สารบัญ:
- ให้พวกเขาทำงานโรงเรียนของตัวเอง
- ให้พวกเขาเหลือเกิน
- บริจาคและอาสาสมัครด้วยกัน
- ให้พวกเขาล้มเหลวและพูดคุยเกี่ยวกับความล้มเหลว
- อย่าปล่อยให้เด็กของคุณเลิก
- สนับสนุนและสนับสนุนเด็ก ๆ ของคุณ
- ปล่อยให้ลูกของคุณเล่นด้วยตัวเอง
- พูดคุยกับลูก ๆ ของคุณเกี่ยวกับทุกสิ่ง
ความยืดหยุ่นสามารถสอนให้เด็กที่ไม่มีประสบการณ์ชีวิตได้หรือไม่? แน่นอน แต่ผู้ปกครองจะต้องเสริมสร้างความยืดหยุ่นให้กับลูก ๆ ของพวกเขาอย่างแข็งขัน โดยทั่วไปแล้วคนจะมีความยืดหยุ่นหลังจากที่พวกเขาต้องทนกับความยากลำบากและความผิดหวัง เด็กและโดยเฉพาะอย่างยิ่งสีขาวเด็ก cisgender ที่เติบโตขึ้นมาในครอบครัวชนชั้นกลางไม่ต้องเผชิญกับความยากลำบากมากเกินไป ดังนั้นในขณะที่ไม่ยากเกินไปที่จะค้นหาวิธีเลี้ยงดูเด็กที่มีความยืดหยุ่นในโลกปัจจุบันเราไม่รู้จริง ๆ ว่ากลยุทธ์เหล่านี้ทำงานได้อย่างไรจนกว่าลูก ๆ ของเราจะอยู่คนเดียวและกำลังประสบกับการดิ้นรนบางอย่าง แต่ฉันบอกว่าไม่มีอันตรายใด ๆ ในการพยายามทำสิ่งที่ดีที่สุดในฐานะผู้ปกครองเพื่อสอนลูก ๆ ของเราถึงทักษะที่จำเป็นซึ่งจะช่วยให้พวกเขาย้อนกลับเมื่อชีวิตเตะเขาลง นอกจากนี้ตาม American Psychological Association (APA) การสร้างความยืดหยุ่นทำให้ลูกของคุณมีความสามารถในการปรับตัวให้เข้ากับความยากลำบากการบาดเจ็บโศกนาฏกรรมภัยคุกคามหรือแม้กระทั่งแหล่งความเครียดที่สำคัญ "และนั่นก็ไม่ใช่เรื่องเลวร้าย
ฉันสอนหลักสูตรเตรียมวิทยาลัยและเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการรับเข้าเรียนวิทยาลัยหลายแห่งขอให้นักเรียนเขียนบทความส่วนตัวเกี่ยวกับความยืดหยุ่น เมื่อฉันสอนหลักสูตรนี้ในเขตชานเมืองสำหรับคนชั้นกลางส่วนใหญ่นักเรียนมักจะดิ้นรนหาคำพูดที่เหมาะสมเพราะพวกเขาไม่เคยประสบกับความยากลำบากใด ๆ เลย นักเรียนบางคนจำได้ว่ายืนขึ้นกับรังแกของพวกเขาในโรงเรียนมัธยมและคนอื่น ๆ จำได้ว่าเวลาที่พวกเขาล้มเหลวในการทดสอบหรือแพ้เกม แต่เด็กเหล่านี้หลายคนไม่เข้าใจความยืดหยุ่น ผู้ปกครองหลายคนช่วยหรือทำโครงการและเอกสาร หลายคนเข้ามามีส่วนร่วมในชีวิตทางสังคมและต่อสู้กับการต่อสู้ และเฮ้ฉันเข้าใจแล้ว ผู้ปกครองไม่ต้องการเห็นลูกของเธอต่อสู้และล้มเหลว แต่ความจริงก็คือเด็ก ๆ ต้องดิ้นรนและล้มเหลวเพื่อที่จะมีความยืดหยุ่น ตอนนี้ฉันสอนในเมืองเรื่องนี้แตกต่าง นักเรียนปัจจุบันของฉันหลายคนรู้วิธีรับมือกับความทุกข์ยาก น่าเสียดายที่ชีวิตพวกเขาฝึกฝนมาตั้งแต่เนิ่นๆ
ฉันมาจากครอบครัวของผู้อพยพ เรามีน้อยมากเมื่อเรามาที่ประเทศนี้และพ่อแม่ของฉันทำงานอย่างหนักเพื่อทุกสิ่งที่เรามี พี่ชายและฉันรู้อยู่เสมอว่าเราไม่สามารถมีทุกสิ่งที่เราต้องการได้และเราก็ตระหนักว่าพ่อแม่ของเรากำลังทำสิ่งที่ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ เราหัวเราะกันที่โรงเรียนเพราะใส่ชุด "แปลก ๆ " และเสื้อผ้าที่ไม่ตรงกันซึ่งบริจาคให้เรา เราต้องรับงานทันทีที่เราโตพอที่จะได้รับเอกสารการทำงาน เราต้องจ่ายค่าเรียนผ่านวิทยาลัยรถยนต์ของเราและงานอดิเรกของเราเอง พ่อแม่ของเราให้ทุกสิ่งที่ทำได้ แต่พวกเขาไม่สามารถซื้อฟุ่มเฟือยจำนวนมากได้ ดังนั้นเราจึงเรียนรู้วิธีจัดการและอดทนผ่านความยากลำบากที่เกี่ยวข้องจำนวนมากอย่างรวดเร็ว
อย่างไรก็ตามเด็ก ๆ ของฉันเติบโตขึ้นมาในครอบครัวชนชั้นกลาง พวกเขามีทุกสิ่งที่ต้องการและต้องการ พวกเขามีส่วนร่วมในกิจกรรมการตกแต่ง พวกเขาไปที่หนึ่งในโรงเรียนที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในประเทศและถูกทำลาย คู่ของฉันและฉันไม่พยายามทำให้เสีย เราไม่ได้ซื้อสิ่งของหรือของเล่น แต่สิ่งเหล่านั้นยังคงถูกทำลายโดยสภาพแวดล้อมของเรา ดังนั้นเราจะสอนให้พวกเขามีความยืดหยุ่นได้อย่างไร ด้านล่างเป็นวิธีที่เราพยายามทำเช่นนั้น:
ให้พวกเขาทำงานโรงเรียนของตัวเอง
Giphyจากการศึกษาของมหาวิทยาลัยแอริโซนาพบว่า "เด็ก ๆ ที่ได้รับการอบรมมากกว่าและไม่ผิดหวังมีความรู้สึกเกินจริงจากการให้สิทธิ์พวกเขากลายเป็นผู้ใหญ่ที่ไม่ค่อยมั่นใจในการเอาชนะความท้าทาย" และไม่สามารถรับมือกับความผิดหวังได้ กล่าวอีกนัยหนึ่งผู้ปกครองที่ทำการบ้านของเด็ก ๆ และโครงการต่าง ๆ กำลังก่อความเสียหายแก่ลูก ๆ
คู่ของฉันและฉันไม่เคยช่วยลูกสาวทำการบ้านเว้นเสียแต่ว่าเธอไม่รู้จะทำอย่างไร เป้าหมายของเราคือปล่อยให้เธอดิ้นรนกับงานของเธอและเรามักพบว่าหลังจากความขัดข้องไม่กี่นาทีเธอคิดคำตอบที่ถูกต้องหรือคำตอบ เราไม่ได้บอกเธอว่าจะสะกดคำอย่างไรเมื่อเธอถามและกระตุ้นให้เธอเปล่งเสียงออกมาและเขียนลงในแบบที่เธอคิดว่าถูกต้อง ประเด็นคือเพื่อให้เธอต่อสู้และคิดหาวิธีแก้ปัญหาของเธอเอง Paul J. Donahue, Ph.D, นักจิตวิทยาคลินิกและที่ปรึกษาชั้นนำและผู้เชี่ยวชาญด้านการเลี้ยงดูและสุขภาพจิตของเด็กกล่าวว่าเด็ก ๆ ที่ "เอาชนะความยากลำบากและเรียนรู้ที่จะทำงานหนักในและนอกโรงเรียน … มีความเป็นอิสระและ มีระเบียบวินัยและมีความรู้สึกภายในของประสิทธิภาพและความสามารถของตนเองทำดีในชีวิต " ดังนั้นในขณะที่หลาย ๆ สิ่งถูกส่งมอบให้กับเด็ก ๆ ของเราเพียงอย่างเดียวสิ่งสำคัญคือเราต้องสร้างสถานการณ์เล็ก ๆ เพื่อให้เด็กของเราผิดหวังและคิดหาวิธีจัดการกับความผิดหวังของพวกเขา
ให้พวกเขาเหลือเกิน
เด็กวัยหัดเดินรักที่จะช่วยพ่อแม่ของพวกเขา พวกเขาทำจริงๆ พวกเขายังไม่ได้รับความเบื่อหน่ายจากงานบ้านที่น่าเบื่อและตื่นเต้นเมื่อพวกเขารู้สึกว่าพ่อแม่เชื่อใจพวกเขามากพอที่จะขอความช่วยเหลือ อย่างไรก็ตามเมื่อพวกเขาโตขึ้นเด็ก ๆ ก็เริ่มต่อต้านการบ้าน นี่คือเวลาที่พ่อแม่ต้องตื่นตัวเพื่อให้แน่ใจว่าลูก ๆ ของพวกเขาจะช่วยรอบบ้าน อ้างอิงจากจิตวิทยาวันนี้งานบ้านที่ประสบความสำเร็จช่วยให้เด็ก ๆ รู้สึกเหมือนเป็น "ส่วนหนึ่งของครอบครัว" และเหมือนกับว่าพวกเขา "มีส่วนร่วมในความดีที่เรามีให้"
ในขณะที่ลูกสาวของฉันเกลียดการทำความสะอาดห้องของเธอเธอรู้ว่าเธอไม่สามารถไปเล่นได้จนกว่าห้องของเธอจะสะอาด เธอเห็นด้วยอย่างไม่เต็มใจที่จะช่วยฉันในการซักล้างจานและดูดฝุ่น แต่เธอก็ทำอย่างนั้นเพราะเราทำให้มันชัดเจนว่าทุกคนที่อาศัยอยู่ในบ้านหลังนี้จะมีส่วนในบ้านหลังนี้
บริจาคและอาสาสมัครด้วยกัน
Giphy“ เด็ก ๆ ที่รู้ว่าพวกเขามีสิ่งที่จะให้คนอื่นได้เรียนรู้ว่าพวกเขาสามารถสร้างโลกรอบตัวพวกเขาให้ดีขึ้น” Eric Greitens อดีต SEAL Navy ของสหรัฐฯผู้เขียนหนังสือขายดีที่สุดและนักการเมืองกล่าว นอกจากนี้ตาม American Psychological Association (APA) เด็ก ๆ "สามารถเพิ่มขีดความสามารถโดยการช่วยเหลือผู้อื่น" ผู้ปกครองควรพยายามหาวิธีที่จะมีส่วนร่วมกับเด็ก ๆ ของพวกเขาในการกระทำการกุศลที่เหมาะสมกับอายุ ฉันกับลูกสาวชอบเสื้อผ้าและของเล่นของเธอและบริจาคเงินปีละสองสามครั้ง เรายังซื้อของเล่นสำหรับเด็กด้อยโอกาสในช่วงวันหยุดและมีส่วนร่วมในการเดินเพื่อการกุศลต่างๆตลอดทั้งปี
ให้พวกเขาล้มเหลวและพูดคุยเกี่ยวกับความล้มเหลว
ลูกสาวของฉันกำลังดิ้นรนกับคณิตศาสตร์ และตามจริงแล้ววิธีการสอนทางคณิตศาสตร์ในปัจจุบันนี้ฉันประหลาดใจที่ทุกคนไม่ดิ้นรน แต่ฉันเชือนแช
เราได้พูดคุยหลายวิธีเพื่อช่วยเหลือเธอและวิธีที่เธอสามารถทำงานด้วยตัวเธอเองเพื่อแก้ไขปัญหาคำให้ดีขึ้น นอกจากวิธีแก้ปัญหาแล้วฉันได้พูดคุยกับเธอเกี่ยวกับการต่อสู้ของฉันเกี่ยวกับคณิตศาสตร์ เมื่อลูกของคุณเห็นพันธมิตรและรู้ว่าพวกเขาไม่ได้อยู่คนเดียวพวกเขาสามารถเริ่มเห็นตนเองและการดิ้นรนในแง่บวกมากขึ้น มันจะช่วยให้รู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวในโลกนี้
Andrew Zolli ผู้เขียน ความยืดหยุ่น: ทำไม Things Things เด้งกลับ บอกว่าผู้ปกครองควรบอกเด็ก ๆ ว่าตกลงและล้มเหลวในการพูดคุยเกี่ยวกับความล้มเหลวของตนเอง ผู้ปกครองสามารถบอกเด็ก ๆ ว่า "บางครั้งคุณก็ไม่ชนะนั่นก็โอเคคุณยังรักคุณอยู่และคุณไม่จำเป็นต้องเก่งในทุกเรื่อง"
อย่าปล่อยให้เด็กของคุณเลิก
Giphyเมื่อเราลงทะเบียนลูกสาวของเราเพื่อ Jiu Jitsu เราตื่นเต้นกับดวงจันทร์มากว่าเธอรักกิจกรรมมากแค่ไหน เธออายุ 5 ขวบและเรามีความหวังอย่างสูงที่จะเพิ่มดาววีคในอนาคต ในขณะที่เธอทำงานอย่างต่อเนื่องทักษะของเธอเพื่อนของเธอหลายคนเปลี่ยนจากกิจกรรมหนึ่งไปเป็นกิจกรรมต่อไป พวกเขาลองอะไรสักครั้งหรือสองครั้งแล้วก็เลิก พวกเขาไม่ชอบบทเรียนดังนั้นพวกเขาจึงเลิก สามีของฉันและฉันตัดสินใจว่าเราจะไม่ยอมให้ลูกสาวของเราลาออกนอกเสียจากว่ากิจกรรมจะไม่ทำให้เธอมีความสุขอีกต่อไป หลังจากนั้นครู่หนึ่งลูกสาวของเราก็ค่อนข้างต่อต้าน หลังจากสามปีเราบอกเธอว่าเธอไม่ต้องไปอีกแล้ว เรารู้ว่าเธอไม่ชอบธรรมชาติการเผชิญหน้าและการต่อสู้ของกีฬา
บางครั้งฉันก็ยังเสียใจที่ปล่อยให้เธอเลิก แต่หลังจากที่เธอกลับมาร้องไห้สองสามครั้งฉันรู้สึกราวกับว่าฉันไม่มีทางเลือกอื่น อย่างไรก็ตามเป็นเวลาสามปีที่เราผลักเธอและสอนให้เธอเลิกไม่ใช่ตัวเลือกและเรายืนขึ้นเมื่อเผชิญกับความทุกข์ยาก เราอยากจะคิดว่าเรื่องนี้เป็นการพักผ่อนจนกว่าเธอจะแก่กว่านิดหน่อย
สนับสนุนและสนับสนุนเด็ก ๆ ของคุณ
Sheryl Sandberg ซีโอโอของ Facebook กล่าวว่าเพื่อยกระดับความยืดหยุ่นให้ผู้ปกครองเด็ก ๆ สามารถ "เริ่มต้นด้วยการแสดงให้เด็กเห็นว่าพวกเขามีความสำคัญ" เธอบอกว่าถ้าเด็กรู้สึกว่าพวกเขาไม่ได้สร้างความแตกต่างให้กับผู้อื่นพวกเขาอาจ "รู้สึกถูกปฏิเสธและโดดเดี่ยว" เมื่อผู้ปกครองส่งเสริมสุขภาพจิตของเด็ก ๆ เด็ก ๆ เหล่านี้ "มีแนวโน้มน้อยที่จะได้รับความทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าความนับถือตนเองต่ำและความคิดฆ่าตัวตาย" และมีแนวโน้มที่จะรับมือกับความมั่นใจ
ปล่อยให้ลูกของคุณเล่นด้วยตัวเอง
Giphyนี่คือที่เลี้ยงดูขี้เกียจของฉันชนะ จากช่วงเวลาที่ลูกของฉันโตพอที่จะเล่นด้วยตัวเอง (และฉันกำลังพูดถึงเด็กทารก) ฉันจะนั่งพักผ่อนและปล่อยให้พวกเขาคิดออกว่าใครจะสร้างความบันเทิงให้ตัวเอง เหตุผลส่วนหนึ่งของพฤติกรรมของฉันคือฉันขี้เกียจอยู่ตลอดเวลาและอีกส่วนหนึ่งเป็นเพราะฉันเชื่อว่าเด็ก ๆ ต้องสามารถครอบครองตัวเองได้
Paul J. Donahue, Ph.D กล่าวว่าเด็ก ๆ "ได้รับประโยชน์จากการเรียนรู้วิธีการขยายและสร้างจินตนาการการเล่นกีฬาและเกมของพวกเขาสิ่งนี้ช่วยเพิ่มความเชื่อมั่นในตนเองและความมั่นใจในตนเองของพวกเขาและทำให้พวกเขารู้สึกว่าพวกเขาสามารถเริ่มกิจกรรม และสามารถควบคุมชะตากรรมของตนเองได้ " ดังนั้นเมื่อเด็ก ๆ เล่นด้วยตัวเองพวกเขากำลังเรียนรู้ที่จะพึ่งพาตนเองไม่ใช่คนอื่น ๆ เพื่อความบันเทิง
พูดคุยกับลูก ๆ ของคุณเกี่ยวกับทุกสิ่ง
ผู้ปกครองอย่างจริงจัง: เพียงแค่พูดคุยกับลูก ๆ ของคุณ ปัญหาและปัญหาหลายอย่างสามารถป้องกันและ / หรือบรรเทาได้โดยเพียงแค่พูดคุยกับลูก ๆ ของคุณ แสดงให้พวกเขาเห็นว่าคุณใส่ใจกับความคิดของพวกเขาและแสดงความคิดเห็นอย่างไร บอกให้พวกเขารู้ว่าคุณจะอยู่ที่นั่นเสมอเพื่อช่วยเหลือหากพวกเขาต้องการ แต่ก็บอกพวกเขาด้วยว่าพวกเขาควรหาพลังในตัวเองอยู่เสมอ
ดูซีรี่ส์วิดีโอใหม่ ของ Romper , Doula Diaries ของ Romper :
ตรวจสอบซีรี่ส์ Doula Diaries ของ Romper และวิดีโออื่น ๆ บน Facebook และแอพพลิเคชั่นคึกคักทั่ว Apple TV, Roku และ Amazon Fire TV
