สารบัญ:
- "ฉันขอโทษ แต่ฉันต้องการพูดคุยเรื่องต่าง ๆ ผ่าน"
- "มันยากที่จะสื่อสารกับคุณ"
- "ฉันอยากคุยโดยที่คุณไม่ต้องปิดตัวลง"
- "ฉันไม่ได้ยิน"
- "ฉันไม่ชอบพ่อแม่ของคุณ"
- "ฉันมีปัญหาของตัวเองฉันกำลังต่อสู้"
- "ฉันต้องการหาวิธีแก้ไข … "
- "… หรือเราอาจไม่รอด"
เมื่อวันก่อนคู่ของฉันและฉันพบ "ความแตกแยก" ในความสัมพันธ์ของเรา หลังจากอยู่ด้วยกันมา 13 ปีแล้วมันก็จะเกิดขึ้น แต่อันนี้ก็ใหญ่กว่าปกติ สิ่งที่มักจะเล่นเมื่อฉันอารมณ์เสีย? ฉันจะเริ่มต้นด้วยการบอกเขาว่าฉันรู้สึกอย่างไรจากนั้นเขาก็ปิดตัวลงอย่างกะทันหันจากนั้นก็ไม่มีอะไรสำเร็จ การเผชิญหน้าใด ๆ ไม่ใช่ของเขา แต่หลังจากหลายปีของการจัดการกับปัญหาที่ขยายตัวเนื่องจากการหลีกเลี่ยงโดยเจตนามันถึงเวลาแล้วที่จะหาวิธีอื่นในการจัดการ มีบางสิ่งที่ฉันหวังว่าฉันจะสามารถพูดคุยกับคู่หูแบบพาสซีฟของฉันได้ แต่ทำไม่ได้เพราะฉันรู้ว่าเขาจะตอบสนองอย่างไรในแบบที่ไม่มีประโยชน์ ดังนั้นรอบและรอบที่เราไปอาจจะตลอดไปและตลอดไป
หนึ่งใน "rifts" ครั้งแรกของเราเกิดขึ้นเพียงไม่กี่สัปดาห์ในความสัมพันธ์ใหม่ของเรา เรายังไม่ได้กำหนดขอบเขตของการแก้ปัญหาความขัดแย้งภายในความสัมพันธ์ใหม่ที่เป็นธรรมของเราดังนั้นความขัดแย้งทุกครั้งรู้สึกเหมือนการแยก อย่างไรก็ตามครั้งนี้ฉันไม่เห็นว่าจะมา สำหรับฉันสิ่งต่าง ๆ ดีแล้วและเรามีความสุข แต่เขาก็เคยชินกับการเป็นตัวของตัวเองเขาทิ้งข้อความเสียงบอกฉันว่าเขาต้องการเวลาส่วนตัวเล็กน้อย
เห็นได้ชัดว่าเราใช้เวลาร่วมกันมากเกินไปและเขาก็รู้สึกกลืนลงไปด้วย ฉันเข้าใจแล้วตอนนี้ แต่หลังจากนั้นความเฉยเมยของเขา - ในตัวเลือกของเขาที่จะไม่บอกฉันโดยตรง - เกือบจะยุติความสัมพันธ์ของเราก่อนที่มันจะเริ่ม น่าเศร้าที่มีการเปลี่ยนแปลงไม่มาก ฉันยังมีความรู้สึกอยู่และเขาก็ยังคงไม่จัดการกับพวกเขาถ้ามันจะรู้สึกไม่สบายใจ สิ่งหนึ่งที่เราสามารถเห็นด้วยกับ? เรารักกันมากแค่ไหน นี่คือบางสิ่งที่ฉันหวังว่าฉันจะพูดได้ แต่ทำไม่ได้เพราะฉันกลัวอยู่เสมอว่าฉันจะทำให้เกิดรอยแยก
"ฉันขอโทษ แต่ฉันต้องการพูดคุยเรื่องต่าง ๆ ผ่าน"
Giphyหนึ่งในวิธีที่เลวร้ายที่สุดในการเข้าหาทุกคนโดยเฉพาะอย่างยิ่งคู่ของฉันคือการอ้างอิงถึงความต้องการอันยิ่งใหญ่ที่จะพูดถึงบางสิ่งจนกว่ามันจะได้รับการแก้ไข อาจจะเป็นเพียงฉัน แต่แม้ว่าจะไม่มีอะไรสำคัญฉันก็ควรมีการสื่อสารแบบเปิด นั่นไม่ใช่ส่วนหนึ่งของการมีความสัมพันธ์ใช่มั้ย ความสามารถในการมีใครสักคนที่จะไปพูดคุยสิ่งต่าง ๆ และพึ่งพาในเวลาที่ต้องการ?
ไม่ใช่ว่าคู่ของฉันไม่เคยเปิดให้พูด แต่ส่วนใหญ่ของการสนทนาเชิงลึกของเรามักจะจบลงโดยไม่มีการแก้ไข
"มันยากที่จะสื่อสารกับคุณ"
Giphyฉันได้พูดถึงและในหลาย ๆ ทางมันยากแค่ไหนที่จะสื่อสารกับคู่ของฉัน แต่มันไม่เคยจมฉันมีความผิดพลาดของตัวเอง (ซึ่งบางคนอาจไม่ช่วยสถานการณ์) แต่อย่างน้อยฉันก็ ฉันเปิดเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาของเรา การสื่อสารกับหุ้นส่วนที่ติดตัวสำหรับฉันจบลงด้วยน้ำตา บางครั้งฉันก็สงสัยว่ามันคุ้มค่ากับความยุ่งยากหรือไม่
"ฉันอยากคุยโดยที่คุณไม่ต้องปิดตัวลง"
Giphyมันเป็นความจริงที่การเข้าใกล้คู่ของฉันที่มีปัญหาจะกดสวิตช์ "ปิด" โดยอัตโนมัติ เขาช่วยไม่ได้จริงๆ มันเป็นกลไกการเผชิญปัญหาที่เรียนรู้ ฉันมีแนวโน้มที่จะตรงกันข้ามซึ่งไม่ดีสำหรับเราในฐานะคู่ที่เจริญรุ่งเรือง บางวันฉันรู้สึกว่าฉันได้พยายามทุกวิถีทางที่เป็นไปได้ในการส่งเรื่องโดยไม่ต้องเรียกใช้การหลบหนีของเขาและบางวันฉันก็ประสบความสำเร็จ อย่างไรก็ตามส่วนใหญ่เรายังคงเล่นเกมนี้ต่อไปโดยไม่มีผู้ชนะ
"ฉันไม่ได้ยิน"
Giphyการสนทนาส่วนใหญ่ของฉันและฉันมี - เหมือนคนสำคัญและสำคัญ - ฉันรู้สึกเหมือนกำลังพูดคุยพูดคุย แต่เขาไม่ได้ยินอะไรเลย แม้ว่าเขาสามารถทำซ้ำประโยคกลับคำต่อคำฉันรู้ว่าไม่มีการลงทะเบียนจริง ๆ วัฏจักรของความพยายามและความล้มเหลวในการได้ยินเสียงของฉันนั้นน่าผิดหวังและถึงกระนั้นฉันก็ไม่สามารถจินตนาการถึงชีวิตของฉันหากไม่มีเขา
"ฉันไม่ชอบพ่อแม่ของคุณ"
Giphyกลยุทธ์การเผชิญปัญหาทั้งสองอย่างของเรานั้นเกิดจากวัยเด็ก ในขณะที่เขาดูพ่อแม่ของเขาและวิธีจัดการกับปัญหาของพวกเขาเขาเรียนรู้ที่จะหลีกเลี่ยงความขัดแย้งโดยการปิดอารมณ์ - สิ่งที่พ่อของเขาทำ ในทางตรงกันข้ามฉันเรียนรู้ที่จะพูดเมื่อฉันเจ็บเพราะเมื่อฉันยังเด็กฉันไม่ได้รับอนุญาต ตลอดหลายปีที่ผ่านมาฉันพบเสียงของฉันและปฏิเสธที่จะสูญเสียมันอีกครั้ง การเป็นศัตรูของสเปกตรัมการสื่อสารคือการสอนฉันว่า
"ฉันมีปัญหาของตัวเองฉันกำลังต่อสู้"
Giphyฉันรู้ว่าฉันสามารถขัดเมื่อพยายามถ่ายทอดความรู้สึก ฉันคะนองและหลงใหลเกี่ยวกับการแสดงพวกเขา ทั้งหมดที่ฉันต้องการก็คือคู่หูของฉันจะได้ยินฉันดังนั้นเมื่อเขาอยู่เฉยๆฉันรู้สึกเหมือนผี เมื่อฉันรู้สึกว่าฉันไม่สามารถมองเห็นได้มันจะกระตุ้นส่วนที่แย่ที่สุดของฉันเท่านั้น
"ฉันต้องการหาวิธีแก้ไข … "
Giphyฉันรักคู่ของฉันมากกว่าคำพูดใด ๆ ที่สามารถแสดงออก เราผ่านมามากด้วยกัน เด็กสองคนสูญเสียการตั้งครรภ์สองครั้งและเสียงหัวเราะและความทรงจำตลอดทศวรรษ ฉันไม่ต้องการสูญเสียสิ่งที่เรามี ยกเว้น วิธีที่เราจัดการกับการสื่อสารและการโต้แย้ง ฉันจะทำทุกอย่างเพื่อหาวิธีแก้ปัญหาที่เหมาะกับเราทั้งคู่
"… หรือเราอาจไม่รอด"
Giphyฉันเคยพูดเรื่องนี้มาหลายปีแล้ว แต่หากไม่ได้พบวิธีที่จะพบกันตรงกลางเรามีอะไรบ้าง รักใช่ แต่ความรักที่ไม่มีคู่ครองคุณสามารถพูดคุยด้วยคืออะไร? นั่นคือการต่อสู้ ในทุกสิ่งที่ฉันหวังว่าฉันจะพูดกับคู่หูของฉันที่สำคัญที่สุดคือ "มาเริ่มวันนี้กันเถอะ"
เราอาจไม่สมบูรณ์แบบ แต่ฉันรู้ว่าเราสามารถค้นหาเส้นทางของเราได้ เราเคยทำมาก่อนและเราจะทำมันอีกครั้ง
