9 สิ่งที่ไม่มีใครจะบอกคุณเกี่ยวกับการเยี่ยมชมของแพทย์หลังคลอดครั้งแรก แต่ฉันจะ

เมื่อฉันไปพบแพทย์ครั้งแรกหลังคลอดฉันจะไม่โกหกฉัน กลัว มาก กำลังรอเพื่อให้แน่ใจว่าทุกอย่างรักษาถูกวิธีไม่ใช่สำหรับฉันความคิดของ "เวลาดี" พูดตามตรงในฐานะแม่ครั้งแรกฉันไม่รู้เลยว่าจะคาดหวังอะไรซึ่งทำให้ครั้งแรกนั้นยิ่งทำให้เกิดความกังวลมากขึ้น ฉันหมายถึงจริงๆพวกเขาทำอะไรในระหว่างที่ไปพบแพทย์หลังคลอด มันไม่เคยจัดวางสำหรับคุณอย่างเป็นขั้นเป็นตอนและแม้ว่ามันจะเป็น (จริงๆแล้วใครที่อ่านส่วนแรกเกิดของหนังสือเด็กใช่ไหมล่ะ?) การเดินทางหลังคลอดของผู้หญิงนั้น ไม่ค่อย พูดถึงเรื่องการดูแลและรายละเอียดแบบเดียวกัน การตั้งครรภ์แรงงานและการคลอดบุตรนั้น

ในวันที่นำไปสู่การพบแพทย์ครั้งแรกหลังคลอดของฉันฉันรู้สึกเจ็บใจที่ฉันไม่เคยรู้สึกมาก่อน มันยากที่จะไปห้องน้ำและอาบน้ำก็เจ็บปวดเกือบ เนื่องจากฉันไม่รู้จริง ๆ ว่าจะเกิดอะไรขึ้นหลังจากให้กำเนิดให้อยู่คนเดียวในระหว่างการเยี่ยมชมหลังคลอดครั้งแรกของฉันฉันเขียนคำถามบางอย่างสำหรับแพทย์ของฉันเพื่อให้แน่ใจว่าครอบคลุมพื้นฐานของฉันและจำคำถามทุกข้อ ความรู้สึกเหล่านี้เป็นเรื่องใหม่และฉันต้องการทำให้แน่ใจว่าฉันได้แสดงความกังวลเกี่ยวกับความรู้สึกเจ็บปวดและการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้อย่างชัดเจนที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

รายการคำถามเริ่มต้นนั้นช่วยให้มั่นใจ แต่ไม่ว่าฉันจะขยันเนื่องจากยังมีสิ่งที่ฉันหวังว่าฉันรู้ก่อนที่จะไปเยี่ยมครั้งแรกที่จะบรรเทาความรู้สึกไม่สบายของฉันทั้งจิตใจและร่างกายรวมถึง ต่อไปนี้:

อาจใช้เวลานานกว่าการตรวจสุขภาพก่อนคลอด

ในขณะที่การเดินทางไปพบแพทย์ไม่รวดเร็วนักการไปพบแพทย์ครั้งแรกของคุณอาจเป็นไปได้ว่าเป็นหนึ่งในการพบแพทย์ที่ยาวที่สุดที่คุณเคยมีมา มีหลาย สิ่งที่ จะพูดคุยกัน: การคุมกำเนิด, สุขภาพกาย, สุขภาพจิต, สุขภาพของทารก, คุณเป็นคนประหลาด โอกาสที่คุณอาจนำลูกน้อยของคุณไปด้วยและในทางกลับกันทำให้การเยี่ยมชมครั้งแรกนั้นรู้สึกนานขึ้น

ทุกคนจะต้องการรู้ทุกสิ่งเกี่ยวกับลูกน้อยของคุณและไม่จำเป็นเกี่ยวกับตัวคุณ

ในขณะที่คุณรอการนัดหมายคุณอาจได้รับคนจำนวนมากขอให้ดูกลุ่มของความสุขที่สวยงามของคุณในขณะที่ถามยี่สิบล้านคำถามพร้อมกันราวกับว่าคุณอยู่ในห้องซักถาม อย่างจริงจัง ฉันคิดว่าฉันได้รับคำถามเพิ่มเติมเกี่ยวกับลูกสาวของฉันอายุเท่าไหร่และชื่อของเธอคืออะไรและถ้าฉันทำได้ดีและถ้าเธอเป็นคนแรกของเราและวิธีการจัดส่งของฉันไปและบนและบนและบนกว่าฉันได้รับเกี่ยวกับ สุขภาพจิตและร่างกายของฉันเอง ฉันสาบานมันเป็นความโล่งใจที่ถูกเรียกเข้าไปในห้องตรวจและถามคำถาม เกี่ยวกับฉัน

แพทย์ของคุณอย่างแท้จริงจะต้องการทราบว่าคุณและลูกของคุณกำลังทำ

ในขณะที่ฉันรู้ว่าประสบการณ์เฉพาะของฉันไม่เหมือนกันสำหรับผู้หญิงทุกคนหรือแม้กระทั่งผู้หญิงส่วนใหญ่ฉันพบว่าแพทย์ส่วนใหญ่ให้ความสนใจอย่างแท้จริงกับผู้ป่วยและทารกที่พวกเขาคลอด ฉันกับหมอ ยังคงคุยกัน จนถึงทุกวันนี้เกี่ยวกับครอบครัวเล็ก ๆ ของฉันและเธอมักจะขอดูรูปลูกสาวของฉัน การเชื่อมต่อแบบนั้นในขณะที่ไม่จำเป็นต้องเป็นสากลนั้นเป็นประเภทหนึ่งอย่างแท้จริง นอกจากนี้ยังเป็นการเชื่อมต่อที่สามารถทำให้เกิดความอึดอัดใจครั้งแรกในระหว่างการเยี่ยมชมหลังคลอดของคุณหายไป

มันจะเจ็บ

ดูสิมันไม่ได้มีมานานแล้วตั้งแต่คุณผลัก (หรือมี) มนุษย์ตัวเล็ก (หรือไม่เล็กมาก) ออกจากคุณ คุณกำลังจะเจ็บ แน่นอนว่ามันเป็นเวลาหกสัปดาห์และคุณอาจรู้สึกดีขึ้นกว่าที่คุณเคยรู้สึกหลังคลอด แต่มันจะไม่สะดวกสบายมาก ๆ เป็นคนใจดีกับตัวเอง ให้เวลาตัวเองสักหน่อย ร่างกายของคุณเพิ่งทำสิ่งอัศจรรย์ดังนั้นแม้ว่าจะไม่ได้ 100 เปอร์เซ็นต์หลังจากผ่านไปหกสัปดาห์มันก็ใช้ได้

ตอนนี้เป็นเวลาที่จะถามคำถามทุกข้อ อย่ารีรอ

ตอนนี้ไม่ใช่เวลาที่จะระงับ ฉันหมายความว่าคุณหมอ (อาจ) ช่วยให้คุณต้อนรับลูกน้อยของคุณเข้าสู่โลก พวกเขาได้เห็นมันทั้งหมด อย่ากลัวที่จะถามคำถามเกี่ยวกับการมีเพศสัมพันธ์หลังคลอดหรือวิธีที่คุณควรจะรู้สึกหรือสัญญาณใด ๆ ของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดที่คุณอาจจะหรืออาจจะไม่ประสบ คุณ ไม่มีอะไร จะพิสูจน์แม่ คุณทำสิ่งที่เหลือเชื่อไปแล้วดังนั้นจงขอให้ถาม

คุณสามารถเริ่มเปลี่ยนหรือรีสตาร์ทวิธีการคุมกำเนิดที่คุณต้องการ …

การเยี่ยมชมครั้งนี้จะทำให้ง่ายสำหรับคุณที่จะเปลี่ยนและ / หรือเปลี่ยนแปลงวิธีการคุมกำเนิดที่คุณต้องการเนื่องจากคุณไม่ได้อยู่ในการคุมกำเนิดมาเป็นระยะเวลานาน ฉันชอบที่จะพิจารณาการเยี่ยมชมครั้งนี้ว่าเป็น "การเริ่มต้นใหม่" แปลก ๆ

…. อย่างไรก็ตามถ้าคุณเลือกที่จะไม่ตกลงก็เหมือนกัน

ผู้หญิงคนอื่นรู้สึกไม่สบายใจที่ใช้การคุมกำเนิดทันทีและก็ไม่เป็นไร นี่คือร่างกายของคุณคุณแม่ดังนั้นคุณจึงรับผิดชอบสิ่งที่เกิดขึ้นกับมันและ / หรือสิ่งที่เกิดขึ้นกับมัน หากคุณรู้สึกอยากหยุดพักจากวิธีคุมกำเนิดแบบฮอร์โมนและต้องการลองตัวเลือกการคุมกำเนิดอื่น ๆ และ / หรืองดเว้นอย่างสิ้นเชิงนั่นขึ้นอยู่กับคุณแล้ว

ไม่มีการรีบเร่ง ไม่ต้องกังวลกับความรู้สึก "ปกติ"

ฉันเข้าใจอย่างถ่องแท้ถึงการได้ "กลับมาเป็นปกติ" ฉันหมายถึงการรักษาความคิดในเชิงบวกของร่างกายในขณะที่คุณตั้งครรภ์อาจเป็นเรื่องยาก คุณสูญเสียความเป็นอิสระของร่างกายอย่างสมบูรณ์เพราะมีคนอื่นเรียกการยิงดังนั้น ในที่สุด เมื่อคุณเกิดมาในโลกนี้มันอาจเป็นเรื่องยากที่จะไม่ย้ายไทม์ไลน์ที่สมเหตุสมผลขึ้นมาสักสองสามช่อง เอา ของคุณ เวลา. ร่างกายของคุณเพิ่งทำสิ่งมหัศจรรย์อัศจรรย์และยาก ไม่มีกำหนดเวลาที่คุณต้องปฏิบัติตามเมื่อรู้สึก "เหมือนตัวเอง"

มันไม่น่ากลัวจริงๆ

ด้วยความกลัวเหมือนฉันเป็นครั้งแรกหลังคลอดฉันคิดว่าฉันเป็นห่วงตัวเองมากกว่าที่จำเป็น บ่อยกว่าไม่เหมือนการติดต่อกับเพื่อนที่คุณรู้จักเกิดขึ้นเพื่อช่วยส่งลูกน้อยของคุณ มันเป็นสิ่งชั่วร้ายที่จำเป็น (ถ้าไม่ใช่การมาเยี่ยมเยียนเพื่อแจ้งให้คุณทราบว่าทุกอย่างดี) และเป็นสิ่งที่จะทำให้คุณสบายใจทุกครั้งที่แม่ใหม่ต้องการ