8 ครั้งคุณควรใส่ใจกับความโศกเศร้าของเด็ก

การพูดว่าเด็กเป็นถุงผิวเล็ก ๆ ที่เต็มไปด้วยอารมณ์คือการพูดน้อย ดูเหมือนว่าปฏิกิริยาทางอารมณ์ของพวกเขาจะเกิดขึ้นได้ทันทีและไม่มีการเตือนล่วงหน้า ไม่ว่าจะเป็นเด็กวัยหัดเดินขว้างปาอารมณ์โมโหหรือเด็กก่อนวัยเรียนเกี่ยวกับฮอร์โมนรถไฟเหาะที่เป็นวัยแรกรุ่นมันอาจเป็นเรื่องยากที่จะบอกได้ว่าอารมณ์ลูกของคุณเป็นเรื่องปกติสำหรับขั้นตอนการพัฒนาของพวกเขา ในความเป็นจริงมีช่วงเวลาที่คุณควรให้ความสนใจกับความโศกเศร้าของเด็กเพราะถ้าหากมันถูกเพิกเฉยไปหมด

ลูกสองคนของฉันดูเหมือนจะอยู่ในปลายด้านตรงข้ามของสเปกตรัมทางอารมณ์ ลูกชายวัย 5 ขวบของฉันมีแนวโน้มที่จะสงวนไว้มากขึ้นในขณะที่ลูกสาววัย 10 ขวบของฉันใส่ความรู้สึกของเธอลงบนแขนอุปมาอุปมัยของเธออย่างชัดเจน ระยะห่างทางอารมณ์ที่ลูกชายของฉันรักษาไว้เป็นสไตล์ของฉันมากกว่าซึ่งอธิบายได้ว่าทำไมบางครั้งมันยากที่จะจัดการหรือเกี่ยวข้องกับลูกสาวของฉัน และในขณะที่ฉันไม่ได้เคาะวิธีที่เธอจัดการกับอารมณ์ของเธอโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเธออยู่ในช่วงวัยแรกรุ่นฉันต้องยอมรับว่าฉันไม่เคยรู้เมื่อความโศกเศร้าของเธอเป็นตัวบ่งชี้ถึงบางสิ่งเพิ่มเติม

มีประวัติของภาวะซึมเศร้าด้วยตัวเองคุณจะคิดว่ามันจะง่ายสำหรับฉันที่จะสังเกตเห็นอาการและอาการแสดง ในทางตรงกันข้าม. บางครั้งฉันรู้สึกขุ่นเคืองมากเมื่อรับรู้ถึงความเศร้าของตัวเองมันยากที่จะแยกแยะความแตกต่างของความเศร้าในผู้อื่นโดยไม่ถามพวกเขาโดยตรง บางครั้งฉันอาจรู้สึกไวต่อน้ำตาของลูกสาวมากเกินไปเมื่อทุกสิ่งที่เธอต้องการคือการระบายและในบางครั้งฉันอาจคิดว่าเธอเพิ่งจะสวมชุดที่เหมาะสมหลังจากที่ไม่ได้ไปหาเธอและผลก็คือความเย็นชา

ดังนั้นในใจและเนื่องจากไม่เจ็บที่จะต้องระมัดระวังเมื่อพูดถึงสุขภาพทางอารมณ์และจิตใจของลูกของคุณนี่เป็นบางครั้งที่คุณควรให้ความสนใจกับความโศกเศร้าของบุตรหลานของคุณ:

เมื่อความโศกเศร้ายังคงอยู่

Giphy

บางครั้งทุกคนก็ล้มเหลว แต่สิ่งสำคัญคือให้สังเกตว่าลูกของคุณดูเศร้าไปนานแค่ไหน จาก WebMD อาการของภาวะซึมเศร้าในวัยเด็กคือ "ความรู้สึกต่อเนื่องของความเศร้าและความสิ้นหวัง"

ลูกสาวของฉันมักจะกระเด้งกลับมาหลังจากน้ำตาไม่กี่ครั้ง แต่ทุกครั้งที่เธอยังคงเศร้าอยู่หลายวัน เมื่อสิ่งนั้นเกิดขึ้นฉันดึงเธอออกไปเพื่อดูว่ามีเหตุผลที่ลึกกว่าว่าทำไมเธอถึงเศร้า ฉันควรจะเป็นเชิงรุกมากเกินไปแล้วเข้ามาสายเกินไป

เมื่อลูกของคุณรู้สึกสิ้นหวัง

Giphy

เพราะความคิดของฉันเองที่มีต่อภาวะซึมเศร้าถ้าลูกสาวของฉันใช้คำศัพท์ใด ๆ ที่สิ้นหวังและสิ้นหวังฉันก็เลยกระโดดเข้าหา "อาการหลักของภาวะซึมเศร้าหมุนรอบความเศร้าความรู้สึกสิ้นหวังและอารมณ์เปลี่ยนแปลง" ตาม WebMD ดังนั้น เช่นเดียวกับผู้ใหญ่เด็กที่กำลังประสบกับภาวะซึมเศร้าจะดูเหมือนสิ้นหวัง

เด็ก ๆ ไม่รู้วิธีจัดการกับความรู้สึกของตัวเองเสมอไปและสิ่งเล็ก ๆ บางอย่างอาจทำให้รู้สึกเป็นอนุสรณ์ ที่อยู่ทั้งหมดและเตือนพวกเขาว่ามีความหวังอยู่เสมอ เสมอ.

เมื่อพวกเขาแยกตัวเอง

Giphy

ความรู้สึกต่อเนื่องของความโศกเศร้าและความสิ้นหวังมักนำไปสู่ความเหงา WebMD ระบุว่า "การถอนตัวทางสังคม" และ "ลดความสามารถในการทำงานระหว่างกิจกรรมและกิจกรรมที่บ้านหรือกับเพื่อนในโรงเรียนกิจกรรมนอกหลักสูตรและงานอดิเรกหรือความสนใจอื่น ๆ " เป็นสัญญาณบ่งบอกถึงภาวะซึมเศร้าในวัยเด็ก หากลูกของคุณใช้เวลาอยู่คนเดียวในห้องของพวกเขามากกว่าปกติหรือดูเหมือนจะไม่สนใจงานอดิเรกที่พวกเขาเคยรักก็ถึงเวลาที่จะต้องพิจารณาปัญหาพื้นฐานที่สำคัญกว่านี้

เมื่อพวกเขาโกรธ & หงุดหงิด

Giphy

เด็ก ๆ จะหงุดหงิด เด็ก ๆ จะแสดงท่าที เด็ก ๆ จะโกรธโดยเฉพาะถ้าพวกเขาไม่ได้ไป แต่ถ้าลูกของคุณหงุดหงิดและ / หรือโกรธมากขึ้นและในเวลาที่พวกเขากำลังเศร้าและแยกตัวมันเองอาจถึงเวลาที่คุณควรพาลูกของคุณไปพบผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพ

ตาม WebMD "การศึกษาทางการแพทย์ในช่วงต้นมุ่งเน้นไปที่ภาวะซึมเศร้า 'สวมหน้ากาก' ที่อารมณ์ซึมเศร้าของเด็กเป็นหลักฐานโดยการแสดงพฤติกรรมหรือพฤติกรรมโกรธ" ความหงุดหงิดความโกรธและการปะทุเมื่อประกอบกับความโศกเศร้าอย่างมากอาจเป็นสัญญาณของบางสิ่งที่มากกว่า

เมื่อพวกเขาประสบกับความเจ็บป่วยทางร่างกายที่ไม่ได้รับการรักษาที่ดีขึ้น

Giphy

Rachelle Theise, Psy.D. ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านคลินิกและนักจิตวิทยาเด็กที่ศูนย์การศึกษาเด็กแห่ง NYU บอกกับ ผู้ปกครอง ว่า "ผู้ปกครองควรกังวลหากอาการนานกว่าสองสัปดาห์และคงอยู่ในสภาพแวดล้อมต่าง ๆ " หนึ่งในอาการเหล่านั้นรวมถึง "การร้องเรียนที่พบบ่อยของการเจ็บป่วยทางร่างกายเช่นปวดหัวและปวดท้อง" หากลูกของคุณเศร้าและบ่นเกี่ยวกับโรคทางร่างกายที่ไม่ได้รับการรักษาที่ดีขึ้นอาจถึงเวลาต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ

เมื่อนิสัยการกินของพวกเขาเปลี่ยนไป

Giphy

สิ่งที่ควรใส่ใจอีกอย่างคือลูกของคุณกินน้อยแค่ไหน ในฐานะที่เป็นคนที่ได้รับความเดือดร้อนจากการกินที่ผิดปกติเพื่อจัดการกับภาวะซึมเศร้าตลอดชีวิตของฉันฉันสามารถบอกคุณได้ว่าการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการกินอย่างฉับพลันอาจเป็นสัญญาณของอะไรบางอย่างได้อีก

เมื่อมีสัญญาณของการทำร้ายตัวเอง

Giphy

เห็นได้ชัดว่าการทำร้ายตัวเองทุกชนิดเป็นธงสีแดงเพื่อแสวงหาการรักษาอย่างมืออาชีพ ตอนเป็นเด็กฉันทำร้ายตัวเองเพื่อปิดอารมณ์ ฉันสังเกตเห็นว่าบางครั้งลูกสาวของฉันก็มีนิสัยเหมือนกัน (แต่ในทางที่ต่างออกไป) ในขณะที่ฉันไม่ต้องการปลุกเธอฉันเฝ้าดูอย่างใกล้ชิดโดยหวังว่าช่วงเวลาเหล่านั้นจะหายากและเป็นผลมาจากการที่เธอพยายามจัดการกับความรู้สึกที่ซับซ้อน

หากทำร้ายตัวเองเป็นสิ่งที่คุณสงสัยว่าลูกของคุณอาจได้รับประโยชน์จากการพูดคุยกับผู้ใหญ่ที่ไม่ใช่คุณ (เช่นนักบำบัด) ไม่มีความละอายและหากมีสิ่งใดแสดงว่าลูกของคุณกำลังฟังอยู่

เมื่อพวกเขาไม่สามารถมีสมาธิหรือมีพลังงานต่ำ

Giphy

Jephtha Tausig-Edwards, Ph.D. นักจิตวิทยาคลินิกและอาจารย์คลินิกที่ Mt. ศูนย์การแพทย์ซินายในนิวยอร์กซิตี้บอกกับ ผู้ปกครอง ว่า "เป็นเรื่องสำคัญที่ต้องตระหนักว่าภาวะซึมเศร้ามักเกิดจากการผสมผสานของปัจจัยต่าง ๆ ดังนั้นการมองหา 'ปืนสูบบุหรี่' หรือการกำหนดความผิดนั้นไม่ได้มีประโยชน์ " จำไว้ว่าถ้าคุณสังเกตเห็นว่าลูกของคุณมีปัญหาในการมุ่งเน้นและ / หรือมีพลังงานต่ำ เด็ก ๆ สามารถหันเหความสนใจได้ง่ายหรือไม่? แน่นอน. พวกเขาเหนื่อยไหม อย่างชัดเจน แต่ถ้าอาการเหล่านี้ประกอบกับอาการข้างต้นบางอย่างข้างต้นความเศร้าของลูกอาจเป็นสัญญาณของบางสิ่งที่รุนแรงยิ่งขึ้น

เด็ก ๆ จะรู้สึกเศร้า มันเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต ฉันยังรู้สึกเศร้าและบางครั้งมันก็ไม่เกี่ยวกับความหดหู่ใจ กุญแจสำคัญคือการรู้ว่าเมื่อใดที่จะแทรกแซง

ลองดูวิดีโอชุดใหม่ของ Romper เรื่อง Bearing The Motherload ซึ่งผู้ปกครองที่ไม่เห็นด้วยจากปัญหาต่าง ๆ นั่งลงกับผู้ไกล่เกลี่ยและพูดคุยเกี่ยวกับวิธีการสนับสนุน (และไม่ตัดสิน) มุมมองการเป็นพ่อแม่ของกันและกัน ใหม่ตอนออกอากาศวันจันทร์บน Facebook