9 การเสียสละที่คุณทำในขณะเลี้ยงลูกด้วยนมที่ไม่คุ้มค่า

สิ่งแรกที่คุณได้ยินเมื่อคุณประกาศการตั้งครรภ์คือการเสียสละอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่คุณจะทำ คุณจะเสียสละร่างกายของคุณและเสียสละความสามารถในการนอนหลับและเสียสละความสามารถของคุณให้เป็นธรรมชาติ คุณจะไม่ทำสิ่งที่คุณต้องการเสมอไปและในระดับหนึ่งการเสียสละอย่างต่อเนื่องของคุณจะดำเนินต่อไปจนกว่าเด็กทารกของคุณจะกลายเป็นผู้ใหญ่ที่ทำงานอย่างเต็มที่ ไม่แปลกใจเลยที่การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่นั้นต้องมีการเสียสละ แม้ว่าการเสียสละเหล่านั้นมีค่ามาก แต่ก็มีการเสียสละที่คุณทำขณะให้นมลูกที่ไม่คุ้มค่า การเสียสละที่ไม่มีใครควรทำแม้แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งแม่ การเสียสละที่อาจทำให้ผู้หญิงตกอยู่ในอันตรายและทำให้พวกเขารู้สึกไม่สบายใจและคุกคามความเป็นอยู่ที่ดีทั้งทางร่างกายจิตใจและอารมณ์

แน่นอนว่าการเสียสละบางอย่างนั้นหลีกเลี่ยงไม่ได้เมื่อคุณให้นมลูก คุณจะเหนื่อย คุณอาจจะวางห้องอาบน้ำทุกวันไว้ที่หัวเตาด้านหลัง คุณจะยอมแพ้การมีอิสระในร่างกายอย่างสมบูรณ์ อย่างไรก็ตามมีการเสียสละอื่น ๆ ที่ไม่คุ้มค่าจริง ๆ และตัดสินใจที่จะสิ้นสุดหรือเปลี่ยนแปลงประสบการณ์การเลี้ยงลูกด้วยนมของคุณเนื่องจากการเสียสละที่อาจเกิดขึ้นและวิธีที่ทำให้คุณรู้สึกว่าไม่เพียง แต่เข้าใจได้ แต่ควรได้รับการสนับสนุน คุณไม่ควรบังคับตัวเองให้เลี้ยงลูกด้วยนมในที่สาธารณะถ้าคุณรู้สึกอึดอัดหรือปลอดภัย คุณไม่ควรบังคับให้ตัวเองดูดนมจากเต้าถ้าคุณเป็นผู้รอดชีวิตจากการถูกทำร้ายทางเพศและการเลี้ยงลูกก็เป็นตัวกระตุ้น คุณไม่ควรบังคับตัวเองให้ดูดนมถ้าคุณรู้สึกว่าสุขภาพจิตของคุณมีความเสี่ยง ในขณะที่สังคมบอกคุณแม่อย่างต่อเนื่องโดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณแม่ใหม่ที่พวกเขาต้องเสียสละส่วนหนึ่งของตัวเองเพื่อที่จะเป็น "แม่ที่ดี" ตรงกันข้ามคือความจริง ถ้าคุณต้องการเป็นแม่ที่ดีคุณต้องดูแลตัวเอง หากคุณต้องการเป็นแม่ที่ดีคุณต้องรักตัวเองและเห็นคุณค่าของตัวเองและตระหนักว่าคุณมีความสำคัญเท่ากับคนอื่น

นั่นอาจเป็นบทเรียนที่ยากที่จะเรียนรู้ ฉันใช้เวลานานเกินไปที่จะตระหนักว่าฉันต้องใส่ตัวเองก่อนถ้าฉันจะเป็นแม่ที่ลูกชายของฉันสมควรได้รับ อย่างไรก็ตามในที่สุดฉันก็เรียนรู้บทเรียนที่มีค่าและฉันรู้ว่าการเป็นพ่อแม่และลูกชายของฉันมีประโยชน์อย่างมากเนื่องจากมัน ดังนั้นโดยที่ในใจนี่คือการเสียสละบางอย่างที่คุณไม่ควรทำ ไม่ได้อยู่ในชื่อการเลี้ยงลูกด้วยนมหรืออื่นใด

ทำให้ตัวเองอยู่ในตำแหน่งที่จะอับอาย …

ในขณะที่ฉันคิดว่าผู้หญิงทุกคนควรรู้สึกอิสระและมีอำนาจในการตัดสินใจของเธอเอง แต่นั่นไม่ใช่กรณี หากคุณเลือกและสามารถเลี้ยงลูกด้วยนมโดยเฉพาะอย่างยิ่งในที่สาธารณะและโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ไม่มีฝาครอบคุณอาจทำให้ตัวเองอยู่ในฐานะที่คนอื่นต้องอับอาย ในขณะที่ไม่ต้องสงสัยเลยว่าผิดและไม่ควรจะเป็นอะไรจนกว่ามันจะเป็นและสังคมหยุดการให้นมแม่ทางเพศ แต่ก็ไม่มีผู้หญิงคนไหนที่รู้สึกว่าเธอต้องอยู่ในฐานะที่จะได้รับความอับอายต่อสาธารณะเพื่อพิสูจน์ประเด็นหรือทำอะไร เป็นสิ่งที่จำเป็น หากคุณไม่ต้องการให้ตัวเองอยู่ในตำแหน่งนั้นและเสียสละความปลอดภัยเป็นหลักโปรดอย่าทำเช่นนั้น ปั๊มขวดก่อนเวลา ทำสิ่งที่จำเป็นเพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์นั้นหากคุณไม่ต้องการให้ตัวเองผ่านมัน

เราควรเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างสม่ำเสมอและปราศจากคำถาม บางครั้งนั่นหมายถึงการต่อสู้เพื่อสิทธิของผู้หญิงในการเลี้ยงลูกด้วยนมในที่สาธารณะโดยไม่ต้องอาย บางครั้งนั่นหมายถึงการต่อสู้เพื่อสิทธิของผู้หญิงและทางเลือกในการหลีกเลี่ยงการเลี้ยงลูกด้วยนมในที่สาธารณะถ้านั่นคือสิ่งที่ทำให้เธอรู้สึกสะดวกสบายมากขึ้น

… หรือตัดสิน …

คุณไม่ควรเสียสละความสะดวกสบายของคุณเพื่อให้นมลูกของคุณ จริงๆแล้วมันง่ายมาก มันไม่เห็นแก่ตัวที่จะมองเข้าไปข้างในแล้วบอกตัวเองว่า "ไม่นะการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในที่สาธารณะซึ่งฉันสามารถตัดสินได้ตลอดเวลาไม่ใช่สิ่งที่ฉันรู้สึกสบายใจ" สุขภาพจิตของคุณและความปลอดภัยทางกายภาพของคุณและความมั่นคงทางอารมณ์ของคุณเป็นสิ่งสำคัญและฉันสามารถบอกคุณจากประสบการณ์ที่ลูกของคุณต้องการให้คุณมีความสุขและมีสุขภาพดีกว่าที่พวกเขาต้องการเต้านมของคุณ ดังนั้นอีกครั้งถ้ามันทำให้คุณรู้สึกปลอดภัยและได้รับการสนับสนุนมากขึ้นในการปั๊มก่อนออกสู่สาธารณะหรือใช้ฝาครอบหรือเสริมสูตรเมื่อคุณออกไปข้างนอกโปรดทำเช่นนั้น อย่าเสียสละสุขภาพจิตของคุณสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมหรืออื่น ๆ

… หรือโดยทั่วไปไม่ปลอดภัย

น่าเศร้าที่บางคนมีผู้หญิงข่มขู่ด้วยวาจาที่เลี้ยงลูกด้วยนมในที่สาธารณะจนถึงจุดที่ผู้หญิงเหล่านั้นรู้สึกไม่ปลอดภัย ไม่นานมานี้มีชายคนหนึ่งตะโกนใส่ผู้หญิงที่ให้นมลูกในเป้าและฉันรู้สึกไม่ปลอดภัยเพียงแค่ดูวิดีโอนั้น ฉันไม่สามารถจินตนาการได้ว่าผู้หญิงคนนั้นรู้สึกอย่างไร (และฉันรู้สึกเกรงใจในพระคุณและความสามารถของเธอที่จะสงบสติอารมณ์ในช่วงเวลานั้นโดยสุจริตจะกลัวนรกจากฉัน) มันควรเป็นแบบนี้เหรอ? ไม่ได้อย่างแน่นอน. การล่วงละเมิดที่มีศักยภาพควรขัดขวางผู้หญิงจากการเลี้ยงลูกด้วยนมในที่สาธารณะหรือไม่? มันขึ้นอยู่กับ มันขึ้นอยู่กับผู้หญิง หากผู้หญิงตัดสินใจว่าเธอไม่ต้องการให้นมลูกในที่สาธารณะเพราะเธอรู้สึกไม่ปลอดภัยอย่างแท้จริงเธอไม่ควรให้นมลูกในที่สาธารณะ ไม่ใช่งานของผู้หญิง (การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หรืออย่างอื่น) เพื่อแก้ไขความผิดของสังคมปรมาจารย์เพื่อแลกกับความปลอดภัยของเธอ

ปกป้องตัวเลือกของคุณในการเลี้ยงลูกด้วยนม (หรือนานแค่ไหนที่คุณดื่มนมแม่)

บางครั้งการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หมายถึงการใช้เวลาในการป้องกันการเลือกให้นมลูก บางครั้งการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หมายถึงการใช้เวลาอย่างมีนัยสำคัญในการป้องกันระยะเวลาที่คุณให้นมแม่ (ไม่ว่าจะเป็นช่วงเวลา "สั้น" หรือเป็นระยะเวลานาน) นั่นไม่ใช่การเสียสละที่ควรค่าแก่การทำเพราะมันไม่ได้ช่วยอะไรคุณในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เพื่อความสามารถของร่างกายที่ดีที่สุด นี่ไม่ใช่การเสียสละที่คุณต้องทำ

อยู่ในความเจ็บปวด

เมื่อคุณเริ่มให้นมลูกครั้งแรกคุณอาจรู้สึกอึดอัดและเจ็บปวด ฉันจำช่วงสองสามวันแรกของประสบการณ์การป้อนนมจากเต้านมของฉันและฉันรู้สึกตกใจที่ฉันเจ็บปวดมากแค่ไหนและหัวนมของฉันเจ็บและปวดเมื่อย ความเจ็บปวดนั้นหายไปและการทำงานผ่านความเจ็บปวดนั้นสำหรับฉันมันก็คุ้มค่า อย่างไรก็ตามหากคุณมีอาการปวดจำนวนมหาศาลเป็นระยะเวลานานและคุณต้องทนทุกข์ทรมานทุกครั้งที่คุณให้นมลูกมันไม่คุ้มค่า มารดาไม่ได้หมายถึงความทุกข์ทรมานอย่างต่อเนื่อง มารดาไม่ได้หมายถึงการเสียสละสุขภาพและความปลอดภัยของคุณอย่างต่อเนื่อง มารดาหมายถึงการดูแลตัวเองเพื่อที่คุณจะได้ดูแลคนอื่น

เน้นเกี่ยวกับการจัดหานม

มีสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อเพิ่มปริมาณน้ำนมใช่และถ้าผู้หญิงเลี้ยงลูกด้วยนมคนใดเชื่อว่าสิ่งเหล่านั้นมีค่าเวลาและความพยายามและการเสียสละเธอควรได้รับการสนับสนุนในการทำเช่นนั้น อย่างไรก็ตามหากน้ำนมของผู้หญิงอยู่ในระดับต่ำอย่างต่อเนื่องและดูเหมือนว่า ไม่มีอะไร จะช่วยได้พยายามอย่างหนักและเครียดและพยายามทำทุกอย่างภายใต้ดวงอาทิตย์จนถึงจุดที่คุณไม่มีความสุข

รู้สึกผิดถ้าให้นมลูกไม่เป็นไปตามแผนที่วางไว้

คุณทำไม่ได้และไม่ควรรู้สึกผิดถ้าให้นมลูกไม่เป็นไปตามแผนที่วางไว้ ความจริงแล้วมีหลายสิ่งหลายอย่างที่สามารถ“ ผิด” และอารมณ์ที่อาจเกิดขึ้นจากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ซึ่งคุณไม่คิดว่าคุณจะได้รับประสบการณ์และภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นได้ หากคุณไม่สามารถให้นมลูกได้นานเท่าที่คุณคาดหวัง หากคุณตัดสินใจวันหนึ่งคุณไม่ต้องการให้นมลูกอีกต่อไปมันก็โอเค อย่ารู้สึกว่าคุณต้องเสียสละความรู้สึกที่ซื่อสัตย์เกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมเพื่อ "ทำถูกต้อง" ไม่ได้เลยที่จะตัดสินใจว่าคุณรู้สึกอย่างไรกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ แต่คุณ

มองเห็นหรือประเมินค่าสุขภาพจิตของคุณ

ผู้หญิงหลายคนจบประสบการณ์การให้นมบุตรเนื่องจากภาวะซึมเศร้าหลังคลอดและยาที่พวกเขากำหนดเพื่อรักษา ทำ. ไม่. รู้สึก. มีความผิด อย่าทำให้สุขภาพจิตของคุณตกอยู่ในความเสี่ยงในชื่อของการเลี้ยงลูกด้วยนม อย่าเสียสละสุขภาพจิตของคุณในชื่อของการเลี้ยงลูกของคุณเพราะมีตัวเลือกอื่น ๆ มีสูตรสำหรับเหตุผลนี้ (และอื่น ๆ อีกมากมาย) และแม้ว่ามันอาจไม่ใช่การเดินทางนมแม่ที่คุณจินตนาการคุณกำลังทำสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อไม่ให้ลูกน้อยของคุณมีสุขภาพแข็งแรง นั่นเป็นสิ่งสำคัญ นั่นเป็นสิ่งสำคัญ ลูกน้อยของคุณต้องการให้คุณเป็นตัวของตัวเองที่ดีที่สุดและนั่นหมายถึงการดูแลตัวเองและการประเมินค่าสุขภาพจิตของคุณ

หลบหนีไปยังจุดที่คุณไม่แข็งแรง

การให้นมลูกอ่อนเพลีย นรกความเป็นแม่กำลังอ่อนล้า คุณจะนอนไม่หลับไม่ว่าคุณจะเลือกและ / หรือสามารถเลี้ยงลูกของคุณได้อย่างไร ฉันหมายความว่านั่นเป็นเพียงวิทยาศาสตร์ พวกมันเป็นคนฉกฉวยเล็ก ๆ น้อย ๆ พวกที่น่ารัก อย่างไรก็ตามหากคุณพบว่าตัวเองเหนื่อยล้าจนคุณต้องทนทุกข์ทรมานและสุขภาพจิตของคุณแย่ลงและคุณ "สูญเสีย" การพูด ก็ไม่คุ้มค่า ความคิดที่ว่าแม่ต้องเสียสละทุกส่วนของตัวเองรวมถึงสุขภาพเพื่อที่จะเป็นแม่ที่ดีนั้นผิดพลาดและอันตราย ดูแลตัวเองด้วย หากการเลี้ยงลูกด้วยนมตามความต้องการหรือการเป็นคนเดียวที่รับผิดชอบต่อแหล่งอาหารของลูกของคุณนั้นหนักเกินไป ไม่มีอะไรผิดปกติในการขอความช่วยเหลือหรือสูบน้ำเพื่อให้บางคนสามารถควบคุมการให้อาหารหรือเสริมสูตร สุขภาพร่างกายของคุณมีความสำคัญ จิตใจของคุณเป็นอยู่ที่ดี คุณเป็นคนสำคัญ