สารบัญ:
- 1. พี่เลี้ยงการนอนหลับที่ดี
- 2. กลุ่มสนับสนุนของ Cry It Out Mama
- 3. 'The New Basics' โดย Michel Cohen
- 4. Netmums
- 5. ร้องไห้ออกมาแม่
- 6. 'แก้ปัญหาการนอนหลับของบุตรหลานของคุณ' โดย Richard Ferber
- 7. ไซต์หลับนอนอันมีค่า
- 8. My Sleeping Bub
- 9. 'Go The F ** k To Sleep' โดย Adam Mansbach
เมื่อคุณนำลูกใหม่กลับมาที่บ้านคุณอาจรักษาความผูกพันในช่วงดึกที่จ้องมองดวงตาลูกน้อยของคุณเมื่อคุณทำให้เขาหลับ แต่ไม่นานก่อนที่คุณและคู่ของคุณจะต้องการกลับคืน Zs ที่มีค่าที่หายไปบางส่วนและสอนให้ลูกน้อยของคุณหลับไปโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากคุณ แต่ถ้าคุณจะทำภารกิจนี้คุณจะต้องโทรหาในการสำรองข้อมูล ก่อนที่คุณจะตัดสินใจนอนรถไฟคุณจะต้องการทรัพยากรทั้งหมดสำหรับการร้องไห้ออกมาให้ได้
ผู้เชี่ยวชาญได้ชั่งน้ำหนักทั้งสองด้านของการโต้แย้งออกมาโต้แย้ง ในบทความใน หนังสือพิมพ์วอลล์สตรีทเจอร์นัล, กุมารแพทย์แห่งนิวยอร์ก, ดร. มิเชลโคเฮนกล่าวว่าผู้ปกครองสามารถเริ่มนอนหลับฝึกเด็กเร็วเท่าที่สองเดือนก่อนที่พวกเขาจะคุ้นเคยกับความคิดของการปลอบประโลมการนอนหลับ ในขณะที่ดร. เซียร์บอกนิตยสารการ เลี้ยงดู ว่าการปล่อยให้เด็กร้องไห้ออกมานั้นขัดกับสัญชาตญาณของแม่และเป็นความคิดที่ไม่ดี
ผู้ปกครองต้องการการสนับสนุนทั้งหมดที่พวกเขาสามารถทำได้ผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ โชคดีที่มีหนังสือเว็บไซต์และฟอรัมที่ออกแบบมาเพื่อนำคุณแม่และพ่อมารวมกันเพื่อหารือเกี่ยวกับความท้าทายและประโยชน์ของการปล่อยให้ลูกน้อยร้องไห้ และด้วยความช่วยเหลือเล็กน้อยและความอดทนมากมายบ้านของคุณจะนอนหลับอย่างสงบในเวลาไม่นาน
1. พี่เลี้ยงการนอนหลับที่ดี
GoodSleepNanny เป็นพยาบาลคลอดบุตรและผู้ฝึกการนอนหลับอ้างว่าเธอสามารถช่วยให้ลูกน้อยของคุณนอนหลับได้ดีขึ้นในสามคืน หากคุณเหนื่อยแล้วก็ไม่น่าเจ็บปวดที่จะได้ยินสิ่งที่เธอพูด
2. กลุ่มสนับสนุนของ Cry It Out Mama
กลุ่มสนับสนุนของ Cry It Out Mama บน Facebook ช่วยให้คุณแม่ที่ได้ลองหรือกำลังพิจารณาใช้วิธีการร้องออกเพื่อแบ่งปันคำแนะนำและให้การสนับสนุนในเขตปลอดการตัดสิน
3. 'The New Basics' โดย Michel Cohen
พื้นฐานใหม่ ของดร. มิเชลโคเฮน: การดูแลเด็กและทารก A-to-Z สำหรับผู้ปกครองยุคใหม่ ($ 10) เป็นทรัพยากรที่ยอดเยี่ยมที่จะช่วยให้ผู้ปกครองรับมือกับการเลี้ยงดูทุกอย่างรวมถึงการฝึกอบรมการนอนหลับ
4. Netmums
Netmums ซึ่งเป็นเครือข่ายการอบรมออนไลน์ที่ใหญ่ที่สุดในสหราชอาณาจักรมีฟอรัมสนับสนุนการนอนหลับที่ใช้งานซึ่งครอบคลุมทุกอย่างตั้งแต่การนอนร่วมนอนหลับและนอนหลับ
5. ร้องไห้ออกมาแม่
บัญชี Twitter Cry It Out Mom นำวิธีการที่ดีเยี่ยมมาสู่ความเป็นแม่ ลองชมการหัวเราะที่ดีในคืนนอนไม่หลับ
6. 'แก้ปัญหาการนอนหลับของบุตรหลานของคุณ' โดย Richard Ferber
ดร. ริชาร์ดเฟอร์เบอร์ แก้ปัญหาการนอนหลับของเด็ก ๆ ($ 12) ตอบคำถามผู้ปกครองเกี่ยวกับวิธีการร้องไห้ออกมาและให้หลักฐานว่า CIO เป็นวิธีการฝึกอบรมการนอนหลับที่ปลอดภัย
7. ไซต์หลับนอนอันมีค่า
Mom Alex Dubief เริ่มเว็บไซต์ฝึกการนอนหลับไซต์ The Precious Little Sleep ซึ่งเป็นแหล่งข้อมูลสำหรับผู้ปกครองที่ต้องการช่วยให้ทารกหลับได้ดีขึ้น เว็บไซต์มีคู่มือการนอนพร้อมเคล็ดลับและลูกเล่นตามอายุตั้งแต่แรกเกิดถึงอนุบาลคำแนะนำการฝึกอบรมการนอนหลับอย่างเชี่ยวชาญและฟอรัมผู้ปกครอง
8. My Sleeping Bub
แม่และพยาบาลชาวออสเตรเลียบัญชี Twitter ของ My Sleeping Bub อ้างว่ามีพลังในการฝึกฝนการนอนหลับของลูกน้อย ทำไมไม่ติดตามฟีดของเธอและใช้ประโยชน์จากพวกเขา?
9. 'Go The F ** k To Sleep' โดย Adam Mansbach
อย่าถูกหลอกโดยภาพหน้าปกที่สวยงาม Go The F ** k To Sleep ($ 10) ไม่ใช่นิทานก่อนนอนอันแสนหวาน มันเป็นการล้อเลียนเรื่องราวของเด็ก ๆ ที่เขียนขึ้นสำหรับพ่อแม่ที่เหนื่อยล้าซึ่งอาจหัวเราะได้ดีเมื่อลูกของพวกเขาร้องไห้ ถ้าคุณอยากหัวเราะลองอ่านหนังสือเสียงอ่านโดย Samuel L. Jackson
