13 นิสัยของคู่รักที่ไว้วางใจซึ่งกันและกัน

ฉันไม่ได้อิจฉาคู่รักที่ดูเหมือนจะคิดออกมา คุณจะกลายเป็นหนึ่งในมหากาพย์โรแมนติกที่น่ารังเกียจและรักอย่างถาวรได้อย่างไร วางใจ ในทุก ๆ ความสัมพันธ์ความไว้วางใจเป็นสิ่งจำเป็น ถ้าคุณต้องการที่จะอยู่ได้คุณต้องเชื่อใจกันและกัน แน่นอนคุณไม่เพียง แต่สร้างความไว้วางใจในชั่วข้ามคืน มันเป็นกระบวนการ มันใช้งานได้ มันเริ่มจากจุดเริ่มต้นและมันรวมอยู่ในทุกสิ่งที่คุณทำ แต่อะไรคือนิสัยประจำวันของคู่รักที่เชื่อใจกัน? ผู้คนสร้างนิสัยที่สร้างความไว้วางใจได้อย่างไร

ตามที่ปรึกษาด้านความสัมพันธ์และนักจิตวิทยา Elisabeth Graham การฝึกฝนทำให้สมบูรณ์ “ ความน่าเชื่อถือเป็นสิ่งที่สร้างขึ้นตามกาลเวลา” เกรแฮมกล่าว หากคุณเคยถูกเผาไหม้ในความสัมพันธ์ก่อนหน้านี้หรือคุณสงสัยว่าคู่ของคุณมีส่วนร่วมในความสัมพันธ์ที่น่าเชื่อถืออาจเป็นเรื่องยาก แต่เกรแฮมบอกว่ามันเป็นไปไม่ได้ "ความไว้วางใจเป็นพื้นฐานที่สุดของความผูกพันระหว่างผู้คน" เธอกล่าว "เป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องสร้างนิสัยที่เอื้ออำนวยต่อความไว้วางใจระหว่างคุณและคู่ของคุณแม้ว่ามันจะไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับคุณก็ตาม" บางครั้งพูดง่ายกว่าทำ โชคดีที่เกรแฮมมีนิสัย 13 อย่างที่เธอแนะนำให้สร้างความไว้วางใจในความสัมพันธ์

1. คุณไม่ได้อ่านข้อความของพวกเขา

ให้โทรศัพท์เป็นโทรศัพท์และปล่อยให้เป็นแบบนั้น "โดยการเคารพความเป็นส่วนตัวของคู่ของคุณคุณแสดงให้เห็นว่าคุณเคารพและไว้วางใจคู่ของคุณ" เกรแฮมกล่าว เมื่อโทรศัพท์ของพวกเขาส่งเสียงต่อต้านต้านทานการแอบยอดเขาและคุณจะได้รับมากขึ้นในระยะยาว

2. คุณส่งเสริมมิตรภาพของพวกเขา

“ การสนับสนุนให้คู่ของคุณสร้างและมีส่วนร่วมในมิตรภาพนอกความสัมพันธ์ของคุณเองเป็นสิ่งสำคัญที่จะเชื่อใจ” Graham กล่าว "มันแสดงให้เห็นว่าคุณเชื่อใจเขาและคุณต้องการให้เขามีชีวิตนอกความสัมพันธ์ของคุณ" เพราะในท้ายที่สุดไม่มีความสัมพันธ์เป็นเกาะ

3. คุณไม่น่ามองความสัมพันธ์ของคุณ

ให้คู่ของคุณเห็นสิ่งที่ดี และ ไม่ดีเป็นสิ่งสำคัญยิ่ง “ ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ” เกรแฮมกล่าว "การพรรณนาภาพลักษณ์ที่สมบูรณ์แบบของความสัมพันธ์ของคุณหรือในความสัมพันธ์ของคุณไม่ใช่ความจริง" ยิ่งคุณปล่อยให้คู่ของคุณเข้ามามีส่วนร่วมในข้อบกพร่องของคุณเร็วเท่าใดความเชื่อมั่นที่คุณไว้วางใจก็จะเพิ่มมากขึ้น

4. คุณแบ่งปันความกลัวของคุณ

เช่นเดียวกับการแสดงตัวตนที่ไม่สมบูรณ์แบบให้กับคู่ของคุณแสดงให้เห็นว่าคุณมีความกลัวจะช่วยให้คุณไว้วางใจได้เช่นกัน “ การแบ่งปันความกลัวของคุณกับคู่ของคุณแสดงให้เห็นว่าคุณเชื่อใจพวกเขา” เกรแฮมกล่าว เมื่อคุณแบ่งปันความกลัวคุณจะเชื่อใจคู่ของคุณที่จะต้องพิจารณาและไม่เอาเปรียบพวกเขา โดยให้ความไว้วางใจในคู่ของคุณพวกเขาสามารถมีความไว้วางใจในตัวคุณ

5. คุณไม่ได้เปรียบเทียบความสัมพันธ์ของคุณกับคนก่อนหน้า

"การเปรียบเทียบความสัมพันธ์ปัจจุบันของคุณกับความสัมพันธ์ก่อนหน้านี้ของคุณเป็นอุปสรรคอย่างมากในการก้าวไปข้างหน้ากับคู่ของคุณ" เกรแฮมกล่าว แปล? ปล่อยให้แฟนของคุณเป็นแฟน คุณจะคาดหวังว่าจะเดินหน้าต่อกับเจ้าชายหัวสูงคนใหม่ของคุณได้อย่างไรถ้าคุณยังคงแขวนอยู่กับตัวเก่า?

6. คุณใช้เวลาแยกกัน

ไม่จำเป็นต้องมีความสัมพันธ์ระยะยาว แต่การใช้เวลานอกเหนือจากคู่ของคุณเป็นสิ่งสำคัญ “ การใช้เวลากับตัวเองนั้นสำคัญต่อสุขภาพของความสัมพันธ์ใด ๆ ” Graham กล่าว "คุณซาบซึ้งกับเวลากับคู่ของคุณมากขึ้นถ้าคุณไม่ได้อยู่ด้วยกันตลอดเวลา" การขาดหายไปทำให้หัวใจโตขึ้น

7. คุณไม่ได้ชี้ให้เห็นข้อบกพร่องของพวกเขา

“ การสร้างความสัมพันธ์ที่คู่ของคุณรู้สึกสบายใจในการแสดงออกว่าเขาเป็นคนใจดี” Graham กล่าว "ถ้าคู่ของคุณมีข้อบกพร่องอย่างที่ทุกคนทำคุณไม่จำเป็นต้องเลือกพวกเขา" หากมีบางสิ่งที่คู่ของคุณทำไม่ดีกับคุณลองเข้าหามันเบา ๆ Graham แนะนำให้กำหนดกรอบเป็นสิ่งที่คุณต้องการทำงานด้วยดังนั้นคู่ของคุณจะไม่รู้สึกว่าคุณกำลังทำให้พวกเขาระเบิด

8. คุณไม่ถือว่าทุกอย่างเป็นการแข่งขัน

ไม่ใช่ทุกอย่างจะชนะหรือแพ้ “ การแข่งขันเล็กน้อยน่าสนุก” เกรแฮมกล่าว "แต่มากเกินไปและมันก็เกินมือได้" จากผู้ที่ไปที่โรงยิมมากขึ้นไปจนถึงผู้ปรุงอาหารที่ดีกว่าใครทำเงินได้มากขึ้น คุณไม่จำเป็นต้องใช้ริบบิ้นสำหรับทุกสิ่งที่ยอดเยี่ยมและคุณก็ไม่ได้ทำเช่นนั้น ส่วนที่สำคัญของความสัมพันธ์คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้ ร่วมกัน ไม่ใช่ผู้ที่สามารถบรรลุได้มากกว่าอีกฝ่าย

9. คุณไม่ทำเรื่องตลกตามค่าใช้จ่าย

การทำเรื่องตลกด้วยค่าใช้จ่ายของคู่ของคุณไม่ใช่ภาษาความรักอย่าทำผิด “ การล้อเล่นกับเพื่อนของคุณเป็นครั้งคราวเป็นเรื่องหนึ่ง” Graham กล่าว "การทำให้คู่หูของคุณเป็นคู่ต่อสู้ในเรื่องตลกทุกเรื่องก็เป็นอีกเรื่องหนึ่งและมันเป็นการคัดค้านในทางลบ"

10. คุณไม่ได้ Sugarcoat สิ่งต่าง ๆ

เมื่อสิ่งต่าง ๆ เกิดขึ้นอย่าพยายามทำให้มันดูเหมือนว่าทุกอย่างเรียบร้อยดี เกรแฮมแนะนำความซื่อสัตย์เหนือสิ่งอื่นใด หากคุณกำลังแก้ปัญหาของคุณพวกเขากำลังจะเข้ามากัดคุณในที่สุด หากคุณฝึกความซื่อสัตย์ตั้งแต่เริ่มต้นคุณก็จะดีขึ้น

11. คุณไม่เดินห่างจากปัญหา

“ เมื่อสิ่งต่าง ๆ ยากอย่าเดินหนี” เกรแฮมพูด "คุณต้องแสดงให้เพื่อนของคุณเห็นว่าคุณเต็มใจที่จะทำงานเมื่อถึงเวลา" อย่าวิ่งหนีเมื่อไปได้ยาก ใส่ในที่ทำงานและความเชื่อมั่นของคุณจะเบ่งบานจากเมล็ดที่คุณปลูก

12. คุณไม่ได้โกหกพวกเขา

การโกหกขาว, การโกหกที่ยิ่งใหญ่; โกหกคือโกหก. อย่าโกหกคู่ของคุณ มันจะไม่ทำให้คุณไปไหนมาไหนนอกจากยุ่งเหยิง "การโกหกเพื่อนของคุณเป็นการกระทำที่ไม่ไว้วางใจขั้นสูงสุด" Graham กล่าว คู่ของคุณควรเชื่อใจคุณอย่างไรถ้าคุณไม่สามารถบอกความจริงกับพวกเขาได้?

13. คุณเปิดกว้างในการประนีประนอม

"การประนีประนอมเป็นปัญหาที่พบบ่อยที่สุดในหมู่ลูกค้าของฉัน" เกรแฮมกล่าว "จากการทำงานประจำวันไปจนถึงความต้องการทางอารมณ์ความสัมพันธ์ต้องการการประนีประนอม" ไม่มีความสัมพันธ์ใดเป็นเทพนิยาย ไม่มีสิ่งใดที่สมบูรณ์แบบ ในการสร้างความสัมพันธ์อันยาวนานที่เต็มไปด้วยความไว้วางใจและความรักคุณจะต้องประนีประนอม (และคู่ของคุณก็เช่นกัน) "เมื่อคุณและคู่ของคุณเต็มใจที่จะประนีประนอมคุณแสดงให้เห็นว่าคุณเชื่อใจซึ่งกันและกันที่จะไม่ใช้ประโยชน์จากการประนีประนอมนั้น" ให้เวลานิดหน่อยหน่อยแล้วคุณจะไปได้ดีเพื่อสร้างสายสัมพันธ์ที่ไว้วางใจกับคู่ของคุณในระยะยาว