สารบัญ:
- "คุณช่วยสอนฉันได้ทุกวิธีไหม? ได้ไหม"
- "ใช้เวลาเท่าไหร่ในความเป็นจริง?"
- "ที่จริงคุณพบเวลานั้นที่ไหน?"
- "คุณรู้สึกดีขึ้นมากแค่ไหนจริง ๆ ?"
- "ใช้เวลานานเท่าไหร่กว่าจะเริ่มต้นจริง ๆ แล้ว?"
- "ใช้เวลานานเท่าไหร่เพื่อทำให้เป็นกิจวัตรประจำวัน?"
- "คุณรู้สึกอย่างไรกับการสวมใส่เสื้อผ้ากีฬาของคุณและไม่เพียง แต่ใส่เป้าหมายเท่านั้น"
- "อืมลูก ๆ ของคุณทำอะไรขณะที่คุณวิ่ง?"
- คำถามโบนัสสำหรับคุณแม่ที่ใช้รถเข็นวิ่งออกกำลังกาย: "คุณเคยรู้ไหมว่าคุณเป็นฮีโร่ของฉัน"
แม่เป็นคนไม่ว่าง ฉันไม่รู้จักคนเดียวที่พูดถึงสิ่งต่าง ๆ เช่น“ ว้าวถ้าฉันมีงานอดิเรกมากขึ้นที่จะใช้เวลาว่างนี้ที่ฉันมี” หรือ“ ฉัน binged ทุกรายการที่ฉันสนใจและรู้สึก สมบูรณ์ทันสมัยด้วยการอ้างอิงวัฒนธรรมป๊อปทั้งหมด” ดังนั้นเพราะฉันอาศัยอยู่ในรัฐถาวร“ ติดตาม” ฉันก็ไม่มีเวลาที่จะทำทุกสิ่งที่ฉันต้องการ (และบางครั้งต้องทำ) รวมถึง แต่ไม่ จำกัด เฉพาะการออกกำลังกาย นี่คือเหตุผลที่ฉันมีคำถามที่เฉพาะเจาะจงมากสำหรับคุณแม่ที่จัดการให้ทำงานทุกวัน
ฉันรู้ว่าฉันรู้ว่า. การวิ่งนั้นยอดเยี่ยมสำหรับสุขภาพและสุขภาพของตัวเองและมันสำคัญมากและฉันจะรู้สึกดีขึ้นและฉันจะเป็นตัวอย่างให้กับลูกชายของฉันและฉันควรทำและทำให้มันเป็นกิจวัตรและ blah blah blah เชื่อฉันเมื่อฉันพูดว่าฉันได้ยินคุณ "อย่างไรก็ตามเมื่อมีกำหนดเวลาและงานที่ต้องทำและอาหารที่ต้องเตรียมและเปลี่ยนผ้าอ้อมก็ยากที่จะเปลี่ยนเป็นความคิดของ" เฮ้ครอบครัวฉัน ออกไปเจอกันในไม่กี่นาที”
ดังนั้นหากคุณแม่คนใดมีสิ่งนี้อยู่ภายใต้การควบคุม - หรือเพียงแค่เข้าใจผิด ๆ ที่ยังคงจบลงด้วยการที่คุณตื่นขึ้นมาในตอนเช้าและวิ่งเป็นระยะทางนับไม่ถ้วนคุณรู้ว่าจะหาฉันได้ที่ไหน ฉันหูของทุกคนและรอการตอบกลับของคุณสำหรับคำถามต่อไปนี้อย่างกระตือรือร้น
"คุณช่วยสอนฉันได้ทุกวิธีไหม? ได้ไหม"
มีกลอุบายบางอย่างเกี่ยวข้องใช่ไหม เช่นคุณเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการสะกดจิตและสามารถปล่อยให้ kiddos นั่งนิ่ง ๆ อยู่บนโซฟาเป็นเวลายี่สิบนาทีในขณะที่คุณวิ่งไปรอบ ๆ คุณมีเพลย์ลิสต์มายากลที่เป็นแรงบันดาลใจให้คุณและช่วยให้คุณออกไปข้างนอกหรือไม่? คุณรู้วิธีหยุดเวลาเช่นตัวละครในรายการโปรดของเราในยุค 90 หรือไม่? เคล็ดลับคืออะไร?
"ใช้เวลาเท่าไหร่ในความเป็นจริง?"
ฉันพยายามสองสามครั้งตั้งแต่ลูกชายของฉันเกิดมาและเพื่อความซื่อสัตย์อย่างสมบูรณ์ฉันใช้เวลามากขึ้นในการหาเสื้อผ้าและอุปกรณ์ในการวิ่งทั้งหมดของฉันมากกว่าที่จะต้องใช้เวลานอกจริง ๆ (ฉันแน่ใจว่าจริง ๆ แล้วฉัน) ก่อนหน้านี้เพิ่งมีเดือนทารกและรูปร่างออกมาอย่างดุเดือด
แต่อย่างจริงจังเมื่อมันเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของคุณคุณใช้เวลากับมันนานแค่ไหน?
"ที่จริงคุณพบเวลานั้นที่ไหน?"
ตกลงฉันหวังว่าคุณจะไม่รังเกียจฉันขอให้คุณ แต่ฉันกำลังหาแม่ที่จะออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องในการบริหารเวลา หากต้องการทราบว่ามีผู้คนจำนวนมากที่จัดการบีบสิ่งที่เคยเป็นจุดที่น่าเศร้าในรายการที่ต้องทำของฉันหมายความว่าฉันมีห้องพักที่ต้องปรับปรุงอย่างแน่นอน ฉันฟัง.
"คุณรู้สึกดีขึ้นมากแค่ไหนจริง ๆ ?"
บางทีการรู้คำตอบสำหรับสิ่งนี้จะทำให้ฉันมีแรงจูงใจพิเศษที่ฉันต้องการ หรือบางทีมันอาจทำให้ฉันอิจฉาคุณอย่างบ้าคลั่ง ทั้งสองวิธีฉันอยากรู้จริงๆ และใช่ฉัน กำลัง มองหาแรงจูงใจทั้งหมดที่ฉันจะได้รับ
"ใช้เวลานานเท่าไหร่กว่าจะเริ่มต้นจริง ๆ แล้ว?"
ฉันได้ไปเมื่อเร็ว ๆ นี้ใช่ฉันเห็นหลายคำพูดสุกใสมากมายเกี่ยวกับการเริ่มต้นและวิธีปีจากตอนนี้ฉันจะขอเริ่มวันนี้และไม่มีเวลาเหมือนปัจจุบัน ฉันเคยเห็นพวกเขา แต่เป็นที่ยอมรับฉันยังไม่ได้บันทึกเป็นวอลล์เปเปอร์เดสก์ท็อปของฉันแม้ว่าฉันอาจจะควร โปรดบอกฉันว่าคุณจัดการออกไปในวันแรกและทำให้มันเกิดขึ้นได้อย่างไร
"ใช้เวลานานเท่าไหร่เพื่อทำให้เป็นกิจวัตรประจำวัน?"
ดังนั้นสองสามครั้งที่ฉันได้ทำมันออกมานอกประตูฉันเสียใจที่จะบอกว่าริ้วไม่ได้ การเกาะติดกับมันพิสูจน์ได้ว่าเริ่มต้นได้ยากและภายในไม่กี่สัปดาห์ฉันก็กลับมาที่ที่ฉันเริ่ม สำหรับคุณแม่ที่ผลักดันผ่านช่วงหยุดชะงักเริ่มต้นและทำให้มันเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันของพวกเขา ความลับของคุณคืออะไร
"คุณรู้สึกอย่างไรกับการสวมใส่เสื้อผ้ากีฬาของคุณและไม่เพียง แต่ใส่เป้าหมายเท่านั้น"
ฉันคิดว่ามันน่าอัศจรรย์ เช่นอาจจะสวมชุดพรหมให้กับชุดพรหมหรือชุดแต่งงานให้กับงานแต่งงานเหมือนว่าคุณกำลังให้เสื้อผ้าเหล่านี้มีโอกาสที่จะทำสิ่งที่พวกเขาตั้งใจจะทำ เห็นได้ชัดว่าคุณกำลังใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณ
"อืมลูก ๆ ของคุณทำอะไรขณะที่คุณวิ่ง?"
ฉันถามสิ่งนี้ด้วยเหตุผลด้านลอจิสติกส์เท่านั้น ลูกชายของฉันเป็นเด็กวัยหัดเดินอายุ 2 ปีดังนั้นฉันจึงมีวิธีที่จะไปก่อนที่เขาจะสามารถอยู่ได้ด้วยตัวเองตลอดระยะเวลา ฉันรู้ว่ามีคำตอบที่เห็นได้ชัดบางอย่างที่นี่ (หุ้นส่วนสมาชิกในครอบครัวการดูแลเด็กผู้เดินทอดน่องวิ่งออกกำลังกาย) แต่เนื่องจากมีตัวเลือกมากมายดังนั้นจึงยากที่จะรู้ว่าอะไรดีที่สุด และแน่นอนสิ่งที่จะไม่เกี่ยวข้องกับการชักชวนบุญจากคนที่รักเป็นประจำ
คำถามโบนัสสำหรับคุณแม่ที่ใช้รถเข็นวิ่งออกกำลังกาย: "คุณเคยรู้ไหมว่าคุณเป็นฮีโร่ของฉัน"
การผลักคนตัวเล็กหรือคนรอบข้างในขณะที่คุณออกกำลังกายนั้นไม่ใช่เรื่องเล็ก เห็นได้ชัดว่าไม่ใช่ฮีโร่ทุกคนสวมเสื้อคลุม
