11 เทคนิคการพักค้างคืนเพื่อการตื่นนอนด้วยผิวที่ดีขึ้น

หนึ่งในความรู้สึกที่เลวร้ายที่สุดในโลกคือการเข้านอนพร้อมกับผิวที่สะอาดและตื่นขึ้นมาพร้อมกับผิวที่ไม่กระจ่างใส ในฐานะผู้หญิงเราต้องระมัดระวังเป็นพิเศษเมื่อพูดถึงผิวของเรา แม้ว่าฉันจะรู้เรื่องนี้การหากิจวัตรประจำวันที่ถูกวิธีหรือข้ามคืนเพื่อตื่นขึ้นมาพร้อมกับผิวที่ดีขึ้นอาจเป็นเรื่องยาก

ย้อนกลับไปตอนที่ฉันอยู่ในวิทยาลัยฉันมีประสบการณ์ที่เลวร้ายที่สุดกับแพทย์ผิวหนัง ฉันกำลังหยุดพักจากความเครียดและการอดอาหารไม่ดีดังนั้นฉันจึงไปพบแพทย์ผิวหนังเพื่อขอความช่วยเหลือ ฉันออกไปตอนเช้าและทาครีมสำหรับผิวที่ควรจะแก้ไขปัญหาภายในสามเดือน แต่น่าเสียดายที่หลังจากสามวันครีมทาแผลในตอนกลางคืนก็ไหม้ผิวหนังของฉันและทิ้งแก้มคางและกรามของฉันเข้มกว่าผิวของฉันมาก ฉันเสียใจมากและความนับถือตนเองของฉันได้รับผลกระทบอย่างแน่นอน ตั้งแต่นั้นมาฉันสาบานที่จะดูแลผิวของฉันและค้นหากิจวัตรที่ดีที่สุดเพื่อให้ผิวของฉันกระจ่างใสและทำให้บริเวณที่มืดบนใบหน้าสว่างขึ้น แม่ของฉันจะบอกฉันเสมอว่าใบหน้าของคุณควรเป็นสิ่งที่คุณภาคภูมิใจเพราะนั่นคือสิ่งที่ผู้คนเห็นเป็นอันดับแรก ตอนนี้หลังจากการลองผิดลองถูกฉันได้ค้นพบวิธีการรักษาที่ถูกต้องในการรักษาผิวและทำให้เมลานินของฉันส่องแสงเหมือนแสงแดดทุกเช้าเมื่อฉันตื่นขึ้นมา

หากคุณกำลังมองหาวิธีที่จะเพิ่มความเปล่งประกายตามธรรมชาติของผิวหรือวิธีการใหม่เพื่อให้มีสุขภาพที่ดี 11 เทคนิคเหล่านี้จะช่วยให้คุณได้รับคว้าและรักษาชีวิตของคุณไว้ด้วยกัน

1. ใช้น้ำยาล้างเครื่องสำอางขั้นตอนเดียว

ทุกคนเหนื่อยเกินไปจากการปาร์ตี้ในตอนกลางคืนเพื่อทำความสะอาดใบหน้าของพวกเขา แต่การแต่งหน้าของคุณอาจทำให้ผิวของคุณเสียหายได้ จากข้อมูล ของ นิตยสาร Women Health ระบุว่าการใช้น้ำยาล้างเครื่องสำอางแบบขั้นตอนเดียวจะช่วยกำจัดการแต่งหน้าและทำความสะอาดผิวของคุณเป็นวิธีที่ดีในการลดเวลาในการดูแลความงาม

ลอง: inVitamin Cleansing Micellar Water, $ 15, Amazon

2. ล้างหน้า

แม้ว่าจะฟังดูง่าย แต่การล้างหน้าก่อนนอนช่วยให้ผิวของคุณเปล่งประกายในตอนเช้าโดยขจัดสิ่งสกปรกและสิ่งสกปรกออกจากวันของคุณ

ลอง: Foxbrim กะทิและทำความสะอาดผิวหน้าน้ำผึ้ง $ 17, Amazon

3. สร้างกิจวัตรการดูแลผิวยามค่ำคืน

Brides.com เขียนว่าการสร้างกิจวัตรการดูแลผิวยามค่ำคืนและการเกาะติดมันจะไม่เพียง แต่ช่วยควบคุมการเกิดสิว แต่ยังให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดอีกด้วย

4. นอนหงาย

ตามการ ป้องกันการ นอนหลับบนหลังของคุณสามารถป้องกันการเกิดสิว ทำไม? ปลอกหมอนของคุณถือน้ำมันและสิ่งสกปรกออกจากเส้นผมของคุณดังนั้นการวางหน้าของคุณพิงมันทุกคืนสามารถสร้างความเสียหายให้กับผิวของคุณ

5. ใช้การรักษาเฉพาะจุด

ทุกคนมีนิสัยอยากที่จะเลือกสิวที่ปรากฏบนใบหน้าของเรา แต่มันสามารถทำให้เกิดแบคทีเรียได้มากขึ้นในบริเวณที่ติดเชื้อ ให้ใช้การรักษาเฉพาะจุดเพื่อลดหรือกำจัดสิวเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการไปตาม Brit.co.

ลองดู: มาริโอบาเดสคูอบแห้งโลชั่น $ 17, อเมซอน

6. ทาน้ำมันทีทรี

มีสิวแปลกใจก่อนนอนหรือไม่? ความงามและเคล็ดลับแนะนำให้ลองใช้น้ำมันทีทรีถึงสิวของคุณเพื่อช่วยลดและทำให้มันหายไปชั่วข้ามคืน!

ลอง: น้ำมัน Radha Tea Tree, $ 12, Amazon

7. ใช้ว่านหางจระเข้

จากข้อมูลของ Brit.co การใช้ว่านหางจระเข้บนผิวของคุณตอนกลางคืนสามารถช่วยกำจัดสิวได้อย่างรวดเร็ว

8. ใช้ผงหมึก

การมีใบหน้าที่สะอาดก่อนนอนเป็นสิ่งสำคัญ แต่ Stylecaster เขียนไว้ว่าการใช้โทนเนอร์ที่ดีจะช่วยให้ผิวของคุณกลับสู่สมดุลและคืนสู่สภาพที่ดีที่สุด

ลอง: Amara Organics Balancing Toner, $ 18, Amazon

9. นอนหลับด้วยความชื้นในห้องของคุณ

ในขณะที่สิ่งนี้อาจไม่ฟังเหมือนกลอุบายในชั่วข้ามคืนการรักษาความชุ่มชื้นในห้องของคุณจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและความสดชื่นให้กับผิวของคุณในตอนเช้าตามความงามและเคล็ดลับ

10. ใช้หน้ากากพักค้างคืน

เมื่อผิวของคุณได้รับการซ่อมแซมเซลล์มากขึ้นในขณะที่คุณหลับนิตยสาร สุขภาพของผู้หญิงที่ ใช้มาสก์ข้ามคืนสามารถช่วยรักษาความชุ่มชื้นและเพิ่มความเปล่งปลั่งให้กับผิวของคุณ