8 วิธีในการใช้จ่ายวันก่อนวันปีใหม่เมื่อคุณพยายามจะตั้งครรภ์

มีบทความมากมายที่เขียนขึ้นสำหรับสตรีมีครรภ์ในการใช้จ่ายวันส่งท้ายปีเก่า แต่ผู้หญิงที่พยายามจะตั้งครรภ์ล่ะ? แหล่งข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการใช้จ่ายวันส่งท้ายปีเก่าเมื่อคุณพยายามนึกว่าอยู่ไกลและน้อย ทำไม? อาจเป็นเพราะวัฒนธรรมของเราไม่แน่ใจว่าจะพูดอย่างไรเกี่ยวกับภาวะมีบุตรยากหรือความท้าทายสำหรับผู้หญิงบางคนที่มาพร้อมกับการตั้งครรภ์ นอกจากนี้ยังปลอดภัยที่จะบอกว่าไม่มีใครต้องการสนทนาเกี่ยวกับสุขภาพของผู้หญิงในคืนที่ร็อคอินที่สุดของปี แต่สิ่งที่เกี่ยวกับผู้หญิงที่จะผ่านอารมณ์อัพและดาวน์ของการพยายามที่จะตั้งครรภ์? เราควรจะจัดการกับชีวิตอย่างไรและการดิ้นรนเพื่อสร้างใหม่ในปีใหม่?

ฉันไม่เคยคิดว่าฉันจะเป็นหนึ่งในผู้หญิงที่ดิ้นรนกับความคิด (หนึ่งในผู้หญิงเหล่านั้นมีความ หมายว่าอย่างไรอ้างอิงจากสมาคมภาวะมีบุตรยากแห่งชาติระบุว่าผู้หญิงจำนวน 7.4 ล้านคนต่อสู้กับภาวะมีบุตรยากในอเมริกาในปัจจุบัน) การต่อสู้เป็นเรื่องจริง เช่นความซึมเศร้าหรือการเสพติดความท้าทายที่เกี่ยวข้องกับการพยายามตั้งครรภ์ (TTC) นั้นแย่กว่าช่วงวันหยุด สองสามสัปดาห์ที่ผ่านมาฉันร้องไห้ออกมาเมื่อเห็นเด็กสวมหมวกซานต้าขนาดเล็ก ฉันได้ยินข่าวเกี่ยวกับเพื่อนคนอื่น ๆ ที่กำลังตั้งครรภ์และฉันพบว่าตัวเองกำลังต่อสู้กับความอิจฉาริษยาและความรู้สึกเหมือนสัตว์ประหลาดที่อวดอ้างความสุขของคนอื่น อย่างไรก็ตามฉันมาถึงที่นี่การแท้งสองครั้งและความพยายามล้มเหลวหลายครั้งในการเป็นแม่ในภายหลังฉันอยู่ที่นี่ มันแย่มาก

สวัสดีปีใหม่ใช่มั้ย หากคุณเกลียดปีใหม่ในฐานะบุคคลทั่วไปให้ลองใช้เมื่อคุณเป็น TTC ส่วนหนึ่งของฉันมีความหวัง: ปีใหม่เป็นโอกาสใหม่ที่ทำให้ความฝันของฉันมีชีวิตชีวาขึ้นมา อีกส่วนหนึ่งของฉันก็ขมขื่นและกลัว: ถ้าเกิดอะไรขึ้นกับฉันล่ะ ทำไมทุกคนและแม่ของพวกเขาตั้งครรภ์? ทำไมไม่ใช่ฉัน?

ในการผ่านวันส่งท้ายปีเก่าฉันคาดเดาว่าฉันต้องหาสื่อกลางที่มีความสุขระหว่างสองสภาวะดังกล่าวข้างต้น ฉันไม่ต้องการที่จะดังในปีใหม่ด้วยความรู้สึกกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของฉัน ฉันไม่ต้องการที่จะเพิกเฉยต่อความกลัวที่ทำให้ร่างกายทรุดโทรมนี้ที่ 2017 จะไม่ทำให้ฉันมีลูก ถ้าปีนี้สอนฉันอะไรก็รู้สึกว่าการบรรจุไม่มีใครรับใช้

ฉันจะทำอย่างไร การเล่นปาร์ตี้เกิร์ลไม่ได้เป็นการบรรเลงที่ถูกต้อง แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าโยคะเที่ยงคืนเป็นทางเลือกเดียวของฉัน ต่อไปนี้เป็นวิธีการใช้วันส่งท้ายปีเก่าเมื่อคุณเป็น TTC โอ้และถ้าคุณอยู่ในเรือปาร์ตี้เดียวกันกับฉันสาวคุณไม่ได้อยู่คนเดียว

ปรุงอาหารเพื่อสุขภาพ

GIPHY

การปรุงอาหารกับเพื่อน ๆ สามารถช่วยเปิดการสนทนาเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณ ในขณะที่ฉันไม่ได้ถ่ายทอดสถานะ TTC ให้กับทุกคนในวงโคจรของฉันฉันพบว่าการพูดคุยเกี่ยวกับการทดลองของฉันได้ช่วยให้กระบวนการทั้งหมดนี้เป็นปกติ จะมีวิธีไหนที่จะทำลายความเงียบได้ดีกว่าการทำขนมปังใช่ไหม?

สำหรับเมนู การกินอาหารเพื่อช่วยให้คุณมีความอุดมสมบูรณ์ของโปรตีนเหล็กธาตุสังกะสีวิตามินซีและวิตามินดีเป็นปัจจัยสำคัญ หากคุณขาดสารอาหารเหล่านี้คุณอาจไม่ตกไข่ อาหารที่มีสารอาหารเหล่านี้ ได้แก่ ไข่นมปลาเนื้อสัตว์และไข่ นึกถึงอาหารอร่อย ๆ ที่มีส่วนผสมเหล่านั้นและนั่นจะพอเพียงเป็นอาหารปาร์ตี้ของคุณ

เล่นเกมปาร์ตี้ผู้ใหญ่

GIPHY

ไพ่ต่อต้านมนุษยชาติ, โปกเกอร์โป๊กเกอร์, ปาลูกดอก, จริงหรือกล้า, โดมิโน - คุณมีเวลาที่เหลือในชีวิตของคุณที่จะเล่นให้ติดหางบนลา ใช้ชีวิตอยู่ในขณะที่คุณยังสามารถ

ท่าเต้น A Dance

GIPHY

"Hold Up" จาก "Starboy" ถึง "This Is What You Came For" 2016 มีแทร็กนักเต้นที่ยอดเยี่ยม สำหรับคืนนี้ลืม TTC แล้วปล่อยป๊อปสตาร์ของคุณ สตูดิโอเต้นรำเช่น Banana Skirt เสนอคลาสที่สอนขั้นตอนการออกแบบท่าเต้นให้กับเพลงโปรดของคุณรวมถึงคุณสามารถรับวิดีโอการเต้นของคุณได้ด้วยตัวเองดังนั้นคุณจึงไม่ลืมท่าเต้น

ทุกวันสุขภาพรายงานว่าการเต้นรำสามารถลดความเครียดครั้งใหญ่ ดังนั้นรับทีมของคุณและเข้าสู่การต้อนรับในปี 2560

ทำไอศครีมโฮมเมด

GIPHY

ฉันมักจะพบว่ามีโครงการที่น่าทึ่งสำหรับการบรรเทาความเครียด อย่าเพิ่งเครียดกับการทำไอศกรีมโฮมเมด นี่ควรจะเป็นเรื่องสนุกผู้คน

นอกจากนี้ดร. Jorge E. Chavarro บอกกับ ผู้ปกครอง ว่า 1-2 ผลิตภัณฑ์นมทั้งหมดเช่นไอศครีมสามารถช่วยป้องกันภาวะมีบุตรยากจากการตกไข่และกระตุ้นให้ฮอร์โมนเพศทำงานได้อย่างเหมาะสม มิลค์เชคมาร์ตินี่ทุกคน?

โฮสต์สปาไนท์

GIPHY

ศูนย์เด็กตั้งข้อสังเกตว่าการออกกำลังกายลดความเครียด Kristy Hawthorn นักบำบัดการนวดอ้างว่าการนวดกดจุดนี้อาจช่วยให้ผู้หญิงตั้งครรภ์ร่วมกับปัจจัยการดำเนินชีวิตอื่น ๆ นั่นเป็นส่วนหนึ่งของ TTC ที่ฉันสามารถทำได้โดยสิ้นเชิง - การออกกำลังกาย

ทำให้วันส่งท้ายปีเก่าเป็นคืนสปาและเพิ่มมาสก์หน้าและเล็บเพื่อการนวดของคุณ และผู้หญิงไม่ใช่คนเดียวที่ชอบการผ่อนคลายดังนั้นอย่าลังเลที่จะเชิญผู้ชายในชีวิตของคุณไปงานปาร์ตี้สปานี้

มีเพศสัมพันธ์โดยไม่ต้องพยายามทำให้ลูก

GIPHY

เพราะคุณเป็นคนดุร้ายและเซ็กส์รู้สึกดี

ดูหนังเพราะ Snuggle เป็นเรื่องจริง

GIPHY

นี่อาจไม่ใช่วันส่งท้ายปีเก่าเมื่อคุณจบปาร์ตี้เจ็ทจิ้มฟองและข้อศอกถูกับขนมปังของเมือง ยอมรับว่าคุณกำลังอยู่ในช่วงชีวิตใหม่ (ใช่ฉันกำลังพูดกับตัวเองโดยตรงที่นี่) ฉันคิดว่าส่วนหนึ่งของความท้าทายของ TTC คือคุณมีเท้าข้างหนึ่งในชีวิตในอดีตของคุณและอีกส่วนไม่ได้อยู่ในเกณฑ์ของคนใหม่ของคุณ หนึ่ง. ขั้นตอน ที่. เวลา.

ภาพยนตร์คืนวันส่งท้ายปีเก่าเป็นสิ่งที่ถูกต้องโดยสิ้นเชิง คุณสมควรได้รับการพักผ่อนจากปาร์ตี้

สร้างและฝึกฝนมนต์ใหม่

GIPHY

ที่นี่ฉันได้รับ New Age-y อย่างอ่อนโยน จากข้อมูลของดร. วิสมาวิตเตอร์เจไอมหาราช มนต์สามารถทำให้เป็นไปไม่ได้ เป้าหมายของมนต์หรือวลีที่เปล่งออกมาคือการเรียกความสงบสุขและนำมันออกมา นั่นฉันสามารถลงไปได้ ปีใหม่มนต์ใหม่ และมีโยคะเที่ยงคืนอยู่เสมอ