11 นิสัยบอบบางที่คุณไม่รู้ตัวทำให้คนอื่นรู้สึกไม่สบายใจ

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาฉันมีอาการวิตกกังวล บางครั้งฉันรู้ว่าทำไมฉันถึงได้และบางครั้งฉันก็ไม่แน่ใจว่ามาจากไหน ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลอะไรก็ตามฉันมักจะรู้สึกไม่สบายใจเพราะมัน ฉันไม่เคยสังเกตเห็นมันมากนักก่อนที่ฉันจะเริ่มมีปัญหาความวิตกกังวล แต่ตอนนี้ฉันรู้แล้วว่ามีนิสัยที่ละเอียดอ่อนซึ่งคุณไม่ได้ตระหนักว่าทำให้คนอื่นรู้สึกอึดอัด แม้ว่าจะมีนิสัยมากมายที่ทำให้ฉันรู้สึกไม่สบายใจ แต่ฉันแน่ใจว่ามีสิ่งที่ฉันทำเพื่อทำให้คนอื่นรู้สึกไม่สบายใจเช่นกัน

อินสแตนซ์หนึ่งที่ฉันจำได้เมื่อฉันรู้สึกไม่สบายใจกับนิสัยของใครบางคนมากที่สุดคือในช่วงที่ฉันออกจากเมือง มีผู้หญิงคนหนึ่งนั่งถัดจากฉันที่ยังคงถูด้านบนของมือของเธอจนกว่าพวกเขาจะเปลี่ยนเป็นสีแดง ฉันแน่ใจว่ามันเป็นวิธีที่จะสงบสติอารมณ์ตัวเองลงก่อนที่จะบินขึ้น แต่มันเปิดใช้งานความวิตกกังวลของฉันและทำให้ฉันรู้สึกไม่สบายใจมาก แม้ว่าอาจเป็นสิ่งที่ทำให้หลาย ๆ คนไม่สบายใจ แต่ก็มีอีกหลายสิ่งที่ทำให้คนไม่สบายเช่นกัน

ไม่แน่ใจว่าสิ่งเหล่านี้จะเป็นอย่างไร 11 นิสัยเหล่านี้สามารถช่วยคุณได้

1. นั่งใกล้เกินไปกับใครบางคน

แม้ว่ามันอาจดูไม่เป็นอันตราย แต่การมีคนนั่งใกล้ ๆ อาจเป็นสิ่งที่ทำให้คนอื่นรู้สึกไม่สบายใจเพราะรู้สึกว่าไม่มีพื้นที่ส่วนตัว สำหรับฉันเมื่อฉันอยู่ในสถานที่ที่มีที่นั่งว่างมากมายการมีใครสักคนนั่งถัดจากฉันอยู่นั้นทำให้ฉันรู้สึกอึดอัดและสับสน

2. ยืนใกล้เกินไปเมื่อพูด

อีกสิ่งหนึ่งที่ทำให้ใครบางคนรู้สึกไม่สบายใจคือให้คนอื่นอยู่ใกล้เกินไปที่จะคุยกับพวกเขา นี่อาจเป็นสิ่งที่ทำให้คนอื่นรู้สึกราวกับกำลังบุกรุกความเป็นส่วนตัวหรือพื้นที่ส่วนตัวเกิดขึ้น

3. มองคนอื่นขณะพูด

แม้ว่าฉันจะไม่แน่ใจว่ามีกี่คนที่รู้สึกแบบนี้ แต่ฉันก็รู้สึกอึดอัดที่มองใครบางคนในสายตาเมื่อพูดคุยกับพวกเขา แม่ของฉันมักจะบอกฉันเสมอว่าไม่ควรดูถูกเหยียดหยาม แต่เป็นเพียงสิ่งที่ฉันไม่สบายใจที่จะทำมากกว่าสองสามวินาที

4. พูดเสมอว่า "ฉันกำลังยุ่ง"

การได้ยินใครบางคนมักจะพูดว่าพวกเขาไม่ว่างก็เป็นวิธีที่จะทำให้รู้สึกไม่สบายเช่นกัน สำหรับฉันการได้ยินผู้คนพูดว่าทำให้ฉันรู้สึกราวกับว่าฉันไม่ได้ทำมากพอและฉันอาจจะเฉื่อยชาในการเป็นตัวตนที่ดีที่สุดของฉัน

5. เห็นคนอื่นกังวล

จากข้อมูลของ Psychologium การเห็นคนอื่นกังวลอาจทำให้บางคนไม่สบายใจ คนที่มีความวิตกกังวลสูงอาจมีแนวโน้มที่จะหลีกเลี่ยงมิตรภาพหรือความสัมพันธ์ใกล้ชิดซึ่งจะทำให้คนรอบข้างรู้สึกอึดอัด

6. บังคับให้มีการสนทนา

ประสบความสำเร็จในสังคมตั้งข้อสังเกตว่าต้องทำให้การสนทนาทำให้คนไม่สบายใจ บางคนอาจกังวลว่าพวกเขาจะออกมาไม่ดีหรืออึดอัดใจกับคนอื่นในขณะที่พูดคุยดังนั้นมันจึงกลายเป็นสถานการณ์ที่ไม่สบายใจสำหรับพวกเขา

7. ระบบเครือข่าย

เหมือนการพูดคุยกันทำให้ผู้คนรู้สึกอึดอัดกับการใช้เครือข่ายตาม Lifehack อาจเป็นเพราะพวกเขาไม่เก่งในสังคมหรือกลัวที่จะถูกปฏิเสธ

8. เกี่ยวข้องทุกเรื่องกลับมาหาคุณ

การได้ยินใครบางคนที่เกี่ยวข้องกับเรื่องราวที่ถูกบอกกลับมาเสมออาจกลายเป็นสถานการณ์ที่ไม่สบายใจได้ไม่ว่าจะเป็นเพราะดูเหมือนว่าพวกเขาไม่ได้พูดความจริงหรือเพียงเพราะพวกเขาดูไร้สาระสถานการณ์อาจไม่สะดวกสำหรับผู้ที่ประสบ มัน.

9. ชมเชยใครบางคน

การชื่นชมในหน้าตาของฉันจรรยาบรรณในการทำงานของฉันหรือแม้กระทั่งการทำอาหารของฉันก็ทำให้ฉันรู้สึกไม่สบายใจ ฉันมักจะคลำหาคำพูดของฉันและทื่องานหนักที่มีคนชมฉันไว้เพื่อที่ฉันจะได้ไม่รู้สึกตัวเองเหมือนกัน มันอึดอัดจริง ๆ ที่มีคนสังเกตเห็นสิ่งดีๆเกี่ยวกับคุณ แต่คนอื่นควรทำหน้าที่ได้ดีกว่าในการฉลองตัวเองเพื่อให้ได้รับความสะดวกสบายกับมัน

10. ต้องตัดสินใจ

บางครั้งการตัดสินใจที่ง่ายที่สุดอาจทำให้หลายคนไม่สบายใจ สำหรับฉันแล้วความกลัวในการเลือกผิดมักจะเกิดขึ้นและทำให้ฉันเดาได้ว่าฉันเลือกทำอะไร

11. การออกกำลังกาย

แม้ว่าการออกกำลังกายเป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มความมั่นใจ แต่ก็อาจเป็นสิ่งที่ทำให้คนรู้สึกไม่สบายใจ จากการที่ไม่แน่ใจว่าจะใช้เครื่องอย่างไรกับความไม่ปลอดภัยเกี่ยวกับน้ำหนักของคุณการออกกำลังกายสามารถทำให้คนที่รู้สึกอึดอัดมาก