7 สิ่งที่ต้องทำเมื่อคุณรู้สึกว่าการยินยอมของคุณไม่มีคุณค่า

คุณรู้ไหมว่าคนอื่นพูดอะไรไม่พอ ความยินยอม ดูเหมือนจะสำคัญไม่ยิ่งหย่อนไปกว่าเวลาออกอากาศมากเท่าที่ควรไม่ว่าจะเป็นในการสนทนาสื่อหรืออื่น ๆ แม้ว่าคุณอาจเทศนาถึงความสำคัญของ "ไม่หมายความว่าไม่" ความยินยอมนั้นมากกว่าการตัดสินใจของคนคนหนึ่ง การวางความรับผิดชอบในการยินยอมจากฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งสามารถทำให้คนรู้สึกว่าการยินยอมของพวกเขาไม่มีคุณค่า และคุณจะทำอย่างไรเมื่อความยินยอมของคุณไม่มีคุณค่า

ความยินยอมเป็นอะไรที่มากกว่าคำว่าใช่และไม่ใช่ มันเกี่ยวกับการประเมินคุณค่าสิ่งที่คู่ค้าของคุณต้องการและต้องการและสามารถแสดงความต้องการและความต้องการเหล่านั้นได้อย่างเปิดเผย ความยินยอมในการสอนเป็นหนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อบุคคล เมื่อคุณเรียนรู้คุณค่าของความต้องการและความต้องการของคนอื่นและคุณเรียนรู้ที่จะเคารพพวกเขา คุณส่งเสริมความรู้สึกที่ยิ่งใหญ่ไม่เพียง แต่มุ่งมั่น แต่ไว้วางใจและความรัก หากคุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่คุณรู้สึกว่าการยินยอมของคุณไม่มีคุณค่าหรือว่าถูกเพิกเฉยอย่างจริงจัง ได้เวลาพูดแล้ว เพราะถ้าใครบางคนกำลังดูหมิ่นความต้องการของคุณพวกเขาจะไม่ดูหมิ่นคุณ ความสัมพันธ์ควรเป็นหุ้นส่วนที่คุณรู้สึกว่ารักและสะดวกสบายและไม่ได้รับความยินยอม? มันเป็นไปไม่ได้

1. แสดงความกังวลของคุณ

คุณต้องพูดถึงมัน เข้าหาคู่ของคุณราวกับว่าคุณทำเรื่องอื่นที่คุณไม่เห็นด้วย อย่าถอยหลังและไม่รู้สึกโง่เพราะรู้สึกในแบบที่คุณรู้สึก หากคุณต้องการจดประเด็นการพูดคุยก่อนที่จะสนทนา? ทำมัน. อะไรก็ตามที่ทำให้คุณรู้สึกสบายใจขึ้นขณะต่อสู้เพื่อความต้องการและความต้องการของคุณ

2. ขอคำแนะนำ

พูดคุยกับคนสนิทที่ไว้ใจได้เกี่ยวกับเรื่องนี้ พวกเขารู้ทั้งคุณและคู่ของคุณหรือไม่ ดียิ่งขึ้น หากคุณรู้สึกไม่สะดวกใจที่จะนำเรื่องนี้มาให้คู่ของคุณลองฝึกพูดคุยกับคนที่คุณไว้วางใจ ฝึกฝนบ่อยๆทำให้เก่ง.

3. บอกกล่าวความกังวลของคุณเมื่อมันเกิดขึ้น

หากคู่ของคุณกำลังประสบปัญหาในการตระหนักว่า สิ่งที่ พวกเขากำลังทำอยู่นั้นทำให้คุณรู้สึกว่าการให้ความยินยอมของคุณไม่มีคุณค่าในครั้งต่อไปที่มันเกิดขึ้น ชี้ให้เห็น

4. ฝึกการยินยอมด้วยตัวเอง

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับความยินยอมจากคุณด้วยเช่นกัน ความยินยอมเป็นถนนสองทาง คุณให้ความสำคัญกับความยินยอมของคุณหรือไม่? ความยินยอมของคู่ของคุณ? ใช้เวลาเงียบ ๆ กับตัวเองและประเมินระดับความยินยอมในความสัมพันธ์ของคุณและความสัมพันธ์ระหว่างคุณกับตัวเอง

5. พูดคุยเกี่ยวกับวิธีการสื่อสารความยินยอม

การสื่อสารในความสัมพันธ์เป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อได้รับความยินยอม เปิดพื้นสำหรับปัญหาที่ไม่ได้รับการแก้ไขใด ๆ ที่อยู่รอบความยินยอมระหว่างคุณและคู่ของคุณ ไม่ใช่ความยินยอมทั้งหมดที่เป็นคำพูดและถ้าคุณเปิดการสนทนาเพื่อให้ความยินยอมด้วยวาจาโอกาสที่การสื่อสารของคุณโดยรวมจะดีขึ้น

6. แสวงหาการบำบัด

หากคุณลองพูดคุยกับคู่ของคุณและไม่ได้ไปที่ใดก็อาจถึงเวลาหาบุคคลที่สามและมืออาชีพเพื่อช่วยคุณในเรื่องนี้

7. เดินไป

หากหลังจากทั้งหมดนี้ความยินยอมของคุณยังคงไม่ได้รับการเห็นคุณค่า? ได้เวลาคิดถึงการเดินจากไป ไม่มีความละอายในการออกความสัมพันธ์ที่คู่ของคุณไม่เคารพความต้องการและความต้องการของคุณ ความเคารพเป็นพื้นฐานของความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพและถ้าคุณไม่มีสิ่งนั้นคุณต้องทำสิ่งที่ถูกต้องสำหรับคุณแม้ว่าสิ่งนั้นจะรวมอยู่ด้วย