมูลที่ผิดและความคิดที่ไม่ดีต่อสุขภาพ สิ่งนี้สามารถส่งผลให้เด็ก ๆ พัฒนารูปร่างกายได้เร็วขึ้นเริ่มต้นจากสิ่งที่อาจเป็นถนนอันตรายของการรังเกียจตนเองปัญหาความนับถือตนเองที่แท้จริงและแม้แต่สิ่งที่น่ากลัวเช่นการรับประทานอาหารที่ไม่เป็นระเบียบและทำร้ายตัวเอง

ข่าวดีก็คือก่อนหน้านี้คุณจะพบปัญหาเหล่านี้ได้ง่ายขึ้นพวกเขาจะแก้ไขได้ หากคุณสามารถระบุสัญญาณได้ด้วยตัวเองบางทีคุณอาจจะได้รับผลกระทบนี้ในตาสำหรับลูกของคุณและ / หรือนำพวกเขาออกไปข้างนอกความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญและคำแนะนำ หากไม่มีอะไรอย่างน้อยก็คุ้มค่าที่จะจับตา

1. พวกเขามุ่งเน้นไปที่ความไม่สมบูรณ์ทางกายภาพเท่านั้น

ไปเป็นวันที่ต้องกังวลเกี่ยวกับเกรดหรือไม่หรือว่าพวกเขามีเพื่อนพอ แต่ลูกของคุณกังวลเกี่ยวกับความรักที่ไม่มีตัวตนที่จับได้และฟองสบู่ก้อนเล็ก ๆ ที่เพิ่งโผล่ขึ้นมาบนคางของพวกเขา

2. พวกเขาอย่างรวดเร็วสังเกตเห็นส่วนเกิน / ขาดน้ำหนักในผู้อื่น

หากลูกของคุณกำลังพัฒนาปัญหาร่างกายอยู่แล้วคุณควรเชื่อว่าพวกเขากำลังดูทุกคนรอบตัวพวกเขาเพื่อเปรียบเทียบร่างกายของพวกเขา ไม่มีอะไรผิดปกติกับความกตัญญูต่อร่างกายที่ยอดเยี่ยมของคนอื่น แต่เมื่อความสนใจของลูกคุณเปลี่ยนจากการประหลาดใจจากสิ่งที่พวกเขาเห็นว่าร่างกายต่าง ๆ กำลังทำอยู่ และกลายเป็นความหลงใหลเกือบ มอง ว่าร่างกาย ดู อย่างไร - หรือ - ขาหรือแขน) แล้วก็เป็นไปได้ที่บางสิ่งที่ร้ายแรงกว่านั้นก็คือเติมความคิดเหล่านั้น

3. พวกเขาเริ่มปฏิเสธขนมที่ชื่นชอบ

ตกลงฉันจะไม่บอกว่าคุณต้องเร่เด็กของคุณด้วยกำปั้นของขบเคี้ยวของแพ็คเก็ตผลไม้หรือชามชีส แต่สิ่งที่เกี่ยวกับวัยเด็กคือ เรา ผู้ปกครองควรจะกังวลเกี่ยวกับร่างกาย ผลกระทบของอาหารที่เข้าไปในปากเด็กของเรา พวกเขาควรจะต้องการสิ่งที่รสนิยมดี หากคุณสังเกตเห็นว่าลูกของคุณเริ่มที่จะทบทวนเช่นแคลอรี่ในขนมที่พวกเขาเคยรักอาจถึงเวลาที่จะต้องคุยกัน

4. คุณจับพวกเขากลั่นกรองตัวเองในกระจกบ่อยขึ้น

ส่วนหนึ่งของการมีปัญหาเกี่ยวกับภาพร่างสำหรับบางคนนั้นเกี่ยวข้องกับการใช้จ่าย nitpicking ในหน้ากระจก หากคุณจับลูกของคุณแนบตัวเองกับกระจกมากกว่าที่พวกเขาเคยวิพากษ์วิจารณ์ตัวเองแทนที่จะชื่นชมอะไรเกี่ยวกับภาพสะท้อนของพวกเขาแล้วมันเป็นสัญญาณที่แน่นอนในการปั๊มหยุดพัก

5. พวกเขาเริ่มอารมณ์เสียเกี่ยวกับการหาเสื้อผ้าที่สวมใส่

ไม่มีอะไรผิดปกติกับการกรูมมิ่งที่ดีหรือต้องการดูเรียบร้อย และแน่นอนว่าในบางช่วงอายุ "ฉันไม่มีอะไรจะสวม" การล่มสลายกำลัง จะ เกิดขึ้น แต่เมื่อเด็ก ๆ ของคุณ (โดยเฉพาะเด็กเล็ก) ถึงจุดที่จะลองชุดนับไม่ถ้วนเพราะสำหรับพวกเขาไม่มีอะไรที่ดูจะยอมรับได้จากระยะไกลในร่างกายของพวกเขาดังนั้นมันถึงเวลาแล้วที่จะดูแลเสื้อผ้าสะอาด ๆ พื้นห้องนอนและดูแลเพิ่มเติมเกี่ยวกับความหมายที่อยู่เบื้องหลังพวกเขา

6. พวกเขากำลังพูดถึงเรื่องการอดอาหารอยู่แล้ว

ต้องขอบคุณการพูดคุยเกี่ยวกับอาหารและร่างกายที่ผู้ใหญ่จำนวนมากมักจะมีส่วนร่วมกับผู้ใหญ่คนอื่น ๆ เด็ก ๆ ของเรามักจะได้ยินเกี่ยวกับเรื่องทั้งหมด ฉันไม่ได้มาที่นี่เพื่อบอกคุณว่าไม่ต้องควบคุมอาหาร (คุณเป็นผู้ใหญ่; ใช้ชีวิตในการเดินทางของคุณเอง) แต่ไม่ว่าจะมาจากคุณทีวีหรืออื่นใดเป็นไปได้ที่เด็กเล็กของคุณจะรู้ว่าอาหารเป็นเรื่องสำคัญ และท้ายที่สุดพวกมันถูกออกแบบมาเพื่อทำให้ร่างกายที่ "ผิด" กลายเป็น "ถูกต้อง"

7. ออกกำลังกายทันใดนั้นก็เหนือสิ่งอื่นใด

แน่นอนไม่มีอะไรผิดปกติที่ต้องการมีสุขภาพที่ดีและการออกกำลังกายนั้นยอดเยี่ยมสำหรับเด็กเช่นเดียวกับผู้ใหญ่ แต่ … มีข้อ จำกัด สำหรับเด็กเล็กโดยเฉพาะการออกกำลังกายควรเป็นผลพลอยได้จากมุมมองของพวกเขาในการทำสิ่งต่าง ๆ ที่สนุกสนานเช่นการขี่จักรยานหรือกระโดดบนแทรมโพลีน อาจเป็นปัญหาหากเด็กพยายามผลักดันร่างกายของพวกเขาในโรงยิมเพื่อเปลี่ยนมัน

8. พวกเขามักจะเปรียบเทียบร่างกายของพวกเขากับคนอื่น ๆ

นี่เป็นอีกสิ่งที่ผู้ใหญ่เรามักจะทำ แม้ว่า คุณ จะไม่ได้เปรียบเทียบร่างกายของคุณกับคนอื่น (อย่างน้อยก็ไม่ดังต่อหน้าลูก ๆ ของคุณ) คุณสามารถมั่นใจได้ว่าพวกเขายังคงต้องเผชิญกับการฝึกฝนเปรียบเทียบร่างกายและประเมินคุณค่าตามนั้น จากที่อื่น สิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบว่าข้อความเหล่านั้นฝังรากอยู่ในสมองของเด็กหรือไม่?

9. พวกเขากำลังเลียนแบบพฤติกรรม "ฉันอ้วนมาก"

อีกครั้งแม้ว่า คุณ จะไม่ลดน้ำหนักเด็ก ๆ ของคุณอาจได้ยินคนอื่นทำและอาจติดอยู่กับพวกเขา เมื่อพูดถึงลูกของคุณได้ยินเสียงเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ส่งเสียงดังเอี้ยพูดถึงว่า "อ้วน" พวกเขาเป็นเพียงแค่อกหัก

10. พวกเขากินอาหารน้อยลง

สิ่งนี้อาจเกิดขึ้นได้โดยไม่บอก แต่ลูกของคุณอาจกำลังพัฒนาภาพลักษณ์และปัญหาการเห็นคุณค่าในตนเองหากพวกเขาข้ามมื้ออาหารหรือกินส่วนเล็ก ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากสิ่งเหล่านั้นเกิดขึ้นร่วมกับสัญญาณอื่น ๆ ในรายการนี้ มาเลยเราไม่ได้เรียนรู้อะไรจาก DJ Tanner เหรอ?

11. การผูกความผิดกับอาหารเป็นสิ่งที่รวดเร็ว

ฉันไม่สามารถนับได้เลยว่าฉันเคยได้ยินใครบางคนพูดถึงช็อกโกแลตหรือของหวานว่าเป็น "ความผิดที่ผิด" หรือรู้สึกผิดในช่วงเวลาเพื่อดื่มด่ำกับสุขภาพที่ดี นี่เป็นพฤติกรรมอีกประเภทหนึ่งที่เด็ก ๆ จับกันได้ส่งผลให้เกิดพฤติกรรมการกินที่ไม่ดีต่อสุขภาพซึ่งสร้างความเสียหายให้กับการทานอาหารว่างใน Kit-Kat ทุกครั้งแล้ว

ในขณะที่บางครั้งอาจเป็นการยากที่จะระบุสัญญาณว่าลูกของคุณอาจมีความนับถือตนเองต่ำหรือกำลังพัฒนาปัญหาเกี่ยวกับภาพร่างกายสิ่งสำคัญคือคุณขยันในการระบุและจับพวกเขาให้เร็วที่สุดโดยไม่ต้องอ่าน มากเกินไป ในทุกสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่พวกเขาทำ เพราะเด็ก ๆ แปลก ๆ และพวกเขาจะพูดและทำสิ่งแปลก ๆ ทันใดนั้นก็เกลียดอาหารที่พวกเขาเคยรักและพูดสิ่งต่าง ๆ เกี่ยวกับตัวเองซึ่งอาจดูน่ากลัวด้วยบริบทที่โตขึ้นเราให้พวกเขา แต่นั่นอาจไม่ได้มีความหมาย อะไร กับลูกของคุณ มันยากมากที่จะรู้ว่าอะไรคือความไม่แน่นอนในวัยเด็กปกติและสิ่งที่เป็นอาการของการเริ่มต้นของปัญหาที่แท้จริง สิ่งที่คุณทำได้คือรักพวกเขาดูพวกเขาพยายามส่งข้อความเชิงบวกเกี่ยวกับร่างกายของพวกเขาและเข้าสู่ธุรกิจของพวกเขาให้มากที่สุด นั่นคือสิ่งที่คุณมีเพื่อใช่มั้ย เป็นที่น่ารำคาญโดยสิ้นเชิงและเกี่ยวข้องอย่างสมบูรณ์ในฐานะผู้ปกครอง