9 เหตุผลที่คุณไม่ได้ผลิตนมแม่เพียงพอ

หากคุณเป็นแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมคุณไม่ได้เป็นคนเดียวที่กังวลว่าคุณจะทำนมให้เพียงพอสำหรับลูกน้อยของคุณหรือไม่ แม้ว่าอัตราต่อรองเป็นไปได้ว่าการจัดหาน้ำนมของคุณนั้นดี แต่การรู้ถึงเหตุผลที่คุณไม่ได้ผลิตนมแม่เพียงพอที่จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการกระทำผิดของการมีน้ำนมต่ำเช่นโรคระบาด

ปัจจัยส่วนใหญ่เหล่านี้มีความสำคัญมากที่สุดในช่วงต้นเดือนของการพยาบาลเมื่อคุณและลูกของคุณยังคงได้รับการแกว่งของสิ่งต่าง ๆ และปริมาณน้ำนมของคุณยังคงเป็นที่ยอมรับ อย่างไรก็ตามเมื่อเวลาผ่านไปคุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับเชือกและรู้วิธีหลีกเลี่ยงกิจกรรมนิสัยหรือสิ่งอื่น ๆ ที่อาจส่งผลเสียต่ออุปทานของคุณ

แม้ว่าอาจรู้สึกเป็นกังวลมาก (รวมถึงรายการซักเสื้อผ้าของคุณเกี่ยวกับความเป็นแม่ อื่น ๆ) Mayo Clinic ตั้งข้อสังเกตว่าการมีปริมาณน้ำนมต่ำมีน้อยมาก ผู้หญิงส่วนใหญ่ทำนมมากกว่าหนึ่งในสามของพวกเขาดื่มนม ทำสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้แน่ใจว่าน้ำนมมีสุขภาพดี - และหลีกเลี่ยงนมต่ำ - เพื่อประโยชน์สูงสุดของทั้งคุณและเด็กแรกเกิด แต่ก่อนที่จะข้ามไปสู่ข้อสรุปออกกฎปัจจัยที่พบบ่อยที่สุดและไปจากที่นั่น

1. คุณไม่ได้พยาบาลเพียงพอที่จะรักษาอุปทานของคุณ

Pixabay

จากรายงานของ Mayo Clinic หากคุณไม่ได้รับการพยาบาลมากพอโดยเฉพาะในช่วงสองสามสัปดาห์แรกร่างกายของคุณจะผลิตน้ำนมน้อยลง เว็บไซต์ดังกล่าวตั้งข้อสังเกตว่าคุณควรพยาบาลอย่างน้อยแปดถึง 12 ครั้งต่อวัน (หรือทุกสองถึงสี่ชั่วโมง) เพื่อให้ได้รับปริมาณมากที่สุด

2. ลูกน้อยของคุณมีสลักแย่

Pixabay

เมื่อลูกน้อยของคุณมีสลักที่ไม่ดีมันจะสร้างวัฏจักรชั่วร้ายของความต้องการต่ำและอุปทานต่ำตามสิ่งที่คาดหวัง หากลูกน้อยของคุณดูดนมไม่ถูกต้องร่างกายของคุณจะเชื่อว่าไม่จำเป็นต้องทำนมมากเท่าที่ควร หากคุณกำลังประสบกับความเจ็บปวดในระหว่างการให้นมบุตรหรือลูกน้อยของคุณมีปัญหาในการล็อคให้ติดต่อที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรหรืออ่านเคล็ดลับเพื่อช่วยให้คุณได้สลักที่ลึกขึ้น

3. คุณข้ามการฟีดหรือการปั๊ม

Pixabay

เช่นเดียวกับที่ไม่ได้รับการพยาบาลมากพอการข้ามขั้นตอนการให้นมหรือการสูบฉีดเป็นการสอนให้ร่างกายไม่ทำนมในช่วงเวลานั้น คุณแม่หลายคนถูกล่อลวงให้ลดการให้อาหารในตอนกลางคืนก่อน แต่ตาม Mamapedia กลางคืนคือเมื่อระดับโปรแลคติน (ฮอร์โมนผลิตน้ำนมของเต้านม) ของคุณสูงที่สุด

4. คุณใช้ยาที่ส่งผลเสียต่ออุปทานของคุณ

Mayo Clinic ตั้งข้อสังเกตว่ายาตามใบสั่งแพทย์และยาที่ขายตามร้านขายยาบางชนิดสามารถลดปริมาณน้ำนมของคุณได้ โปรดตรวจสอบกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณหรือผู้เชี่ยวชาญด้านการให้นมก่อนทานยาใด ๆ

5. คุณดื่มหรือสูบบุหรี่มากเกินไป

จากข้อมูลของ La Leche League International การดื่มสุราอย่างหนักหรือการสูบบุหรี่บ่อยๆสามารถลดปริมาณน้ำนมของคุณรวมถึงผลเสียด้านสุขภาพอื่น ๆ ที่มีต่อคุณและลูกน้อยของคุณ

6. คุณมีปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมนซึ่งทำให้ยากต่อการเข้าใจ

หนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดสำหรับปัญหาการจัดหานมคือความไม่สมดุลของฮอร์โมนหรือปัญหาต่อมไร้ท่อเช่นกลุ่มอาการรังไข่ polycystic (PCOS), ความไม่สมดุลของต่อมไทรอยด์, เบาหวานหรือความดันโลหิตสูง ตามที่ผู้ปกครองของวันนี้ปัญหาเหล่านี้ซึ่งมักจะทำให้มันยากที่จะเข้าใจในสถานที่แรกอาจส่งผลกระทบต่อการจัดหานมของคุณเนื่องจากการผลิตนมเต้านมอาศัยสัญญาณฮอร์โมนไปยังเต้านมและสมองของคุณ

7. คุณกำลังคุมกำเนิดจากฮอร์โมน

การควบคุมการเกิดเป็นอีกหนึ่งผู้ร้ายที่มีชื่อเสียงสำหรับการให้นมในระดับต่ำโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่มีสโตรเจน แม้ว่าจะมีวิธีการคุมกำเนิดแบบอื่นที่ไม่ใช่ฮอร์โมนซึ่งไม่ส่งผลกระทบต่อปริมาณน้ำนมของคุณ

8. คุณเสริมด้วยสูตร

Pixabay

แม้ว่าจะไม่มีอะไรผิดปกติกับการเสริมสูตรและคุณแม่หลายคนจำเป็นต้องมีเหตุผลทางการแพทย์ในช่วงเริ่มต้นของการสร้างอุปทานนมของคุณหากคุณไม่ได้รับการพยาบาลบ่อยครั้งมากพอที่จะรักษาอุปทานของคุณการเสริมอาจทำให้สิ้นเปลือง วันนี้ผู้ปกครอง

9. คุณมีตารางการพยาบาลที่เข้มงวด

แม้ว่าหัวใจที่อยู่เบื้องหลังการกำหนดเวลาการให้นมของคุณมีแนวโน้มที่จะมั่นใจได้ว่าลูกน้อยของคุณกินเพียงพอ แต่จริงๆแล้วมันอาจส่งผลเสียต่ออุปทานของคุณ ตามที่ผู้ปกครองของวันนี้วางลูกของคุณในตารางการพยาบาลที่เข้มงวดหรือพยายามที่จะออกพื้นที่ให้นมจะบอกเต้านมของคุณว่าพวกเขาไม่จำเป็นต้องทำนมมากในช่วงเวลานั้น