9 สัญญาณที่อ่อนโยนทำให้คุณรำคาญใครบางคน & วิธีแก้ไข

คุณคิดว่าคุณน่ารัก แต่ความจริงก็คือว่าคุณกำลังอยู่ในเส้นประสาทสุดท้ายของใครบางคน และนั่นไม่ใช่ภาพลักษณ์ที่น่ารักสำหรับใคร อย่างไรก็ตามโดยการปรับสัญญาณให้ละเอียดคุณจะรบกวนคนที่คุณสามารถแก้ไขสถานการณ์ของคุณและเรียนรู้เกี่ยวกับตัวคุณเองทั้งหมดในเวลาเดียวกัน

ไม่เคยมีคำว่าสายเกินไปที่จะทำงานกับทักษะความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลของคุณเพราะเรามาเผชิญหน้ากันชีวิตมีความสนุกมากขึ้นเมื่อคุณได้พบปะกับผู้คนที่สนุกกับ บริษัท ของคุณ และถึงแม้ว่าคุณจะไม่ต้องการใช้ชีวิตของคุณเพื่อทำให้คนอื่นพอใจ แต่คุณต้องการที่จะเท่ห์กับเพื่อนร่วมงานและครอบครัวใช่ไหม?

เพิ่มขีดความสามารถในการเป็นตัวของตัวเองและทำตัวให้สอดคล้องกับบรรทัดฐานทางสังคมใส่ใจกับการชี้นำทางสังคมและเรียนรู้วิธีการนำทางความเป็นอยู่ในสภาพแวดล้อมทางสังคมนั้นเป็นงานที่ยาก แต่ก็สามารถทำได้ด้วยการวิปัสสนาเล็กน้อยและปรับแต่งสองสามรูปแบบพฤติกรรมของคุณ แพทย์และโค้ชชีวิตดร. ซูซานเบียลีบอกกับ จิตวิทยาวันนี้ ว่าผู้คนปรับลักษณะบุคลิกภาพของตนในโลกสังคมตลอดเวลา ต้องบอกว่า Biali เน้นย้ำว่าการตระหนักในตนเองนั้นเป็นทุกสิ่งและในขณะที่สิ่งสำคัญคือการรู้ตัวว่าคุณออกมาจากคนอื่นอย่างไรก็สำคัญที่คุณต้องมีความเห็นอกเห็นใจด้วยตัวเองและให้เวลากับตัวเอง ปรับตัวและสิ่งที่คุณต้องการเปลี่ยน ต่อไปนี้เป็นสัญญาณที่ละเอียดอ่อนที่คุณอาจเป็นคนที่น่ารำคาญและวิธีการแก้ไขปัญหาโดยไม่สูญเสียตัวเองในกระบวนการ

1. ภาษากายของพวกเขา

ภาษาฟอร์บส์ ถอดรหัสภาษากายหลายประเภทและสังเกตว่าภาษาอวัจนภาษานั้นให้ความสำคัญกับผู้คนตั้งแต่เด็กและมีแนวโน้มที่จะปรากฏออกมาในผู้คนเมื่อพวกเขาอยู่ภายใต้ความเครียด การไขว้ขาหรือไขว้ส่งสัญญาณความต้านทานซึ่งเป็นสัญญาณที่บ่งบอกถึงความน่ารำคาญมากกว่าการม้วนตาที่เห็นได้ชัดมากกว่า

วิธีแก้ปัญหา: การ อ่านภาษากายต้องใช้เกลือเม็ดหนึ่งเขียนบทความเดียวกันใน Forbes ฉันอาจจะข้ามขาของฉันเพราะฉันมีหงิกงอที่ด้านหลังของฉันและฉันอึดอัด ในอีกด้านหนึ่งเอ็นบีซีกล่าวถึงการศึกษาที่ระบุว่าภาษากายเป็นมาตรวัดที่แม่นยำมากขึ้นว่าบุคคลรู้สึกอย่างไรมากกว่าการแสดงออกทางสีหน้า ดังนั้นก่อนที่จะทำการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ที่ร้ายแรงต่อสถานการณ์ทางสังคมของคุณให้รอคิวเพิ่มเติมที่คุณกำลังรำคาญหรือถามอย่างสุภาพว่าสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่นั้นทำให้ใครบางคนน่ารำคาญ Blogger Jen Kim บอกกับ จิตวิทยาวันนี้ ว่าวิธีสุภาพในการถามว่าคุณเป็นคนที่น่ารำคาญหรือเปล่า เธอแนะนำง่ายๆว่า "ตอนนี้ฉันกำลังน่ารำคาญอยู่ใช่ไหม?" หากคุณไม่ได้รับคำตอบนั่นคือ "yup"

2. พวกเขาถอนหายใจ

โพสต์ - แกร็ดนักวิจัยระดับปริญญาเอก Jordan Gaines Lewis และผู้เขียนบล็อก Brain Babble เกี่ยวกับ จิตวิทยาวันนี้ เขียนว่าการถอนหายใจเป็นสัญญาณบอบบางของความรำคาญ ผู้คนถอนหายใจเมื่อพวกเขารู้สึกเบื่อหงุดหงิดวิตกกังวลหรือพยายามสงบสติอารมณ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสถานการณ์ทางสังคม

วิธีแก้ปัญหา: ความรู้สึกของฉันเจ็บเมื่อผู้คนถอนหายใจเมื่อฉันพูด แต่จากนั้นอีกครั้งสิ่งที่ฉันพูดอาจมีเพียงประสาทสัมผัส ใครจะรู้? ลูอิสตั้งข้อสังเกตว่าการถอนหายใจเป็นเพียงสัญลักษณ์ของร่างกายที่จำเป็นต้อง "รีเซ็ต" ดังนั้นก่อนที่คุณจะรู้สึกประหม่าโดยสิ้นเชิงว่าตัวเองน่ารำคาญให้รอสัญญาณเพิ่มเติมหรือถามอย่างสุภาพว่าคุณเป็นคนที่น่ารำคาญ อย่างไรก็ตามการถอนหายใจที่พูดเกินจริงเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าบางสิ่งที่คุณพูดไม่ดี

3. พวกเขาขัดขวางคุณ

การถูกขัดจังหวะเป็นสิ่งที่ไม่เหมาะสม ไม่มีสองวิธีเกี่ยวกับอันนั้น อย่างไรก็ตามหลังจากที่คุณประมวลผลความรู้สึกที่ว่ามีใครบางคนหยาบคายกับคุณให้หยุดและคิดเกี่ยวกับพฤติกรรมของคุณเอง Gurl รายงานว่านี่เป็นสัญญาณว่าคุณน่ารำคาญ แต่ก็เป็นสัญญาณของมารยาทที่ไม่ดีดังนั้นเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการเผชิญหน้าหรืออย่างน้อยที่สุดการอภิปรายเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในสถานการณ์ทางสังคมนี้

วิธีแก้ปัญหา: CBS พูดคุยถึงวิธีจัดการกับบางคนที่ขัดจังหวะคุณตลอดเวลา สิ่งแรกคือการพูดคุยอย่างถูกต้อง อีกเทคนิคหนึ่งคือถามว่าคุณสามารถทำสิ่งที่คุณพูดเสร็จหรือไม่ หากคุณเป็นคนที่น่ารำคาญ บริษัท ของคุณจะบอกคุณในตอนนี้และคุณสามารถตัดสินใจได้ว่าจะไปที่ไหน

4. พวกเขาไม่ "ฟัง" คุณ

ผู้คนสามารถแสร้งว่าไม่ได้ยินคุณเมื่อพวกเขารำคาญคุณในหนึ่งในสองวิธี พวกเขาสามารถทำตัวเหมือนคุณไม่ได้พูดอะไรสักคำ (ouch) หรือพวกเขาสามารถ "ฮะ" คุณการแสดงออกมักจะควบคู่ไปกับการเอียงศีรษะและการเสียดสีในปริมาณมาก

วิธีแก้ปัญหา: คิมแนะนำให้สละเวลาเพื่อหยุดการสนทนาชั่วคราวหากคุณรู้สึกว่าคุณเป็นคนเดียวที่พูดคุยหรืออยู่ในช่วงเวลาหนึ่ง ทางออกที่ง่ายสำหรับปัญหานี้คือการพูดคุยให้น้อยลงฟังมากขึ้น

5. พวกเขาดูเหมือนจะถูกตัดออก

หากใครบางคนดูเหมือนจะถูกแบ่งออกในขณะที่คุณพูดคนอื่นอาจจะหมดแรงและออกไปหรือเป็นสัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณน่ารำคาญคิมเขียนไว้ใน จิตวิทยาวันนี้

วิธีแก้ปัญหา: Business Insider รายงานว่ามีสัญญาณว่ามีบางคนไม่ฟังคุณรวมถึงการทำให้หงุดหงิดโดยมีเท้าของพวกเขาชี้ไปที่ประตู นี่ไม่ใช่ท่าทางที่หยาบคายในหนังสือของฉันดังนั้นฉันแค่เปลี่ยนหัวข้อและจดบันทึกจิตใจ

6. พวกเขาคุยกับคุณ

ไดแอนบาร์ ธ นักสังคมสงเคราะห์ที่ได้รับใบอนุญาตบอกกับ จิตวิทยาวันนี้ ว่าการสื่อสารประเภทที่ดีที่สุดเกี่ยวข้องกับการให้และรับระหว่างการพูดคุยและการฟัง ผู้คนอาจพูดคุยกับคุณเมื่อคุณรำคาญที่จะปิดคุณ

วิธีแก้ปัญหา: แม้ว่าคุณจะน่ารำคาญ แต่คนที่พูดถึงคุณก็เป็นคนหยาบคาย ในกรณีนี้เมื่อคุณระบุว่าจะเกิดอะไรขึ้นบาร์ ธ ขอแนะนำให้คุณสละเวลาสักครู่เพื่อสนทนาเกี่ยวกับวิธีการตั้งค่าไดนามิกการสนทนาของคุณใหม่

7. พวกเขาล็อคตากับผู้อื่นในขณะที่คุณกำลังพูด

Gurl รายงานว่าเมื่อคนอื่น ๆ ในกลุ่มสบตานั่นเป็นสัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณกำลังน่ารำคาญและเพื่อนของคุณพยายามสื่อสารกับคนอื่นและผูกพันกับข้อเท็จจริงนี้ อุ๊ยตาย

วิธีแก้ปัญหา: นัก จิตวิทยาดร. เจมี่เทิร์นดอร์ฟบอกกับ จิตวิทยาวันนี้ ว่าการรวมตัวกับใครบางคนเป็นรูปแบบหนึ่งของการรังแก หากคุณรู้สึกว่ากำลังโดนจับได้อย่าเล่นเหยื่อเธอก็แนะนำ แม้ว่าคุณอาจรู้สึกเจ็บเมื่อเพื่อนของคุณสบตา แต่คุณควรยืนยันตัวเองและแสดงความไม่สบายใจต่อพฤติกรรม ของพวกเขา

8. พวกเขาไม่ขออะไรจากคุณเป็นส่วนตัว

หากเพื่อนของคุณไม่ถามอะไรเกี่ยวกับตัวคุณเป็นส่วนตัวนี่อาจเป็นสัญญาณที่บ่งบอกว่าพวกเขาไม่ต้องการรู้จักคุณมากขึ้น บางทีเพื่อนของคุณเหม็นหรือบางทีคุณอาจจะน่ารำคาญเพราะคุณพูดถึงตัวเองตลอดเวลาและไม่ต้องออกจากห้องเพื่อให้คนอื่นซักถาม

วิธีแก้ปัญหา: คุณสามารถค้นหาว่าคุณเป็นคนเห็นแก่ตัวหรือคนที่คิดถึงคนอื่นหรือไม่โดยการทำแบบทดสอบประเมินตนเอง ทางจิตวิทยา Toda y ซึ่งประกอบด้วยสถานการณ์และคำถามส่วนตัว

9. พวกเขา "ใช่" คุณดุ๊กดิ๊ก

มีความแตกต่างอย่างมากกับ "Yass" และค่าคงที่ "ใช่" ตามลำดับมีความแตกต่างระหว่างคนที่พยายามทำให้คุณพอใจด้วยค่าคงที่ "ใช่" และผู้คน "ใช่ร้อง" ให้คุณเอ่อขอให้คุณหยุดพูด

วิธีแก้ปัญหา: เมื่อคุณทราบว่าคนอื่นกำลังทำสิ่งใดอยู่ให้นึกถึงพฤติกรรมของคุณ แม้ว่า Psych Central จะ ตั้งข้อสังเกตว่าคุณไม่สามารถใช้ชีวิตทางสังคมได้ทั้งที่สงสัยว่าคุณเป็นคนที่น่ารำคาญ แต่คุณต้องการที่จะมีส่วนร่วมกับ บริษัท ของคุณในแบบที่น่าพอใจสำหรับทุกคนที่เกี่ยวข้อง