สารบัญ:
- ทับบนแผ่นซับน้ำนม
- เลเยอร์ออนสปอร์ตบรา
- พยายามที่จะพยาบาลหรือปั๊มตามกำหนดเวลา
- การตั้งเวลา
- อย่าดมลูกของฉัน
- วางบนท้องของฉัน
- มีลูกของฉันสลักในครั้งที่สองฉันรู้สึกว่าหน้าอกของฉันบวม
- เหยียดออกฟีดเมื่อเวลาผ่านไป
- เป็นคนมีสติด้วยตนเอง
ไม่มีวิธีใดที่จะจัดการการผลิตน้ำนมของฉันในช่วงหกสัปดาห์แรกหลังคลอดทั้งลูกของฉัน ฉันคิดว่าร่างกายของฉันต้องการเวลานั้นเพื่อปรับความต้องการของลูก ๆ ของฉัน อนึ่งนั่นก็เป็นระยะเวลาที่ต้องใช้เวลากับปัญหาส่วนเกินของฉันซึ่งฉันไม่ได้มีกับลูกคนแรกของฉันที่จะลดลง แต่จนถึงตอนนั้นฉันต้องคิดสร้างสรรค์ขึ้นมาสองสามวิธีวิธีที่ค่อนข้างน่าประหลาดใจในการควบคุมนมที่กำลังรั่วไหล เชื่อใจฉันเมื่อฉันบอกว่าฉันไม่ต้องการที่จะเดินไปรอบ ๆ กับจุดที่เปียกตลอดบนเสื้อของฉัน
ฉันเชื่อใจในร่างกายของฉันในการเลี้ยงดูลูกตั้งครรภ์ของฉันเป็นเวลาเก้าเดือนดังนั้นฉันคิดว่าฉันเชื่อใจได้ว่าจะสามารถให้นมในปริมาณที่เหมาะสมเมื่อทารกเกิด ฉันไม่คาดการณ์ว่าจะมีปัญหาในการให้นมบุตร ฉันคิดว่าตัวเองโชคดี ฉันรู้ว่าผู้หญิงจำนวนมากต้องการที่จะเลี้ยงลูกด้วยนม แต่ไม่สามารถ อย่างน้อยความปรารถนาส่วนตัวของฉันในการดูแลลูก ๆ ของฉันก็สามารถเป็นจริงได้แม้ว่ามันจะเป็นประสบการณ์ที่ยุ่งเหยิงก็ตาม
และนั่นเป็นบทเรียนสำคัญของการเป็นแม่คนใหม่: ความยุ่งเหยิงไม่ได้บ่งบอกว่ามีอะไรผิดปกติ มันหมายความว่าเราต้องมีผ้าเช็ดตัวในมือมากขึ้นและเราควรลดความคาดหวังของเราลง ไม่มีรางวัลความเรียบร้อยสำหรับคุณแม่พยาบาล
ดังนั้นหากคุณต้องการคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีควบคุมการไหลของนมนี่เป็นวิธีที่น่าแปลกใจที่ฉันเรียนรู้ที่จะจัดการกับนมที่รั่ว
ทับบนแผ่นซับน้ำนม
Giphyฉันซื้อ กล่อง พยาบาล ฉันไม่เคยยัดชุดชั้นในของฉันมาก่อนและตอนนี้ฉันเป็นขนาดถ้วยที่ใหญ่ที่สุดที่ฉันเคยเป็นมาฉันก็เริ่มดันช่องว่างภายในเสื้อเพื่อช่วยหลีกเลี่ยงการรั่วไหลอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้
เลเยอร์ออนสปอร์ตบรา
ฉันพบว่ายกทรงกีฬาสะดวกสบายกว่ายกทรงพยาบาลและส่วนใหญ่จะสวมใส่พวกเขาเมื่อฉันอยู่ที่บ้านที่ฉันรู้ว่าฉันจะไม่ประหม่าเกี่ยวกับ uniboob ยักษ์ของฉัน ธรรมชาติที่บีบอัดได้ทำงานอย่างมหัศจรรย์ในการปกป้องชั้นนอกของฉันจาก Boobs ที่รั่วของฉัน
พยายามที่จะพยาบาลหรือปั๊มตามกำหนดเวลา
ถ้าฉันพยายามพยาบาลตามกำหนดเวลาฉันสามารถจัดสภาพร่างกายของฉันให้ผลิตนมได้ในบางช่วงเวลาและที่สำคัญกว่านั้นคือ ไม่ใช่ ที่คนอื่น งานประเภทนี้ แต่ไม่ใช่จนกระทั่งฉันเข้าสู่ไตรมาสที่ห้าและกลับไปทำงานเต็มเวลา ฉันไม่มีทางเลือกนอกจากต้องไปตามตารางเวลาที่เข้มงวดดูแลลูกก่อนออกจากออฟฟิศสูบน้ำวันละสองครั้งแล้วให้นมอีกครั้งในตอนเย็น
การตั้งเวลา
ก่อนที่ฉันจะกลับไปทำงานเมื่อลูกของฉันอายุ 12 สัปดาห์ฉันต้องเริ่มปั๊มหรือพยาบาลตามกำหนดเวลาเพื่อ "ฝึกอบรม" ร่างกายของฉันให้น้ำนมในบางช่วงเวลา แต่การอยู่บ้านกับลูกเมื่อลาคลอดวันเวลาของฉันก็ไม่ได้แย่มาก การตั้งเวลาสำหรับทุก ๆ สามชั่วโมงเพื่อเป็นคิวให้อาหารเด็กหรือสูบน้ำเป็นเป้าหมายที่ดี ฉันไม่สามารถทำตามได้ตั้งแต่เด็กของฉันผ่านช่วงเวลาของการให้อาหารแบบคลัสเตอร์และฉันพบว่าการตอบสนองต่อเสียงร้องของเธอโดยพาเธอไปที่เต้านมของฉันทำให้เราสงบลงทั้งคู่แม้ว่ามันจะใช้เวลาเพียงชั่วโมงเดียว.
อย่าดมลูกของฉัน
กลิ่นแรกเกิดของเธอจะกระตุ้นให้น้ำนมไหลออกมาจากฉัน ในขณะที่ฉันเก็บรูปของเธอไว้ในกระเป๋าที่ปั๊มน้ำนมเพื่อช่วยให้ฉันได้รับความคิดในการให้อาหารฉันต้องหลีกเลี่ยงเธอในขณะที่เธอหลับไม่งั้นฉันจะรั่วไหลเมื่อไม่มีเวลาพยาบาล
วางบนท้องของฉัน
ฉันเป็นคนนอนในกระเพาะอาหารและมีสาว engorged จริง ๆ ได้ในทางของฉัน แต่ถ้าฉันสามารถหาตำแหน่งคว่ำหน้าลงที่ไม่ได้บีบหน้าอกของฉันทั้งหมด แต่เพียงบีบอัดบางส่วนมันช่วยป้องกันการไหลของน้ำนมในช่วงเวลาที่ไม่สะดวกที่สุดตอนกลางดึก
มีลูกของฉันสลักในครั้งที่สองฉันรู้สึกว่าหน้าอกของฉันบวม
ฉันเป็นคนชักช้ามาก ลักษณะนั้นใช้ได้กับฉันจริง ๆ เมื่อฉันรู้สึกว่าเต้านมของฉันเต็มไปด้วยนมและฉันคิดว่าฉันมีเวลาสักครู่ก่อนที่ฉันจะต้องแสดงหรือพาลูกไปพยาบาล
เหยียดออกฟีดเมื่อเวลาผ่านไป
ฉันไม่สามารถเริ่มทำสิ่งนี้ได้จนกว่าทารกจะมีอายุประมาณ 3 เดือนและเราได้กำหนดจังหวะเล็ก ๆ ของการนอนหลับตอนกลางคืนและให้อาหาร ช้าฉันพยายามยืดระยะเวลาระหว่างการให้อาหารโดยเฉพาะเวลากลางคืน ไม่เพียงแค่นี้ทำให้ฉันเห็นภาพหลอนว่าเธอหลับได้ดีในเวลากลางคืน (เธอไม่ได้จริงๆ) แต่มันก็ช่วยฝึกร่างกายของฉันไม่ให้ปะทุในที่อาบน้ำนมบ่อยครั้ง
เป็นคนมีสติด้วยตนเอง
ฉันต้องบอกแค่ครั้งเดียว (โดยเพื่อนที่ดีขอบคุณ) ที่ฉันกำลังรั่วผ่านเสื้อของฉันเพื่อเริ่มให้ความสนใจกับสาวของฉันในวันแรกของการพยาบาล จากจุดนั้นฉันมองดูเสื้อตัวเองอย่างต่อเนื่องโดยหวังว่าจะไม่เจอรอยเปียก อดใจไม่ได้ใช่ไหม ฉันเรียนรู้ที่จะสวมเสื้อคลุมหรือเสื้อคลุมที่สำนักงานและไม่เพียงแค่เดินไปรอบ ๆ ด้วยชั้นหนึ่งที่ครอบคลุมครึ่งบนของฉัน
ดูซีรี่ส์วิดีโอใหม่ ของ Romper , Doula Diaries ของ Romper :
ดูตอนทั้งหมด ของ Doula Diaries ของ Romper บน Facebook Watch
