9 ตำนานเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอดที่จะไม่สนใจ

คุณอาจรู้สึกโดดเดี่ยว คุณอาจรู้สึกแปลกแยก คุณอาจเป็นอัมพาตด้วยความวิตกกังวลมึนงงและเกลียดชังตัวเอง ฉันกำลังพูดถึงภาวะซึมเศร้าหลังคลอดหรือที่เรียกว่า PPD มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้คนที่จะพูดคุยเกี่ยวกับโรคนี้เนื่องจากมีเรื่องเล่ามากมายเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอดที่นั่นและตำนานเหล่านี้ทำให้แม่ใหม่ที่กำลังทุกข์ทรมานรู้สึกโดดเดี่ยวมากขึ้นกว่าเดิม

เมื่อคุณให้กำเนิดทารกคุณยังเปิดประตูน้ำท่วมสู่ความรู้สึกตื่นเต้นและสนุกสนาน แต่การให้กำเนิดอาจทำให้เกิดความรู้สึกซึมเศร้า Mayo Clinic กล่าว และถ้าคุณหรือคนที่คุณรู้จักกำลังทุกข์ทรมานก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องย้ำว่าพวกเขาไม่ได้อยู่คนเดียว ตามศูนย์ควบคุมโรคอาการ PPD ปรากฏใน 11 ถึง 20 เปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงที่ให้กำเนิดในแต่ละปี

สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าไม่มีคำจำกัดความที่แท้จริงของ PPD ในการให้สัมภาษณ์กับ Romper แคทเธอรีนสโตนผู้ก่อตั้งและผู้อำนวยการของความก้าวหน้าหลังคลอดกล่าวว่ามีหลายวิธีที่ PPD สามารถแสดงให้เห็นได้และ "สิ่งที่ PPD มีลักษณะเหมือนแม่คนหนึ่ง อย่างไรก็ตามควรสังเกตว่า PPD นั้นมีความรุนแรงมากกว่าทารกในครรภ์หลังคลอดซึ่งเป็นภาวะที่หายไปประมาณหนึ่งสัปดาห์หลังจากที่ทารกเกิดมา คุณต้องรู้อะไรอีกเกี่ยวกับ PPD ต่อไปนี้เป็นตำนานที่จะไม่สนใจเพื่อให้คุณสามารถแยกข้อเท็จจริงจากนิยาย

ตำนาน # 1: PPD ไม่ใช่ความเจ็บป่วยที่แท้จริง

Dr. Samantha Meltzer-Brody ผู้อำนวยการโปรแกรมจิตเวชศาสตร์ปริกำเนิดที่ศูนย์ความผิดปกติทางอารมณ์ของสตรีใน UNC บอกกับ Psych Central ว่าการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นที่การคลอดบุตรมีส่วนทำให้เกิดอาการเจ็บป่วยที่เกิดขึ้นใน PPD เอสโตรเจนและฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนพุ่งเข้าสู่การคลอดบุตรซึ่งเป็นสาเหตุของความผันผวนทางอารมณ์จำนวนมาก

ตำนาน # 2: อาการพัฒนาทันทีหลังคลอด

จากรายงานของ Mayo Clinic พบว่าอาการ PPD มักเกิดขึ้นในช่วงสองสามสัปดาห์แรกหลังคลอด อย่างไรก็ตามอาการเหล่านี้อาจเริ่มในภายหลังโดยแสดงถึงหกเดือนหลังคลอด มีผู้หญิงหลายคนกำลังต่อสู้กับ PPD เมื่อลูกของพวกเขาเป็นเด็กวัยหัดเดินดังนั้นจำคำแนะนำของสโตนได้ว่าอาการของผู้หญิงทุกคนจะแตกต่างกัน และให้แน่ใจว่าคุณได้รับการรักษาและตระหนักว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว

ความเชื่อที่ # 3: หากคุณคิดว่าคนที่คุณรักกำลังทุกข์ทรมานจากโรค PPD ให้รอดูการปรับปรุง

ตามความคืบหน้าขององค์กรหลังคลอดเพียง 15 เปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงที่มี PPD ได้รับการรักษาอย่างมืออาชีพและผู้หญิงประมาณ 850, 000 คนต้องทนทุกข์ทรมานจาก PPD ในความเงียบ คำอธิบายหนึ่งสำหรับปรากฏการณ์นี้คือ OB-GYN จำนวนมากไม่ได้คัดกรอง PPD ดังนั้นหากคุณสงสัยว่าคนที่คุณรักได้รับผลกระทบจาก PPD ให้พูดบางสิ่งทันที คำพูดของคุณอาจช่วยให้เธอได้รับความช่วยเหลือที่เธอต้องการ

ความเชื่อที่ # 4: ผู้หญิงเท่านั้นที่ได้รับความทุกข์จากภาวะซึมเศร้าก่อนหน้านี้มีความเสี่ยงต่อการเกิด PPD

แม้ว่าความบกพร่องทางพันธุกรรมต่อความไม่สมดุลของฮอร์โมนเป็นปัจจัยสำคัญสำหรับ PPD แต่ก็ไม่ใช่สิ่งเดียว ในบทความ Psych Psych ที่กล่าวมาข้างต้นเมลท์เซอร์ - โบรดี้กล่าวว่าประวัติศาสตร์การล่วงละเมิดและการบาดเจ็บอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิด PPD กล่าวอีกนัยหนึ่งคุณไม่ ต้อง ทนทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าก่อนหน้านี้ในชีวิตที่จะได้รับผลกระทบจาก PPD แต่ตามที่ Mayo Clinic ระบุไว้ความเจ็บป่วยทางจิตบางอย่างอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิด PPD

ตำนาน # 5: ถ้าคุณมี PPD คุณก็รู้

แม้แต่ผู้ปฏิบัติงานด้านสุขภาพและนักการศึกษา PPD ก็อาจไม่รู้ว่าพวกเขากำลังทุกข์ทรมานจาก PPD ทำไม? เนื่องจาก PPD เป็นโรคที่ซับซ้อนเช่นกันและผู้หญิงมักจะยากที่จะอยู่กับตัวเองโดยทั่วไป คุณอาจไม่พบอาการทั้งหมดของ PPD ในคอนเสิร์ตซึ่งอาจทำให้การวินิจฉัยของคุณยากขึ้น

ตำนาน # 6: Sleep Cures PPD

ความคืบหน้าหลังคลอดการกีดกันการนอนหลับแย่ลง PPD และถึงแม้ว่าการพักผ่อนอาจช่วยบรรเทาอาการบางอย่างได้ แต่การนอนหลับนั้นไม่สามารถรักษาโรค PPD ได้ มันเป็นการรักษาความเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้า วารสารสูตินรีเวชวิทยาและการพยาบาลทารกแรกเกิด ตีพิมพ์การศึกษาที่ยืนยันว่าการนอนหลับและ PPD มีความสัมพันธ์

ความเชื่อที่ # 7: แม่ทุกคนที่มี PPD คิดถึงการทำร้ายลูก ๆ

ตำนานนี้มีชัยเพราะเมื่อใดก็ตามที่สื่อรายงานเกี่ยวกับแม่ที่ทำร้ายหรือฆ่าลูกของเธอมีการกล่าวถึง PPD อย่างไรก็ตามจากข้อมูลของ Psych Central พบว่าผู้หญิงที่เป็นโรค PPD มีแนวโน้มที่จะทำร้ายตัวเองมากกว่าจะทำร้ายเด็ก ๆ อันที่จริงความคิดฆ่าตัวตายเป็นอีกอาการหนึ่งที่ร้ายแรงของโรคนี้

ความเชื่อที่ # 8: แม่ที่มี PPD กำลังร้องไห้อยู่เสมอ

แม้ว่าการร้องไห้เป็นสัญญาณที่มักเกี่ยวข้องกับความหดหู่ แต่ สุขภาพสตรี รายงานว่ามารดาที่มีโรค PPD อาจดูเหมือนเป็นเรื่องภายนอก อาการอาจปรากฏในรูปแบบอื่นเช่นสูญเสียความอยากอาหารวิตกกังวลปัญหาสมาธิและความคิดครอบงำและรบกวนภายในรวมทั้งความรู้สึกไม่เพียงพอ

ความเชื่อผิด ๆ # 9: ผู้ปกครองที่เกิดเท่านั้นที่ได้รับความเสียหายจาก PPD

วารสารสมาคมการแพทย์อเมริกัน ตีพิมพ์ผลการศึกษาที่ระบุว่าพ่อบางคนประสบรูปแบบของ PPD ในความเป็นจริงมีความสัมพันธ์สูงของ PPD ในพ่อและแม่ที่เป็นโรค การศึกษาอื่นที่ตีพิมพ์ใน ความก้าวหน้าทางวิทยาศาสตร์การพยาบาล ระบุว่าผู้ปกครองที่รับเลี้ยงบุตรบุญธรรมมีความไวต่อ PPD การดูอัตรา PPD ในประชากรสองคนนี้แสดงให้เห็นว่ามีการวิจัยเพิ่มเติมที่ต้องทำเพื่อวินิจฉัยและรักษา PPD ได้อย่างมีประสิทธิภาพ