สารบัญ:
- ครีมบำรุง
- หมอนหนุน
- ปั๊มที่เชื่อถือได้
- อาหารแข็ง
- แผ่นพยาบาล
- แพ็คบรรเทาสำหรับ Engorgement
- Bra พยาบาลที่ดี
- ระบบสนับสนุน
การเลี้ยงลูกด้วยนมในขณะที่มักจะเฉลิมฉลองเพราะเป็น "ง่าย" และ "การบำรุงรักษาต่ำ" ต้องมีการวางแผนเวลาความอดทนการสนับสนุนและบางครั้งสิ่งต่างๆมากมาย ไม่ว่าจะเพื่อความสะดวกสบายการใช้งานจริงหรือการถ่อมตัวก็ยากที่จะทราบว่าจะเริ่มต้นอย่างไรเมื่อพิจารณาสิ่งที่ควรซื้อ ด้วยอุปกรณ์และผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่มีเป้าหมายเพื่อสนับสนุนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่คุณแม่ใหม่จะเริ่มต้นที่ไหน หากคุณไม่แน่ใจหรือไม่มีเงื่อนงำเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมทุกสิ่งที่คุณต้องการหากคุณกำลังให้นมลูกเป็นครั้งแรกไม่ต้องกังวลอีกต่อไป เรา (อ่าน: ผู้เชี่ยวชาญ) มีคุณครอบคลุม
ในขณะที่การให้นมแม่นั้นมักจะอธิบายว่า "เป็นธรรมชาติ" แต่มันก็เป็นประสบการณ์ที่ง่าย ในความเป็นจริงมันเป็นเรื่องธรรมดาที่จะทนมากกว่าภาวะแทรกซ้อนเล็กน้อยที่สามารถทำให้การพยาบาลทุกอย่างยกเว้น "ง่าย" และบางครั้งหากไม่มีความช่วยเหลือที่เหมาะสมหรือผลิตภัณฑ์ที่ออกแบบมาโดยเฉพาะมันเป็นเรื่องยากที่จะทำให้มันผ่านช่วงการพยาบาลครั้งแรกให้เดือนและเดือนของการเลี้ยงลูกด้วยนม ครั้งแรกที่คุณแม่ไม่รู้ว่าอะไรจำเป็นและอะไรที่เกินความจำเป็นซึ่งสามารถทำให้ตนเองประสบความสำเร็จในการพยาบาลที่ท้าทายยิ่งขึ้น
คุณแม่ใหม่จำนวนมากจะบอกคุณว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมอาจทำได้ยากในช่วงแรก แต่ถ้าคุณมีระบบสนับสนุนแผนการและความอดทนมากมายโอกาสในการทำสิ่งกีดขวางเหล่านี้จะสูงมาก ดังนั้น "สิ่ง" ที่ดีที่สุดที่คุณสามารถให้กับตัวเองได้เมื่อคุณพยาบาลคือความรู้การสนับสนุนและการดูแลตนเอง แต่ถ้าคุณกำลังมองหาวัสดุที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการเลี้ยงลูกด้วยนมนี่คือทุกสิ่งที่คุณต้องการสำหรับการพยาบาลครั้งแรก
ครีมบำรุง
ผู้ปกครอง เสนอเคล็ดลับการเลี้ยงลูกด้วยนมจำนวนมากรวมถึงวิธีการเพื่อให้แน่ใจว่าหัวนมของคุณได้รับการดูแล สำหรับคุณแม่มือใหม่การเลี้ยงลูกด้วยนมอาจทำให้คุณรู้สึกไม่สะดวกใจที่จะพูดให้น้อยที่สุดดังนั้นคุณจะต้องปลอบหัวนมของคุณหลังจากให้นมครั้งแรก ผู้ปกครอง แนะนำให้ใช้ครีมหรือน้ำมันหอมระเหยจากธรรมชาติที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ มิฉะนั้นคุณอาจประสบกับความแห้งหรือแตกได้
Lansinoh ผลิตลาโนลินครีมคุณภาพเยี่ยมที่ปลอดภัยสำหรับคุณแม่และลูกน้อย หรือหากคุณต้องการชั่งน้ำหนักตัวเลือกของคุณรายการครีม "หัวนมที่ดีที่สุด" ผ่าน Moms Love Best จะให้ทางเลือกแก่คุณ
หมอนหนุน
การค้นหาตำแหน่งที่เหมาะสมที่จะช่วยให้ลูกน้อยของคุณในการล็อคและให้ความสะดวกสบายของคุณเป็นกุญแจสำคัญ The Bump มีรายการตำแหน่งที่ดีในการเลี้ยงลูกด้วยนมเพื่อช่วยให้คุณหาโซนความสบายในขณะที่กำลังให้นมบุตร การมีหมอนหนุนสามารถช่วยลดแรงกดแขนหลังท้องและอื่น ๆ ที่อาจทำให้เครียดเนื่องจากตำแหน่งการพยาบาลที่เฉพาะเจาะจงเช่นกัน
หากคุณกำลังมองหาหมอนอื่น ๆ นอกเหนือจาก Naked Boppy แบบคลาสสิก (ดังที่แสดงด้านบน) BabyCenter มีรายการ "รายการโปรด" ที่คุณแม่เลือกใช้และเป็นที่รักหมอนสำหรับประสบการณ์การเลี้ยงลูกด้วยนมของตนเอง
ปั๊มที่เชื่อถือได้
แม้ว่ามันอาจดูเป็นเรื่องตรงกันข้ามเคาน์เตอร์เมโยคลินิกแนะนำให้คุณปั๊มและปั๊มบ่อยครั้งหลังจากเซสชั่นเลี้ยงลูกด้วยนมครั้งแรกของคุณ ช่วยให้ร่างกายของคุณผลิตน้ำนมได้มากขึ้น หากคุณไม่แน่ใจว่าจะเริ่มจากตรงไหนปั๊มมือแบบธรรมดาสำหรับการแสดงออกจะทำ หากในอีกทางหนึ่งคุณอยู่ในฐานะการเงินที่จะใช้จ่ายเงินเพียงเล็กน้อยหรือสองเท่า Medela ก็มีปั๊มน้ำนมขั้นสูงที่มีสไตล์ที่คุณสามารถพกติดตัวไปได้ทุกที่
อาหารแข็ง
แม้ว่าจะเป็นสิทธิของคุณที่จะเลี้ยงลูกด้วยนมในที่สาธารณะก็ตาม แต่ผู้หญิงทุกคนก็ไม่สะดวกที่จะทำเช่นนั้น และเฮ้ว่าไม่เป็นไร! คุณไม่ต้องทำให้ตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่จะทำให้คุณรู้สึกอึดอัดใจ การปกปิดที่ดีสามารถไปได้ไกลด้วยการช่วยให้คุณสร้างความมั่นใจในการทำสิ่งที่ไม่น่าเชื่อที่เรียกว่าการให้นมลูกด้วยนมแม่ที่อื่น
ในขณะที่ The Bump ให้คุณ "ปิด" ด้วยรายการปกนมทุกครั้งเท่าที่จะเป็นไปได้ฝาครอบแบบ 4-in-1 ของ Kiddo Care นี้เป็นอเนกประสงค์สำหรับใช้เป็นที่หุ้มเบาะรถยนต์ฝาครอบเบาะนั่งในรถยนต์สำหรับเด็กและครอบคลุมพยาบาล ไม่จำเป็นต้องมีรายการเพิ่มเติมทั้งหมด
แผ่นพยาบาล
เมื่อคุณได้อนุบาลเป็นครั้งแรกคุณอาจพบว่ามีการรั่วไหลเล็กน้อย แผ่นพยาบาลเช่น Bamboobies จะป้องกันไม่ให้เต้านมส่วนเกินแช่ผ่านชุดชั้นในและเสื้อเชิ้ตของคุณ มีทั้งแบบปกติและแบบแผ่นข้ามคืนซึ่งเว็บไซต์ของ Bamboodies นั้นบางและสะดวกสบาย หากคุณต้องการทำวิจัยเพิ่มอีกเล็กน้อยก่อนที่จะลงมือทำมีรายการมากมายที่เน้นย้ำถึงความรักของคุณแม่
แพ็คบรรเทาสำหรับ Engorgement
ตามที่ ผู้ปกครอง กล่าวว่าการคัดเต้านมเกิดขึ้นเมื่อร่างกายของคุณทำน้ำนมแม่น้อยเกินไปและน่าเสียดายที่จะเจ็บปวด มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อบรรเทาทุกข์เช่นการพยาบาลสูบน้ำหรืออาบน้ำอุ่น แต่ถ้าไม่มีตัวเลือกใด ๆ ข้างต้นคุณสามารถพึ่งพาชุดระบายความร้อนเช่น Lansinoh 3-in-1 Breast Therapy
Bra พยาบาลที่ดี
คุณสามารถไปที่บราน้อยหรือดึงถังขึ้นหรือลงเพื่อให้เหมาะกับการพยาบาลครั้งแรกของคุณ ดังนั้นฉันจะไม่พูดว่า bra bra เป็น "สิ่งจำเป็น" แต่ถ้าคุณต้องการลงทุนในชุดชั้นในพยาบาลที่ใช้งานได้สะดวกสบายสำหรับการป้อนนมในอนาคต Babble มีรายการยกทรงที่ได้รับการรับรองจากแม่ ช่วงเวลาเลดี้ Loving ชั้นนำนอกจากนี้ยังมีเสื้อในที่หลากหลายเพื่อช่วยคุณนำทางชีวิตหลังคลอดบุตร
ระบบสนับสนุน
Giphyไม่ว่าคุณจะมีผลิตภัณฑ์กี่ชิ้นเมื่อคุณพร้อมที่จะพยาบาลเป็นครั้งแรกไม่มีอะไรที่เหมือนกับการถูกล้อมรอบด้วยความรักกำลังใจและการสนับสนุนที่คุณต้องการ แน่นอนว่าระบบการสนับสนุนของคุณไม่จำเป็นต้องอยู่ตรงนั้นกับคุณทุกครั้งที่คุณพยาบาล แต่เพียงแค่รู้ว่าคุณมีกลุ่มคนที่คอยให้กำลังใจคุณสามารถสร้างความแตกต่างในโลกใบนี้ได้
ดูซีรี่ส์วิดีโอใหม่ ของ Romper , Doula Diaries ของ Romper :
ดูตอนทั้งหมด ของ Doula Diaries ของ Romper บน Facebook Watch
