13 ประโยชน์ต่อสุขภาพที่จะมีเพศสัมพันธ์อย่างรวดเร็ว

ไม่มีอะไรที่เหมือนกับวันหยุดสุดสัปดาห์ที่แสนโรแมนติกที่ทุ่มเทให้กับคู่ของคุณ สำหรับคนส่วนใหญ่อย่างไรก็ตามตารางงานที่ยุ่งหมายถึงคุณแทบจะไม่มีเวลาอาบน้ำทุกวัน นี่คือที่ Quickie เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมเพราะช่วยให้คุณได้รับประโยชน์จากการมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ต้องเสียเวลามากเกินไป และประโยชน์ต่อสุขภาพของการมีเพศสัมพันธ์อย่างรวดเร็วนั้นเป็นสิ่งสำคัญ

โดยรวมแล้วการมีเพศสัมพันธ์เป็นกิจกรรมที่มีประโยชน์มาก ยิ่งไปกว่านั้นประโยชน์ด้านสุขภาพเหล่านี้มีทั้งระยะสั้น (ความเครียดลดลง) และระยะยาว (สุขภาพหัวใจที่ดีขึ้น) ตราบใดที่คุณและคู่นอนของคุณปลอดภัยคุณมีเหตุผลทุกอย่างที่จะคิดว่าเซ็กส์เป็นองค์ประกอบที่สำคัญของกิจวัตรการดูแลตนเอง มันเหมือนกับการทานวิตามินรวม แต่สนุกกว่าเยอะกว่า

Quickies ไม่เพียง แต่ช่วยสุขภาพกายของคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยให้สุขภาพจิตและความรู้สึกมีคุณค่าในตนเอง ท้ายที่สุดคุณอาจรู้สึกว่าคุณอยู่เหนือโลกเมื่อ SO ของคุณไม่สามารถต้านทานคุณได้สักครู่ มันค่อนข้างเพิ่มอัตตา เหนือสิ่งอื่นใดคุณและคู่ของคุณจะไม่ต้องกำหนดเวลาออกไปเพื่อเก็บเกี่ยวผลประโยชน์เหล่านี้อีกแล้ว: คุณสามารถเพลิดเพลินกับกุ๊กกิ๊ก (เกือบ) ได้ทุกที่ทุกเวลา

1. ช่วยลดความเครียด

การพยายามลดความเครียดสามารถกลายเป็นภาระที่ทำให้เครียดได้ โชคดีที่การมีเพศสัมพันธ์บ่อยครั้งอาจช่วยให้คุณทำใจให้สบายด้วยการปล่อยฮอร์โมนออกซิโตซินตามที่ระบุไว้ใน Greatist ยิ่งไปกว่านั้นการมี quickies ช่วยให้คุณได้รับฮอร์โมนความรู้สึกที่ดีตลอดเวลา

2. ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณ

หากคุณกำลังพยายามที่จะกำจัดหวัดเพศสัมพันธ์ที่รวดเร็วอาจเป็นอาวุธลับใหม่ของคุณ ตาม Newsweek เพศมากขึ้นสามารถแปลเป็นระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแกร่งสำหรับผู้หญิงหลายคนในขณะที่มันก่อให้เกิดกลไกการป้องกันของร่างกาย โดยพื้นฐานแล้วการทานวิตามินซีและการมีเพศสัมพันธ์บ่อยครั้งที่สุดจะช่วยให้คุณกลายเป็นกลไกในการต่อสู้กับเชื้อโรค

3. ปรับปรุงการไหลเวียน

การสูบฉีดโลหิตเป็นส่วนสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพโดยรวมของคุณ และเซ็กส์สามารถช่วยปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตของคุณดังที่อธิบายไว้ใน Cosmopolitan มันอาจเป็นวิธีที่น่าพอใจที่สุดเพื่อให้แน่ใจว่าสุขภาพของการไหลเวียนโลหิตที่แข็งแกร่ง

4. มันส่งเสริมการบรรเทาอาการปวด

รู้สึกปวดร้าวหรือไม่ จากข้อมูลของ จิตวิทยาวันนี้ ความใกล้ชิดทางเพศอาจช่วยบรรเทาสิ่งที่คุณได้แม้ว่าจะเป็นอาการปวดเรื้อรังก็ตาม หากไม่มีอะไรอื่นการวิ่งเล่นที่ไม่คาดคิดในครัวนั้นสนุกกว่าการทำแอสไพริน

5. มันเสริมสร้างความใกล้ชิด

ด้วยการทำงานการดูแลเด็กและสิ่งอื่น ๆ อีกนับพันที่เรียกร้องความสนใจคุณและ SO ของคุณน่าจะต้องหาวิธีในการเชื่อมต่อใหม่ในระหว่างวันที่มีเวลา จำกัด Quickies สามารถเก็บเงินได้ค่อนข้างดีเนื่องจากพวกเขามอบโอกาสให้คุณเพลิดเพลินไปกับ บริษัท และเรื่องเพศของอีกฝ่ายในเวลาหนึ่ง มันสามารถช่วยรักษาประกายไฟให้มีชีวิตอยู่ได้อย่างมั่นใจและยังเสริมสร้างความสัมพันธ์โดยรวมของคุณ ยิ่งไปกว่านั้นความสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งเช่นนี้มีความสำคัญต่อสุขภาพของคุณเช่นการนอนหลับและการรับประทานอาหารตามที่ Harvard Medical School อย่างไรก็ตามคุณอาจยุ่งอยู่กับการหาเวลาเพื่อความสนิทสนมอาจมีความสำคัญต่อความสัมพันธ์ของคุณและทำให้สุขภาพโดยรวมของคุณดีขึ้น

6. ช่วยลดความดันโลหิต

สำหรับคนจำนวนมากระดับความเครียดสูงทำให้ตัวเลขความดันโลหิตสูงขึ้น อย่างไรก็ตามจากการศึกษาในปี 2006 ใน ด้านจิตวิทยาชีววิทยา บุคคลที่มีเพศสัมพันธ์ของ PIV มีระดับความดันโลหิตต่ำกว่าระดับพื้นฐาน มันสำคัญมากที่จะทำทุกอย่างเพื่อสุขภาพใช่ไหม

7. ช่วยให้คุณนอนหลับ

รู้สึกมีสายตลอดทั้งคืน? กุ๊กกิ๊กเพียงช่วยให้คุณหลับตา ดังที่ได้กล่าวไว้ใน The Health Site เพศสัมพันธ์จะปล่อยสารออกซิโตซินและเซโรโทนินซึ่งทั้งสองอย่างนี้จะช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย เป็นการดีที่คุณจะลอยออกไปนอนหลังจากนั้น

8. ช่วยเพิ่มความมั่นใจ

Quickies นั้นยอดเยี่ยมสำหรับความนับถือตนเองของคุณเช่นกัน จากข้อมูล ด้านสุขภาพของผู้หญิง Quickies สามารถเป็นเครื่องเตือนใจได้ดีว่าคุณและคู่ของคุณยังคงปรารถนาซึ่งกันและกันแม้ว่าตารางงานของคุณจะบ้าไปแล้วก็ตาม ไม่กี่นาทีของความหลงใหลสามารถช่วยให้คุณรู้สึกว่าคุณอยู่ด้านบนของโลก นอกจากนี้ความเร่งด่วนของกุ๊กกิ๊กสามารถช่วยให้ความสัมพันธ์ระยะยาวของคุณคงไว้ซึ่งความหลงใหล

9. ช่วยลดอาการปวดประจำเดือน

ปวดประจำเดือนเป็นอาการปวดในมดลูก โชคดีที่ร่างกายของคุณอาจมีวิธีผ่อนคลายอาการปวดเมื่อย การสำเร็จความใคร่อาจช่วยบรรเทาอาการปวดตะคริวของประจำเดือนตามที่อธิบายโดย สุขภาพสตรี และถ้าคุณต้องการความช่วยเหลือเล็กน้อยในการทำให้ร่างกายของคุณเข้าสู่เส้นชัยได้เร็วขึ้นมีการเคลื่อนไหวบางอย่างเพื่อให้คุณสำเร็จความใคร่เร็วขึ้น

10. มันเสริมสร้างกล้ามเนื้อ

ตกลงดังนั้นมันอาจไม่ให้ลูกหนูในฝันของคุณ แต่ตำแหน่งทางเพศจำนวนมากจะช่วยให้คุณทำงานกลุ่มกล้ามเนื้ออย่างน้อยสองสามอย่าง และคุณไม่จำเป็นต้องหันไปใช้อุปกรณ์พกพาเช่นกัน แม้แต่ตำแหน่งผู้สอนศาสนาก็สามารถช่วยให้กล้ามเนื้อหัวใจทำงานได้ดังที่ระบุไว้ใน ฟิตเนส ทำไมไม่โอบกอด quickies ของคุณด้วยความกระตือรือร้นเล็กน้อย?

11. ช่วยปรับปรุงสุขภาพหัวใจ

หากคุณติดตามขั้นตอนของคุณและพยายามที่จะแอบออกกำลังกายตลอดทั้งวันตัวเร่งความเร็วก็จะมาตามตรอกของคุณ จากข้อมูลของ Everyday Health การมีเพศสัมพันธ์ถือเป็นรูปแบบหนึ่งของการออกกำลังกายแบบแอโรบิคซึ่งเป็นวิธีที่ดีในการช่วยให้สุขภาพหัวใจของคุณดีขึ้น แน่นอนว่าการกำหนดเวลาอาบน้ำอย่างรวดเร็วอาจไม่ทำให้อัตราการเต้นของหัวใจของคุณสูงเท่ากับคลาส Zumba แต่ก็ยังดีกว่าการนั่งนิ่ง ๆ

12. ปรับปรุงการควบคุมกระเพาะปัสสาวะ

โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณคลอดลูกการควบคุมกระเพาะปัสสาวะของคุณจะแย่ลงบ้างเป็นครั้งคราว คุณอาจต้องทำให้ห้องของผู้หญิงมองเห็นทุกครั้งที่คุณหัวเราะหรือจาม แต่จาก WebMD การรักษากล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของคุณให้แข็งแรงนั้นเป็นวิธีหนึ่งในการต่อสู้กับภาวะกลั้นปัสสาวะไม่เป็นครั้งคราวและการมีเพศสัมพันธ์สามารถช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อเหล่านั้น ในที่สุด Quickies อาจช่วยคุณลดทอนการเดินทางฉุกเฉินไปที่ห้องน้ำ

13. มันเพิ่มความใคร่

Quickies เป็นวิธีหนึ่งที่จะทำให้ไฟไหม้เพราะคุณไม่ได้รอรอบที่โรแมนติกที่สมบูรณ์แบบ: คุณพร้อมที่จะมีเพศสัมพันธ์ในช่วงเวลาที่แจ้งให้ทราบล่วงหน้า และตามที่ CBS News กล่าวไว้การมีกุ๊กกิ๊กอยู่ในสถานที่ที่ผิดปกติเช่นฝักบัวหรือห้องครัวอาจช่วยให้ชีวิตเพศของคุณร้อนแรงขึ้น เวลามีค่าดังนั้นทำไมไม่ใช้เวลาทำสิ่งที่คุณรักกับคนที่คุณรัก