11 สิ่งที่แม่ใหม่ทุกคนต้องรู้เพื่อเอาตัวรอดจากการนอนร่วมกัน

การนอนร่วมเป็นดาบสองคม ในอีกด้านหนึ่งมีประโยชน์มากมาย คุณจะสามารถตรวจสอบลูกน้อยของคุณอย่างใกล้ชิดขณะที่พวกเขานอนหลับลดโอกาสของการเสียชีวิตอย่างกะทันหันของทารก (SIDS); คุณไม่ต้องลุกขึ้นถ้าคุณเลี้ยงลูกด้วยนมและใช้เตียงสำหรับครอบครัว การเลื่อนไปข้างๆนั้นง่ายและสะดวกและทุกคนจะได้พักผ่อนในคืนที่ดีกว่า (ตอนแรก) แต่ก่อนที่จะกระโดดไปสู่ข้อสรุปอย่างรวดเร็วว่ามันเป็น สิ่งที่ดีที่สุดที่เคย มีบางสิ่งที่พ่อแม่ใหม่ควรรู้เกี่ยวกับการมีชีวิตอยู่ร่วมนอน

ก่อนอื่นการนอนร่วมไม่ใช่สำหรับทุกคน แม้ว่าประโยชน์จะชัดเจน แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณควรทำโดยอัตโนมัติหรือว่ามันจะเป็นประโยชน์โดยอัตโนมัติสำหรับคุณและลูกน้อยของคุณ เช่นเดียวกับการตัดสินใจในการเลี้ยงดูอื่น ๆ ชั่งน้ำหนักข้อดีข้อเสียทำวิจัยและขอให้แน่ใจแล้วตัดสินใจเลือกตามความต้องการและความต้องการเฉพาะของคุณเอง การนอนร่วมกันไม่ได้ทำให้คุณเป็นพ่อแม่ที่ยอดเยี่ยมอย่างแน่นอน เช่นเดียวกับที่มันไม่ได้ทำให้คุณกลายเป็นคนใจร้อน นอกจากนี้คุณสามารถไปข้างหน้าและลืมความเป็นส่วนตัว (เช่นถ้าคุณมีหลายสิ่งที่ต้องเริ่มต้นด้วยการเป็นผู้ปกครองและทั้งหมด)

บางทีสิ่งที่สำคัญที่สุดเข้าใจว่ามันจะท้าทายในบางวันและทำลายผู้อื่นและสวยงามในระหว่างวัน หากคุณค่อนข้างมั่นใจว่าคุณต้องการก้าวไปข้างหน้ากับเด็กแรกเกิดนี่เป็นเพียงไม่กี่สิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะ "อยู่รอด" ได้เพราะข้อมูลทุกอย่างช่วยได้ใช่ไหม

คุณจะต้องการให้แน่ใจว่าคุณเป็นคนนอนหลับไม่สนิท

หากคุณกำลังนอนหลับอย่างแท้จริงในฐานะผู้ปกครองใหม่ขอแสดงความยินดี! คุณเป็นคนผิดปกติ อย่างไรก็ตามหากคุณนอนร่วม (โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณนอนร่วมกัน) กับลูกของคุณคุณจะต้องแน่ใจว่าคุณได้ยินพวกเขาหากพวกเขาร้องไห้หรือต้องการคุณ นั่นหมายถึงไม่มียานอนหลับหรือยาง่วงนอนอื่น ๆ และ แน่นอนว่า ไม่มีการดื่มหนักหรือใช้ยา

คุณจะต้องมีความคิดสร้างสรรค์เมื่อมันมาถึงเพศและสำเร็จความใคร่

บางคนอาจแย้งว่าคุณสามารถออกไปกับการมีช่วงเวลาที่เซ็กซี่ในห้องเดียวกับลูกน้อยของคุณในช่วง 6 เดือนแรก คนอื่นพูดอีกต่อไป ไม่ว่าถ้าคุณต้องการลงและสกปรกจริง ๆ คุณจะต้องคิดออกว่าจะทำอย่างไรนอกห้องหรือห่างจาก prying ตา (และหู)

คุณจะต้องการเปลี่ยนผ้าอ้อมในตอนกลางคืน

ลูกชายของฉันยังคงเติมผ้าอ้อมของเขาในขณะที่เขาหลับและฉันเปลี่ยนเขาในช่วงเที่ยงคืนของฉัน (มาก) ตื่นขึ้น ฉันทำเช่นนี้เพราะฉันรู้ว่าเขา pees อีกครั้งมันอาจรั่ว นี่เป็นสิ่งสำคัญทวีคูณเมื่อลูกน้อยของคุณนอนข้างคุณเพราะไม่มีใครอยากตื่นขึ้นมาในแอ่งน้ำขนาดใหญ่

เมื่อคุณปล่อยให้พวกเขานอนบนเตียงของคุณมันจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะเอามันออกไป (ทันที)

ผู้คนบอกฉันว่ามันจะ "ยาก" ที่จะเอาเตียงของฉันกลับมาและฉันไม่ได้ฟัง แต่ มันเป็นเรื่องจริงสำหรับพวกคุณ ทันทีที่ลูกของคุณรู้ว่าพวกเขามีโอกาสนอนบนที่นอนยักษ์พวกเขาไม่ต้องการกลับไปที่เปลหรือเตียงเด็กวัยหัดเดินหรืออุปกรณ์การนอนน้อยกว่า แม้ว่าคุณจะสาบานว่าเป็นเพราะพวกเขาป่วยในสัปดาห์นั้นคุณจะมีเวลาที่จะโน้มน้าวให้พวกเขากลับไปที่เตียงของตัวเอง ไม่ต้องกังวลในที่สุดพวกเขาก็เบื่อที่จะไม่มีห้องหรือความเป็นส่วนตัวเช่นกัน

อย่ายึดติดอยู่กับจุดเดียวบนเตียง

ฉันเคยนอนกับผนังทางด้านซ้ายของที่นอน วันนี้ฉันโชคดีถ้าฉันได้จุดบนเตียงที่ ด้วยสามีที่สูง 6 ฟุตและเด็กวัยหัดเดินขนาดไพน์ตบนเตียงฉันต้องทำด้วยพื้นที่ที่เหลือ

เตรียมพร้อมที่จะพ่ายแพ้ในทุก ๆ คืน

ฉันมักจะตื่นขึ้นมารู้สึกเหมือนถูกเหยียบย่ำฝูงวัว แน่นอนว่าไม่ใช่กรณีนี้ แต่ต้องขอบคุณการแสดงผาดโผนลูกชายของฉันหลังจากเวลาผ่านไปหลายชั่วโมงฉันมักจะรู้สึกว่าฉันได้ไปนักมวยบางคนรอบสองสามรอบ ฉันชอบที่จะบอกว่าคุณคุ้นเคยกับมัน แต่ไม่ใช่ในเรื่องโกหก

บางครั้งมันช่วยในการนอนหัวถึงเท้า

เพราะเด็กวัยหัดเดินนั้นสั้นไม่เลวเลยถ้าคุณนอนกับหัวที่เท้าของคุณไป ฉันมักจะหาพื้นที่อยู่ที่นี่และลูกของฉันไม่ได้บ่นเรื่องการนอนที่ใกล้กับเท้าของฉัน (จนถึง) ดังนั้นทั้งหมดก็ดี บางครั้งมันเป็นวิธีเดียวที่จะนอนไม่หลับ

เพิ่มตัวป้องกันที่นอนกันน้ำ

ฉันคิดว่านี่เป็นความคิดที่ดีรอบ ๆ แต่ถ้าคุณแบ่งปันเตียงกับลูกของคุณ มีหลายสิ่งหลายอย่างที่อาจผิดพลาดได้: น้ำลาย, อาเจียน, น้ำลายไหล, ปัสสาวะ, น้ำตา พวกเขาสามารถซึมผ่านและเลอะที่นอนของคุณให้ดี ลงทุนในเครื่องป้องกันที่ดีหรือให้คนสำคัญของคุณทำ

คุณอาจต้องเปลี่ยนแผ่นบ่อยกว่าปกติ

แน่นอนว่าเป็นเรื่องดีที่คุณจะเปลี่ยนแผ่นงานอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งโดยไม่คำนึงถึง แต่มันยากเมื่อคุณเป็นผู้ปกครองใหม่ ถึงกระนั้นนาทีที่ลูกน้อยของคุณตัดสินใจที่จะอ้วกบนเตียงของคุณหรือหกนมของพวกเขา (หรือนมของคุณ) ในระหว่างการให้อาหารในเวลากลางคืนคุณจะรู้ว่าถึงเวลาที่ต้องซักผ้า อีกครั้ง

รู้ว่าคุณอาจพบของเล่นแบบสุ่มบนเตียงและบนพื้นของคุณ

ผู้ปกครองที่ภาคภูมิใจคนใดไม่รู้เวทมนตร์ของการเหยียบเลโก้ในขณะที่เท้าเปล่าอยู่กลางดึก? หรือตั้งใจเตะ (และเปิดเครื่อง) ตุ๊กตา Elmo ที่พูดเช่นเดียวกับทารกหลับ? คุณอาจไม่ได้วางแผนที่จะนอนร่วมกัน แต่บ่อยครั้งที่คุณทำและสิ่งเหล่านี้ก็เกิดขึ้นในห้องนอนของคุณเช่นกัน

สนุกกับมัน! มันไม่ได้เป็นตลอดไป

อย่างจริงจัง. ทารกเติบโตอย่างรวดเร็ว เด็กวัยหัดเดินอีกด้วย สักวันพวกเขาจะตัดสินใจด้วยตัวเองว่าทำเสร็จแล้วและการแบ่งปันพื้นที่นอนกับคุณนั้นเป็นเพียง "ขั้นต้น" พวกเขาชอบรถแข่งรุ่นใหม่หรืออะไรก็ตามและจะทิ้งคุณไปโดยไม่ต้องละลา ไม่มีกำหนดเวลาที่จะหยุดการนอนร่วมกันดังนั้นอย่ารีบเร่ง