สารบัญ:
- บอกเธอว่าเธอแข็งแกร่งแค่ไหน
- ตัดเธอที่สำคัญหย่อน
- ฟังโดยไม่มีการตัดสิน
- ให้เวลาเธอ
- ซื้อกาแฟของเธอ
- นำอาหารของเธอ
- ปฏิบัติต่อเธอเหมือนคน
- ถามสิ่งที่เธอต้องการ
- จงซื่อสัตย์เกี่ยวกับ Mom Life
สำหรับฉันการตั้งครรภ์นั้นแย่ที่สุด ในความเป็นจริงฉันค่อนข้างประหลาดใจที่ฉันทำมันสามครั้ง ฉันอาเจียนทั้งวันนอนหลับอยู่ที่โต๊ะทำงานร้องไห้แบบสุ่มทุกครั้งที่มีคนมองมาทางฉันและรู้สึกเหมือนกำลังจะตาย ฉันยังค้นพบว่าบางคนหยาบคายกับคนตั้งครรภ์ โชคดีที่สลับกับช่วงเวลาเส็งเคร็งเหล่านั้นเป็นคนอื่นฉันจะไม่มีวันลืม เมื่อฉันเรียนรู้โดยตรงจากคนที่ยอดเยี่ยมไม่กี่คนเกี่ยวกับสิ่งที่ใจดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้กับหญิงตั้งครรภ์ฉันสามารถรับมุมมองและตระหนักว่าไม่โลกไม่เต็มไปด้วยความเกลียดชังของหญิงตั้งครรภ์ ขอบคุณ
ตัวอย่างเช่นมีสามีของฉันที่ไม่เพียง แต่ออกไปข้างนอกตอนดึกเพื่อให้ฉันได้รับอาหารแปลก ๆ ที่ฉันอยาก แต่ยังใจดีพอที่จะถือถุง Barf สำหรับฉันเมื่อฉันมี gravidarum hyperemesis นั่นเป็นสัญญาณของความรักที่แท้จริงแน่นอน มีนักเรียนคนหนึ่งในชั้นเรียนโยคะของฉันที่บอกฉันว่าฉันแข็งแรงแค่ไหนในการสอนโยคะขณะตั้งครรภ์ ต่อมาเมื่อฉันต้องหยุดการสอนเธอก็บอกฉันว่าเธอภูมิใจในตัวฉันมากแค่ไหนที่ได้ฟังร่างกายของฉัน
แม้ว่าจะเป็นที่น่าจดจำที่สุดก็คือเพื่อนแม่ของฉันซึ่งแทนที่จะให้กำเนิดความโรแมนติกและการเป็นแม่คนใหม่ให้การสนทนาของเราและคำแนะนำของพวกเขาเกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ เช่นโรคระบาดการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่การอดนอนและการเลี้ยงลูกด้วยนมอย่างหนัก ฉันไม่สามารถเป็นแม่ได้ถ้าไม่มีเพื่อนเหล่านั้น ในท้ายที่สุดการตั้งครรภ์อาจเป็นสิ่งที่เลวร้ายที่สุด แต่ในขณะเดียวกันก็มีช่วงเวลามากมายที่ให้ความเชื่อในมนุษยชาติแก่ฉันเหมือนดังต่อไปนี้:
บอกเธอว่าเธอแข็งแกร่งแค่ไหน
Giphyสุจริตฉันคิดว่าเราเร็วเกินไปที่จะแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับร่างกายที่ตั้งครรภ์ในวัฒนธรรมของเราบอกว่าแม่ - จะ - วิธีการที่พวกเขาสดใสหรือใหญ่หรือสอบถามเกี่ยวกับวันครบกำหนดหรือถ้าพวกเขามีฝาแฝดหรือแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับร่างกายเหล่านั้น กำลังทำกินหรือดื่ม มันหยาบคายและเป็นข้อโต้แย้ง แต่ฉันเสนอให้เราเริ่มบอกคนท้องว่าพวกเขาเป็นคนเลวร้ายอย่างไรเพื่อการเติบโตของมนุษย์ในร่างกายที่ร่วน พวกเขาสมควรได้รับมัน
ตัดเธอที่สำคัญหย่อน
ดังนั้นใช่มนุษย์ที่กำลังเติบโตในร่างกายของคุณเป็นเรื่องยาก โปรดอย่าตัดสินว่าเราหลับไปในระหว่างการประชุมข้าม playdates หรือชั่วโมงแห่งความสุขหรือไม่ต้องการทำอะไรมากไปกว่าการป๋อร่างร่างกายที่ตั้งท้องของเราลงบนโซฟาสำหรับ Netflix เอาใจใส่เป็นคนใจดี
ฟังโดยไม่มีการตัดสิน
Giphyคนส่วนใหญ่มักจะคิดเสมอว่าเมื่อคนตั้งครรภ์พวกเขามีความสุขกับมัน นั่นไม่จริงเสมอไป ในความเป็นจริงฉันจะเถียงว่าไม่ค่อยจริงเพราะแม้เมื่อคุณมีความสุขคุณก็กลัวและจมและไม่แน่ใจ ฉันคิดว่าหนึ่งในสิ่งที่ใจดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือฟังโดยไม่ตัดสินและรอเพื่อเรียนรู้ว่าคนท้องรู้สึกอย่างไรก่อนที่จะทำหรือพูดอะไรเกี่ยวกับเรื่องนี้
ให้เวลาเธอ
เราต้องเริ่มสนับสนุนผู้หญิงเมื่อพวกเขาต้องการเวลาหยุดเนื่องจากการตั้งครรภ์หรือเงื่อนไขที่เกี่ยวข้อง ฉันมีนายจ้างที่ให้การสนับสนุนและผู้ถูกเลือกปฏิบัติอย่างจริงจังดังนั้นฉันจึงสามารถพูดได้ด้วยอำนาจที่สามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากให้กับการสนับสนุนจากเจ้านายของคุณเมื่อคุณตั้งครรภ์
ซื้อกาแฟของเธอ
Giphyมีอยู่ครั้งหนึ่งที่ฉันอยู่ที่สตาร์บัคส์ในไตรมาสที่สามเมื่อคนแปลกหน้าเข้ามาหาฉันและถามฉันว่าฉันไปไกลแค่ไหน ฉันพร้อมแล้วสำหรับการต่อสู้เพราะฉันคิดว่าเขากำลังจะลงโทษฉันอย่างแน่นอนสำหรับการดื่มกาแฟขณะตั้งครรภ์ แต่เขาเสนอให้จ่ายค่าลาเต้แทน MVP ที่แท้จริง
นำอาหารของเธอ
สามีของฉันออกไปข้างนอกตอนดึกเสมอเพื่อรับอาหารแปลก ๆ ที่ฉันอยากได้ เมื่อเขาค้นพบว่าลูก ๆ ของเรากำลังกินขนมตั้งครรภ์ของฉันออกจากตู้เขาซื้อกล่องใส่แฟ้มขนาดใหญ่ให้ฉันสำหรับห้องของเราพร้อมกับอาหารทุกอย่างที่ฉันอยากและอาจเก็บไว้ในระหว่างตั้งครรภ์
ปฏิบัติต่อเธอเหมือนคน
Giphyฉันคิดว่าสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้สำหรับคนที่ตั้งครรภ์คือการไม่พูดถึงการตั้งครรภ์ ฉันหมายความว่าพวกเขาเป็นคนสุดท้ายและการตั้งครรภ์ไม่ควรหมายถึงการรักษาพวกเขาให้แตกต่างกัน
ถามสิ่งที่เธอต้องการ
ทุกคนตั้งครรภ์และการตั้งครรภ์ทุกคนแตกต่างกัน คุณไม่สามารถคาดเดาได้เลยว่าคน ๆ หนึ่งไม่สามารถวิ่งมาราธอนได้อย่างปลอดภัยยกหีบห่อหรือดันรถเข็นขายของชำขณะตั้งครรภ์ คุณไม่สามารถคิดได้ว่าพวกเขามีสุขภาพแข็งแรงพอที่จะเดินหรือแม้กระทั่งลุกขึ้นจากเตียงเช่นกัน ดังนั้นแทนที่จะลองถามหญิงตั้งครรภ์ว่าต้องการอะไร
จงซื่อสัตย์เกี่ยวกับ Mom Life
Giphyระหว่างการตั้งครรภ์ครั้งแรกของฉันสองครั้งกลุ่มเพื่อนของฉันกรุบ ๆ พวกเขาบอกฉันว่าฉันต้องมี "การคลอดบุตรตามธรรมชาติ" อย่างไรและการให้นมลูก ง่าย แค่ไหน เมื่อฉันได้รับการแก้ปวดและมีปัญหาการเลี้ยงลูกด้วยนมในหนังสือฉันรู้สึกว่ามันล้มเหลว ในความเป็นจริงฉันทำได้ดี
ครั้งสุดท้ายที่ฉันตั้งครรภ์ฉันล้อมรอบตัวเองกับเพื่อนแม่ที่ไม่กลัวที่จะแบ่งปันการต่อสู้ของพวกเขาให้คำแนะนำจริงและสนับสนุนฉันในการตัดสินใจของตัวเองเกี่ยวกับการตั้งครรภ์การคลอดและการเป็นพ่อแม่ พวกเขารู้ว่าฉันไม่ต้องการสิ่งที่เคลือบด้วยน้ำตาล ความจริงข้อเสนอความเป็นปึกแผ่นและความมุ่งมั่นของพวกเขาเป็นเพียงสิ่งที่ดีที่สุดที่ทุกคนทำเพื่อฉันและพวกเขาก็สร้างความแตกต่าง
ลองดูวิดีโอชุดใหม่ของ Romper เรื่อง Bearing The Motherload ซึ่งผู้ปกครองที่ไม่เห็นด้วยจากปัญหาต่าง ๆ นั่งลงกับผู้ไกล่เกลี่ยและพูดคุยเกี่ยวกับวิธีการสนับสนุน (และไม่ตัดสิน) มุมมองการเป็นพ่อแม่ของกันและกัน ใหม่ตอนออกอากาศวันจันทร์บน Facebook
