สารบัญ:
- เป็นคนดีต่อตัวเอง
- ยอมรับความช่วยเหลือ
- รู้ว่ามันจะง่ายขึ้น
- รู้แหล่งที่มาของคุณและใช้ข้อมูลนั้น
- เก็บเสื้อสำรองไว้ในกระเป๋าผ้าอ้อมเพียงเพื่อคุณ
- คุณได้รับอนุญาตให้รู้สึกอย่างไรก็ตามคุณต้องการเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนม
- ทำในสิ่งที่คุณต้องการ
- จำลำดับความสำคัญของคุณ
- อย่าเป็นตัวของตัวเองในการดูทีวีหรือเล่นบนโทรศัพท์ของคุณ
หากคุณกำลังจะคลอดลูกและคุณวางแผนที่จะให้นมลูกคุณอาจต้องการปิดหูในส่วนถัดไปนี้: เดือนแรกของชีวิตลูกของฉันและต่อมาเดือนแรกของการให้นมลูกก็ ยาก กว่าที่ฉันคาดไว้ พวกเขาจะเป็น ฉันได้ยินมาว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมอาจเป็นเรื่องที่ท้าทาย แต่ฉัน (ไร้เดียงสา) พยายามที่จะยังคงมองโลกในแง่ดีเกี่ยวกับกระบวนการทั้งหมดและความสามารถของฉันในการนำทาง อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ได้รับผลกระทบโดยสิ้นเชิงเมื่อฉันได้รับส่วนแบ่งที่ยุติธรรมของความท้าทายที่ถ่อมตนและผิดหวังและโดยทั่วไปฉันทำลายทั้งร่างกายและอารมณ์ในช่วงเดือนแรกของชีวิตลูกและประสบการณ์การเลี้ยงลูกด้วยนมของฉัน
เพื่อความเป็นธรรมฉันไม่แน่ใจว่าเป็นไปได้ที่จะ "พร้อม" สำหรับการให้นมลูกและความท้าทายใด ๆ ที่อาจเกิดขึ้นก่อนที่จะพยายามให้นมลูก แต่ก็ยังมีอยู่ ถ้าฉันสามารถย้อนกลับไปและเขย่าไหล่ของตัวเองเหมือนกับที่คนอื่นทำกันในภาพยนตร์
ที่กล่าวว่าความรู้ที่ยุติธรรมมาจากความท้าทายเหล่านั้น ความรู้ที่ฉันได้รับที่จะดำเนินการกับฉันและใช้เวลาและ / หรือถ้าฉันเคยพบว่าตัวเองเลี้ยงลูกด้วยนมอีกครั้ง; ความรู้ที่ว่าฉันมีความสุขมากกว่าที่จะบอกกับคุณแม่ใหม่เพราะการย้อนเวลากลับไปและการเขย่าไหล่ของคุณเองนั้นไม่ใช่ตัวเลือกที่เหมาะสม ฉันไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญด้านการเลี้ยงลูกด้วยนมหรือแพทย์ แต่อย่างใด แต่ฉันเป็นแม่ที่อยู่ที่นั่นดังนั้นฉันจึงหวังว่าการต่อสู้ของฉันจะทำให้สิ่งต่าง ๆ ง่ายขึ้นสำหรับคนต่อไป ดังนั้นในกรณีที่มีความท้าทายสำหรับคุณเช่นกันสำหรับความรักของทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับเด็กทารกรู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว คุณไม่ได้อยู่คนเดียวและถ้าคุณทำตามกฎเหล่านี้คุณจะรอดชีวิตจากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้ดี
เป็นคนดีต่อตัวเอง
คุณไม่เพียงแค่ต้องตั้งครรภ์ แต่ตอนนี้คุณยังรักษาตั้งแต่แรกเกิดและพยายามหาสิ่งที่ให้นมแม่ทั้งหมดนี้ ไม่ใช่เวลาง่าย ๆ ที่จะเป็นคุณเพราะคุณอ่อนเพลียและเจ็บปวดและท่วมท้นและประหม่าเล็กน้อยหากไม่กลัว ไม่ว่าคุณจะดูแลตนเองในรูปแบบใดฉันขอสนับสนุนความพยายามทุกประการที่จะทำ ทั้งหมด ของมัน
ยอมรับความช่วยเหลือ
ฉันไม่แน่ใจว่าสิ่งที่ฉันจะทำโดยปราศจากความช่วยเหลือจากคู่ค้าของฉันหรือไม่มีที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรฉันเข้าเยี่ยมชมเป็นประจำ พวกเขาทั้งสองมี ความสำคัญ ต่อการผ่านปัญหาการสลักที่สำคัญบางอย่างและทั้งสองอย่างนั้นมีอิทธิพลอย่างมากในช่วงสองสามสัปดาห์แรกของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
รู้ว่ามันจะง่ายขึ้น
ฉันจำได้ว่าเคยได้ยินคำทำนายที่แตกต่างกันมากมายเกี่ยวกับเวลาที่มันจะดีขึ้น บางคนบอกเราประมาณหกสัปดาห์บางคนบอกว่าแปดสัปดาห์บางคนบอกว่าสามเดือนหรือหกเดือน ไม่ว่าไทม์ไลน์ของคุณจะเป็นอะไรก็ตามประสบการณ์ของฉันบอกฉันว่ามันคงไม่ยากเท่าสัปดาห์สองสัปดาห์แรก (ขอบคุณ)
รู้แหล่งที่มาของคุณและใช้ข้อมูลนั้น
มีบางเว็บไซต์ที่สำคัญ (เช่น La Leche League International หรือ KellyMom เป็นต้น) ที่ฉันเรียนรู้ที่จะไว้วางใจและอีก มากมาย ที่ฉันเรียนรู้ที่จะไม่สนใจ แน่นอนว่ามันเป็นเรื่องดีที่ได้เห็นโพสต์จากแม่สุ่มที่ไม่ระบุชื่อที่ทำให้ฉันมีความหวัง แต่เพียงเพราะการผสมน้ำมันข้าวโอ๊ตสมุนไพรบางอย่างทำงานให้เธอไม่ได้หมายความว่าฉันควรจะพยายามแบบเดียวกัน ทำวิจัยของคุณ ค้นหาเผ่าของคุณ ใจเย็น ๆ ในที่สุดคุณจะสามารถกรองผ่านอินเทอร์เน็ตและค้นหาสิ่งที่คุณต้องรู้
เก็บเสื้อสำรองไว้ในกระเป๋าผ้าอ้อมเพียงเพื่อคุณ
สำหรับคนจริง คุณอาจไม่จำเป็นต้องใช้มัน แต่ในกรณีที่คุณทำคุณจะเหม็นอับภูมิใจในตัวเองที่มีมัน ฉันจริงจังเสื้อสำรองจะให้ความมั่นใจในตัวคุณเองและในความสามารถของคุณในการเป็นแม่ นั่นเป็นสิ่งที่ไร้ค่า
คุณได้รับอนุญาตให้รู้สึกอย่างไรก็ตามคุณต้องการเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนม
ฉันสังเกตเห็นว่าสื่อแสดงถึงการเลี้ยงลูกด้วยนมอยู่ทั่วแผนที่และถ้าคุณใช้เวลากับ "แม่อินเทอร์เน็ต" คุณจะได้พบกับคำอธิบายบางอย่างที่ไม่ฟังดูเหมือนคุณ ในตอนแรกตอนที่ฉันกำลังต่อสู้กับปัญหาการเลี้ยงลูกด้วยนมฉันไม่อยากไปใกล้กับทุก ๆ เรื่องจากคนที่รักการเลี้ยงลูกด้วยนมหรือมีช่วงเวลาที่ง่าย หากคุณรู้สึกแบบเดียวกันรู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว คุณไม่ต้องรักการเลี้ยงลูกด้วยนม คุณไม่จำเป็นต้องกินนมแม่ด้วยซ้ำ ที่จริงแล้วคุณเกลียดการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ถูกต้องและเข้าใจได้และไม่เคยหมายความว่าคุณเป็นแม่ที่ไม่ดี
ทำในสิ่งที่คุณต้องการ
ฉันให้ความสนใจกับงานเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่น่ารักซึ่งทำให้ฉันต้องใส่ใจกับรายละเอียดที่ค่อนข้างบ้าคลั่ง ฉันกำลังพูดถึงแอพที่เฉพาะเจาะจงตัวจับเวลาหมอนบางอันจุกยางคุณบอกชื่อมัน ฉันไม่มีความละอาย ฉันทำสิ่งที่ฉันต้องทำและถ้ามีคนอื่นคิดว่ามันแปลก? ดี. Meh
จำลำดับความสำคัญของคุณ
Jeff Goldblum พูดถูก ระหว่างคุณลูกของคุณและบุคลากรทางการแพทย์ใด ๆ ที่คุณอยากจะพูดถึงคุณจะคิดออกว่าจะเลี้ยงลูกอย่างไร ทุกอย่างจะได้ผล
อย่าเป็นตัวของตัวเองในการดูทีวีหรือเล่นบนโทรศัพท์ของคุณ
สำหรับความรักของทุกสิ่งที่ศักดิ์สิทธิ์ให้ความบันเทิงด้วยตัวคุณเอง มันเป็นชั่วโมงต่อชั่วโมงของการนั่งนิ่ง ๆ คุณได้รับอนุญาต
