สารบัญ:
- 1. เผยแพร่ฮอร์โมนที่ดี
- 2. ช่วยให้คุณหายจากการคลอดเร็วขึ้น
- 3. ช่วยให้มดลูกหดตัวลงสู่ขนาดก่อนตั้งครรภ์
- 4. ช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งเต้านมและรังไข่
- 5. เพิ่มความผูกพันทางอารมณ์กับเด็ก
- 6. ช่วยลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานโรคข้ออักเสบและความดันโลหิตสูง
- 7. ช่วยลดความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุน
- 8. มันช้าการกลับมาของระยะเวลาของคุณ
- 9. ช่วยลดความเสี่ยงของภาวะซึมเศร้าหลังคลอด
ประโยชน์ที่ทารกได้รับจากน้ำนมแม่นั้นบันทึกไว้เป็นอย่างดี แต่สิ่งที่เป็นที่รู้จักน้อยกว่าคือประโยชน์ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่มีต่อตัวเอง มีหลายสิ่งหลายอย่างเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมที่ดีสำหรับคุณแม่หรือที่รู้จักกันดีว่าคุ้มค่ากับความพยายามและพลังงานที่ได้รับ แม้ว่าคุณอาจรู้สึกเหนื่อยล้าจากงานเต็มเวลาที่ให้นมบุตร แต่คุณสามารถมั่นใจได้ว่ามันทำงานได้มากกว่าเพียงแค่ใช้เวลาว่างและการนอนหลับทั้งหมด
การถากถางทั้งหมดนอกเหนือจากประโยชน์ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่นั้นให้มากกว่าความรู้สึกในการเสริมสร้างพลังจากสิ่งที่ร่างกายของคุณสามารถทำได้ ผลประโยชน์จะเริ่มขึ้นทันทีที่คุณดูแลลูกน้อยของคุณเป็นครั้งแรกหลังจากให้กำเนิดและดำเนินการต่อปีและปีหลังจากหย่านมลูกของคุณ บางอันค่อนข้างเรียบง่ายและตรงไปตรงมาในขณะที่บางตัวมีผลต่อคุณในระดับฮอร์โมนและเซลล์
คุณแม่หลายคนเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เพราะพวกเขาบอกว่าเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพที่จะทำเพื่อลูกน้อยของพวกเขา แต่การตระหนักถึงประโยชน์ของการเลี้ยงลูกด้วยนมต่อไปนี้จะช่วยให้คุณตัดสินใจได้ง่ายขึ้นและพยายามที่จะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
1. เผยแพร่ฮอร์โมนที่ดี
ตามปัญหาการเลี้ยงลูกด้วยนมฮอร์โมนสองตัวที่ปล่อยออกมาเมื่อคุณป้อนนมแม่ - ออกซิโตซินและโปรแลคติน - ไม่เพียง แต่ช่วยให้น้ำนมของคุณเท่านั้น แต่ยังมีส่วนช่วยในการชะลอระยะเวลาของคุณ พูดคุยเกี่ยวกับเงย
2. ช่วยให้คุณหายจากการคลอดเร็วขึ้น
เมื่อร่างกายของคุณปล่อยออกซิโตซินเมื่อคุณให้นมบุตรหลังคลอดมันทำให้มดลูกหดตัวลดการสูญเสียเลือด
3. ช่วยให้มดลูกหดตัวลงสู่ขนาดก่อนตั้งครรภ์
ในทำนองเดียวกันผลประโยชน์สำหรับมดลูกของคุณขยายไปตามถนนหลายสัปดาห์ จากข้อมูลของ La Leche League International (LLLI) การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จะช่วยให้มดลูกของคุณกลับมามีขนาดปกติ
4. ช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งเต้านมและรังไข่
จากข้อมูลของ BreastCancer.org การให้นมลูกนานกว่าหนึ่งปีจะช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งเต้านมมะเร็งรังไข่และมะเร็งชนิดอื่น ๆ
5. เพิ่มความผูกพันทางอารมณ์กับเด็ก
เวลาที่ เรียกว่าการเลี้ยงลูกด้วยนม "กุญแจสู่การผูกมัดลูกด้วยนมแม่" และส่วนใหญ่เป็นเพราะฮอร์โมนที่ร่างกายของคุณปล่อยออกมาเมื่อคุณพยาบาลส่วนใหญ่ออกซิโตซินหรือ "ฮอร์โมนรัก"
6. ช่วยลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานโรคข้ออักเสบและความดันโลหิตสูง
บทความจาก Unicef รายงานว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ในชีวิต โรคข้ออักเสบและความดันโลหิตสูงเป็นอีกหนึ่งการพยาบาลที่ช่วยป้องกันโรค
7. ช่วยลดความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุน
ครั้งหนึ่งเคยคิดว่าแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคกระดูกพรุน แต่จากการศึกษาของ LLLI พบว่าสิ่งที่ตรงกันข้ามนั้นเป็นจริง - แม้ว่าคุณจะสูญเสียแคลเซียมบางส่วนเมื่อคุณพยาบาลหลังจากหย่านมความหนาแน่นของกระดูกของคุณเพิ่มขึ้นจริงลดความเสี่ยงของคุณ
8. มันช้าการกลับมาของระยะเวลาของคุณ
จากข้อมูลของ LLLI หากคุณให้นมลูกบ่อยและลูกของคุณยังอายุน้อยกว่าหกเดือนการให้นมแม่จะช่วยให้ภาวะเจริญพันธุ์ของคุณล่าช้า
9. ช่วยลดความเสี่ยงของภาวะซึมเศร้าหลังคลอด
แม้ว่ามันจะไม่ได้ออกกฎภาวะซึมเศร้าโดยสิ้นเชิง แต่การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ก็แสดงให้เห็นว่าค่อยๆปล่อยฮอร์โมนในร่างกายของแม่มากขึ้นซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของพวกเขาได้ตามบทความอื่นของ LLLI
