11 วิธีทำให้การคุมกำเนิดของคุณมีประสิทธิภาพน้อยลง

หนึ่งในปาฏิหาริย์สมัยใหม่ที่ยิ่งใหญ่แห่งศตวรรษที่ผ่านมาคือการนำการคุมกำเนิดมาใช้ มันเปลี่ยนวิธีที่สังคมมองเพศและทำให้การมีเพศสัมพันธ์ปลอดภัยง่ายขึ้นมากสำหรับทั้งชายและหญิง หากคุณมีเพศสัมพันธ์มีโอกาสดีที่คุณจะใช้การคุมกำเนิดชนิดหนึ่ง และถ้าคุณไม่พยายามตั้งครรภ์คุณ ควร ใช้การคุมกำเนิดชนิดหนึ่ง แต่ถึงแม้ว่าการคุมกำเนิดจะเปลี่ยนโลกของเซ็กส์เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องใส่ใจกับวิธีการต่างๆเพราะมีวิธีที่คุณทำให้การคุมกำเนิดของคุณมีประสิทธิภาพน้อยลง

การคุมกำเนิดที่ดีคืออะไรหากคุณต่อต้านประสิทธิผลของมัน? นรกที่มีประสิทธิภาพน้อยกว่าที่ระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์ถุงยางอนามัยจะไม่มีประสิทธิภาพอีกต่อไปร้อยละ 98 ถ้าคุณไม่ได้ใช้อย่างถูกต้อง และเมื่อคุณปฏิบัติต่อมันราวกับว่ามันยังคงมีประสิทธิภาพตามที่อ้างว่าเป็นคุณกำลังทำให้ตัวเอง (และคู่ของคุณ) ตกอยู่ในความเสี่ยง ดังนั้นให้ทำตัวชอบและดูวิธีที่คุณจะทำให้การคุมกำเนิดของคุณมีประสิทธิภาพน้อยลงเพื่อที่คุณจะไม่พึ่งพารูปแบบของการคุมกำเนิดที่ผิดปกติในมือของคุณ

1. คุณลืมกินยา

หากคุณลืมทานยาเม็ดนี้มันก็สมเหตุสมผลแล้วที่จะมีประสิทธิภาพน้อยลง ขึ้นอยู่กับชนิดของเม็ดยาที่คุณใช้มีวิธีการจัดการกับการลืมยาได้หลายวิธี การวางแผนความเป็นบิดามารดามีแผนภูมิที่อธิบายว่าต้องทำอย่างไรหากคุณพลาดยาเม็ดขึ้นอยู่กับชนิดของเม็ดยาที่คุณใช้ ไม่ว่าคุณจะกินยาชนิดใดการลืมที่จะทานจะทำให้คุณเสี่ยงต่อการคุมกำเนิดมากขึ้น หากคุณจำยาเม็ดไม่ได้ให้พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับวิธีการคุมกำเนิดแบบต่าง ๆ ที่คุณไม่จำเป็นต้องจดจำทุกวัน

2. คุณไม่ต้องกินยาในเวลาเดียวกันทุกวัน

บรรทัดล่างคือ: มัน เป็น สิ่งสำคัญสำหรับคุณที่จะใช้ยาของคุณในเวลาเดียวกันทุกวัน ตามข้อมูลของ Fusion ยาเม็ดของคุณมีฮอร์โมนและการเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมนของคุณในแต่ละวันด้วยยาเม็ดคุมกำเนิดควรมีการควบคุมและสม่ำเสมอ หากคุณไม่สอดคล้องกันก็สามารถส่งผลกระทบต่อร่างกายของคุณได้มากกว่าหนึ่งวิธี รวมถึงการคุมกำเนิดของคุณให้มีประสิทธิภาพน้อยลง

3. คุณลอง "Double Up" บน Pill

หมอแฮร์รี่ลอดจ์บอก ตัวเอง ว่าคุณควรจะโอเคถ้าคุณพลาดวันหนึ่งและเพิ่มเป็นสองเท่าในครั้งต่อไป ลอดจ์แนะนำให้อ่านฉลากเพราะพวกเขาส่วนใหญ่จะบอกคุณว่าควรทำอย่างไรในกรณีที่คุณพลาดยาเม็ด อย่างไรก็ตามลอดจ์กล่าวต่อไปว่าการขาดยาสองเม็ดหรือมากกว่าติดต่อกันอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการคุมกำเนิดของคุณถึง 8 เปอร์เซ็นต์แทนที่จะเป็น 1 เปอร์เซ็นต์ที่ยาคุมกำเนิดส่วนใหญ่สัญญา

4. คุณเก็บการคุมกำเนิดของคุณไว้ในที่ผิด

หากคุณไม่มีที่เฉพาะสำหรับเม็ดยาของคุณให้หา คุณจะมีแนวโน้มที่จะจำยาเม็ดถ้ามันกลายเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของคุณ และวิธีการคุมกำเนิดอื่น ๆ เช่นถุงยางอนามัยและนูแวริ่งควรเก็บไว้ในที่แห้งและเย็นและห่างจากแสงแดด หากวิธีใดวิธีหนึ่งถูกทิ้งไว้ในดวงอาทิตย์คุณควรพิจารณาหาวิธีอื่น

5. คุณกำลังใช้ยาต่อต้าน

แม้ว่าตำนานใหญ่คือยาปฏิชีวนะทำให้ยาของคุณมีประสิทธิภาพน้อยลง แต่ก็มีเพียงยาปฏิชีวนะที่รู้จักเพียงชนิดเดียวเท่านั้นที่สามารถต่อต้านยาเม็ดของคุณ - rifampin อย่างไรก็ตามการวางแผนครอบครัวแม่ตั้งข้อสังเกตว่ายาที่ไม่ใช่ยาปฏิชีวนะอื่น ๆ สามารถทำให้ยาเม็ดคุมกำเนิดของคุณมีประสิทธิภาพน้อยลงดังนั้นคุณควรถามแพทย์ของคุณก่อนที่จะทานยาใด ๆ ว่ามันจะส่งผลต่อประสิทธิภาพของการคุมกำเนิด

6. ถุงยางอนามัยของคุณโบราณ

ตรวจสอบวันหมดอายุของถุงยางอนามัยของคุณทุกครั้งก่อนใช้งาน ตัวแทนจากการวางแผนครอบครัวบอกกับ มารีแคลร์ ว่าถุงยางอนามัยที่หมดอายุแล้วมีความยืดหยุ่นน้อยกว่าและมีแนวโน้มที่จะแตก ถุงยางอนามัยที่ชำรุดหมายถึงวิกฤตการคุมกำเนิด

7. คุณมีเพศสัมพันธ์โดยไม่มีวิธีการสำรองข้อมูลหลังจากเริ่มยา

ขึ้นอยู่กับว่าคุณอยู่ที่ไหนในวงจรของคุณเมื่อคุณเริ่มทานยาคุณอาจตกอยู่ในความเสี่ยง ผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยา Michael Armstrong บอกกับ Everyday Health ว่าถ้าคุณเริ่มกินยาคุมกำเนิดในช่วงที่คุณควรใช้ถุงยางอนามัยเป็นเวลาอย่างน้อยเจ็ดวันหลังจากคุณเริ่มใช้ยาเม็ด

8. คุณพึ่งพาวิธีการคุมกำเนิดวิธีหนึ่ง

ไม่มีวิธีการควบคุมการเกิดอย่างใดอย่างหนึ่งที่มีประสิทธิภาพ 100 เปอร์เซ็นต์ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมการรวมกันมากกว่าหนึ่งวิธีจึงเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันการตั้งครรภ์ที่ไม่ได้วางแผนไว้ ศูนย์ควบคุมโรคมีแผนภูมิที่เปรียบเทียบวิธีการที่มีประสิทธิผลและแนะนำให้ใช้ถุงยางอนามัยเพื่อป้องกันความเสี่ยงของการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์

9. คุณกำลังใช้สารหล่อลื่นผิด

หากคุณกำลังใช้น้ำมันหล่อลื่นหรือน้ำมันหล่อลื่นขณะที่คู่ของคุณสวมถุงยางอนามัยแสดงว่าคุณไม่ได้ทำสิ่งใดเลย น้ำมันหล่อลื่นที่ใช้น้ำมันและปิโตรเลียมสามารถเสื่อมสภาพถุงยางอนามัยน้ำยางข้นทำให้พวกเขามีประสิทธิภาพน้อยลง น้ำมันหล่อลื่นที่ใช้น้ำเป็นทางออกที่ดีที่สุดของคุณ มันปลอดภัยที่จะใช้กับถุงยางอนามัยมันเป็นเรื่องง่ายสำหรับของเล่นทางเพศของคุณมันจะไม่เปื้อนผ้าปูที่นอนของคุณและเนื่องจากมันละลายน้ำได้จึงไม่ยุ่งกับ pH ของช่องคลอดของคุณ

10. คุณไม่มีเวลากำจัดฟองน้ำอย่างถูกต้อง

เพื่อให้มีประสิทธิภาพควรถอดฟองน้ำคุมกำเนิดออกไม่เกินหกชั่วโมงหลังจากมีเพศสัมพันธ์และไม่ควรทิ้งไว้นานเกินกว่า 30 ชั่วโมงโดยรวมตามการวางแผนครอบครัว การถอดฟองน้ำออกก่อนเวลาที่แนะนำจะทำให้ประสิทธิภาพลดลงและการถอดฟองน้ำออกหลังนำไปสู่การติดเชื้อยีสต์

11. คุณใช้ยาผิด

การหายาที่เหมาะสมสำหรับคุณเป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากยาคุมกำเนิดไม่ได้มีขนาดเดียว “ การเลือกระหว่างยาคุมกำเนิดนั้นเป็นศิลปะมากกว่าวิทยาศาสตร์” อลิสันเอเดลแมนผู้เชี่ยวชาญด้านนรีเวชวิทยาบอกกับ สุขภาพ ยาเม็ดบางชนิดจะมีอัตราการรับรู้ความสามารถที่สูงขึ้นสำหรับคุณมากกว่ายาอื่น ๆ พูดคุยกับแพทย์ของคุณเพื่อหายาที่ดีที่สุดสำหรับคุณ