9 การจูบเล็ก ๆ น้อย ๆ ทำให้ชีวิตคุณดีขึ้น

จำได้ไหมว่าเมื่อคุณฝันถึงการได้จูบครั้งแรก? โอกาสเป็นจินตนาการของคุณทำให้เกิดเหตุการณ์มากขึ้นและคุณใช้เวลาหลายชั่วโมงในการทำทุกสถานการณ์ที่เป็นไปได้ และมันก็เป็นไปได้ที่การจูบในวัยผู้ใหญ่นั้นไม่ใช่สิ่งที่คุณคิดเกี่ยวกับสิ่งที่มักจะทำ มันอาจเป็นสิ่งที่คุณและ SO ของคุณวิ่งผ่านหรือข้ามมากหรือน้อยไปเลย อย่างไรก็ตามมีวิธีการจูบมากมายที่ทำให้ชีวิตคุณดีขึ้น มันสามารถช่วยลดระดับความเครียดของคุณอำนวยความสะดวกในการผูกมัดในความสัมพันธ์และยังให้ประโยชน์ด้านสุขภาพที่น่าแปลกใจ

มีเหตุผลมากมายที่คุณและ SO ของคุณ (หรือ rando ที่บาร์ - ไม่มีการตัดสิน) ควรอยู่ในนิสัยการจูบบ่อยๆ มันสามารถนำคุณเข้ามาใกล้กันเป็นคู่และยืนยันความผูกพันของคุณ มันเป็นวิธีที่ง่ายในการรักษาจุดประกายความรักใหม่เมื่อคุณปรับตัวเข้ากับความสัมพันธ์ระยะยาว ท้ายที่สุดแทบจะไม่มีใครบ่นเกี่ยวกับความรักจากหุ้นส่วน มากเกินไป และถ้าคุณเข้าสู่ PDA คุณจะกลายเป็นคู่ที่น่ารักน่าขยะแขยงที่ไม่สามารถหากันได้ ในเวลาไม่นานการจูบในชีวิตจริงของคุณอาจจะมหัศจรรย์เหมือนที่คุณเคยจินตนาการไว้ ทำไมไม่ลองใช้เวลาเพื่อรับผลประโยชน์เหล่านี้กันเถอะ

1. มันเผาผลาญแคลอรี่

อยากได้ผลไหม? ดังที่ Reader's Digest กล่าวไว้การจูบเผาผลาญแคลอรีประมาณสองถึงหกนาที มันอาจไม่นับว่าเป็นการฝึกซ้อมช่วงความเข้มข้นสูง แต่คุณและ SO ของคุณสามารถออกกำลังกายขนาดเล็กในขณะที่คุณใช้เวลาร่วมกัน

2. ช่วยกระตุ้นประสาท

ริมฝีปากของคุณไวเป็นพิเศษด้วยเหตุผล ตาม Cosmopolitan พวกเขามีปลายประสาท 100 เท่าที่พบในปลายนิ้วของคุณ ทำไมไม่ลองใช้ประโยชน์จากความสนุกนี้ดูล่ะ?

3. มันเรียกโดปามีน

หากคุณรู้สึกว่าติดการจูบของคู่ของคุณอาจมีความจริงบางอย่างกับความรู้สึกนั้น วันนี้ ระบุว่าโดปามีนเตะในระหว่างการจูบโดยเฉพาะในช่วงแรก ๆ ของความสัมพันธ์ นั่นเป็นเหตุผลที่คุณได้รับหวิว

4. ช่วยลดความดันโลหิต

อะไรคือวิธีที่สนุกที่สุดที่จะทำให้หัวใจของคุณแข็งแรง? "การจูบการเต้นของหัวใจทำให้หัวใจคุณมีสุขภาพดีขึ้นอย่างกระตือรือร้นซึ่งจะช่วยลดความดันโลหิตของคุณ" ดร. Andréa Demirjian กล่าวกับ CNN เฮ้มันเป็นคำสั่งของหมอ

5. ช่วยวัดความสัมพันธ์

บางครั้งความจริงก็คือจูบของเขา เวลา รายงานว่าผู้หญิงเห็นว่าการจูบเป็นวิธีหนึ่งในการประเมินศักยภาพของคู่สมรสหรือติดตามความสัมพันธ์ระยะยาว เพราะไม่ใช่ทุกสิ่งที่ควรจะพูดด้วยวาจา

6. มันเสริมสร้างความสัมพันธ์

หากคุณมีความสัมพันธ์กันอยู่แล้วสิ่งสำคัญคือการจูบต่อไป ในฐานะที่ Arpita Anand นักจิตวิทยาให้คำปรึกษาบอกกับ WebMD ว่า "คู่รักที่มีความสุขยิ่งใช้เวลาจูบและกอดกันมากขึ้น" มันเป็นวิธีที่ง่ายในการทำให้ความรู้สึกที่ดีเหล่านั้นดำเนินต่อไป

7. ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน

มีการกลับหัวกลับหางทางชีวภาพเพื่อแลกเปลี่ยนถ่มน้ำลาย Better Health อธิบายว่าการจูบซึ่งทำให้คุณสัมผัสกับเชื้อโรคในคู่ของคุณสามารถทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณแข็งแรงขึ้น มีอะไรเพื่อสุขภาพใช่ไหม

8. ช่วยลดความเครียด

จูบที่ดีแค่ทำให้คุณละลาย? อาจเป็นความสามารถของการจูบเพื่อลดฮอร์โมนความเครียดคอร์ติซอลตามรายงานของ Huffington Post เป็นวิธีที่เป็นธรรมชาติที่สุดในโลกในการทำใจให้สบาย

9. ลดคอเลสเตอรอล

คอเลสเตอรอลสูงเป็นปัญหาด้านสุขภาพที่สำคัญสำหรับหลาย ๆ คน แต่ผู้สูบบุหรี่บ่อยครั้งอาจไม่ต้องกังวลมาก จิตวิทยาวันนี้ อธิบายว่าการศึกษาของคู่ค้าที่ใกล้ชิดซึ่งจูบกันที่ความถี่สูงกว่าปกติรายงานว่าระดับคอเลสเตอรอลลดลงหลังจากหกสัปดาห์ ทำไมไม่ลองทำการทดสอบของคุณเองล่ะ