9 คำถามที่ฉันมีสำหรับแม่ที่กระตือรือร้นตลอดกาล

ฉันเคยเป็นหนูยิมก่อนที่ฉันจะมีลูก ฉันออกกำลังกายเป็นเวลาเกือบสองชั่วโมงอย่างน้อยห้าครั้งต่อสัปดาห์ ฉันก็กินและดื่มอะไรก็ได้ที่ฉันต้องการ เหตุผลของฉันสำหรับการครอบงำเกี่ยวกับการออกกำลังกาย และถึงแม้ว่าฉันจะเข้าเรียนวิชาปั่นในวันครบกำหนดของฉันกับลูกคนแรกของฉันฉันใช้เวลาเจ็ดปีในการทำให้ตัวเองกลับมาเป็นกิจวัตรการออกกำลังกายหลังจากที่ฉันมีเธอ มันยากมากที่จะหาเวลาแรงจูงใจและพลังงาน ดังนั้นฉันจึงมีคำถามบางอย่างสำหรับคุณแม่ที่มีชีวิตตลอดเวลาส่วนใหญ่: ได้อย่างไร!

ฉันเห็นแม่นี้จริง ๆ แล้วคุณแม่ที่ออกกำลังกายเป็นศูนย์กลางเหล่านี้มากมาย พวกเขาบางคนเป็นเพื่อนของฉันและฉันยอมรับว่าฉันชื่นชมความมุ่งมั่นของพวกเขาที่จะดึงไลคร่าบางส่วนในเวลาไม่กี่ชั่วโมงในตอนเช้าที่หนาวเหน็บเพื่อไปทำงานก่อนที่จะไปโรงเรียน และในขณะที่ฉันไปโรงยิมในช่วงเช้าของวันธรรมดาฉันก็ใช้เท้าตะกั่วราวกับว่าฉันกำลังมุ่งหน้าไปยังสำนักงานแพทย์เพื่อรับยาขม มันดีสำหรับฉัน แต่ฉันเกลียดที่ฉันต้องทำ

ไม่ใช่เพราะฉันไม่ชอบเซสชันคาร์ดิโอที่ดี Endorphins โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคุณแม่ที่ทำงานอย่างฉันยอดเยี่ยมมาก แค่รู้สึกราวกับว่าเส้นทางที่จะไปถึงการออกกำลังกายที่ดีนั้นเต็มไปด้วยสิ่งกีดขวางที่ไม่มีอยู่ก่อนที่ฉันจะมีลูก ฉันมีอะไรมากมายที่ต้องคิดเกี่ยวกับ - ตารางเวลาสุขภาพของพวกเขากำหนดเวลาโครงการของฉันของใช้ในครัวเรือนทั่วไปเช่นซักรีดและร้านขายของชำและวิธีที่เราจะค้นหาแหล่งที่มาของการรั่วไหลที่ทำให้ผนังห้องรับประทานอาหารของเราละลาย เวลาที่จะออกกำลังกายให้ความรู้สึกเหมือนฉันกำลังผัดวันประกันพรุ่งในการดูแลส่วนที่ จำเป็นจริงๆ ในชีวิตของฉัน แต่ความจริงก็คือฉันอยู่ในสถานะที่ดีขึ้นมากในการจัดการรายการที่ต้องทำของฉันเมื่อฉันทำงานออกมา ฉันสงบเป็นศูนย์กลางและขอบคุณที่มีสุขภาพของฉัน

ดังนั้นในขณะที่ฉันเข้าใจความจำเป็นของการรวมการออกกำลังกายเป็นประจำเข้ากับชีวิตของฉันเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีของฉันและครอบครัวของฉันฉันไม่สามารถทำใจกับแม่ที่ดูเหมือนจะกระตือรือร้นอยู่เสมอ ดังนั้นนี่คือสิ่งที่ฉันชอบที่จะถามพวกเขาเพราะจริงๆแล้วฉันไม่รู้ว่าคุณจะทำอย่างไร

"เมื่อไหร่ที่คุณหลับ?"

Giphy

ฉันจะไม่ตียิมเวลา 7:30 น. หากฉันไม่ได้ออกจากประตูพร้อมกับลูก ๆ ของฉันทิ้งที่ป้ายรถเมล์ ฉันจะเลือกนอน ทุกครั้ง

"นี่เป็นความลับที่จะทำให้ลูกของคุณเหนื่อยล้าไหม"

ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณเป็นอัจฉริยะ ฉันอาจจะเต็มใจที่จะเป็นนักวิ่งระยะไกลหากมันหมายความว่าลูก ๆ ของฉันจะเข้าร่วมฉันและหลับไปอย่างง่ายดายภายในเวลา 19.00 น. และไม่มีการประท้วงหนึ่งออนซ์

"คุณแค่แกล้งทำเป็นชอบวิ่งใช่ไหม"

Giphy

ฉันเคยวิ่งเยอะ แต่ฉันเกลียดเสมอ แน่นอนว่าฉันชอบความจริงที่ว่าฉันใช้เวลาในการวิ่งเมื่อการวิ่งจบลง แต่ฉันก็เกลียดทุกอย่างในขณะที่ฉันกำลังทำอยู่ มันเป็นทางเลือกสุดท้ายของฉันสำหรับคาร์ดิโอเช่นถ้าฉันพลาดชั้นเรียนคิกบ็อกซิ่งหรือก้าวหรือซัมบา ฉันเข้าใจว่าสิ่งที่ "รองชนะเลิศสูง" และใช่มันเป็นความรู้สึกที่ดีหลังจากวิ่ง แต่สำหรับฉันมันไม่ได้มีค่าเกินความรู้สึก แย่ ๆ ที่ฉันมีใน 25 นาทีที่ฉันนับถอยหลังบนลู่วิ่งไฟฟ้าจนกว่าฉันจะทำเสร็จ

"คุณมาจากอะไร"

เนื่องจากฉันมีความยากลำบากในการเชื่อว่าใครบางคนจะ สนุกกับการ วิ่งจริง ๆ ฉันจึงต้องสงสัยว่าแรงกระตุ้นสำหรับ Running Mom คืออะไร? เธอหนีจากลูก ๆ ของเธอ (เข้าใจได้) หรือไม่? เธอวิ่งหนีจากแรงกดดันของการเป็นพ่อแม่หรือเปล่า หรือเธอกำลังวิ่งอยู่เพราะมันเป็นรูปแบบการออกกำลังกายที่สามารถเข้าถึงได้ราคาถูกซึ่งฉันจะตอบโต้ด้วยความคิดที่ว่าดังนั้นการออกกำลังกายที่ฉันทำความสะอาดพื้นใต้โต๊ะอาหารหลังมื้ออาหารของลูก ๆ

"คุณมีแรงจูงใจยังไง?"

Giphy

ก่อนเด็กฉันมีแรงบันดาลใจในการออกกำลังกายเพราะฉันต้องการกินและดื่มในสิ่งที่ฉันต้องการและไม่ต้องซื้อเสื้อผ้าที่ใหญ่กว่า หลังจากที่เด็ก ๆ ฉัน ไม่เคย มีแรงจูงใจที่จะออกกำลังกาย แม้ว่าฉันจะรู้สึกเฉื่อยชามากที่สุดมันก็ยากที่จะรวบรวมพลังที่จะสานรองเท้าผ้าใบ วันธรรมดาฉันมีแรงจูงใจที่จะไปยิมเพราะฉันออกไปข้างนอกไม่ได้อาบน้ำในชุดออกกำลังกายหลังจากรถบัสไปส่ง แต่สำหรับคุณแม่ที่ว่ายน้ำหรือปั่นจักรยานหรือออกกำลังกาย ก่อนที่จะ ปลุกเด็ก ๆ ไปโรงเรียนคุณจะหาจุดแข็งได้อย่างไร

"แต่นี่ไม่ได้ทำให้คุณเหนื่อยมากขึ้นหรือ?"

คุณแม่ทุกคนเหนื่อย หยุดเต็ม ดังนั้นจะไม่พยายามทำให้ตัวเองเบื่อหน่ายเราอีกต่อไปหรือ ในขณะที่มันเป็นความจริงที่ฉันรู้สึกมีพลังบ้างหลังจากการออกกำลังกายและการทำคาร์ดิโอช่วยเพิ่มความอดทนของฉันฉันหมดแรงอย่างปฏิเสธไม่ได้ในเวลา 4:00 น. คุณแม่ที่ทำงานไม่ได้สัมผัสกับปรากฏการณ์นี้หรือไม่?

"กาแฟใช้เวลาเท่าไหร่ในการเดินหน้าต่อไป?"

Giphy

กาแฟมากเกินไปทำให้ฉันรู้สึกกระวนกระวายใจดังนั้นฉันจะไม่กล้ากินมากไปกว่าถ้วยต่อวัน ดังนั้นจึงไม่แปลกใจที่ฉันไม่มีพลังงานในการเติมน้ำมันเชื้อเพลิงในระยะยาวหรือเร็ววิ่ง คาเฟอีนที่แม่ใช้งานอยู่ตลอดเวลาเหล่านี้พึ่งพาได้มากแค่ไหนและทำไมพวกเขาถึงไม่บอกเรา

"คุณหาเวลาได้ที่ไหน"

คุณตื่นเช้าสุด ๆ หรือไม่? ไปนอนดึกมากแล้วเหรอ? ยอมแพ้เวลาอาหารกลางวันของคุณ? คุณไม่ได้ดูทีวีหรืออะไร บางทีฉันอาจไม่ได้รู้คำตอบที่ดีกว่านี้เพราะฉันค่อนข้างมั่นใจว่าฉันไม่เต็มใจที่จะแกะสลักมากกว่าครึ่งชั่วโมงต่อวัน (ในวันธรรมดา) ฉันออกกำลังกาย