11 นิทานเก่าแก่เกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่ไม่จริงอย่างสนุกสนาน

ราวกับว่าการให้นมลูกนั้นไม่เพียงพอสำหรับตัวเองลองเพิ่มในบางเรื่องเก่าแก่ที่เข้าใจผิดและให้ความบันเทิงอย่างเต็มที่กับภรรยาเก่าเรื่องเล่าเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมที่ไม่จริงอย่างสนุกสนาน แม้จะมีความฮือฮาในระดับของพวกเขา แต่มันก็บ้าไปหน่อยที่ผู้คนจำนวนมากยังคงยึดถือตำนานเหล่านี้อย่างจริงจัง ไม่ว่าคุณจะเคยได้ยินพวกเขาจากคนที่มีความหมายดีแม่สามีหรือแม้แต่เทพห้ามผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ตำนานเหล่านี้ทั้งหมดได้รับความนิยมเท่าที่พวกเขาหักล้างได้ง่าย

ในฐานะที่คุณแม่เลี้ยงลูกด้วยนมสิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการคือสิ่งที่อยู่ในรูปแบบของเรื่องภรรยาเก่าที่ได้รับในทางของความเชื่อมั่นของคุณเกี่ยวกับการจัดหานมของคุณหรือความสามารถของคุณเพื่อให้ลูกของคุณตามธรรมชาติ ตำนานเหล่านี้ไม่เพียง แต่ไร้สาระและไม่เป็นอันตราย ในความเป็นจริงพวกเขาอาจมีผลกระทบที่แท้จริงในวิธีที่คุณคิดว่าตัวเองเป็นแม่ร่างกายของคุณและความสามารถในการดูแลลูกน้อยของคุณ

ดังนั้นหากไม่มีความกังวลใจต่อไปฉันจะให้ตำนานการเลี้ยงลูกด้วยนมที่ไร้สาระที่สุดแก่คุณ แต่ยิ่งไปกว่านั้นฉันให้ข้อมูลกับคุณเพื่อหักล้างพวกเขาและเรียกคืนความเชื่อมั่นของคุณเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมโดยไม่คำนึงถึงสีผมหรือขนาดเต้านมของคุณ (ฟังดูไร้สาระใช่ไหมอ่านต่อไป)

ตำนาน # 1: Boobs ขนาดเล็กผลิตนมน้อยลง

หากคุณเป็นส่วนหนึ่งของชุมชน Itty Bitty คุณอาจกังวลเกี่ยวกับความสามารถในการเลี้ยงลูกด้วยนมตามข่าวลือที่น่ารังเกียจที่เต้านมเล็กผลิตน้ำนมน้อยกว่า โชคดีที่ตำนานนี้สามารถอธิบายได้ “ ส่วนใหญ่หน้าอกเล็กสามารถผลิตน้ำนมได้ในปริมาณที่เพียงพอ โดยทั่วไปลักษณะที่ปรากฏของเต้านมไม่เกี่ยวข้องกับศักยภาพในการทำนม” นางแองจี้นาเทโรผู้ให้คำปรึกษาด้านการพยาบาลและให้นมบุตรกล่าวกับ Romper “ มีข้อยกเว้นบางประการเช่นแม้ว่า hypoplasia / เนื้อเยื่อต่อมไม่เพียงพอที่มีศักยภาพในการสร้างน้ำนมของแม่ที่เกี่ยวข้องกับลักษณะเต้านมของเธอ หากคุณแม่สงสัยว่าอาการนี้หรือเป็นกังวลว่าเธอไม่ได้ผลิตเพียงพอสำหรับลูกของเธอมันเป็นสิ่งสำคัญมากที่เธอและลูกของเธอจะเห็น IBCLC ทันที"

ตำนาน # 2: การดื่มเบียร์จะเพิ่มปริมาณน้ำนมของคุณ

ตำนานนี้มีการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์มากกว่าส่วนใหญ่ แต่ก็ไม่ใช่ข้อแก้ตัวที่จะดื่มเหล้าเพื่อเป็นเกียรติแก่น้ำนมของคุณ ตามคู่มือสุขภาพฉบับใหม่มันคิดว่าการดื่มเบียร์อาจเพิ่มระดับโปรแลคตินซึ่งเป็นหนึ่งในฮอร์โมนที่ทำหน้าที่ผลิตนมอย่างไรก็ตามมันจะไม่ส่งผลกระทบต่อปริมาณของคุณเพียงพอที่จะเพิ่มขึ้น แม้ว่าส่วนผสมบางอย่างในเบียร์จะเป็นกาแลคทาโกจีทั่วไป (อาหารที่เพิ่มปริมาณ) พยาบาลและที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตร Tera Hamann บอกกับ Romper ว่าการดื่มเบียร์อาจทำอันตรายได้มากกว่าดีเมื่อมาถึงอุปทานของคุณ “ ผลกระทบที่เหือดแห้งของเบียร์ตอบโต้ผลประโยชน์ใด ๆ ที่อาจมี” เธอกล่าว “ นอกจากนี้แอลกอฮอล์ยังสามารถยับยั้งการลดลงและการวิจัยแสดงให้เห็นว่าพยาบาลเด็กน้อยลงเมื่อมีแอลกอฮอล์ในน้ำนมแม่ ในภาพรวมการบริโภคแอลกอฮอล์เป็นประจำสามารถลดอุปทานลงได้”

ตำนาน # 3: การเลี้ยงลูกด้วยนมทำลายซากปรักหักพังของคุณ

แม้ว่าการตั้งครรภ์การเลี้ยงลูกด้วยนมและการเป็นแม่โดยทั่วไปจะเปลี่ยนลักษณะที่ปรากฏของหน้าอกของคุณ (พวกเขาจะมีขนาดใหญ่ขึ้นเล็กลง perkier, saggier, fuller) การเลี้ยงลูกด้วยนมไม่ใช่ความผิดและความแตกต่างถาวรที่ผู้หญิงบางคนพูดว่า ” หน้าอกของพวกเขาจะเกิดขึ้นจริงในระหว่างตั้งครรภ์ “ การเลี้ยงลูกด้วยนมสามารถส่งผลให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของความยืดหยุ่นของเต้านมของคุณจากการเติมและกำจัดนม แต่การตั้งครรภ์ที่รับผิดชอบการผ่อนคลายเอ็นของ Coopers ซึ่งยืดเยื้อและทำให้เกิดการหลบตา” Jody Segrave-Daly RN, MS, IBCLC ผู้ร่วมก่อตั้งของ Fed Is Best Foundation บอก Romper “ ด้วยเวลาอายุและแรงโน้มถ่วงเต้านมทั้งหมดจะลดลง การเปลี่ยนแปลงเต้านมที่เกิดขึ้นในการตั้งครรภ์ก็มีผลต่อความตึงของผิวหนังและเนื้อเยื่อเกี่ยวพันไม่ว่าจะเป็นนมแม่หรือไม่ก็ตาม”

ตำนาน # 4: การหยุดพักจะช่วยให้หน้าอกของคุณผลิตได้มากขึ้น

ผิดอีกครั้ง ในความเป็นจริงตรงกันข้ามคือจริง: ยิ่งคุณพยาบาลยิ่งคุณผลิตมากขึ้น “ ปริมาณน้ำนมขึ้นอยู่กับความต้องการ หากพลาดการป้อนนมจากเต้านมโดยไม่ต้องปั๊มน้ำนมซัพพลายจะลดลง "Segrave-Daly บอก Romper

Hamann อธิบายด้วยว่าในขณะที่คุณอาจเห็นน้ำนมมากขึ้นในเซสชั่นหลังจากการให้อาหารที่ข้ามไปในที่สุดอุปทานของคุณจะต้องทนทุกข์ทรมานหากคุณข้ามช่วง “ คุณอาจได้รับมากขึ้นสำหรับการให้อาหาร / การสูบน้ำ แต่มันจะส่งสัญญาณร่างกายของคุณให้น้อยลง” เธอกล่าว

ตำนาน # 5: การบริโภคนมมากขึ้นจะช่วยให้คุณทำนมมากขึ้น

ในขณะที่คุณอาจรักการดื่มนมช็อคโกแลตกินชีสจำนวนมากและสมูทตี้โยเกิร์ตที่ลดลง แต่น่าเสียดายที่จะไม่ช่วยให้คุณทำน้ำนมแม่มากขึ้น น้ำนมที่ออกมาจากร่างกายของผู้หญิงเพื่อเลี้ยงลูกไม่ได้รับผลกระทบจากปริมาณนมที่พวกเขากินเข้าไป Lynnette Hafken, MA, IBCLC กับ Fed Is Best Foundation กล่าวอย่างง่ายๆว่า Romper บอกว่า“ วัวกินหญ้า พูดพอแล้ว."

ตำนาน # 6: การออกกำลังกายทำให้นมของคุณเปรี้ยว

Shutterstock

อันนี้ขึ้นอยู่กับว่าคุณใช้คำว่า "เปรี้ยว" แต่โชคดีที่นมของคุณจะไม่ทำให้เสียหรือมีรสเปรี้ยวเกินกว่าที่ลูกจะกินหลังจากออกกำลังกาย “ กรดแลคติกในระดับสูงยังคงอยู่หลังจากการออกกำลังกายที่เข้มข้นมากเป็นเวลาประมาณ 90 นาที สิ่งนี้สามารถเปลี่ยนรสชาติของน้ำนมแม่ได้บางคนอธิบายว่ามันมีรสเปรี้ยวเล็กน้อย” Segrave-Daly บอก Romper “ การออกกำลังกายระดับปานกลางและอ่อนโยนไม่เพิ่มระดับกรดแลคติค อย่างไรก็ตามนมแม่ที่มีกรดแลคติคยังมีคุณค่าทางโภชนาการและทารกส่วนใหญ่ดูเหมือนจะไม่สนใจ”

ตำนาน # 7: การโกรธหรือเครียดทำให้นมเปรี้ยว

แม้ว่าความเครียดและความโกรธจะไม่สนุกกับการจัดการ แต่เป็นเรื่องปกติของชีวิตและบางครั้งก็หลีกเลี่ยงไม่ได้ โชคดีที่การมีความเครียดหรือความโกรธไม่ทำให้เต้านมของคุณเสียหรือทำให้มีรสเปรี้ยว “ ความเครียดในขณะเลี้ยงลูกด้วยนมสามารถลดปริมาณและลดอิมมูโนโกลบูลิน IgA (แอนติบอดีที่ส่งผ่านจากแม่สู่ลูก) แต่ไม่มีหลักฐานว่าความเครียดทำให้เต้านมมีรสเปรี้ยว” Segrave-Daly บอก Romper

ตำนาน # 8: การเลี้ยงลูกด้วยนมแบบขยาย

นี่เป็นเรื่องจริงอย่างแน่นอน ระยะเวลาที่พยาบาลแม่เป็นทางเลือกส่วนบุคคลอย่างสมบูรณ์และเป็น Hamann กล่าวไว้ว่า“ คุณไม่สามารถเสียลูก / ลูกด้วยโภชนาการที่เหมาะสมซึ่งเหมาะสมกับความต้องการของพวกเขาในขณะนั้น”

Hafken บอก Romper ว่ากระบวนการหย่านมสามารถเกิดขึ้นได้ตามธรรมชาติอย่างไรและสิ่งที่เธอเห็นว่าเป็นพฤติกรรมจริงที่สามารถนำไปสู่การ "ทำลาย" เด็ก “ การเข้าไปในความต้องการที่ไม่เหมาะสมเนื่องจากเสียงหอนหรือเสียงอาละวาดสามารถทำให้เด็กเสียได้ เมื่อเป้าหมายของคุณคือให้นมลูกจนกว่าลูกของคุณจะโตเกินความต้องการแนวคิดหลักที่นี่ก็คือลูกของคุณมีความต้องการที่ได้รับการตอบสนองด้วยรูปแบบของโภชนาการและความสะดวกสบายที่พวกเขาคุ้นเคย "Hafken กล่าว “ ไม่มีประเด็นใดที่น้ำนมแม่จะเสียคุณค่าทางโภชนาการ กระบวนการหย่านมสามารถเกิดขึ้นได้ตามธรรมชาติในขณะที่อาหารของเด็กหลากหลายและพวกเขาได้รับการสนับสนุนให้พัฒนาวิธีการที่หลากหลายเพื่อแสวงหาความสะดวกสบาย”

ความเชื่อผิด ๆ # 9: คุณต้อง "ทำให้แกร่ง" หัวนมของคุณก่อนการพยาบาล

โปรดอย่า “ ผิวหนังของหัวนมไม่ใช่ 'แกร่ง' หรือฟอร์มแคลลัส มันคล้ายกับเนื้อเยื่อของริมฝีปากโดยจะทำงานได้ดีที่สุดเมื่อเก็บไว้อย่างนุ่มนวลด้วยความชื้นและความชุ่มชื้นทั่วไปและการบาดเจ็บเช่นรอยร้าวจะถูกป้องกันหรือรักษาอย่างรวดเร็ว” Hafken กล่าว

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มีแนวโน้มที่จะเจ็บปวดน้อยลงสำหรับหัวนมเมื่อเวลาผ่านไปและ Hafken กล่าวว่านี่เป็นเพราะสาเหตุหลายประการซึ่งทั้งสองไม่ได้เป็น 'การทรุดตัวของหัวนม' ก่อนการให้นม “ ในแม่ครั้งแรกเนื้อเยื่อเกี่ยวพันภายในหัวนมไม่เคยถูกขยายออกไปจนถึงระดับนั้นและต้องใช้เวลาสำหรับความยืดหยุ่นในการพัฒนา” Hafken กล่าว “ หัวนมมีความอ่อนไหวเป็นพิเศษในระหว่างตั้งครรภ์และหลังคลอดเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่ควบคุมเมื่อเวลาผ่านไปและเมื่อปากของทารกโตขึ้นและคุณทั้งสองเชี่ยวชาญการสลักที่สบายคุณควรพบว่าความเจ็บปวดจากหัวนมลดลง”

ตำนาน # 10: การเลี้ยงลูกด้วยนมสามารถทำให้เกิดปัญหาทางทันตกรรม

เหตุผลที่ตำนานนี้มีอยู่นั้นเกี่ยวข้องกับปริมาณน้ำตาลในน้ำนมแม่ที่สูง แต่การดูแลฟันที่เหมาะสมควรจะช่วยระงับปัญหาใด ๆ “ นมแม่มีน้ำตาลในปริมาณสูงเพื่อเป็นเชื้อเพลิงให้สมองใหญ่ของเรา (อันที่จริงแล้วมันเป็นนมที่หวานที่สุดของนมสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมทุกชนิด) สารใด ๆ ที่เป็นน้ำตาลสามารถทำให้เกิดฟันผุหากปล่อยให้อยู่ในสภาพที่ถูกฟันและใครก็ตามที่ได้เห็นลูกพยาบาลของพวกมันโผล่ออกมาและยิ้มให้นมก่อนที่จะกลับไปกินนมจะเห็นว่านมสามารถสระน้ำรอบ ๆ ฟันได้” Hafken กล่าว “ แน่นอนว่านี่เป็นความเสี่ยงของวิธีการให้อาหารของทารกมากกว่าการให้นมลูกโดยเฉพาะดังนั้นทันตแพทย์แนะนำให้เช็ดเหงือกของทารกและแปรงฟันหลังจากการดื่มนมแม่หรือสูตร”

ตรงข้ามของตำนานนี้อาจเป็นจริงเนื่องจากมีหลักฐานว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมสามารถทำให้สุขภาพฟันดีขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป “ ในเรื่องของการให้นมลูกโดยเฉพาะมีหลักฐานว่าในช่วงปีแรกของชีวิตเด็กทารกที่กินนมแม่นานมีอาการฟันผุน้อยกว่าทารกที่กินนมแม่เป็นระยะเวลาสั้น ๆ แต่หลังจากปีแรกการวิจัยยังไม่ชัดเจน ” Hafken พูด

ตำนาน # 11: ดื่มน้ำปริมาณมากเพื่อรักษาปริมาณ

“ ปริมาณน้ำนมไม่ได้รับผลกระทบจากปริมาณน้ำที่คุณดื่ม” Segrave-Daly บอก Romper “ ปริมาณน้ำนมที่เพิ่มขึ้นนั้นขึ้นอยู่กับปัจจัยทางชีวภาพเช่นเนื้อเยื่อต่อมที่เพียงพอระดับปกติของฮอร์โมนหลายชนิด (เช่นโปรแลคติน) และปัจจัยสุขภาพอื่น ๆ (BMI, อายุ, PCOS และโรคต่อมไทรอยด์เพียงไม่กี่ชื่อ) และบ่อยครั้งและทั่วถึง การกำจัดนม”

Segrave-Daly ไม่ทราบว่าการคงความชุ่มชื้นยังคงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณแม่ไม่ว่าจะส่งผลกระทบต่อปริมาณน้ำนมของคุณหรือไม่ “ อย่าพยายามรักษาความชุ่มชื้นเพราะความต้องการของคุณมีความสำคัญเช่นกัน” เธอกล่าว