สารบัญ:
- พอดีกับกางเกงยีนส์ก่อนการตั้งครรภ์ของฉัน
- ลดน้ำหนักเด็ก
- สอนลูกให้นอนหลับตลอดทั้งคืน
- เอาลูกไปนอนในห้องของตัวเอง
- กลับไปทำงานเต็มเวลา
- รับมากกว่าอาการซึมเศร้าหลังคลอด
- รู้สึกเหมือนตัวเองอีกครั้ง
ดูเหมือนว่าสังคมของเราคาดหวังว่าจะมีแม่ใหม่มากเกินไปและด้วยเหตุนี้คุณแม่ใหม่จึงคาดหวังมากเกินไป เรากำหนดเป้าหมายที่ไม่สมจริงกำหนดเวลาโดยพลการและความคาดหวังที่ไม่เป็นธรรมจากนั้นกำหนดให้พยายามทำทุกอย่างในเวลาบันทึกหรืออย่างน้อยก็ในวันเกิดครั้งแรกของลูกน้อยของคุณ มีหลายสิ่งหลายอย่างที่ฉันคิดว่าฉันต้องทำหลังคลอด 1 ปี แต่ในความเป็นจริงฉันไม่ได้ทำ มองย้อนกลับไปและคิดเกี่ยวกับแรงกดดันที่ไม่จำเป็นทั้งหมดที่ฉันมีต่อตัวเองเอาล่ะแย่มากจริงๆ
เพื่อให้เรื่องแย่ลงแนวทางและระยะเวลาเหล่านี้จำนวนมากจึงเป็นอัตนัยอย่างสมบูรณ์และเป็นไปไม่ได้สำหรับคุณแม่ใหม่ (หรือแม้กระทั่งมากที่สุด) ที่จะบรรลุเพราะทุกช่วงระยะเวลาแม่ลูกและหลังคลอดแตกต่างกัน ไม่มีใครบอกคุณจริงๆว่าและเมื่อคุณล้มเหลวในการปฏิบัติตามแนวทางและระยะเวลาเหล่านี้ซ้ำแล้วซ้ำอีกคุณจะเริ่มรู้สึกว่าคุณกำลังทำสิ่งที่พ่อแม่ทำผิดทั้งหมด มันไม่ยุติธรรมเลยและฉันก็เป็นหนึ่งในนั้น ฉันจะบอกความลับแก่คุณ: ฉันไม่อาจลดน้ำหนักลูกได้เลย ทำไมจึงควรเป็นเป้าหมายเมื่อฉันพยายามอยู่รอดแม่และรักษามนุษย์อีกคนหนึ่ง (นรก, มนุษย์หลายคน) ให้มีชีวิตอยู่? อย่างจริงจัง. ขนาดเอวของฉันควรจะเป็นกังวลน้อยที่สุดของฉัน
ฉันกังวลมากเกินไปว่าลูกของฉันจะยังคงนอนในห้องของฉันเป็นเวลาหนึ่งปีนับจากนี้หรือจะไม่ไปนอนโดยไม่ต้องมีจุกนมหลอกตอนอายุ 3 นรกตอนกลางคืน 11 ปีของฉันยังคงตื่นอยู่ กอดหรือดื่มน้ำ ในระยะยาวสิ่งเหล่านี้จะไม่มีความสำคัญเท่าที่ฉันคิดว่าพวกเขามีความสำคัญในขณะนี้ดังนั้นทำไมฉันต้องเสียเวลาและพลังงานไปกับพวกเขาเมื่อฉันหลับและปราศจากความกลัว? ความจริงก็คือความเป็นแม่เป็นเหมือน "เลือกการผจญภัยของคุณเอง" มากกว่าเรื่องของ "คู่มือขนาดเดียวเหมาะกับทุกคน" มีมากกว่าหนึ่งวิธีที่จะทำถูกต้องและมีเวลาเหลือเฟือที่จะคิดออก เอามาจากฉันมีสิ่งอื่น ๆ อีกมากมายที่คุณควรกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสามารถทำได้ในปีแรกของชีวิตลูกน้อยของคุณ
พอดีกับกางเกงยีนส์ก่อนการตั้งครรภ์ของฉัน
ฉันได้ข้อสรุปว่าฉันจะไม่ใส่กางเกงยีนส์ก่อนตั้งครรภ์ขนาด 0 ของฉัน (ซึ่งฉันยังมีอยู่ในลิ้นชักชั้นล่างของฉันด้วยเหตุผลที่ไม่ทราบสาเหตุ) ไม่ใช่ในสามเดือนหกเดือนเก้าเดือนหรือเลยทีเดียว อย่างไรก็ตามฉันใช้เวลาประมาณหนึ่งทศวรรษกว่าจะยอมรับมัน ฉันเดาว่าถึงเวลาที่ต้องทำความสะอาดลิ้นชักนั้น
ลดน้ำหนักเด็ก
ฉันเชื่อโดยสิ้นเชิงว่าคำพูด "เก้าเดือนต่อไปเก้าเดือนปิด" เป็นตัวแทนที่ถูกต้องของระยะเวลาที่ใช้ในการลดน้ำหนักของทารก ตอนนี้ฉันมีลูกสามคนฉันรู้ว่าการลดน้ำหนักหลังจากตั้งครรภ์ค่อนข้างซับซ้อนและไม่ใช่สิ่งที่สามารถห่อหุ้มด้วยคำพูด quippy บางชนิด ร่างกายและการตั้งครรภ์ทุกครั้งแตกต่างกันไปและชีวิตมีการเปลี่ยนแปลงอย่างจริงจังเมื่อครอบครัวของคุณเติบโต ดังนั้น "การสูญเสียน้ำหนักของทารก" อาจไม่เกิดขึ้น แต่นั่นไม่ได้เปลี่ยนความจริงที่ว่าร่างกายหลังการตั้งครรภ์ของฉันยังคงเป็นร่างกายของฉันอยู่
สอนลูกให้นอนหลับตลอดทั้งคืน
ฮ่า ๆ ๆ ๆ. ฉันหัวเราะเพื่อไม่ให้ร้องไห้ โอ้ฉันเข้าใจผิด เมื่อคืนเด็กแต่ละคนของเราห้าคน (อายุ 5 เดือนถึง 11 ปี) เพิ่มขึ้นในคราวเดียวหรืออื่น นอน. การนอนหลับที่ล้ำค่าและมีค่าของฉัน ฉันคิดถึงคุณมากเหลือเกิน.
เอาลูกไปนอนในห้องของตัวเอง
ฉันวางแผนที่จะย้ายลูก ๆ ของฉันไปที่ห้องของตัวเองในบางจุดและแน่นอนว่าต้องทำก่อนที่พวกเขาจะอายุ 1 ด้วยระดับความสำเร็จที่แตกต่างกัน ตอนนี้ฉันรู้ว่าสิ่งใดที่จะช่วยให้ทารก (และแม่) ได้นอนหลับด่าก็โอเคและอาจเปลี่ยนบ่อยเมื่อฉันคาดหวังน้อยที่สุด
กลับไปทำงานเต็มเวลา
ฉันเคยรู้สึกอายที่ลูกสาวของฉันจะไม่ยอมแพ้จุกหรือขวดเมื่อเธออายุครบ 1 ปีฉันลองทุกอย่าง ในที่สุดมันก็เกิดขึ้นกับฉันว่าพวกเขาเป็นที่รักของเธอ การพยายามพาพวกเขาออกไปเร็วเกินไปทำให้เธอเจ็บปวดและทำให้เธอไม่เชื่อใจฉัน ตอนนี้ฉันทำงานน้อยลงเกี่ยวกับไทม์ไลน์สำหรับสิ่งต่าง ๆ เช่นนั้น ใช้ชีวิตและเรียนรู้
รับมากกว่าอาการซึมเศร้าหลังคลอด
ฉันคิดว่าแน่นอนว่าภาวะซึมเศร้าหลังคลอดของฉันจะหายไปอย่างน่าอัศจรรย์เมื่อลูกของฉันฉลองวันเกิดครั้งแรก น่าเสียดายเช่นเดียวกับหลายสิ่งที่เกี่ยวข้องกับความเป็นแม่และสุขภาพจิตไมล์สะสมของคุณอาจแตกต่างกันไป ฉันเป็นหนึ่งในผู้โชคดีที่มีภาวะซึมเศร้าและวิตกกังวลที่เริ่มในช่วงเดือนหลังคลอดของฉัน แต่ยังคงดีหลังจากที่ลูกของฉันเป็นเด็ก ฉันได้สร้างความสงบสุขกับปีศาจของฉันและมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่ดีที่สุดที่ฉันสามารถทำได้ซึ่งเป็นสิ่งที่เราหวังไว้
รู้สึกเหมือนตัวเองอีกครั้ง
Giphyฉันใช้เวลานานในการเรียนรู้ว่าไม่มีกฎหรือเส้นเวลาที่ยากและรวดเร็วในการใช้เวลานานเท่าใดที่จะรู้สึกเหมือนตัวเองอีกครั้งหลังจากมีลูกและมันอาจจะไม่เกิดขึ้นในหนึ่งปี ในความเป็นจริงแปดปีในการผจญภัยในแม่ของฉันเป็นที่ชัดเจนว่าฉันมีการเปลี่ยนแปลง (ส่วนใหญ่ดีกว่า) การเป็นแม่ เป็นการเปลี่ยนแปลงชีวิตครั้งใหญ่ ฉันจะไม่มองดูรู้สึกหรือ เป็น ตัวเองก่อนวัยอันควรอีก
ช้า แต่แน่นอนฉันเรียนรู้ที่จะตกลงกับสิ่งนั้น
