สารบัญ:
- 1. นมของพวกเขาอยู่ห่างออกไปเพียงไม่กี่นิ้ว
- 2. พวกเขาไม่จำเป็นต้องเคลื่อนไหวหลังจากที่ผล็อยหลับไป
- 3. พวกเขาสามารถจิบและนอนหลับ
- 4. พวกเขาจะซิงค์กับคุณ
- 5. พวกเขารู้สึกปลอดภัยมากขึ้น
- 6. พวกเขาสามารถผูกพันกับคุณขณะนอนหลับได้
- 7. มีสิ่งรบกวนน้อยลง
ในฐานะแม่คุณจะลองทำทุกอย่างเพื่อให้ได้นอนไม่กี่นาทีในเวลากลางคืน แต่คุณคิดไหมว่าลูกของคุณอาจเบื่อหน่ายกับการตื่นตระหนกในยามค่ำคืนอันยาวนานเช่นกัน? คุณแม่บางคนพบว่าลูกของพวกเขานอนหลับได้ดีขึ้นเมื่อพวกเขานอนหลับ ไม่แปลกใจเลยว่ามันมีอะไรมากมายที่เกี่ยวข้องกับบุฟเฟ่ต์ทานได้ไม่อั้นที่ติดอยู่กับหน้าอกของแม่
หากคุณไม่เคยได้ยินเกี่ยวกับการนอนหลับคุณอาจไม่รู้ว่าชื่อนั้นอาจเป็นชื่อใหม่ แต่แนวคิดมีรากฐานมายาวนาน แพทย์เจมส์แมคเคนน่าผู้อำนวยการห้องปฏิบัติการนอนหลับพฤติกรรมแม่และทารกและลีเก็ตเลอร์ผู้อำนวยการห้องปฏิบัติการฮอร์โมนสุขภาพและพฤติกรรมมนุษย์ทั้งสองที่มหาวิทยาลัยเดมดามประกาศเกียรติคุณในคำวิจารณ์ ในวารสารของ Acta Paediatrica ที่ ชื่อว่า "ไม่มีสิ่งใดเหมือนการนอนหลับของทารกไม่มีสิ่งใดที่จะให้นมบุตร กล่าวอีกนัยหนึ่งว่าคุณแม่ที่ใช้เตียงร่วมกันและให้นมลูกเป็น "ดูดนมแม่" อยู่แล้ว นักมานุษยวิทยาให้เหตุผลว่าการนอนหลับสามารถทำได้อย่างปลอดภัยตราบใดที่มีการใช้กฎสำหรับการแบ่งปันเตียงและสิ่งนี้จะช่วยให้ทุกคนได้พักผ่อนมากขึ้น
นี่คือบางส่วนที่ลูกน้อยของคุณได้รับการนอนหลับคืนที่ดีขึ้นเมื่อคุณนอนหลับ
1. นมของพวกเขาอยู่ห่างออกไปเพียงไม่กี่นิ้ว
ทารกที่ดูดนมจากเต้าไม่ต้องรอให้หยิบขึ้นมาจากเปลของพวกเขาหรือให้คุณแม่เตรียมขวด เนื่องจากพวกเขาแชร์เตียงแล้วสิ่งที่พวกเขาต้องทำคือตื่นขึ้นมาและในไม่กี่วินาทีที่พวกเขากำลังถูกเลี้ยง
2. พวกเขาไม่จำเป็นต้องเคลื่อนไหวหลังจากที่ผล็อยหลับไป
แทนที่จะต้องหยิบขึ้นมาและวางกลับลงไปในเปลหรือเปลหลังจากให้อาหารเด็กทารกที่ดูดนมแม่สามารถนอนหลับต่อได้ในเตียงของครอบครัว นี่ยังเป็นข้อดีสำหรับคุณแม่ที่กำลังนอนหลับ จากข้อมูลของ Fit Pregnancy พบ ว่ามารดาที่ดูดนมจากเต้าจะนอนประมาณหนึ่งชั่วโมงกว่าแม่ที่ทารกนอนในเตียงอื่น
3. พวกเขาสามารถจิบและนอนหลับ
จากการศึกษาของ McKenna ที่ตีพิมพ์ใน วารสาร American Journal of Physical Anthropology พบ ว่าคู่แม่ - ทารกที่นอนหลับพยาบาลบ่อยกว่าตอนกลางคืนมากกว่าคนที่นอนด้วยกัน แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าลูกของคุณจะตื่นอีกต่อไป บางครั้งเมื่อทารกตื่นตัวเขาหรือเธอสามารถนอนหลับได้ทันทีด้วยการให้นมลูกแบบเร็วซึ่งแม่และลูกไม่ต้องตื่นตัว เปรียบเสมือนการจิบจากแก้วน้ำบนโต๊ะข้างเตียงของคุณเมื่อเทียบกับการลุกขึ้นเดินไปที่ห้องครัวและเทน้ำทั้งแก้วลงไป
4. พวกเขาจะซิงค์กับคุณ
การวิจัยโดยดร. เซียร์แสดงให้เห็นว่าแม่และเด็กทารกที่นอนด้วยกันมีแนวโน้มที่จะอยู่ในระยะเดียวกันของการนอนหลับเป็นเวลานาน ทารกจะใช้ตัวชี้นำการนอนหลับจากแม่ของพวกเขาและมันจะช่วยให้พวกเขาได้พักผ่อนมากขึ้น
5. พวกเขารู้สึกปลอดภัยมากขึ้น
ทารกที่ดูดนมแม่ไม่เพียงแค่รู้สึกปลอดภัยที่จะมีแม่ที่แขน แต่พวกเขาก็ตื่นอย่างมั่นใจด้วยการรู้ว่าอาหารมื้อต่อไปของพวกเขาอยู่ห่างออกไปเพียงไม่กี่วินาที พวกเขาไม่ต้องติดนิสัยร้องไห้เสียงดังดังขึ้นจากห้องถัดไปและไม่ต้องรออย่างใจจดใจจ่อขณะเตรียมขวด
6. พวกเขาสามารถผูกพันกับคุณขณะนอนหลับได้
หากคุณทำงานนอกบ้านและลูกน้อยของคุณดื่มนมจากขวดในระหว่างวันการดูดนมจากเต้านมเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเพิ่มระยะเวลาการยึดติดขณะนอนหลับให้มากขึ้น จากการคาดการณ์สิ่งที่คาดหวังการดูดนมจากเต้านมจะช่วยให้คุณแม่รู้สึกถึงความใกล้ชิดหากพวกเขาไม่เห็นลูกมากในระหว่างวัน.
7. มีสิ่งรบกวนน้อยลง
ทารกที่ดูดนมจากเต้านมจะเปิดตาแทบไม่ทันดูแล พวกเขาจะไม่ได้รับความฟุ้งซ่านจากแสงยามค่ำคืนที่มุมห้องหรือพ่อลุกขึ้นเพื่อใช้ห้องน้ำ เด็กโตจำนวนมากที่ดูดนมแม่ไม่จำเป็นต้องเรอเพราะดื่มอย่างใจเย็นและเขมือบในอากาศที่น้อยลงดังนั้นพวกเขาจึงสามารถนอนหลับและนอนหลับได้
