สารบัญ:
- ดื่มกาแฟดาม
- เปิดเผยเปิดเผยเปิดเผย
- ใช้วันป่วย
- อย่ากลัวที่จะบอกว่าคุณไม่ตกลง
- ทำ Kegels ของคุณ
- มันไม่เร็วเกินไปสำหรับหมอนตั้งครรภ์
- ไม่ได้รับการรวม
- ไม่มีใครจะตายถ้าเตียงไม่ได้ทำ
- คุณไม่ต้องการทุกสิ่ง
- น้ำหนักของคุณธุรกิจของคุณ
- มันคุ้มค่า
การตั้งครรภ์ครั้งแรกนั้นน่ากลัวอย่างยิ่ง ลองหน้าดูสิมันมีโอกาสเป็นไปได้ที่คุณจะได้รู้ว่าเกิดอะไรขึ้น คุณต้องพึ่งพาหนังสือ Google และแฟน อย่างไรก็ตามเมื่อคุณตั้งครรภ์ครั้งที่สองคุณสามารถไว้วางใจในความเชี่ยวชาญของบุคคลพิเศษหนึ่งคน: ตัวคุณเอง ฉันแน่ใจว่าแม่ที่คาดหวังทุกคนที่มีประสบการณ์ชอบเขียนจดหมายถึงตัวเองที่ตั้งท้องก่อนหน้านี้ นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันแบ่งปันสิ่งที่ฉันได้เรียนรู้ระหว่างการตั้งครรภ์ครั้งแรกของฉันที่ได้ช่วยในช่วงที่สองของฉัน
การตั้งครรภ์ครั้งแรกของฉันอยู่ไกลจากเวทมนต์และเพื่อทำให้แย่ลงฉันไม่ได้คาดหวังเลย แม่ของฉันชอบประสบการณ์ของเธอ (เธอคิดว่าเธอมีอาการไข้หวัดในวันหนึ่งและเพิ่งรู้ตัวว่าเธอท้องเมื่อฉันเตะแคตตาล็อกออกจากตักของเธอ) ดังนั้นฉันคิดว่ามันคงง่ายสำหรับฉัน มันเป็นความท้าทายอย่างไม่น่าเชื่อสำหรับเก้าเดือนสำหรับฉัน แต่มันก็เป็นประสบการณ์การเรียนรู้ที่จ่ายคืนโพดำเมื่อฉันตั้งครรภ์อีกครั้ง ฉันรู้ว่าจะคาดหวังอะไรปกติและอะไรทำให้เกิดความกังวลและที่สำคัญที่สุดคือเมื่อมันจะหยุดดูด (หรืออย่างน้อยก็ดูดในวิธีที่แตกต่าง)
ขณะนี้ฉันได้รับประโยชน์จากประสบการณ์ของตัวเองดังนั้นฉันจึงให้ "ปัญญา" ฉันได้รับความหวังว่าคุณแม่ตั้งครรภ์คนอื่นไม่ต้องรอจนกระทั่งการตั้งครรภ์ครั้งที่สองเพื่อเรียนรู้สิ่งต่อไปนี้:
ดื่มกาแฟดาม
Giphyกินชีสแช่ง อาบน้ำแช่ง คุณได้รับความคิด มีทุกชนิดของ sh * t ที่ verboten เมื่อคุณคาดหวัง แต่คุณไม่ต้องปล่อยให้ตำรวจตั้งครรภ์รุนแรง ฉันเป็นห่วงทุกอย่างเกี่ยวกับครั้งแรกและฉันไม่จำเป็นต้องเป็น ฉันรู้คำแนะนำขีด จำกัด และความเสี่ยงและตราบใดที่ฉันถือว่าสิ่งเหล่านั้นเป็นสิ่งที่ฉันทำ
เปิดเผยเปิดเผยเปิดเผย
ตกลงดังนั้นรายละเอียดการตั้งครรภ์ของคุณอาจไม่ใช่ธุรกิจ ของใคร เลย ผู้ให้บริการของคุณ ไม่ จำเป็นต้องรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับคุณ ในระหว่างการตั้งครรภ์ครั้งแรกของฉันฉันลังเลที่จะให้พยาบาลผดุงครรภ์ของฉันรู้ว่าสิ่งเลวร้ายเป็นอย่างไร (ไม่ว่าจะเป็นอาการแพ้ท้องหรือริดสีดวงทวาร) และคาดเดาอะไร ฉันไม่ได้รับสิ่งที่ฉันต้องการ
ครั้งนี้ฉันทำให้แน่ใจว่านัดแรกของฉันที่พยาบาลผดุงครรภ์รู้ทุกอย่างที่เกิดขึ้นกับฉันจากประวัติของภาวะซึมเศร้าของฉันไปจนถึงการติดเชื้อ Staph ใน hooha ของฉันไม่กี่เดือนที่ผ่านมา หากมีสิ่งใดที่ฉันคิดว่าอาจส่งผลกระทบต่อการตั้งครรภ์หรือผู้ให้บริการของฉันอาจช่วยฉันจะบอกเธอเกี่ยวกับเรื่องนี้ไม่ว่าจะน่าอาย
ใช้วันป่วย
Giphyในระหว่างการตั้งครรภ์ครั้งแรกของฉันฉันยังคงสอนชั้นประถมศึกษาปีที่สามเต็มเวลา แม้จะอาเจียนทุกวันจนถึงประมาณ 20 สัปดาห์ฉันก็พลาดไปแค่ห้าวัน หลังจากที่พ่อแม่บ่นว่าฉันไม่ได้ทำให้ลูกสาวของเธอมีความสำคัญ (คุณรู้เพราะฉันทำให้ลูกสาว ของฉัน เป็นหนึ่ง) ฉันก็กลัวที่จะหยุดเวลา สภาพร่างกายและจิตใจและอารมณ์ของฉันจ่ายในราคา
ตอนนี้ฉันทำงานนอกเวลาสองงานด้วยตารางเวลาที่ยืดหยุ่นมากขึ้นดังนั้นจึงเป็นการง่ายขึ้นในเวลานี้ อย่างไรก็ตามความแตกต่างที่ใหญ่ที่สุดคือฉันไม่มีคนทำให้ฉันรู้สึกแย่เกี่ยวกับงานที่ขาดหายไปและคราวนี้ชื่อของฉันอยู่ที่ด้านบนของรายการนั้น วันป่วยมีเหตุผล รับพวกเขา
อย่ากลัวที่จะบอกว่าคุณไม่ตกลง
ครั้งแรกที่ฉันผ่านไตรมาสแรกฉันไม่รู้ว่าสิ่งที่ฉันประสบนั้นไม่ใช่เรื่องปกติ ฉันคิดว่า "มันเป็นแค่อาการแพ้ท้อง" ปรากฎว่าการกินอาหารที่รุนแรง, อาการคลื่นไส้เฉียบพลัน, และการอาเจียนอย่างต่อเนื่องที่ฉันเคยเป็น, ในความเป็นจริง, อาการรุนแรง.
เมื่อขยะนั้นเลี้ยงหัวน่าเกลียดในเวลานี้ฉันก็รีบบอกแพทย์เกี่ยวกับความรุนแรงและความจริงที่ว่าไม่มีอะไรที่จะแก้ไขได้ ในที่สุดฉันก็ถูกวินิจฉัยว่าเป็น hyperemesis gravidarum เมื่อสิ่งต่าง ๆ แย่มากและฉันไม่สามารถถือของเหลวได้ฉันก็เดินอย่างระมัดระวังและได้รับยา IV ซึ่งรวมถึงยาต่อต้านอาการคลื่นไส้ได้ช่วยให้ฉันหันหลังกลับไปรู้สึกดีขึ้นเร็วกว่าที่ฉันทำกับลูกคนแรกของฉัน
ทำ Kegels ของคุณ
Giphyฉันไม่ได้ตระหนักว่าเมื่อผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์และ BFF ของคุณบอกให้คุณออกกำลังกายอุ้งเชิงกรานของคุณพวกเขาหมายถึงมันจริงๆ - และฉันเรียนรู้วิธีที่ยากลำบาก ฉันไม่ได้ทำพวกเขา (เช่นที่ทั้งหมด) ในระหว่างการตั้งครรภ์ครั้งแรกของฉันและตอนนี้ฉันมีปัญหาใหญ่กับภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ที่เกิดความเครียด ถูกต้องแล้วคนฮอร์โมนการตั้งครรภ์ทำให้ฉันอาเจียนและอาเจียนทำให้ฉันฉี่ ฉันจะไม่ทำผิดพลาดอีกครั้ง อันที่จริงฉันกำลังทำ Kegels ของฉันตอนนี้
มันไม่เร็วเกินไปสำหรับหมอนตั้งครรภ์
ฉันรู้สึกอึดอัดและมีปัญหาในการนอนหลับก่อนที่ฉันจะเริ่มแสดง ฉันรู้สึกว่าการซื้อหมอนสำหรับตั้งครรภ์ใน Amazon แปลก ๆ เพราะคุณไม่ต้องการท้องก่อนหรือ คำตอบคือไม่ คุณสามารถแยก Snoogle ที่สองที่คุณเห็นเป็นเส้นสีชมพูในการทดสอบการตั้งครรภ์ ครั้งที่สองคุณแม่รู้ว่าความสะดวกสบายมาก่อน
ไม่ได้รับการรวม
Giphyพวกคุณฉันไม่สามารถเน้นสิ่งนี้ได้มากพอ โรคริดสีดวงทวารหนักหนาสาหัสและการผ่าตัดริดสีดวงทวารนั้นแย่กว่ามาก butthole ของคุณจะมีลักษณะเหมือนไก่งวงที่ถูกพิชิตและคุณจะไม่สนใจแม้แต่น้อย อย่างจริงจังหากคุณต้องการหลีกเลี่ยงพวกเขาอย่าท้องผูกตั้งแต่แรก
ตอนนี้ฉันกำลังประสบกับการตั้งครรภ์ครั้งที่สองนี้ฉันกำลังรับประทานอาหารที่มีใยอาหารอย่างหนักอาหารปรับอุจจาระอุจจาระยาระบายและโปรไบโอติกและฉันอาบน้ำ sitz ในเวลาสแตนด์บาย
ไม่มีใครจะตายถ้าเตียงไม่ได้ทำ
การตั้งครรภ์ครั้งแรกของฉันฉันคิดว่าบางส่วนของฉันคิดว่าโลกจะหยุดหมุนบนแกนของมันถ้าฉันทิ้งจานสกปรกในอ่างล้างจาน ฉันมีความผิดปกติแบบครอบงำ (OCD) ดังนั้นสิ่งที่เป็นเช่นนั้นทำให้ฉันรำคาญใจจริงๆ ฉันเข้าร่วมมันแทนที่จะเข้าร่วมกับตัวเอง
มันไม่ใช่ว่าฉันได้รับการรักษา OCD ตั้งแต่ตั้งครรภ์อีกครั้ง แต่ฉันสามารถปล่อยให้สิ่งต่าง ๆ เลื่อน ฉันจะปล่อยให้ตัวเองงีบหลับเพราะฝุ่นจะยังคงอยู่ที่นั่นในวันพรุ่งนี้
คุณไม่ต้องการทุกสิ่ง
Giphyถ้าคุณเป็นแม่ครั้งแรกฉันเกือบจะรับประกันได้ว่าคุณจะมีสิ่งต่าง ๆ มากเกินไป (ยกเว้นผ้าซักผ้าเพราะเชื่อฉันเมื่อฉันบอกว่าคุณไม่สามารถมีได้มากเกินไป) คนรักที่จะซื้อคุณ sh * t และเป็นเรื่องง่ายที่จะไปสแกนเนอร์เล็ก ๆ น้อย ๆ มีความสุขเมื่อลงทะเบียน แต่การเช็ดอุ่นขึ้น? เพียงแค่บอกว่าไม่
ส่วนเส็งเคร็งคือคุณต้องผ่านมันด้วยตัวเองเพื่อที่จะคิดออกว่ามันคืออะไรที่คุณต้องการจริงๆ เมื่อคุณตั้งครรภ์ครั้งที่สองคุณรู้ว่าคุณชอบอะไรและคุณอาจมีทุกอย่างอยู่แล้ว ถ้าใครอยากได้ฉันในเวลานี้ฉันจะขอผ้าอ้อม
น้ำหนักของคุณธุรกิจของคุณ
มีบางอย่างเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ที่เห็นได้ชัดว่าเชิญชวนความเห็นที่ไม่พึงประสงค์เกี่ยวกับเรื่องที่ปกติจะไม่ถูกกล่าวถึง ฉันกำลังพูดถึงน้ำหนักของคุณ ฉันเริ่มมีน้ำหนักน้อยและฉันให้ผู้คนแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับทุกสิ่งทุกอย่างนับตั้งแต่ลาตัวใหญ่ของฉันไปถึงฉันไม่ได้กินมากพอที่จะทำให้ลูกยังมีชีวิตอยู่ น่ากลัว
การตั้งครรภ์ครั้งนี้ฉันแค่ฟังแพทย์ของฉันและคุณก็รู้ว่าร่างกายของฉันเอง เท่าไหร่ที่คุณทำหรือไม่ได้รับเป็นหัวข้อสำหรับสำนักงานแพทย์ไม่ใช่ห้องพนักงาน
มันคุ้มค่า
Giphyเมื่อมันเป็นครั้งแรกของคุณมันอาจจะยากที่จะจำได้ว่าความทุกข์ของคุณนั้นมีเหตุผล ในฐานะผู้ตั้งครรภ์ที่มีประสบการณ์คุณรู้ว่าสิ่งนี้จะผ่านไปและทุกอย่างจะคุ้มค่าเมื่อคุณถือคนตัวเล็ก ๆ ที่มีค่าในอ้อมแขนของคุณเป็นครั้งแรก มากจนคุณอาจทำมันทั้งหมดอีกครั้ง
ดูซีรี่ส์วิดีโอใหม่ ของ Romper , Doula Diaries ของ Romper :
ดูตอนทั้งหมด ของ Doula Diaries ของ Romper บน Facebook Watch
