14 เคล็ดลับการสวนน้ำจากกุมารแพทย์เพื่อให้คุณและลูก ๆ ของคุณสามารถสนุกสนาน

ฤดูร้อนมาถึงพวกเราแล้วซึ่งหมายความว่าครอบครัวทุกที่ต่างเตรียมพร้อมสำหรับกิจกรรมฤดูร้อนที่สนุกสนานทุกประเภท การตั้งแคมป์ชายหาดและแน่นอนว่าเป็นฤดูร้อนที่โปรดปราน - การเดินทางไปสวนน้ำ ในขณะที่สวนน้ำสนุกสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่และเป็นวิธีที่ดีในการทำให้เด็ก ๆ เย็น (และนอกบ้าน) ในวันฤดูร้อนมีเคล็ดลับจากสวนน้ำสำหรับเด็กที่พ่อแม่ควรระวังเมื่อ มันทำให้เด็ก ๆ ปลอดภัยในฤดูกาลนี้

ฉันเช็คอินกับหัวหน้าเจ้าหน้าที่การแพทย์ของ Hazel Health, Dr. Rob Darzynkiewicz, กุมารแพทย์ Dr. Brian Nguyen จากมูลนิธิการแพทย์เพื่อสุขภาพศักดิ์ศรีและ Dr. Dean Jacobs จาก MemorialCare Medical Group เพื่อดูว่าพ่อแม่จะต้องระวังตัวเมื่อใด เยี่ยมชมสวนน้ำ เคล็ดลับเหล่านี้ส่วนใหญ่อาจดูเหมือนสามัญสำนึก แต่บางครั้งก็ช่วยให้เข้าใจเหตุผลของกฎ ในขณะที่เห็นได้ชัดว่าทำไมเราถึงมีกฎเช่น "อย่าฉี่ในสระน้ำ" คุณรู้หรือไม่ว่าคลอรีนไม่ได้ฆ่าเชื้อโรค ทั้งหมด การทำความเข้าใจถึงเหตุผลเบื้องหลังเคล็ดลับเหล่านี้อาจช่วยให้คุณบังคับใช้กฎและช่วยให้เด็ก ๆ เข้าใจพวกเขาเพื่อให้พวกเขามีแนวโน้มที่จะปฏิบัติตาม

การบาดเจ็บและการเจ็บป่วยในสวนน้ำก็เป็นเรื่องธรรมดาดังนั้นคุณต้องให้ความสนใจ ดร. เหงียนกล่าวว่าการบาดเจ็บและความเจ็บป่วยในสวนน้ำที่พบมากที่สุดในห้องทำงานของเขา ได้แก่ "ความอ่อนเพลียจากความร้อนการขาดน้ำการเจ็บป่วยทางน้ำเพื่อการพักผ่อน (ส่วนใหญ่คือท้องร่วง), ผื่น, โรคหูน้ำหนวกเฉียบพลัน ฟกช้ำและความหลากหลายของข้อร้องเรียนกล้ามเนื้อและกระดูกเช่นเคล็ดขัดยอกหรือกระดูกหักแม้ว่าเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นได้ยาก concussions และจมน้ำก็สามารถเกิดขึ้นได้เช่นกัน " หากคุณกำลังหวาดกลัวและคิดใหม่เกี่ยวกับการเดินทางนั้นอย่าเพิ่งยกเลิกแผนของคุณ เคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญด้านล่างจะช่วยให้ครอบครัวของคุณปลอดภัยเพื่อให้คุณสามารถเพลิดเพลินกับสวนน้ำที่มีความเครียดน้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ - เมื่อคุณเป็นแม่อยู่แล้ว อย่าลืมผ้าเช็ดตัว

1. อย่าลืมครีมกันแดด

Giphy

อาจดูเหมือนชัดเจน แต่สิ่งที่ผู้ปกครองหลายคนลืมคือต้องใช้ครีมกันแดดบ่อยแค่ไหนเพื่อหลีกเลี่ยงการถูกแดดเผา ดร. จาคอบส์กล่าวว่า "สำหรับเด็กที่มีอายุน้อยกว่า 6 เดือนควรเก็บไว้ให้พ้นจากแสงแดดโดยตรงในบริเวณที่มีร่มเงาสำหรับเด็กอายุ 6 เดือนขึ้นไปต้องแน่ใจว่าใช้ครีมกันแดดแบบกว้างที่มีค่า SPF 15 ถึง 50 ครีมกันแดดกับลูกของคุณอย่างน้อยทุก ๆ สองชั่วโมงพร้อมทั้งหลังจากว่ายน้ำหรือเช็ดด้วยผ้าเช็ดตัวแล้ว"

ผู้ปกครองยังต้องจำไว้ว่าให้วางครีมกันแดดแม้ว่าจะมีเมฆมากดร. เหงียนกล่าว "นอกจากนี้จำไว้ว่าคุณต้องการครีมกันแดดไม่ว่าจะเป็นแดดหรือเมฆครึ้มตรวจสอบให้แน่ใจว่าครีมกันแดดของคุณกันน้ำอย่างน้อย SPF 30 และมีการป้องกันรังสี UVA และ UVB"

2. รู้จักลูกของคุณ

สวนน้ำอาจแออัดดังนั้นถ้าคุณรู้ว่าลูกของคุณเป็นคนพเนจรต้องแน่ใจว่าคุณจับตาดูพวกเขาและตั้งกฎบางอย่างไว้ เด็กที่ไม่ใช่นักว่ายน้ำที่แข็งแกร่งควรอยู่ใกล้เช่นกัน หากคุณเป็นพ่อแม่ของเด็กที่มีความต้องการพิเศษดร. เหงียนกล่าวว่า "ควรมีแนวทางที่คาดการณ์ล่วงหน้าที่เกี่ยวข้องกับความเสี่ยงในการจมน้ำเด็กที่เป็นโรคลมชักโรคออทิสซึมสเปกตรัม (ASD) และภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ หรืออาบน้ำเด็กที่เป็นโรคลมชักควรได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิดโดยผู้ใหญ่ตลอดเวลาเด็กที่มีอาการชักที่มีการควบคุมไม่ดีควรพูดคุยเกี่ยวกับความปลอดภัยของน้ำกับกุมารแพทย์หรือนักประสาทวิทยาของพวกเขาก่อนว่ายน้ำหรือทำสวนสาธารณะ คุณไม่ต้องข้ามการเดินทางไปสวนน้ำ แต่ได้รับการวางแผนในกรณีที่บุตรหลานของคุณอาจต้องการการดูแลเป็นพิเศษ

3. สวมรองเท้าน้ำหรือรองเท้าแตะ

รองเท้าป้องกันสามารถช่วยกำจัดเชื้อโรคออกจากเท้าของเด็ก ๆ รวมถึงช่วยให้พวกเขายึดเกาะได้ขณะเดินบนพื้นผิวที่เปียก "พื้นผิวลื่นสามารถนำไปสู่การบาดเจ็บเมื่อเด็กที่ตื่นเต้นตื่นเต้นลื่นและล้มขณะที่วิ่งขึ้นไปชั้นบนหรือระหว่างกิจกรรมทางน้ำดังนั้นอย่าลืมเตือนลูกของคุณให้เดินตลอดเวลาและพิจารณาหยิบรองเท้าน้ำสำหรับเด็ก" ดร. จาคอบส์กล่าว

4. คลอรีนไม่ได้หมายความว่าปราศจากเชื้อโรค

Giphy

อันนี้เป็นการกระตุ้นหยาบคายสำหรับผู้ปกครองจำนวนมาก เพียงเพราะสระว่ายน้ำได้รับการรักษาด้วยคลอรีนไม่ได้หมายความว่าไม่มีเชื้อโรค ดร. ร็อบกล่าวว่า "น้ำคลอรีนไม่ใช่น้ำปราศจากเชื้อโรคแบคทีเรียบางตัวยังสามารถอยู่รอดได้เป็นเวลานานในน้ำคลอรีนและทำให้ลูกของคุณระคายเคืองตาหรือติดเชื้อ (เยื่อบุตาอักเสบ) ผื่นที่ผิวหนัง (ผิวหนังอักเสบหรือรูขุมขน) ไอ เหมาะกับ (หลอดลมอักเสบ) หรือท้องเสีย (ท้องเสียติดเชื้อ) " นี่คือเหตุผลที่ดีที่สุดที่จะอาบน้ำให้ลูกเมื่อพวกเขาลงจากน้ำและบอกพวกเขาว่าอย่ากลืนน้ำในสระ

ดร. จาคอบส์ยืนยันเรื่องนี้และกล่าวว่า "ตำนานทั่วไปคือคลอรีนฆ่าทุกอย่าง แต่น่าเสียดายที่นี่ไม่เป็นความจริงเชื้อโรคและโรคมีอยู่ในสวนน้ำและอาจนำไปสู่การเจ็บป่วยทางน้ำเช่นโนโรไวรัสอีโคไล, Cryptosporidium และ Giardia ในขณะที่การติดเชื้อที่พบบ่อยที่สุดคือระบบทางเดินอาหารที่มีอาการท้องเสีย, การติดเชื้อที่ผิวหนังอื่น ๆ, การติดเชื้อที่ตาและการติดเชื้อที่หูสามารถเกิดขึ้นได้เช่นกัน"

5. นำน้ำเสริม

ฉันรู้ว่ามันฟังดูชัดเจน แต่มันก็ลืมได้ง่ายเพียงว่ามันจะขาดน้ำเมื่อออกไปกลางแดดแม้ในน้ำ อันนี้สำคัญสำหรับพ่อแม่และเด็ก ๆ ดร. เหงียนกล่าวว่า "เพื่อช่วยป้องกันการขาดน้ำและ / หรือโรคที่เกี่ยวกับความร้อนที่สวนน้ำให้ดื่มของเหลวหรือน้ำดื่มบรรจุขวดหรือกรองปริมาณมาก - หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีสารให้ความหวานหรือคาเฟอีนหากคุณรู้สึกสับสนวิงเวียนหรือคลื่นไส้ อาเจียนขอความช่วยเหลือทันที"

6. อย่าลืมอุปกรณ์การลอยของเด็ก

Giphy

หากลูกของคุณไม่ใช่นักว่ายน้ำที่แข็งแกร่งควรนำเสื้อชูชีพหรืออุปกรณ์ลอยน้ำที่เชื่อถือได้อื่น ๆ มาด้วย ดร. เหงียนกล่าวว่า "ถ้าเด็กไม่สามารถว่ายน้ำหรือสูงไม่เกิน 4 ฟุตพวกเขาควรสวมเสื้อชูชีพที่ได้รับการรับรองจากหน่วยยามฝั่งสหรัฐ"

แต่ถึงแม้จะมีเสื้อชูชีพของพวกเขาคุณยังต้องให้พวกเขาปิดในกรณี ดร. จาคอบส์กล่าวว่าผู้ปกครองควร "ลงไปในน้ำกับพวกเขาเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาจะอยู่ในอุ้งมือ"

7. ระวังตัวเสมอ

อุบัติเหตุสามารถเกิดขึ้นได้ในทันทีดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ผู้ปกครองจะต้องไม่ถูกวอกแวก โปรดจำไว้ว่า: การจมน้ำไม่ได้ดูเหมือนการจมน้ำเสมอไป “ การจมน้ำที่แท้จริงนั้นไม่เหมือนสิ่งที่เรานึก (แขนที่ตบเบา ๆ และกรีดร้องเพื่อขอความช่วยเหลือ) บ่อยครั้งที่เด็ก ๆ พยายามอย่างเงียบ ๆ เพื่อให้ศีรษะอยู่เหนือน้ำ "ดร. ร็อบเตือน

8. Water Park Rides ไม่ได้สร้างขึ้นอย่างเท่าเทียมกัน

Giphy

แสดงให้ลูกของคุณเห็นว่าการขี่แบบใดที่ปลอดภัยสำหรับพวกเขาที่จะเดินทางต่อไป “ สระคลื่นที่แออัดนั้นแตกต่างจากแม่น้ำขี้เกียจลึกสามฟุตถึงแม้ว่าผู้ช่วยชีวิตจะได้รับการฝึกฝนเป็นพิเศษในสวนน้ำ แต่คุณต้องการให้แน่ใจว่าลูกของคุณกำลังเล่นในส่วนที่เหมาะสมของสวนสาธารณะ” ดร. ร็อบกล่าว พูดคุยเกี่ยวกับพื้นที่ที่ปลอดภัยสำหรับลูกของคุณและให้แน่ใจว่าคุณอยู่ในอุ้งมือ

9. หารือเกี่ยวกับกฎความปลอดภัย

พูดคุยกฎความปลอดภัยที่สำคัญกับลูก ๆ ของคุณก่อนออกเดินทางไปยังอุทยานและตรวจสอบกฎเหล่านี้เมื่อคุณมาถึง บังคับใช้กฎด้วยการสร้างผลลัพธ์หากไม่ปฏิบัติตามกฎ กฎสำคัญ ได้แก่: "อย่าฉี่ในสระอย่ากลืนน้ำรู้ว่าสวนน้ำปลอดภัยสำหรับพวกเขาและใช้ระบบบัดดี้" ดร. ร็อบแนะนำ

สำหรับเด็กเล็กเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องมีเพื่อนหรืออยู่กับพ่อแม่ตลอดเวลา แต่เด็กที่อายุมากพอเพียงอาจต้องการออกไปเที่ยวด้วยตัวเอง ดร. จาคอบส์กล่าวว่า "แม้แต่กับวัยรุ่นอย่างน้อยที่สุดต้องแน่ใจว่าพวกเขามีเพื่อนกับพวกเขาตลอดเวลานอกจากนี้ยังเป็นความคิดที่ดีที่จะเตือนพวกเขาให้ปฏิบัติตามกฎของอุทยานเกี่ยวกับการเดินเท้าลงบนน้ำ น้ำตื้น - กฎที่ออกแบบมาเพื่อช่วยป้องกันการบาดเจ็บที่กระดูกสันหลัง

คุณต้องมีแผนหากมีอะไรผิดพลาดหรือมีใครบางคนถูกแยกออกจากกลุ่ม ดร. เหงียนกล่าวเสริมว่า "สร้างสถานที่นัดพบถ้ามีคนหลงทาง" ซึ่งอาจเป็นคำแนะนำที่เป็นประโยชน์ในสถานที่ที่มีคนพลุกพล่าน เลือกสถานที่สำคัญที่เด็กอายุน้อยกว่าจะสามารถสังเกตเห็นหากพวกเขาหลงทางและตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขารู้วิธีหาพนักงาน

10. หยุดพักว่ายน้ำ

Giphy

มันยากที่จะจำได้ว่าจะหยุดพักเมื่อคุณสนุก แต่ดร. ร็อบบอกว่า "หยุดเวลาทุก ๆ ชั่วโมงเป็นเวลา 10 นาทีนี่เป็นเวลาที่ดีสำหรับพวกเขาที่จะเข้าห้องน้ำ) ใช้ครีมกันแดดให้มากขึ้นดื่มน้ำและได้ยินเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขากำลังสนุกที่สวนสาธารณะและสิ่งที่พวกเขากำลังขี่ขี่มันเป็นเวลาที่เหมาะสำหรับภาพเช่นกัน"

11. ฝึกว่ายน้ำเพื่อสุขภาพ

ทั้งผู้ปกครองและเด็ก ๆ ควรฝึก "ว่ายน้ำเพื่อสุขภาพ" ในขณะที่เยี่ยมชมสวนน้ำเพื่อป้องกันตัวเองและผู้อื่น “ ถ้าลูกของคุณไม่แข็งแรง (เช่นป่วยด้วยโรคท้องร่วง) ให้รอหลายวันจนกว่าจะไป - อย่าให้คนอื่นป่วยเลย” ดร. ร็อบกล่าว "ให้ลูกอาบน้ำก่อนเข้าสระเพื่อกำจัดสิ่งสกปรกหรือสิ่งอื่น ๆ ออกจากร่างกายและหลังจากว่ายน้ำเสร็จเพื่อกำจัดสิ่งสกปรกและแบคทีเรียที่เหลืออยู่สำหรับเด็กเล็กให้ใส่ผ้าอ้อมน้ำและตรวจสอบและเปลี่ยนบ่อย ๆ ล้าง ด้านล่างของพวกเขาด้วยสบู่และน้ำเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงและทำในห้องน้ำไม่ใช่สระว่ายน้ำ"

โรคบางชนิดสามารถต้านทานคลอรีนได้ดังนั้นดร. เหงียนกล่าวว่า“ สำหรับผู้ป่วยที่มี cryptosporidiosis อย่าว่ายน้ำเพิ่มอีกสองสัปดาห์หลังจากที่อาการท้องเสียได้รับการแก้ไขแล้ว Cryptosporidium สามารถทนต่อคลอรีนในน้ำที่ผ่านการบำบัด มานานกว่า 10 วัน"

หากลูกของคุณมีแนวโน้มที่จะติดเชื้อในหูหรือหูของนักว่ายน้ำคุณสามารถลดความเสี่ยงในการเกิดความรู้สึกไม่สบายโดยการ "รักษาหูให้แห้งที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในการทำให้หูแห้งหลังจากการว่ายน้ำ" ดร. เหงียนกล่าว

12. อย่าพึ่งพาทหารรักษาพระองค์

Giphy

สวนน้ำมักจะมีเจ้าหน้าที่รักษาความปลอดภัยซึ่งได้รับการฝึกฝนมาเพื่อตอบสนองต่อเหตุการณ์ต่าง ๆ แต่อย่าให้ความเชื่อมั่นในตัวพวกเขาทั้งหมด ให้จับตาดูลูก ๆ ของคุณแทน ดร. จาคอบส์กล่าวว่า "แม้จะมีผู้ช่วยชีวิตอยู่รอบ ๆ แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณในฐานะพ่อแม่คือการให้ความสำคัญกับความปลอดภัยของน้ำการจมน้ำเป็นสาเหตุอันดับหนึ่งของการบาดเจ็บตายในเด็กอายุ 1 ถึง 4 และเด็กเล็กสามารถจมน้ำได้เพียงแค่นิ้วเดียว "ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่คุณจะสามารถเห็นและ / หรือสัมผัสลูกของคุณได้ตลอดเวลา

13. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทุกคนมีความสามารถทางน้ำ

แม้ว่าลูกของคุณจะเป็นนักว่ายน้ำที่ไม่มีประสบการณ์ แต่พวกเขาก็ยังมีความสามารถเมื่อพูดถึงเรื่องความปลอดภัยทางน้ำ ดร. เหงียนกล่าวว่า "เคล็ดลับแรกและสำคัญที่สุดของฉันสำหรับครอบครัวที่มุ่งหน้าสู่สวนน้ำในฤดูร้อนนี้คือการทำให้แน่ใจว่าทุกคนในครอบครัวมีความสามารถทางน้ำ - ซึ่งเป็นความสามารถในการคาดการณ์หลีกเลี่ยงและอยู่รอดในสถานการณ์จมน้ำทั่วไป ความสามารถในการรับรู้รวมถึงความปลอดภัยของน้ำทักษะการว่ายน้ำขั้นพื้นฐานและความสามารถในการรับรู้และตอบสนองต่อนักว่ายน้ำที่มีปัญหาความรู้นี้มีความสำคัญอย่างยิ่งหากคุณวางแผนที่จะเข้าร่วมในสถานที่น่าดึงดูดเช่นสระน้ำ สระว่ายน้ำ." ในฐานะพ่อแม่อาจเป็นความคิดที่ดีที่จะเข้าเรียนหลักสูตรการทำ CPR หรือการช่วยชีวิตหากคุณวางแผนที่จะใช้เวลาส่วนใหญ่ใกล้กับน้ำในฤดูร้อนนี้ พยายามอย่างยิ่งที่จะให้การศึกษาแก่ตนเองและลูก ๆ ของคุณอาจจะคุ้มค่าในวันเดียว

14. อย่าลืมตรวจสอบสภาพอากาศ

Giphy

ในบางพื้นที่สภาพอากาศสามารถเปลี่ยนแปลงได้ในทันทีทำให้กิจกรรมทางน้ำเปลี่ยนไปจากความสนุกสุดขีดจนกลายเป็นอันตรายอย่างไม่น่าเชื่อ ดร. เหงียนกล่าวว่า "ขึ้นอยู่กับว่าคุณอาศัยอยู่ที่ไหนคุณอาจต้องตรวจสอบสภาพอากาศก่อนที่จะไปที่สวนน้ำหลีกเลี่ยงน้ำที่สัญญาณแรกของฟ้าผ่าหรือฟ้าร้อง" หากคุณเห็นสัญญาณของสายฟ้าพาเด็ก ๆ และตัวคุณเองออกจากน้ำและเข้าไปข้างใน ความสนุกสามารถกลับมาทำงานต่อได้เมื่อสภาพอากาศผ่านไป