9 ข้อผิดพลาดที่คุณทำกับถ้วยประจำเดือนซึ่งอาจทำให้ซับซ้อนมากขึ้น

ถ้วยประจำเดือนได้รับความนิยมอย่างมากในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาและผู้หญิงหลายคนคิดว่าพวกเขาตอบคำอธิษฐานของพวกเขาในการบริหารช่วงเวลา แต่บางทีคุณอาจตัดสินใจที่จะให้ถ้วยยิงเพียงเพื่อที่จะตัดสินใจว่า "ไม่นี่ไม่ใช่แค่ฉัน" หากคุณลองใช้ครั้งเดียวหรือสองครั้งอย่าเพิ่งโยนทิ้งไป พวกเขามีช่วงการเรียนรู้ที่ค่อนข้างสูงชันและผู้หญิงหลายคนทำผิดพลาดเล็กน้อยโดยใช้ถ้วยประจำเดือนเป็นครั้งแรก ใช้หัวใจ: หลังจากสองสามรอบของการทดลองและข้อผิดพลาดคุณจะพบถ้วย - และวิธีการจัดวาง - ซึ่งทำงานได้ดีที่สุดกับร่างกายของคุณ

ด้วยการปรับตำแหน่งของคุณเพียงเล็กน้อยและอาจขึ้นหรือลงตามขนาดในบางยี่ห้อคุณก็สามารถเปลี่ยนเป็นถ้วยได้ และแม้ว่าอาจต้องใช้เวลาสองสามเดือนกว่าจะเอาทุกสิ่งทุกอย่างมาสู่วิทยาศาสตร์ได้ แต่โอกาสที่จะให้ผ้าอนามัยแบบสอดและแผ่นบุนวมก็เป็นแรงบันดาลใจที่ดีสำหรับผู้หญิงหลายคน ดังนั้นแม้ว่าประสบการณ์ครั้งแรกของคุณกับถ้วยจะน้อยกว่าที่สมบูรณ์แบบคุณอาจจะก้าวย่างด้วยการปรับเปลี่ยนเล็กน้อย เพราะช่วงเวลาที่ไม่มีสตริงติดอยู่นั้นเป็นเป้าหมายที่ควรค่าแก่การดิ้นรน (อย่างน้อยสำหรับผู้หญิงจำนวนมาก)

1. เลิกเร็วเกินไป

ผู้หญิงส่วนใหญ่ต้องลองถ้วยสองสามครั้งก่อนที่จะได้ทุกอย่างถูกต้อง ในฐานะที่เป็น Meagan Brockway ผู้จัดการฝ่ายบริการลูกค้าของ GladRags อธิบายใน Racked "มันยากที่จะคุ้นเคยกับการใส่ถ้วยประจำเดือนและค้นหาวิธีที่ดีที่สุดในการทำเพื่อคุณสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับร่างกายของคุณ" แต่เมื่อคุณได้รับการแขวนถ้วยอาจเป็นวิธีที่ไร้ที่ติในการจัดการกับประจำเดือน

2. ใช้ขนาดถ้วยผิด

การรู้ว่าถ้วยประจำเดือนขนาดไหนที่คุณควรใช้อาจเป็นเรื่องยากที่จะคาดเดา ตัวอย่างเช่นแบรนด์ Lunette มีสองขนาด แต่โปรดทราบว่าคุณอาจไม่สามารถเดาขนาดของคุณได้ การทดลองและข้อผิดพลาดอาจเป็นทางออกที่ดีที่สุดของคุณ

3. ไม่พับอย่างถูกต้อง

มีหลายวิธีในการพับถ้วยและอาจต้องใช้เวลาสักครู่เพื่อหาวิธีที่ดีที่สุดสำหรับคุณ เว็บไซต์ของ Diva Cup อธิบายวิธี "U Fold" และ "Push Down" ในขณะที่เว็บไซต์ของ Lena Cup ยังมีคำแนะนำสำหรับรูปแบบ "7-Fold" อาจต้องใช้เวลาสักครู่เพื่อค้นหารอยพับที่เหมาะกับคุณที่สุด

4. วางไว้ลึกเกินไป

ใช่บางครั้งตื้นเขินดีกว่า ในฐานะที่เป็นไซต์ JuJu บันทึกย่อถ้วยควร "นั่ง" ต่ำกว่าผ้าอนามัยแบบสอดครั้งเดียว ดังนั้นหากคุณคุ้นเคยกับผ้าอนามัยแบบสอดคุณอาจต้องปรับเป้าหมายให้ต่ำลงเล็กน้อย

5. ปล่อยให้ Stem Bug คุณ

ก้านสามารถปรับเปลี่ยนให้พอดีกับร่างกายของคุณ คุณสามารถลดความยาวของมันหรือแม้แต่ "ลบก้านออกได้" ตามที่เว็บไซต์ของ Mooncup อธิบาย มันเป็นเพียงเรื่องของการตั้งค่าส่วนตัว

6. ล้างน้อยเกินไป

หนึ่งในประโยชน์ที่สำคัญของถ้วยประจำเดือนคือระยะเวลาที่คุณสามารถทิ้งไว้ในฐานะที่เป็น Buzzfeed บันทึก "คุณสามารถไปถึง 12 ชั่วโมงในระหว่างที่ว่างเปล่า" แต่นี่เป็นเพียงแนวทาง หากการไหลของคุณหนักเป็นพิเศษคุณอาจต้องล้างมันบ่อยขึ้นเพื่อหลีกเลี่ยงการรั่วไหล

7. ไม่ทำความสะอาดอย่างถูกต้อง

ถ้วยที่นำกลับมาใช้ใหม่ต้องมีการทำความสะอาดเป็นประจำ แต่ตามเว็บไซต์ของ Ruby Cup "สบู่บางชนิดมีน้ำหอมซึ่งอาจทำให้เกิดการระคายเคืองต่อช่องคลอดของคุณและทำให้เกิดความไม่สมดุลของค่า pH ตามธรรมชาติของคุณถ้าคุณต้องการล้างด้วยสบู่ให้แน่ใจว่าเป็นสบู่ที่ไม่มีน้ำหอมและอ่อนโยน" ดังนั้นอาจเป็นเพียงแค่บันทึกสบู่แฟนซีสำหรับส่วนที่เหลือของร่างกายของคุณ

8. การผิดหวัง

การเครียดจะได้ผลกับคุณเท่านั้น ดังที่เว็บไซต์ Gladrags เขียนว่า "กล้ามเนื้อเกร็งจะทำงานกับคุณเมื่อต้องใส่และถอดถ้วยออกดังนั้นใช้เวลาหายใจลึก ๆ หากคุณรู้สึกเครียด" และสิ่งใดก็ตามที่จะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อของคุณเช่นฝักบัวน้ำอุ่นหรืออ่างอาบน้ำอาจเป็นวิธีที่ดีในการเตรียมถ้วยครั้งแรก

9. การใช้พวกเขาด้วย IUD

คุณสามารถใช้ถ้วยประจำเดือนด้วย IUD ได้หรือไม่? มันขึ้นอยู่กับ แม้ว่าการศึกษาเรื่อง การคุมกำเนิด ในปี 2012 พบว่ามี "ไม่มีหลักฐานว่าผู้หญิงที่รายงานว่าใช้ถ้วยประจำเดือนหรือผ้าอนามัยแบบสอดสำหรับการป้องกันการมีประจำเดือนมีอัตราการขับอนามัยในช่วงต้นของ IUD ที่สูงขึ้น" นี่เป็นหนึ่งในกรณีที่คุณอาจต้องการตรวจสอบกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะพยายามใช้ถ้วยประจำเดือน