11 สิ่งที่รับประกันได้ว่าจะทำให้เกิดการต่อสู้ระหว่างคุณกับคู่สมรส

ความสัมพันธ์ที่ผูกพันกันระยะยาวเช่นการแต่งงานอาจเป็นเรื่องยาก คุณใช้ชีวิตสองคนบุคลิกสองอย่างความเชื่อสองอย่างและรวมเข้าด้วยกันเป็นการรวมกันซึ่งคุณสามารถมีชีวิตอยู่ได้อย่างสงบสุข ไม่ต้องสงสัยเลยว่าคุณจะไม่เห็นด้วยกับทุกสิ่งอย่างแน่นอนและคุณอาจเถียงเป็นครั้งคราว ที่ถูกกล่าวว่ามีบางสิ่งที่รับประกันว่าจะทำให้การต่อสู้ระหว่างคุณและคู่สมรสของคุณและถ้าคุณไม่สังเกตเห็นพวกเขาพวกเขาสามารถทำให้ชีวิตร่วมกันของคุณสับสนวุ่นวายเล็กน้อย

มันอาจจะปลอดภัยที่จะบอกว่าส่วนใหญ่คนส่วนใหญ่ไม่รักการจัดการกับความขัดแย้งและการเผชิญหน้าโดยเฉพาะกับคู่ของพวกเขา มันอาจทำให้จิตใจและอารมณ์อ่อนล้าและทำให้คุณเครียดบ่อยกว่าไม่ อย่างไรก็ตามคุณอาจพัฒนานิสัยบางอย่างที่ทำให้เกิดการต่อสู้โดยที่ไม่รู้ตัว

ได้รับตาม Psych Central การต่อสู้บางอย่างนั้นดีต่อความสัมพันธ์ตราบใดที่มันทำอย่างเป็นธรรม หากคุณรู้สึกว่าคุณกำลังต่อสู้อยู่เกือบตลอดเวลาคุณอาจเริ่มสงสัยว่าเกิดอะไรขึ้นเพื่อกระตุ้นความขัดแย้งทั้งหมดโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากการต่อสู้ทั้งหมดนั้นเปลี่ยนจากความสัมพันธ์ของคุณทำงานก่อนหน้านี้ การรู้ว่านิสัยการสมรสแบบไหนของคุณอาจทำให้คุณต้องทะเลาะกับคู่ของคุณมากกว่าปกติเป็นขั้นตอนแรกในการบรรเทาความตึงเครียดนั้น

1. คุณไม่ได้พูดเกี่ยวกับปัญหาเมื่อเกิดขึ้น

Giphy

การไม่พูดถึงปัญหาที่เกิดขึ้นเป็นวิธีที่ดีในการทำให้แน่ใจว่าจะมีการระเบิดครั้งใหญ่ขึ้นในภายหลัง จากการวิจัยที่จัดทำโดยผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาที่มหาวิทยาลัยแห่งรัฐแคนซัสเบรนด้าแม็คดาเนียลคู่รักที่พูดถึงปัญหาของพวกเขาจะเครียดน้อยกว่าคนที่เก็บขวดไว้ นั่งลงและพูดออกมาแทนที่จะรอจนกว่าคุณจะไม่สามารถเก็บมันไว้ข้างในได้อีกต่อไป

2. คุณมีการตั้งค่าการกินที่แตกต่างกัน

Giphy

ไม่ว่าคู่ของคุณจะแพ้หรือไม่ชอบอาหารจานโปรดของคุณมีมารยาทบนโต๊ะที่น่ากลัวหรือเคี้ยวเสียงดังการยึดติดกับอาหารของคุณหรือความชอบในการรับประทานอาจทำให้การต่อสู้กับคู่ของคุณบ่อยขึ้น การพูดอย่างเปิดเผยและตรงไปตรงมา - และเต็มใจและพร้อมที่จะประนีประนอมในบางประเด็น - สามารถช่วยกระจายความตึงเครียดที่เกี่ยวข้องกับอาหาร

3. คุณไม่ต้องขว้างพอรอบบ้าน

Giphy

หากมีคนเหลือทำงานบ้านไว้โดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากคนอื่นนั่นอาจหมายถึงความขัดแย้งมากขึ้น ในการสัมภาษณ์กับเว็บไซต์เพื่อการ ดูแลรักษาที่ดี ดร. จูดิ ธ ไรท์ผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์และผู้ร่วมเขียนเรื่อง Heart of the Fight กล่าวว่าการต่อสู้เรื่องงานบ้านมักจะเป็นการต่อสู้ที่มีพลังมากกว่าการต่อสู้ที่ถูกต้องตามกฎหมายเกี่ยวกับงานบ้าน แต่ถ้าคนคนหนึ่งรู้สึกราวกับว่าพวกเขากำลังทำอะไรมากกว่าและไม่ได้ให้คุณค่ากับสิ่งนั้นมันอาจนำไปสู่ความขัดแย้งระหว่างคู่ครอง

4. คุณกังวลเกี่ยวกับการเงิน

Giphy

ความกังวลเล็กน้อยเกี่ยวกับการเงินอาจเป็นสิ่งที่ดีถ้ามันทำให้การใช้จ่ายของคุณสอดคล้องกัน แต่ความกังวลทางการเงินที่รุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเห็นว่าเป็นความผิดของคู่ของคุณ - สามารถสร้างแรงกดดันต่อความสัมพันธ์ของคุณและก่อให้เกิดความวุ่นวายในการต่อสู้ตาม จิตวิทยาวันนี้ ความกังวลเรื่องเงินอาจทำให้เกิดความเครียดอย่างรุนแรงต่อคุณในฐานะปัจเจกบุคคลและอาจกลายเป็นปัญหามากขึ้นหากคุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถช่วยเหลือครอบครัวของคุณในแบบที่สิ่งต่าง ๆ กำลังดำเนินไป ไม่ว่าคุณจะนำความผูกพันมาสู่ความสัมพันธ์หรือคุณสองคนต้องเผชิญกับช่วงเวลาที่ยากลำบากความกังวลทางการเงินอาจทำให้เรื่องยากลำบาก

5. คุณหัวแข็ง

Giphy

คุณและคู่ของคุณทะเลาะกันและเล่นพิกเจอร์ด้วยการตัดสินใจเล็กน้อยที่คุณต้องทำหรือไม่? ตามเว็บไซต์ของ The Gottman Institute มันเป็นเรื่องธรรมดาสำหรับคู่รักที่ดื้อรั้นที่จะมีส่วนร่วมในการต่อสู้ที่ไร้ความหมาย หากคุณและคู่ของคุณยืนหยัดในทุกสิ่งคุณจะต้องใช้เวลามากมายในการต่อสู้โดยไม่มีอะไรนอกเหนือไปจากสิ่งสำคัญอื่น ๆ ที่คุณอาจไม่เห็นด้วย

6. คุณพูดคุยเกี่ยวกับคู่ของคุณหลังพวกเขา

Giphy

การพูดข้างหลังใคร ๆ ก็เป็นอันตรายอย่างมากและนำไปสู่การต่อสู้ที่รุนแรง ในการให้สัมภาษณ์กับ Cosmopolitan นักบำบัดคู่รัก Carrie Cole กล่าวว่าการพูดคุยเกี่ยวกับคู่ของคุณแสดงถึงการไม่เคารพคู่ครองของคุณและนำไปสู่การปฏิเสธต่อไปซึ่งไม่ได้ช่วยอะไรเลย สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การต่อสู้ที่น่ากลัวและเจ็บปวดยิ่งขึ้นซึ่งเป็นสิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการเมื่อต้องรับมือกับคนที่คุณรัก

7. คุณอยู่ในโซเชียลมีเดียเสมอ

Giphy

แม้ว่าคุณอาจคิดว่ามันไม่ใช่เรื่องใหญ่การเลื่อนสมาร์ทโฟนอย่างต่อเนื่องสามารถทำให้เกิดการต่อสู้ระหว่างคุณสองคนได้มากขึ้น จากข้อมูล ของผู้หญิงสุขภาพ การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วารสารวิทยาไซเบอร์จิตวิทยาพฤติกรรมและเครือข่ายสังคม พบว่าผู้ที่เข้าสู่ระบบ Facebook หลายครั้งในแต่ละวันมีแนวโน้มที่จะรายงานปัญหาความสัมพันธ์ที่เกี่ยวข้องกับโซเชียลมีเดีย คิดก่อนที่จะโพสต์หรือก่อนที่คุณจะเข้าสู่ระบบเพื่อลดข้อโต้แย้งที่อาจเป็นอันตราย

8. คุณถือความเสียใจ

Giphy

การให้อภัยเป็นส่วนสำคัญของการต่อสู้อย่างเป็นธรรมและหากคุณข้ามจุดนั้นไป - หรือจงใจไม่ทำ - มันเป็นการปูทางสำหรับการต่อสู้และความไม่พอใจมากขึ้น จากการศึกษาของปี 2008 ที่ตีพิมพ์ใน วารสาร International Psychophysiology คุณกำลังทำร้ายสุขภาพของตัวเองเมื่อคุณรู้สึกเสียใจ นั่นไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการเมื่อคุณข้ามการให้อภัยคู่ของคุณสำหรับบางสิ่งบางอย่าง

9. คุณคาดหวังให้พวกเขาอ่านใจของคุณ

Giphy

ถ้าคุณต้องการหรือคาดหวังบางสิ่งจากคู่ของคุณคุณต้องเต็มใจบอกพวกเขาว่านั่นคืออะไร ไรท์บอกว่ามันไม่ยุติธรรมที่จะคาดหวังว่าคู่ของคุณจะรู้ว่าคุณต้องการอะไรโดยที่คุณไม่ต้องไปหาพวกเขากระโดดข้ามการต่อสู้โดยไม่จำเป็นโดยเตือนตัวเองว่าคุณจะไม่โกรธพวกเขาเพราะไม่รู้ว่าคุณไม่รู้สึกชัดเจน

10. คุณมักจะนำงานกลับบ้านกับคุณเสมอ

Giphy

ถึงแม้ว่าทุกคนจะเข้าใจโครงการสำคัญหรืองานมอบหมายขนาดใหญ่ที่ต้องทำงานล่วงเวลาเป็นครั้งคราว แต่งานบ้านที่ต่อเนื่องอาจทำให้เกิดแรงเสียดทานบ้างหากคู่ของคุณรู้สึกว่าคุณไม่ได้ใช้เวลาร่วมกับพวกเขาหรือช่วยงานรับผิดชอบร่วมกัน อ้างอิงจากส Spruce การต่อสู้เกี่ยวกับงานและงานเป็นเรื่องธรรมดาสำหรับคู่รักที่แต่งงานแล้ว ลดการโต้แย้งโดยการบันทึกงานช่วงดึกของคุณเมื่อคุณต้องการมันจริงๆ

11. คุณนำสิ่งต่าง ๆ ขึ้นมาในเวลาที่ไม่เหมาะสม

Giphy

มีเวลาและสถานที่ที่ถูกและผิดที่นำเสนอปัญหาหรือปัญหากับคู่ของคุณเช่นเดียวกับที่มีกับคนอื่น อย่าพูดถึงการสนทนาที่เกี่ยวข้องและสำคัญเมื่อคู่ของคุณกำลังเผชิญกับสิ่งที่เครียดอย่างมากเว้นแต่ว่ามันจำเป็นอย่างยิ่งตาม Greatist มันจะกระตุ้นการต่อสู้เท่านั้น ในท้ายที่สุดการรู้ว่าคุณกำลังทำอะไรเพื่อทำให้การต่อสู้บ่อยครั้งเป็นสิ่งที่คุณต้องการเพื่อช่วยลดให้น้อยที่สุด