9 สัญญาณของคุณมีอาการซึมเศร้าหลังคลอดแม้ว่าพวกเขาจะไม่ให้กำเนิด

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเป็นหนึ่งในความรู้สึกที่ทำให้หายใจไม่ออกและสิ้นหวังมากที่สุดในโลกสำหรับผู้ปกครองใหม่ เป็นเวลาหลายปีแล้วที่คิดว่ามีเพียงแม่ - หรือ - แต่เป็นแม่ที่เกิดโดยเฉพาะ - อาจประสบภาวะซึมเศร้าหลังคลอดหรือ PPD แต่ต้องขอบคุณการอภิปรายและการศึกษาที่ดำเนินการภายในชุมชนทางการแพทย์ความเชื่อที่ว่า PPD นั้นได้รับการฝึกฝนจากแม่ที่เกิดมาเพียงอย่างเดียวก็ลดลง หลายคนเริ่มที่จะคิดว่าพ่อแม่ ทุกคนไม่ ว่าจะเป็นเกย์, ตรง, ชีวภาพ, ไม่ใช้ชีวิตและมีความเสี่ยง สัญญาณที่คู่ครองของคุณมีอาการซึมเศร้าหลังคลอดถึงแม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้ให้กำเนิด แต่ก็คล้ายกับสิ่งที่แม่มีประสบการณ์ แต่อาจแตกต่างกันเล็กน้อย

เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกเครียดเหนื่อยล้าหรือเหนื่อยล้าทันทีหลังจากมีลูกและความรู้สึกเหล่านี้มักจะพูดถึง "ทารกสีฟ้า" จากรายงานของ Web MD baby blues เพียงไม่กี่วันหลังจากการคลอดบุตรและมีสาเหตุมาจากความผันผวนอย่างมากของฮอร์โมน (ในมารดาที่เกิด) การเลื่อนของฮอร์โมนเป็นเพียงส่วนหนึ่งของปริศนาบลูส์ลูกน้อย ความต้องการใหม่ของเด็กทารกประตูหมุนของผู้มาเยี่ยมและการนอนไม่หลับเป็นเวลาหลายวันอาจทำให้ ทุกคน อยู่ในอารมณ์ไม่ดีไม่เพียง แต่เกิดจากแม่

ปัญหาทางอารมณ์ที่รุนแรงมากขึ้นซึ่งคล้ายกับอาการบลูส์ของทารกจึงยากที่จะแยกแยะระหว่างคนทั้งสองเรียกว่าภาวะซึมเศร้าหลังคลอด (PPD) ตามสมาคมจิตวิทยาอเมริกันหนึ่งในเจ็ดมารดาพบ PPD กับอาการที่รวมถึง: ร้องไห้, ความโกรธ, อารมณ์แปรปรวน, การโจมตีเสียขวัญ, ไม่สามารถที่จะผูกพันกับทารกอ่อนเพลียและในบางกรณีโรคจิตหลอนความคิดฆ่าตัวตายและความคิดของ ทำร้ายเด็ก โดยทั่วไปจะมีการวินิจฉัย PPD ตลอดเวลาในปีแรกของชีวิตหลังจากที่เด็กเกิดและมีเพียงคุณแม่ที่เกิด แต่อาจมีการเปลี่ยนแปลงเมื่อแพทย์จำนวนมากได้ยินจากพ่อแม่ที่ไม่ได้เกิดมาทางร่างกาย การศึกษาในปี 2557 ใน กุมารเวชศาสตร์ พบว่าแม่ไม่ใช่คนเดียวที่มีอาการ PPD เหล่านี้ การศึกษาพบว่าอัตราภาวะซึมเศร้าของพ่ออยู่ระหว่างห้าและร้อยละ 10 ในพ่อใหม่ โชคไม่ดีที่ข้อมูล PPD สำหรับเพศเดียวกันและพ่อแม่บุญธรรมยังไม่ได้รับการศึกษาอย่างละเอียดถี่ถ้วนหรือปล่อยออกมา แต่เราสามารถสันนิษฐานได้ว่ามีอัตรา PPD ของพ่อที่ทุกคนสามารถได้รับ PPD แม้ว่าพวกเขาจะไม่เกิดจากร่างกายก็ตาม

แม้ว่างานวิจัยจะล่าช้าใน PPD ของผู้ปกครองในภูมิทัศน์ที่เปลี่ยนไปของการแต่งงานและการเป็นพ่อแม่ในประเทศนี้ แต่ก็มีอาการและสัญญาณบางอย่างที่ต้องระวัง นี่คือสัญญาณที่เก้าที่คู่ของคุณอาจได้รับจาก PPD

1. พวกเขาแสดงความโกรธเพิ่มขึ้น

Pixabay

อาการซึมเศร้าแม้หลังคลอดไม่ทราบเพศ แต่มันจะเผยให้เห็นอย่างชัดเจนในสายต่างเพศ ตามคู่มือช่วยเหลือเว็บไซต์สุขภาพจิตผู้ชายไม่รู้จักความรู้สึกหดหู่เท่าผู้หญิงและพวกเขาอาจแสดงอาการ "ล่องหน" มากกว่าเช่นความโกรธ ในส่วนที่เกี่ยวกับ PPD ของพ่อเว็บไซต์อธิบายว่าการเพิ่มขึ้นของความโกรธอาจอยู่ในระดับเล็กน้อยจากความหงุดหงิดความอ่อนไหวต่อการวิจารณ์หรือการสูญเสียสติอารมณ์ความโกรธอารมณ์ถนนและแม้กระทั่งความรุนแรง น่ากลัวที่จะคิด แต่เว็บไซต์ดังกล่าวระบุว่าผู้ชายที่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าอาจควบคุมหรือแม้แต่ดูถูกเหยียดหยามต่อคู่ของพวกเขา

2. พวกเขาเศร้าหรือร้องไห้มาก

Pexels

ความเศร้าในคนที่ซึมเศร้าเป็นสิ่งที่พวกเขาได้รับในไม่กี่วัน ในฐานะที่เป็นเว็บไซต์ความคืบหน้าหลังคลอดอธิบายประเภทของความโศกเศร้าที่บ่งบอกถึง PPD หรือภาวะซึมเศร้าใด ๆ จริงๆเป็นความสิ้นหวังลึกมาก บ่อยครั้งที่คนซึมเศร้ากำลังร้องไห้โดยไม่ทราบสาเหตุและไม่สามารถหยุดได้

3. พวกเขามีความวิตกกังวลมากมาย

Pixabay

หากคู่ของคุณรู้สึกตกใจกลัวหรือกังวลอย่างไร้เหตุผลนี่อาจเป็นข้อบ่งชี้ว่ามีบางอย่างผิดปกติ เว็บไซต์ความคืบหน้าหลังคลอดเดียวกันดังกล่าวข้างต้นอธิบายว่าภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลมีแนวโน้มที่จะไปจับมือ หากคู่ของคุณไม่สามารถผ่อนคลายได้ทั้งหมดนี้อาจเป็นธงสีแดงที่พวกเขากำลังทุกข์ทรมานจาก PPD

4. พวกเขาเก็บความรู้สึกไร้ค่า

Pexels

ตามรายงานที่ครอบคลุมในปี 2012 ที่ตรวจสอบการศึกษาเกี่ยวกับ PPD และผู้ชายที่ศูนย์วิทยาศาสตร์สุขภาพมหาวิทยาลัยรัฐโอคลาโฮมาพบว่าพ่อที่ได้รับการรักษาด้วย PPD มักจะรู้สึกไร้ค่าผิดมากเกินไปหรือไม่เหมาะสมความรู้สึกถูกครอบงำและไม่โทษตนเอง.

สำหรับผู้หญิงที่ทุกข์ทรมานจากโรค PPD ก็คิดว่าพวกเขาประสบกับความไร้ค่าที่เกี่ยวข้องกับรูปร่างหน้าตาและความมั่นใจในตนเองของพวกเขา

5. พวกเขาอยู่ห่างจากคุณและลูก

Pexels

นี่เป็นรูปแบบหนึ่งของการแยกระหว่างประสบการณ์พันธะที่สำคัญที่สุดที่ครอบครัวสามารถมีได้ ตาม Web MD หากคู่ของคุณเริ่มแยกตัวเองหลีกเลี่ยงการติดต่อกับคนที่คุณรัก (รวมถึงคุณและทารก) หรือถอนตัวออกจากเพื่อนนี่อาจเป็นสัญญาณว่าพวกเขากำลังมีช่วงเวลาที่ยากลำบากและต้องการความช่วยเหลือ

6. พวกเขาใช้เวลามากขึ้นในการทำงาน

คนที่ใช้เวลาทำงานมากขึ้นอย่างฉับพลัน (ผู้ที่ไม่ได้เปิดธุรกิจใหม่หรืออะไร) ก็เห็นได้ชัดว่าหลีกเลี่ยงสิ่งที่รออยู่ที่บ้านสำหรับพวกเขา การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน สาขาจิตเวช พบว่าผู้ชายที่ทุกข์ทรมานจากโรค PPD เพิ่มเวลาในการทำงานเพื่อจัดการกับความรู้สึกที่ล้มเหลวของพวกเขาล้มเหลวไม่เพียงพอหรือไร้ค่าในสภาพแวดล้อมที่เป็นมืออาชีพและที่บ้าน

7. พวกเขาลดหรือเพิ่มน้ำหนัก

Pexels

เป็นที่ทราบกันมานานหลายปีแล้วว่า PPD มีผลต่อมารดาที่เกิดเนื่องจากความผันผวนอย่างมากของฮอร์โมนในระหว่างตั้งครรภ์และหลังคลอด แต่ผู้หญิงไม่ใช่คนเดียวที่มีการเปลี่ยนแปลงอย่างเห็นได้ชัด อ้างอิงจากบทความใน ผู้ปกครอง ฮอร์โมนของผู้ชายก็เปลี่ยนไปในระหว่างตั้งครรภ์และหลังคลอดด้วยเหตุผลที่ไม่เป็นที่รู้จัก มีรายงานว่าระดับเทสโทสเทอโรนลดลง และสโตรเจน, โปรแลคตินและคอร์ติซอลก็เพิ่มขึ้น ผู้ชายบางคนมีอาการคลื่นไส้และน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น

แน่นอนอีกครั้งที่นี่การลดน้ำหนักและการเพิ่มน้ำหนักเป็นอาการของภาวะซึมเศร้า จากข้อมูลของ Everyday Health ภาวะซึมเศร้าทำให้ศูนย์ควบคุมความอยากอาหารในร่างกายของคนซึมเศร้าและโดยทั่วไปมันสามารถไปทางใดทางหนึ่ง

8. พวกเขามีส่วนร่วมในพฤติกรรมการใช้สารเสพติดหรือประมาท

ตามเว็บไซต์ช่วยเหลือคู่มือเดียวกันที่กล่าวถึงข้างต้นผู้ชายที่กำลังเผชิญกับภาวะซึมเศร้าอาจแสดงพฤติกรรมผู้หลบหนีเมื่อถูกขนานนามว่าเป็นหรือมีความเสี่ยง การกระทำที่มีความเสี่ยงอาจรวมถึงการติดตามกีฬาอันตรายโดยฉับพลันขับรถโดยประมาทการนอกใจยาเสพติดแอลกอฮอล์หรือการพนัน

9. พวกเขายอมรับความคิดฆ่าตัวตาย

Pexels

การประสบกับความคิดฆ่าตัวตายไม่ได้ระบุเพศเป็นพิเศษอย่างไรก็ตามเว็บไซต์คู่มือช่วยเหลือระบุว่าผู้ชายมีแนวโน้มที่จะฆ่าตัวตายมากกว่าผู้หญิงถึงสี่เท่า หากคู่ของคุณชายหรือหญิงยอมรับความคิดของการฆ่าตัวตายหรือทำร้ายลูกน้อยที่คุณต้องขอความช่วยเหลือทันที

เส้นชีวิตป้องกันการฆ่าตัวตายแห่งชาติคือ 1-800-273-8255 และให้บริการตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้ฟังก์ชั่นแชทสดบนเว็บไซต์ของพวกเขาได้ที่

PPD ไม่ได้ จำกัด เฉพาะมารดาที่เกิดและมีความตระหนักมากขึ้นเกี่ยวกับปัญหานี้ผู้คนจำนวนมากสามารถช่วยผู้ปกครองที่มาจากทุกครอบครัวที่เป็นพ่อแม่ใหม่