สารบัญ:
- ฉันนอนไม่หลับ
- ฉันเหนื่อยมาก
- My Body Hurt
- ฉันเป็นกังวล
- ฉันร้องไห้ตลอดเวลา
- หัวใจของฉันวิ่ง
- ความใคร่ของฉันใช้เวลาดำน้ำจมูก
- ฉันรู้สึกว่าหมอก & ไม่สามารถมีสมาธิ
- ฉันหิว แต่ฉันกินไม่ได้
ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดของฉันเกิดขึ้นในทันที เวลาส่วนใหญ่ที่ฉันไม่ได้รู้สึกเศร้าฉันแค่รู้สึกเหนื่อยและว่างเปล่าเหมือนมีเมฆมากปกคลุมหัวของฉัน ฉันนอนไม่หลับเมื่อฉันต้องการอย่างจริงจังและฉันมีอาการปวดหัวและปวดเมื่อยตามร่างกาย แม้ว่าฉันจะไม่รู้ว่าตัวเองหดหู่ร่างกายก็พยายามบอกฉันว่าฉันมีอาการซึมเศร้าหลังคลอด
อาการของฉันบางอย่างดูเหมือนว่าเป็นประสบการณ์ปกติหลังคลอด แน่นอนว่าฉันเหนื่อยตลอดเวลา แต่มีแม่ใหม่คนไหนที่ไม่ใช่ใช่มั้ย เมื่อฉันพยายามที่จะนอนหลับฉันไม่สามารถแม้ว่าและแม้กระทั่งเมื่อลูกของฉันกำลังนอนหลับ จากนั้นอีกครั้งคุณแม่ทุกคนจ้องมองทารกแรกเกิดที่หลับอยู่ ใช่ ไหม ฉันเจ็บไปหมด แต่ฉันไม่รู้ว่านี่ไม่ใช่แค่ความเจ็บปวดหลังคลอดปกติ ฉันหมายถึงฉันเพิ่งเติบโตมนุษย์ในร่างกายของฉัน นั่นเป็นเรื่องใหญ่มากดังนั้นแน่นอนว่าความเจ็บปวดเล็กน้อยเป็นเรื่องปกติ ไม่ใช่ เหรอ ฉันไม่สามารถพาตัวเองไปกินและเมื่อฉันรู้สึกคลื่นไส้ แต่เนื่องจากฉันถูกคลื่นไส้ตลอดการตั้งครรภ์ฉันคิดว่าร่างกายของฉันใช้เวลานานขึ้นเล็กน้อยในการปรับตัวให้เข้ากับชีวิตหลังการตั้งครรภ์
จากนั้นอาการปวดหัวและการโจมตีเสียขวัญก็เริ่มขึ้นซึ่งสำหรับฉันนั้นเป็นช่วงเวลาที่หัวใจของฉันจะแข่งและรู้สึกว่าร่างกายของฉันกำลังจะระเบิด มันไม่ได้จนกว่าฉันจะไปเยี่ยมหลังคลอด 6 สัปดาห์ของฉันที่ผดุงครรภ์ของฉันใส่อาการเหล่านี้ทั้งหมดเข้าด้วยกันและวินิจฉัยว่าฉันเป็นโรคซึมเศร้าหลังคลอด ฉันหวังว่าฉันจะได้ฟังสิ่งที่ร่างกายของฉันบอกฉันและเรียกเธอว่าเร็วกว่านั้นเพราะเมื่อฉันเริ่มรักษาเมฆก็ยกตัวขึ้นและฉันก็เริ่มรู้สึกเหมือนฉันอีกครั้ง
ฉันนอนไม่หลับ
Giphyฉันมีอาการนอนไม่หลับมาตลอดชีวิต แต่ไม่มีอะไรสามารถเตรียมฉันสำหรับการนอนไม่หลับที่ฉันพบหลังจากลูกของฉันเกิด ฉันไม่รู้ว่าการนอนไม่หลับอาจเป็นสัญญาณของภาวะซึมเศร้า แต่พยาบาลผดุงครรภ์ของฉันเตือนฉันว่าการนอนหลับไม่เพียงพอในช่วงหลังคลอดอาจเป็นอันตรายและอาจเป็นสาเหตุของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดด้วยเช่นกัน เธอสั่งเครื่องช่วยการนอนหลับเพื่อช่วยให้ฉันได้พักผ่อนที่จำเป็นมากเพื่อที่ฉันจะได้ดูแลตัวเอง
ฉันเหนื่อยมาก
ในช่วงสองสามสัปดาห์แรกของชีวิตฉันรู้สึกเหนื่อยตลอดเวลาแม้ว่าฉันจะนอนหลับก็ตาม ฉันรู้สึกเซื่องซึมไม่สามารถกระตุ้นตัวเองให้ลุกจากเตียงหรือออกจากโซฟาหรือทำสิ่งใด ๆ ทางร่างกายแม้ในขณะที่ฉันต้องการ มันแย่มาก
My Body Hurt
Giphyร่างกายของฉันเจ็บ ในตอนแรกพวกเขาดูเหมือนปวดเมื่อยตามปกติและเจ็บปวดกับแรงงานและการคลอด แต่ถึงจุดที่คอและไหล่ของฉันเจ็บทุกชั่วโมงทุกวัน
ฉันเป็นกังวล
วันส่วนใหญ่ฉันรู้สึกว่าฉันควรจะทำอะไรบางอย่าง แต่ฉันไม่สามารถพาตัวเองลุกขึ้นจากที่นอน ฉันกังวลมากจนฉันใช้เวลาทั้งวันจ้องมองที่ทารกแรกเกิดและสงสัยในสิ่งที่ฉันได้รับ
ฉันร้องไห้ตลอดเวลา
Giphyในขณะที่ฉันท้องฉันมีส่วนร่วมในการร้องไห้อย่างยุติธรรม แต่ไม่มีอะไรเทียบกับปริมาณการร้องไห้ที่ฉันทำหลังจากที่ลูกเกิด ทั้งวันทั้งคืนจนกระทั่งฉันไม่มีน้ำตาเหลือ
หัวใจของฉันวิ่ง
นี่เป็นอาการแรกที่ฉันได้รับจากพยาบาลผดุงครรภ์เพราะมันทำให้ฉันเป็นบ้าอย่างจริงจัง เพราะฉันมีครรภ์เป็นครรภ์เมื่อฉันท้องฉันกลัวว่าจะตาย แน่นอนว่าความคิดเหล่านั้นไม่ได้มีประโยชน์เมื่อฉันต้องผ่านภาวะซึมเศร้า
ความใคร่ของฉันใช้เวลาดำน้ำจมูก
Giphyฉันไม่มีความสนใจเรื่องเพศอย่างแน่นอนและฉันก็ไม่ได้หมายความว่าจะเป็นเช่นนั้น ฉันซื่อสัตย์ไม่สนใจว่าฉันเคยมีเพศสัมพันธ์อีกครั้งซึ่งสำหรับฉันก็ไม่ธรรมดา เมื่อฉันมีเพศสัมพันธ์มันแย่มาก ฉันไม่สามารถสำเร็จความใคร่และไม่ต้องการลองอีกครั้งเป็นเวลาหลายเดือน
ฉันรู้สึกว่าหมอก & ไม่สามารถมีสมาธิ
ฉันล้อเล่นเกี่ยวกับการมีสมองแม่ แต่ก็ไม่รู้ว่าสมองที่เต็มไปด้วยหมอกหรือมีปัญหาในการจดจ่อกับความจริงอาจเป็นสัญญาณของภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ฉันไม่รู้ว่าการจำคำศัพท์หรือสิ่งที่ฉันลุกขึ้นทำอาจเป็นวิธีที่ร่างกายของฉันบอกฉันว่ามีบางอย่างผิดปกติ
ฉันหิว แต่ฉันกินไม่ได้
Giphyในขณะที่ฉันหิว (การเลี้ยงลูกด้วยนมทำให้ฉันหิวมาก) ฉันไม่สามารถกระตุ้นให้ตัวเองกินได้ ไม่มีอะไรฟังดูดีและฉันไม่สามารถลุกขึ้นจากโซฟาได้ เมื่อฉันกินฉันรู้สึกคลื่นไส้ มันไม่ได้ช่วยว่าในฐานะผู้รอดชีวิตจากความผิดปกติของการรับประทานอาหารฉันมีความสัมพันธ์ที่ยุ่งเหยิงกับอาหารเริ่มต้น จริง ๆ แล้วฉันมีความสุขเมื่อฉันเริ่มลดน้ำหนักไม่รู้ว่ามันเป็นสัญญาณของภาวะซึมเศร้า
