11 ประโยชน์ด้านสุขภาพของการมีเซ็กส์ตอนเช้า - ใช่มีอยู่แล้ว

การนอนหลับให้เพียงพอเป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อสุขภาพของคุณ แต่อาจมีเหตุผลที่ดีที่จะลดเวลานอนหลับของคุณลงในช่วงเช้า มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายที่จะมีเพศสัมพันธ์ตอนเช้าที่คุณอาจต้องการที่จะได้รับขึ้นไม่กี่นาทีก่อนที่จะเก็บเกี่ยวรางวัลเหล่านี้ มีอะไรเพื่อสุขภาพใช่ไหม

เพศสัมพันธ์อาจช่วยเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีทั้งจิตใจและร่างกายของคุณ จากอารมณ์ที่ดีขึ้นไปจนถึงความดันโลหิตลดลงคุณสามารถใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณได้ด้วยการวิ่งเล่นตอนเช้าเล็กน้อย อย่างน้อยที่สุดคุณก็จะอารมณ์ดีก่อนถึงเวลาที่ต้องเผชิญกับการจราจรและสายการออกรถรับส่ง

ดังนั้นนอกเหนือจากพฤติกรรมสุขภาพอื่น ๆ ของคุณการมีเพศสัมพันธ์ตอนเช้าอาจเป็นเพียงสิ่งที่จะช่วยให้คุณมีโรคหวัดน้อยลงและอาจรู้สึกเจ็บปวดน้อยลง นอกจากนี้มันสนุกกว่าการดื่มสมูทตี้คะน้าประมาณพันเท่า (ไม่มีร่มเงา, ผักคะน้า - คุณเป็นประโยชน์ด้วย) ไม่ว่าคุณจะต่อสู้กับอาการเรื้อรังหรือพยายามลดความเครียดเพศตอนเช้าอาจช่วยรักษาสิ่งที่คุณได้ นอกจากนี้คุณยังสามารถเก็บเกี่ยวประโยชน์ด้านสุขภาพมากมายเหล่านี้ก่อนที่คุณจะลุกออกจากเตียงในตอนเช้า มันเป็นยาที่ดีที่สุด

1. ช่วยลดความดันโลหิต

ความดันโลหิตเป็นหนึ่งในสิ่งเหล่านั้นที่คุณไม่เคยคิดมาก่อนจนกระทั่งคุณเป็นผู้ใหญ่แล้วมันจะกลายเป็นความกังวลอย่างแท้จริง โชคดีที่การมีเพศสัมพันธ์อาจเป็นวิธีที่ดีในการลดความดันโลหิตอย่างน้อยตาม WebMD ความสนุกในตอนเช้าเล็กน้อยกับ SO หรือบรรยากาศของคุณอาจเป็นเพียงสิ่งที่ทำให้หมายเลขซิสโตลิกนั้นต่ำ

2 มันช่วยลดระยะเวลา

เฮ้มีบางสิ่งที่สนุกน้อยกว่าตื่นขึ้นมาด้วยความเจ็บปวด แต่อาจมีวิธีที่จะลดระยะเวลาของป้าโฟล การมีการสำเร็จความใคร่สามารถช่วยขับเลือดของคุณได้เร็วขึ้นและอาจทำให้ระยะเวลาสั้นลงดังที่อธิบายไว้ในข่าว ABC หากไม่มีสิ่งอื่นใดการมีเพศสัมพันธ์ตอนเช้าเป็นวิธีที่ดีในการต่อต้านการดูดทั่วไปที่มักจะมาพร้อมกับช่วงเวลา

3. ปรับปรุงการเห็นคุณค่าในตนเอง

มันง่ายกว่าที่จะทำในวันที่คุณมีเรื่องเล็กน้อยที่จะยิ้ม และตามที่ระบุไว้ใน ฟิตเนส เพศสามารถปรับปรุงความนับถือตนเองของคุณช่วยให้คุณรู้สึกพึงปรารถนาและน่าสนใจ ทัศนคตินั้นจะพาคุณไปตลอดทั้งวัน

4. ช่วยให้หัวใจของคุณแข็งแรง

การดูแลหัวใจ (ทางกายภาพ) อาจเป็นเรื่องง่าย จากข้อมูลสุขภาพประจำวันความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจถึงตายอาจลดลงเมื่อถึงจุดสุดยอด มันเป็นความสัมพันธ์แบบผกผันที่ดีที่สุดของทั้งหมด

5. ช่วยลดความเจ็บปวด

หากคุณตื่นขึ้นมาด้วยอาการปวดหัวในตอนเช้าส่วนใหญ่แล้วนี่อาจเป็นคำแนะนำที่คุณโปรดปราน ดังที่ระบุไว้ใน WebMD การปล่อยฮอร์โมนระหว่างการสำเร็จความใคร่อาจช่วยป้องกันการรับรู้ถึงความเจ็บปวดของคุณ ฮอร์โมนอาจช่วยเพิ่มระดับความเจ็บปวดของคุณในขณะที่เพศสามารถทำหน้าที่เป็นสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวจากความเจ็บปวดที่เลวร้ายที่สุด

6. มันช่วยเพิ่มพลังสมอง

การเริ่มต้นวันใหม่นั้นมีประโยชน์มากที่สุด และจากการศึกษาของมหาวิทยาลัยอัมสเตอร์ดัมใน วารสารบุคลิกภาพและจิตวิทยาสังคม เพศอาจช่วยพัฒนาทักษะการคิดวิเคราะห์ของคุณ ให้มันไปเมื่อคุณจำเป็นต้องอยู่ในใจของคุณที่ดีที่สุด

7. มันสามารถทำงานเป็นยากล่อมประสาทที่มีศักยภาพ

ตกลงดังนั้นคุณอาจไม่ต้องการทิ้ง Prozac ของคุณออกไปนอกหน้าต่าง แต่ตาม จิตวิทยาวันนี้ การสัมผัสกับน้ำอสุจิอาจยกระดับอารมณ์ของผู้หญิงเนื่องจากส่วนผสมของยากล่อมประสาท แม้ว่าสิ่งนี้ฟังดูแปลกไปเล็กน้อยคุณและ SO ของคุณมีอิสระที่จะทำการทดสอบของคุณเองเพื่อดูว่าจริงหรือไม่

8. ช่วยลดความเครียด

ช่วงเช้าเป็นช่วงเวลาที่เครียดสำหรับหลาย ๆ คน แต่ความรักในช่วงแรกสามารถเปลี่ยนแปลงได้ทั้งหมด ตามที่ระบุไว้ใน Greatist เพศสามารถช่วยลดระดับความเครียดสำหรับทุกคนเพียงเกี่ยวกับ คุณสามารถคิดว่ามันเป็นเวลาที่ฉันต้องการมากในวันที่วุ่นวาย

9. ช่วยปรับปรุงอารมณ์ของคุณ

ประเด็นทั้งหมดของการมีเพศสัมพันธ์คืออะไร? มันรู้สึกดี. และตามที่ระบุไว้โดย เดลี่เมล์การ มีเพศสัมพันธ์ตอนเช้าอาจช่วยให้คุณได้รับสารอ๊อกซิโตซินเพิ่มขึ้นตลอดวันทำให้รู้สึกดี คุณอาจมีวันที่ดีขึ้นโดยรวม

10. ช่วยให้คุณออกกำลังกายบ้าง

ตกลงดังนั้นการม้วนตอนเช้าตรู่ในหญ้าแห้งอาจไม่ให้ผลเหมือนกับการวิ่ง 10K แต่เฮ้: มันยังคงนับเป็นบางสิ่งบางอย่าง ดังที่กล่าวไว้ใน Elite Daily หนึ่งชั่วโมงมูลค่าของการมีเพศสัมพันธ์อาจเผาผลาญแคลอรีได้มากเท่ากับการเขย่าเบา ๆ ครึ่งชั่วโมง และแม้ว่าคุณจะไม่มีเวลาแบบนั้นคุณก็ยังสามารถเพลิดเพลินไปกับการได้รับประโยชน์จากการออกกำลังกายตอนเช้า

11. มันช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของคุณ

คุณกำลังมองหาวิธีที่จะหยุดงานให้น้อยลงหรือไม่? การเพิ่มการวิ่งเล่นตอนเช้าเล็กน้อยในกิจวัตรประจำวันของคุณอาจเป็นเพียงสิ่งที่แพทย์สั่ง ดังที่ระบุไว้ใน News.com.au การมีเพศสัมพันธ์อาจช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นโดยการเพิ่มระดับ IgA ซึ่งเป็นแอนติบอดีที่สามารถช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อ อาจเป็นวิธีที่สนุกที่สุดในการป้องกันตนเองจากโรคหวัดและโรคร้ายอื่น ๆ