9 สิ่งที่แม่ใหม่ทุกคนจำเป็นต้องรู้ก่อนคลอด

การให้กำเนิดสามารถสอนคุณได้มากมายเกี่ยวกับตัวคุณ จากภาพร่างกายถึงความชัดเจนและความแข็งแกร่งของจิตใจ การคลอดลูกมีมากกว่าการหดเกร็งและเทคนิคการหายใจ ในความเป็นจริงมันเป็นเหตุการณ์ที่เปลี่ยนแปลงชีวิตอย่างมหันต์ที่หนังสือและบล็อกนับไม่ถ้วนอุทิศให้กับการเตรียมผู้หญิงเพียงอย่างเดียว อย่างไรก็ตามมีสิ่งต่าง ๆ ที่แม่ใหม่ทุกคนจำเป็นต้องรู้ก่อนคลอดซึ่งหนังสือและบล็อกเหล่านั้นบางส่วนไม่ครอบคลุม สิ่งที่สามารถเปลี่ยนประสบการณ์การใช้แรงงานและการส่งมอบของแม่ สิ่งต่าง ๆ ที่สามารถทำให้คุณตระหนักถึงความชัดเจนและความแข็งแกร่งของจิตใจที่แท้จริงของคุณ

การให้กำเนิดมีความพิเศษสำหรับทุกคนและไม่มีการเกิดสองครั้งเท่ากันทุกประการ มีวิธีในการวางแผนสำหรับแรงงานและการจัดส่งของคุณเอง แต่ตามความเป็นจริงไม่มีทางทำนายสิ่งที่คุณจะได้รับหรือ ว่า คุณจะโต้ตอบกับประสบการณ์นั้นอย่างแน่นอน จนกว่าคุณจะอยู่ในสถานการณ์ที่เปลี่ยนแปลงชีวิตและคุณกำลังผลักลูกออกจากร่างกายของคุณหรือตัดออกจากร่างกายของคุณไม่มีวิธีรู้ว่าอารมณ์และสภาพแวดล้อมของคุณจะมีผลต่อคุณอย่างไร

ซึ่งเป็นเหตุให้ตรงไปตรงมาจึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะกลัวที่จะให้กำเนิด ท้ายที่สุดคุณกำลังนำมนุษย์อีกคนเข้ามาในโลกและร่างกายของคุณจะต้องผ่านบางสิ่งบางอย่างที่ไม่เคยผ่านมาก่อน มันเป็นประเภท ดีแอล ข่าวดีก็คือคนจำนวนมากกลับมาและช่วยให้คุณเตรียมตัวได้ดีที่สุด ดังนั้นโดยที่ในใจนี่เป็นเพียงบางสิ่งที่แม่ใหม่ทุกคนควรรู้เกี่ยวกับการคลอดบุตรเนื่องจากการปรับตัวให้เข้ากับลูกโค้งที่อาจเกิดขึ้นอาจส่งผลต่อคุณในขณะที่ยากไม่ใช่เป็นไปไม่ได้ คุณได้สิ่งนี้มาม่า

ร่างกายของคุณทางเลือกของคุณ

วิธีและสถานที่ที่คุณตัดสินใจให้กำเนิดอยู่ระหว่างคุณและผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพและ / หรือผดุงครรภ์ หากคุณเลือกที่จะเกิดที่บ้านนั่นคือการตัดสินใจ ของคุณ หากคุณเลือกที่จะรับโรคระบาดในโรงพยาบาลนั่นก็ขึ้นอยู่กับคุณเช่นกัน หากคุณกำลังกำหนดเวลาหมวด c นั่นคือตัวเลือกของคุณและไม่ใช่สิ่งที่ควรพิจารณาสำหรับการอภิปรายกับผู้ที่ต้องการบอกคุณว่า พวกเขา คิดว่าอะไรดีที่สุดสำหรับคุณ ช่องคลอดของคุณการตั้งค่าของคุณ อย่าขอโทษสำหรับวิธีที่ คุณ ตัดสินใจคลอดลูก

ทุกอย่างอาจไม่เป็นไปตามแผน

สิ่งที่เกี่ยวกับการให้กำเนิดคือในขณะที่มันเป็นประสบการณ์ที่น่าเหลือเชื่อ แต่ก็มีศักยภาพที่จะหัวเราะเมื่อเผชิญหน้ากับแผนการที่สมบูรณ์แบบของคุณ การมีแผนเกิดเป็นความคิดที่ดีใช่ แต่บางสิ่งที่คุณควรเข้าใจล่วงหน้าคือคุณไม่สามารถควบคุมได้อย่างเต็มที่ว่าการส่งมอบลงไปจริง ๆ

อย่าตกใจถ้าทุกอย่างไม่เป็นไปตามที่คุณวางแผนไว้อย่างพิถีพิถัน บางครั้งเด็กทารกและร่างกายดื้อรั้นและพวกเขาไม่ต้องการทำงานร่วมกันอย่างมีประสิทธิผล ไม่เป็นไร (จำได้ว่าผู้หญิงคนหนึ่งที่สามีบันทึกการส่งลูกขณะขับรถลงรัฐ? พวกเขาสบายดี!)! ไม่ว่าลูกของคุณจะมาที่นี่อย่างไรไม่ว่าจะเป็นไปตามแผนของคุณหรือไม่ - สิ่งสำคัญคือคุณต้องโอบแขนของคุณรอบ ๆ ลูก (หรือทารก) ที่สมบูรณ์แบบอบอุ่นร่างกายเล็ก ๆ น้อย ๆ ในเวลาต่อมา เชื่อฉันเถอะเมื่อคุณอุ้มลูกน้อยเป็นครั้งแรกคุณจะจำไม่ได้ว่าคุณมีแผนคลอดตั้งแต่แรก

มันจะเจ็บ แต่คุณสามารถจัดการมันได้

ร่างกายของผู้หญิงถูกสร้างขึ้นเพื่อทำสิ่งมหัศจรรย์ การสร้างชีวิตนั้นช่างเหลือเชื่อ แต่ก็เจ็บปวดเช่นกัน แม้ว่าคุณตัดสินใจที่จะรับการแก้ปวดเมื่อคุณรู้สึกว่าการหดเกร็งครั้งแรกและคุณไม่รู้สึกอะไรเลยจากของเสียลงจนกระทั่งหลังจากที่ลูกของคุณเกิดมาแล้วก็ยังคงมีความเสียหายต่อชั้นล่างของคุณ (หรือท้องของคุณ ในกรณีของการผ่าตัดคลอด)

มนุษย์กำลังจะออกจากร่างกายของคุณไม่ว่าคุณจะทำงานหนักและจบลงด้วยการส่งลูกของคุณ อีกครั้งคุณจะจำไม่ได้ว่าคุณเคยเจ็บปวดเมื่อคุณอุ้มลูกอ่อนหวานของคุณ

มันอาจเป็นกระบวนการที่ยาวนานมาก

เราทุกคนได้ยินมายาคติเกี่ยวกับผู้หญิงที่ทำงานมา 15 นาทีแล้วผลักอีก 15 คนก่อนที่ลูกจะเกิด แน่นอนว่ามันเกิดขึ้น แต่มันก็ไม่ธรรมดา แรงงานเป็น กระบวนการ และร่างกายของเราใช้เวลาในการเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตร (ดังนั้นตลอด 40 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์) สำหรับผู้หญิงบางคนมันเป็นกระบวนการที่ง่ายในหนึ่งวัน แต่สำหรับคนอื่นอาจใช้เวลานานกว่านั้นมาก ดูเหมือนว่าเวลาจะถูกลากในช่วงสองสามวันที่ผ่านมา แต่อย่าดันร่างกายของคุณก่อนที่มันจะพร้อม มันรู้เวลาที่เหมาะสมที่จะเริ่มนำลูกของคุณเข้าสู่โลก

ลูกน้อยของคุณจะได้ยินเสียงเร็วพอ ในเวลาเฉลี่ยหัวเข็มขัดและเพลิดเพลินไปกับประสบการณ์

คุณต้องตัดสินใจว่าใครจะเป็นของขวัญ

มีโอกาสที่ดีที่ ทุกคน จะอยากอยู่เคียงข้างคุณเมื่อคุณมีลูก การสนับสนุนเช่นนั้นยอดเยี่ยม แต่ถ้าคุณรู้สึกไม่สะดวกใจที่จะนั่งเหยียดยาวอยู่ข้างหน้ากฏหมายของคุณอย่าลังเลที่จะขอให้พวกเขาให้ความเป็นส่วนตัว (หรือเรียกร้องเพราะคุณไม่จำเป็นต้องเป็น " ดี "เมื่อคุณใช้แรงงาน)

ถ้าคุณต้องการให้ทุกคนในครอบครัวของคุณอยู่และถ้าโรงพยาบาลอนุญาตให้ไปก็ได้! แต่ถ้าคุณต้องการให้การจัดส่งเป็นช่วงเวลาที่ใกล้ชิดระหว่างคุณกับคู่ของคุณ (หรือคุณและใครก็ตาม) อย่ารู้สึกแย่ที่จะขอห้องข้อศอกเล็ก ๆ คุณต้องการให้ประสบการณ์ของคุณเป็นที่พอใจไม่ใช่สาธารณะ

การเกิดทุกครั้งเป็นการเกิด "ตามธรรมชาติ"

แม้จะมีบางคนอาจบอกคุณได้ แต่การเกิดทุกครั้งนั้นถือเป็นการเกิดตามธรรมชาติ การผ่าตัดคลอดหรือใช้ยาแก้ปวดไม่ทำให้กระบวนการคลอดลูกของคุณเป็นธรรมชาติน้อยกว่าผู้หญิงที่คลอดทางช่องคลอดและลืมใช้ยาแก้ปวด การให้กำเนิดไม่ใช่การแข่งขันดังนั้นอย่าให้ใครพาไปจากประสบการณ์ของคุณโดยบอกคุณว่าคุณไม่ได้ทำแบบ "ธรรมชาติ" ใช่คุณทำ. เรา ทุกคน ทำ

ไม่มีอะไรผิดปกติกับการใช้ยาแก้ปวดเพื่อช่วยให้คุณพาลูกเข้ามาในโลก

ทุกคนจัดการกับความเจ็บปวดต่างกัน ผู้หญิงบางคนสามารถเป็นทหารได้ตั้งแต่แรกเกิดโดยไม่ต้องใช้ยาระงับความเจ็บปวดในขณะที่บางคนอาจไม่อยากเสี่ยงโชค หากคุณต้องการได้รับความเจ็บปวดหรืออะไรก็ตามที่ผู้ให้บริการของคุณเสนอให้คุณทำได้! อย่าปล่อยให้คนอื่นรู้สึกผิดที่คุณต้องทนต่อความเจ็บปวดจากการให้กำเนิดหากคุณไม่คิดว่าคุณสามารถทำได้ (หรือแม้ว่าคุณจะไม่ต้องการ!) สิ่งนี้ไม่เกี่ยวกับการทรมานตัวเองในนามของ "ความเป็นผู้หญิง" แต่เป็นการทำทุกสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อนำลูกน้อยของคุณเข้าสู่โลกอย่างปลอดภัย

อาจจะมีคนเซ่อ ดังนั้น. มาก. คนเซ่อ.

เพียงเพราะคนเซ่อไม่ใช่สิ่งที่คนทั่วไปชอบพูดถึงไม่ได้หมายความว่ามันเป็นสิ่งที่พวกเราทุกคนควรละอายใจ ผู้คนเซ่อทุกวันดังนั้นทำไมจึงเป็นเรื่องใหญ่ที่ผู้หญิงเซ่อระหว่างการคลอดทารก?

กล้ามเนื้อที่คุณใช้ในการกดระหว่างแรงงานเป็นกล้ามเนื้อเดียวกับที่ใช้เมื่อมีการเคลื่อนไหวของลำไส้ดังนั้นจึงเป็นเรื่องธรรมดามากที่ผู้หญิงจะปล่อยให้สิ่งเล็ก ๆ

เกิดขึ้นอย่างแท้จริง Sh * t พวกคุณและมันไม่ใช่เรื่องใหญ่ เลย

ร่างกายของคุณน่าเหลือเชื่อ

ไม่มีอะไรที่เหมือนกับการให้กำเนิดที่ทำให้คุณรู้ว่าร่างกายของคุณน่าทึ่งเพียงใด คุณเติบโตชีวิตภายในตัวคุณ ชีวิตมนุษย์มาจากร่างกายของคุณเอง คุณสามารถที่จะเลี้ยงมนุษย์นั้นด้วยร่างกายที่น่าทึ่งเหมือนกันเพียงไม่กี่นาทีต่อมา (โดยปกติ แต่ถ้าคุณทำไม่ได้ก็ไม่เป็นไรเหมือนกันและแน่นอนว่าจะไม่เอาไปจากความเหลือเชื่อของร่างกายของคุณ) มันไม่มีอะไรสั้น ๆ ของมนุษย์ธรรมดาพวกคุณ จงภูมิใจในร่างกายของคุณความสามารถและความสำเร็จของมัน ท้ายที่สุดมันทำสิ่งที่น่าอัศจรรย์อย่างจริงจัง

การให้กำเนิดอาจเป็นเรื่องที่น่ากลัวและยากและบางครั้งก็คาดเดาไม่ได้ แต่คุณมีความสามารถในการจัดการมากกว่า คุณเป็นผู้หญิงที่โตแล้วและคุณกำลังจะเป็นแม่ของใครบางคน (ใช่!) ให้กำเนิดของคุณและไม่เคยคิดสักวินาทีเดียวเกี่ยวกับการขอโทษ