9 เหตุผลที่ลูกของคุณไม่งีบที่ไม่เกี่ยวข้องกับคุณ

มีบางสิ่งที่น่าผิดหวังมากกว่าเด็กที่ไม่งีบหลับ ฉันยอมรับอย่างเต็มที่ที่จะสูญเสียความเท่ห์ของฉันมากกว่าหนึ่งครั้งเมื่อลูกสาวของฉันตัดสินใจที่จะหลับนอนตามปกติของเธอสามชั่วโมงและสะอื้นทั้งวันแทน ไม่ว่าฉันจะพยายามมากแค่ไหนเราทั้งคู่ต่างก็หงุดหงิดมักร้องไห้และฉันก็โทษตัวเอง แต่เห็นได้ชัดว่าไม่ใช่ความผิดของแม่เสมอที่ลูกของเธอจะไม่นอน มีสาเหตุหลายประการที่ลูกของคุณจะไม่งีบที่ไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับคุณดังนั้นกระโดดออกจากการเดินทางผิดและหายใจเข้าลึก ๆ (อาจจะหยิบกาแฟสักถ้วยก็ได้เช่นกัน)

มันค่อนข้างป่าที่จะคิดว่าทุกคนจะงีบหลับงั้นเหรอ? ทุกวันฉันพยายามทำให้ลูกสาวของฉันอยู่ในห้องมืดที่เย็นสบายพร้อมเครื่องเสียงเล่นกับคลื่นทะเลและดวงดาวที่ฉายบนเพดานของเธอ ฉันอ่านหนังสือสองสามเล่มของเธอด้วยเสียงเบา ๆ ปลอบโยนจากนั้นฉันก็กอดเธอด้วยสัตว์และผ้าห่มทั้งหมดของเธอ เก้าครั้งจากสิบ เธอผ่านไปก่อนที่ฉันจะเอาเธอขึ้นไปบนเตียง แต่บางครั้งเธอขว้างขนาดใหญ่กรีดร้องด้วยการฆาตกรรมนองเลือดและทำให้ฉันตกใจและไม่ยอมโกหกอย่างรุนแรง ฉันหมายถึงการงีบหลับของเธอเป็นเพียงครั้งเดียวที่ฉันเข้าหาตัวเองทุกวันดังนั้นเมื่อเธอต่อสู้ ฉันไม่ละอายที่จะบอกว่าฉันเคยโกรธเคืองรุนแรงกว่าเธอมาก่อน

แต่เห็นได้ชัดว่าไม่ใช่เพราะฉันเป็นแม่ที่น่ากลัวเพราะฉันทำลายเธอหรือเพราะฉันไม่ได้สอนให้เธอนอนหลับ หากลูกของคุณฟังดูเหมือนของฉันมีเก้าเหตุผลที่ลูกของคุณจะไม่งีบที่ไม่เกี่ยวข้องกับคุณและสามารถทำให้คุณรู้สึกว่าบ้าน้อยลง

1. พวกเขาต้องการเป็นอิสระ

เด็ก ๆ โดยเฉพาะเด็กวัยหัดเดินเป็นที่รู้จักกันในการยืนยันความเป็นอิสระของพวกเขาตามศูนย์เด็กและความเป็นอิสระที่สามารถมีผลต่อตารางการงีบหลับของพวกเขา ตอนนี้ลูกของคุณรู้ว่าพวกเขาสามารถควบคุมสถานการณ์บางอย่างพวกเขาจะพยายามใช้มันเพื่อบอกว่าไม่งีบหลับเพียงเพราะพวกเขาทำได้ มันเป็นวิธีของพวกเขาที่จะพยายามอิสรภาพเพื่อหาขนาดและดูว่าพวกเขาสามารถทำอะไรได้บ้าง

2. พวกเขาพบโลกสถานที่ที่น่าสนใจ

คิดว่าลูกของคุณหลงรักโลกรอบตัวพวกเขาบ่อยเพียงใด ไม่ว่าจะเป็นพี่น้องของพวกเขาสิ่งสนุก ๆ ที่พวกเขาทำอยู่ทั้งวันหรือแค่ออกไปข้างนอกโลกก็กลายเป็นสถานที่ที่น่าสนใจสำหรับเด็ก ๆ บอกให้พวกเขาปิดตาและคิดถึงทุก ๆ ชั่วโมงหรือสองชั่วโมง? ดูเหมือนว่าจะทรมานพวกเขา ผู้ปกครอง ตั้งข้อสังเกตว่าเด็ก ๆ อาจกลัวว่าพวกเขากำลังจะพลาดอะไรบางอย่างในเวลางีบซึ่งนำไปสู่การต่อสู้กับการนอนหลับเพื่อให้พวกเขาสามารถออกไปข้างนอกและเพลิดเพลินกับโลกแม้ว่ามันเป็นเพียงสนามหลังบ้านของคุณ

3. พวกเขาหมดแรงเกินไป

พวกเขามีวันที่ยิ่งใหญ่หรือไม่? พวกเขาไม่ได้นอนมากเท่าปกติก่อนนอนหรือไม่? พวกเขาเพิ่งเช็ดออกจากวันหรือไม่ ไซต์ Baby Sleep ตั้งข้อสังเกตว่าถ้าลูกของคุณเหนื่อยมากเกินไปพวกเขาอาจสู้งีบหลับได้ ฉันรู้ว่ามันไม่สมเหตุสมผลใช่ไหม หากพวกเขาหมดแรงแล้วพวกเขาก็ควรหลับใหล แต่เห็นได้ชัดว่าเมื่อทารกมาถึงขั้นตอนของการเหนื่อยจนร่างกายเหนื่อยล้าความเครียดของฮอร์โมนจะทำให้เลือดไหลเวียนรวมถึงคอร์ติซอลและอะดรีนาลีนทำให้พวกเขาสงบลงและนอนหลับยากขึ้น

4. จริงๆแล้วพวกเขายังง่วงไม่พอ

National Sleep Foundation มีแนวทางที่ดีเกี่ยวกับความต้องการในการนอนหลับของเด็กและอาจทำให้คุณประหลาดใจ ตัวอย่างเช่นเด็กวัยหัดเดินต้องการการนอนหลับที่แนะนำ 11 ถึง 14 ชั่วโมง แม้ว่ามันจะแตกต่างกันไปตามวิธีการนอนในเวลากลางคืนมันเป็นแนวทางที่ดีที่ควรคำนึงถึงเมื่อลูกของคุณดูเหมือนจะเกลียดความคิดในการนอนหลับ ลองนึกย้อนกลับไปดูว่าพวกเขาตื่นขึ้นเวลาไหน หากพวกเขามักจะงีบหลับตอน 1:00 น. แต่พวกเขาไม่ตื่นขึ้นมาจนถึงเวลา 9:00 น. พวกเขาจะพร้อมหรือยัง? หากพวกเขาสามารถนอนหลับในเวลากลางคืนได้ในเวลา 13 ชั่วโมงพวกเขายังคงง่วงนอนหรือไม่ คุณสามารถใช้เวลาเงียบแทนงีบถ้าพวกเขาไม่ง่วง แต่อาจเป็นในขณะที่ลูกของคุณกำลังต่อสู้อย่างหนัก

5. พวกเขากำลังพยายามจะงีบหลับ

ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับอายุของเด็กและจำนวน naps ปัจจุบันที่พวกเขาใช้พวกเขาอาจพยายามที่จะลดลงหนึ่งเมื่อพวกเขาปฏิเสธที่จะงีบ ตามการ เลี้ยงดู เด็กวัยหัดเดินส่วนใหญ่มักงีบหนึ่งครั้งดังนั้นหากคุณสังเกตเห็นว่าลูกของคุณซึ่งครั้งหนึ่งเคยเป็นเจ้าหญิงนิทราแห่งเวลางีบหลับกำลังต่อสู้กับการงีบหลับตอนเช้าอย่างดุเดือดมันอาจถึงเวลาที่จะปล่อยมัน หนึ่งงีบต่อวัน

6. เพราะพวกเขาถูกกระตุ้นมากเกินไปบนเตียงของพวกเขา

หากลูกของคุณต้องการความรักที่จะนอนด้วยนั่นเป็นสิ่งหนึ่ง แต่ถ้าเปลของพวกเขาเต็มไปด้วยของเล่นมันอาจทำให้เสียสมาธิในเวลางีบ จากรายงานของ The Baby Sleep Site สถานะของห้องพักของพวกเขาก็อาจเป็นปัญหาได้เช่นกัน ก่อนนอนบ้านมืดมืดสนิทและชัดเจนว่าเวลานอนกำลังเกิดขึ้น แต่ในระหว่างวันเด็กโตอาจวิ่งไปรอบ ๆ ไฟติดรถยนต์ขึ้นและลงตามถนน - มันให้ความรู้สึกที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง ดังนั้นคุณอาจจำเป็นต้องใช้ผ้าม่านทึบหรือเครื่องเสียงเพื่อให้ลูกน้อยของคุณเข้าสู่โหมดสลีประหว่างวัน

7. พวกเขาต้องการเวลาที่จะหยุดก่อนที่จะงีบ

เป็นการยากที่จะนอนหลับเมื่อคุณเพิ่งถูกดึงออกจากกิจกรรมการระบายสีของคุณและใส่ในห้องมืด ตามการ เลี้ยงดู เด็กที่จู้จี้จุกจิกเป็นพิเศษเกี่ยวกับงีบอาจต้องใช้เวลาที่เงียบสงบกว่าก่อนที่พวกเขาจะเข้าสู่โหมดสลีเช่นอ่านหนังสือหรือฟังเพลงที่สงบเงียบ ศูนย์เด็กยังตั้งข้อสังเกตว่าการรักษาเวลานอนหลับให้สอดคล้องและการทำตามปกติสามารถช่วยให้ลูกน้อยของคุณง่ายขึ้นจากการนอนหลับ

8. พวกเขากำลังผ่านเหตุการณ์สำคัญ

ตามสิ่งที่คาดหวังเหตุการณ์สำคัญใด ๆ สามารถทำให้การนอนหลับของบุตรหลานของคุณเหมือนกับว่าพวกเขากำลังเรียนรู้ที่จะคลานหรือเดิน ดังนั้นเมื่อ kiddo ของคุณดูเหมือนจะไม่งีบหลับในช่วงเวลาที่งีบหลับหรือไม่ง่วงหลับให้จดบันทึกการพัฒนาครั้งใหญ่ที่พวกเขากำลังทำอยู่ พวกเขาใช้เวลางีบหลับบนหัวเข่าของพวกเขาพยายามที่จะรวบรวมข้อมูล? พวกเขาพูดพล่ามตลอดทั้งบ่ายเพื่อฝึกทักษะการพูดเหล่านั้นหรือไม่ เมื่อพวกเขาเชี่ยวชาญเหตุการณ์สำคัญมันไม่ควรรบกวนการนอนหลับของพวกเขามากเกินไป

9. มีการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นเป็นประจำ

มันวิเศษมากที่เด็ก ๆ เติบโตได้ดีในกิจวัตรประจำวันและการเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ น้อย ๆ ใด ๆ ก็สามารถทำลายมันได้ ลูกของฉันเองไม่สามารถจัดการงีบขนาดเล็กได้อย่างแน่นอนถ้าเธอยังไม่ได้งีบหลับขนาดใหญ่ดังนั้นฉันจึงเป็นที่รู้จักกันว่าร้องเพลงดัง ๆ ในรถเพื่อให้เธอตื่นตัวถ้างีบของเธอไม่ครบกำหนดอีกชั่วโมง ตามที่ ผู้ปกครอง ระบุไว้แม้ว่าตารางเวลาลูกของคุณอาจแตกต่างจากเด็กคนอื่น แต่คุณควรพยายามเก็บไว้และอย่าให้ลูกของคุณหลับไปในรถเข็นหรือรถเพื่อเปลี่ยนวิธีงีบหลับ มันสวยมากไม่เคยทำงาน (เชื่อใจฉันในสิ่งนี้) การเดินทางการอยู่ในสถานที่ใหม่ (เช่นการดูแลกลางวัน) หรือการออกไปเที่ยวในช่วงเวลางีบปกติของพวกเขายังสามารถขัดขวางกิจวัตรประจำวันของพวกเขาได้