สารบัญ:
- 1. ท่อนำไข่ของคุณ
- 2. ระดับฮอร์โมนของคุณ
- 3. การตกไข่ของคุณ
- 4. ประวัติ STI ของคุณ
- 5. ค่าดัชนีมวลกายของคุณ
- 6. การดื่มแอลกอฮอล์ของคุณ
- 7. ไทรอยด์ของคุณ
มันไม่เร็วเกินไปที่จะเริ่มคิดเกี่ยวกับความอุดมสมบูรณ์ของคุณ ไม่ว่าคุณจะต้องการเด็ก 100% หรือคิดว่าเด็กเป็น“ สักวันหนึ่ง”.. อาจจะ… ตัวเลือก” เป็นความคิดที่ดีที่จะจับตาดูสุขภาพการเจริญพันธุ์ตั้งแต่อายุยังน้อย โชคดีที่มีวิธีรู้ก่อนอายุ 25 ว่าคุณจะมีปัญหาภาวะเจริญพันธุ์หรือไม่ เพราะในกรณีนี้คุณไม่สามารถมีความรู้มากเกินไป
ในช่วงวัยรุ่นตอนปลายและต้นทศวรรษที่ 20 มีโอกาสที่จะไม่มีใครสนใจเรื่อง“ นาฬิกาชีวภาพ” ของคุณ (และถ้าเป็นกรณีนี้ฉันขอโทษมันแย่มาก) แต่ก็ยังฉลาดที่จะดูสถิติสุขภาพของคุณเองรวมถึงประวัติครอบครัวของคุณเพื่อรับรู้ถึงอัตราการคิดในอนาคตของคุณ เมื่อคุณยังคงสร้างหน่วยการสร้างของชีวิตผู้ใหญ่และคิดเกี่ยวกับทุกอย่างตั้งแต่ทางเลือกของโรงเรียนระดับบัณฑิตศึกษาไปจนถึงทางเลือกอาชีพอื่น ๆ การรักษาความคิดของเด็ก ๆ ไว้ในใจคือความฉลาด สำหรับผู้หญิงบางคนอาจเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่อาจนำเสนอตัวเองในวันหนึ่ง แต่สำหรับคนอื่นการมีครอบครัว เป็น เป้าหมายสูงสุด การคำนึงถึงสิ่งเหล่านี้อาจทำให้การตัดสินใจของคุณง่ายขึ้นในระยะยาวเมื่อเลือกที่จะมีลูกได้ทันที มันเป็นวิธีที่ชาญฉลาดในการสร้างทางเลือกด้านสุขภาพที่ดีสำหรับอนาคตที่คุณต้องการ
1. ท่อนำไข่ของคุณ
การรักษาระบบสืบพันธุ์ทั้งหมดของคุณให้อยู่ในสภาพดีเป็นสิ่งสำคัญสำหรับความอุดมสมบูรณ์ ท่อนำไข่ซึ่งส่งไข่ของคุณจากรังไข่ไปยังมดลูกอาจได้รับความเสียหายจากเงื่อนไขต่าง ๆ เช่นการติดเชื้อในอุ้งเชิงกราน endometriosis หรือแผลเป็นจากการผ่าตัด WebMD กล่าว เป็นสิ่งที่ควรคำนึงถึงหากคุณได้ปฏิบัติตามเงื่อนไขเหล่านี้
2. ระดับฮอร์โมนของคุณ
การรักษาความสมดุลของฮอร์โมนเพื่อสุขภาพนั้นง่ายกว่าที่พูดสำหรับผู้หญิงบางคน ดังที่ฮอร์โมนของคุณกล่าวว่าหากร่างกายของคุณผลิตโปรแลคตินมากเกินไปฮอร์โมนไทรอยด์หรือฮอร์โมนอะดรีนาลีนนี่อาจส่งผลกระทบต่อภาวะเจริญพันธุ์ในอนาคตของคุณ คุณสามารถตรวจสอบกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการทดสอบเหล่านี้
3. การตกไข่ของคุณ
เวลาตกไข่ของคุณถูกต้องหรือไม่หรือแตกต่างกันอย่างดุเดือด? ความผิดปกติของการตกไข่เช่นโรครังไข่มีถุงหลายใบหรือความผิดปกติของมลรัฐมีสัดส่วนประมาณหนึ่งในสี่ของปัญหาในคู่รักที่ประสบภาวะมีบุตรยากตามที่ Mayo Clinic ระบุ หากช่วงเวลาของคุณผิดปกติอย่างมากหรือหายไปโดยสิ้นเชิงแพทย์ของคุณอาจทดสอบเงื่อนไขเหล่านี้
4. ประวัติ STI ของคุณ
โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์บางอย่างสามารถนำไปสู่ปัญหาความอุดมสมบูรณ์ตามถนน ตามที่ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคกล่าวว่ากรณีของหนองในเทียมและหนองในที่ไม่ได้รับการรักษาอาจทำให้เกิดการอักเสบในอุ้งเชิงกรานและภาวะเจริญพันธุ์ที่ขัดขวาง ทางออกที่ดีที่สุดของคุณคือการได้รับการทดสอบอย่างสม่ำเสมอและแสวงหาการรักษาทันทีหากคุณทำสัญญาใด ๆ ของโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์เหล่านี้
5. ค่าดัชนีมวลกายของคุณ
การมีน้ำหนักตัวมากหรือน้อยเกินไปไม่ได้แปลว่าคุณจะมีปัญหาเรื่องการมีลูก แต่สังคมอเมริกันสำหรับเวชศาสตร์การเจริญพันธุ์กล่าวว่าการมีน้ำหนักตัวน้อยหรือเป็นโรคอ้วนอาจนำไปสู่ปัญหาการตกไข่ที่ทำให้เกิดความคิดที่ซับซ้อน นี่เป็นปัญหาหนึ่งที่แก้ไขได้ดีที่สุดโดยแพทย์ของคุณ
6. การดื่มแอลกอฮอล์ของคุณ
ไวน์หนึ่งแก้วทุก ๆ คราวเป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าคุณมีแนวโน้มที่จะมีปัญหาในการดื่มมากขึ้นความสามารถในการมีลูกของคุณในอนาคตอาจถูกบุกรุก ตัวอย่างเช่นผู้หญิงที่บริโภคเครื่องดื่มแปดหรือมากกว่าต่อสัปดาห์ประสบปัญหาการตั้งครรภ์ยากขึ้นขณะที่ศูนย์การสืบพันธุ์ในแคลิฟอร์เนียตอนใต้กล่าว อาจเป็นความคิดที่ดีที่จะพิจารณารูปแบบการดื่มของคุณอย่างจริงจังก่อนที่จะกลายเป็นปัญหา
7. ไทรอยด์ของคุณ
หากคุณได้วินิจฉัยปัญหาไทรอยด์หรือภาวะพร่องไทรอยด์ทำงานในครอบครัวแล้วอาจเป็นความคิดที่ดีที่จะใช้มาตรการเพื่อป้องกันภาวะเจริญพันธุ์ในอนาคต ดังที่มูลนิธิต่อมไทรอยด์ของแคนาดากล่าวว่าโรคของต่อมไทรอยด์สามารถรบกวนการทำงานของรังไข่และยุ่งเกี่ยวกับสุขภาพการเจริญพันธุ์ของคุณ เมื่อโรคได้รับการรักษาแล้วความอุดมสมบูรณ์ของคุณจะกลับคืนสู่ปกติ
