การตรวจสุขภาพทุกครั้งที่คุณต้องทำทุก ๆ ปีเพราะสุขภาพของคุณควรให้ความสำคัญ

ทุกปีคุณต้องกำหนดเวลาการนัดหมายและการคัดกรองของแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าสุขภาพของคุณจะไม่หวั่นไหว นี่คือการนัดหมายที่คุณทำเมื่อคุณป่วยมาสองสามวันและ WebMD หมดปัญหา มีการนัดหมายการดูแลป้องกันที่ทำให้คุณแข็งแรงและช่วยให้คุณจับปัญหาใด ๆ ก่อนที่จะกลายเป็นจริงจังเกินไป เมื่อคุณอายุมากขึ้นอาจเป็นเรื่องยากที่จะจำการตรวจสุขภาพทั้งหมดที่คุณต้องการรับทุกปี ฉันหมายถึงคิดเกี่ยวกับมัน มีอวัยวะและอวัยวะมากมายที่สมควรได้รับความสนใจและความเชี่ยวชาญทางการแพทย์ของคุณ

ตามที่ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) ประมาณ 70 เปอร์เซ็นต์ของการเสียชีวิตชาวอเมริกันในแต่ละปีมีสาเหตุมาจากการเจ็บป่วยเรื้อรังซึ่งหลายแห่งสามารถป้องกันได้อย่างมาก มีความจำเป็นที่คุณต้องกำหนดเวลาการนัดหมายก่อนที่บางสิ่งจะกลายเป็นความเจ็บป่วยที่เต็มเปี่ยม ใช่ฉันรู้ว่าการนัดหมายเหล่านั้นเพิ่มขึ้นหลังจากเวลาผ่านไป โชคดีที่คุณสามารถกำหนดเวลาตรวจสุขภาพหลายรายการได้ในการนัดหมายครั้งเดียวดังนั้นจึงไม่น่ากลัวเท่าที่ปรากฏ (และดังนั้นคุณไม่ได้ใช้เวลาว่างทั้งหมดในห้องรอ) ดังนั้นคว้าโทรศัพท์ปฏิทินและปากกาของคุณ - คุณมีการนัดหมายที่จะทำให้

1. การคัดกรองความดันโลหิต

Giphy

จากข้อมูลของ Everyday Health ผู้หญิงวัยผู้ใหญ่จำเป็นต้องได้รับการตรวจความดันโลหิตทุกๆสองปีอย่างน้อยที่สุด บริษัท ประกันภัยส่วนใหญ่ครอบคลุมเรื่องนี้และสำนักงานแพทย์ส่วนใหญ่ทำเมื่อคุณเข้ารับการแต่งตั้ง ที่ถูกกล่าวว่าบางครั้งมีการคัดกรองชุมชนท้องถิ่นฟรีเป็นส่วนหนึ่งของงานแสดงสินค้าสุขภาพหรือกิจกรรมอื่น ๆ และบางองค์กรอาจเสนอการฉายฟรีเช่นกัน

2. การสอบเกี่ยวกับกระดูกเชิงกราน

Giphy

ในการให้สัมภาษณ์กับ สุขภาพสตรี OB-GYN ดร. อลิสันดเว็กกล่าวว่าสิ่งสำคัญคือต้องเข้ารับการตรวจกระดูกเชิงกรานทุกปี แม้ว่าจะไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่ต้องการตรวจแปปสเมียร์ทุกปี OB-GYN ของคุณจะตรวจสอบรังไข่และมดลูกของคุณในการนัดหมายเหล่านี้เพื่อให้แน่ใจว่าทุกอย่างมีสุขภาพดี

3. การสอบเต้านม

Giphy

ตามบทความดังกล่าวจากสุขภาพในชีวิตประจำวันผู้หญิงในวัย 20 และ 30 ปีควรมีการตรวจเต้านม "อย่างน้อยทุก ๆ สามปี" จากนั้นเมื่อคุณอายุครบ 40 ปีคุณควรตรวจเต้านมทุกปี นี่คือการคัดกรองก้อนมะเร็งที่อาจเกิดขึ้น

4. การตรวจผิวหนัง

Giphy

อัตรามะเร็งผิวหนังเพิ่มขึ้นในผู้หญิงในช่วงอายุ 20 และ 30 ตามรายงานของ Mayo Clinic ด้วยเหตุนี้จึงมีความสำคัญมากขึ้นกว่าเดิมในการนัดพบแพทย์ผิวหนังของคุณเป็นประจำ ในการสัมภาษณ์กับ Shape ศัลยแพทย์มะเร็งผิวหนังดร. Marc Glashofer กล่าวว่าหากคุณอายุมากพอที่จะลงคะแนนคุณควรได้รับการตรวจผิวหนังทุกปี ผู้ที่มีประวัติเป็นมะเร็งผิวหนังหรือมีจุดหรือโมลที่ผิดปกติอาจต้องตรวจสอบมากกว่าปีละครั้ง

5. การสอบทันตกรรม

Giphy

ตามบทความที่กล่าวถึงก่อนหน้านี้จากสุขภาพในชีวิตประจำวันผู้ใหญ่ควรจะไปสอบฟันและทำความสะอาดทุกหกเดือน บางคนบอกว่าคุณสามารถยืดมันได้ปีละครั้ง แต่เพื่อสุขภาพฟันที่ดีที่สุด - ซึ่งส่งผลต่อสุขภาพที่เหลือของคุณ - ปีละสองครั้งดีที่สุด

6. การตรวจตา

Giphy

บ่อยครั้งที่คุณต้องเข้าไปข้างในและทำการทดสอบการมองเห็นของคุณขึ้นอยู่กับสุขภาพโดยรวมของคุณ (รวมถึงสุขภาพตาด้วยตัวคุณเอง) อย่างไรก็ตามจาก Medline Plus คุณควรเข้ารับการตรวจตาอย่างน้อยทุกสองปีหากคุณมีปัญหาด้านการมองเห็น นอกจากนี้หากคุณเป็นโรคเบาหวานคุณจะต้องตรวจสุขภาพตาอย่างน้อยปีละครั้ง ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจแนะนำการคัดกรองบ่อยขึ้นดังนั้นควรดำเนินการภายใต้การให้คำแนะนำเช่นกัน

7. การตรวจร่างกาย

Giphy

คุณอาจได้รับการบอกเวลาและเวลาอีกครั้งเพื่อให้ได้ร่างกายทุกปีเพื่อให้แน่ใจว่าทุกอย่างเรียบร้อย อย่างไรก็ตามมีการถกเถียงกันบ้างเกี่ยวกับความสำคัญของการตรวจสุขภาพประจำปี แน่นอนว่าพวกเขาจะไม่เจ็บปวดและสามารถฉายภาพยนตร์ที่คุณต้องการเป็นประจำในการนัดหมายครั้งเดียว ตาม Harvard Health Blog อย่างไรก็ตามการไปพบแพทย์ทุกปีไม่มีผลกระทบต่อผลลัพธ์ด้านสุขภาพ นั่นหมายความว่าคุณจะไม่ป่วยแน่นอน แม้ว่าคุณอาจไม่จำเป็นต้องไปทุกปี - และจริง ๆ แล้วมันอาจจะดีกว่าถ้าบางส่วนของการสอบประจำปีไม่ได้ทำทุกปี - รับเวลาแบบตัวต่อตัวกับแพทย์ของคุณไม่จำเป็นต้องเป็นสิ่งที่ไม่ดี.

8. การทดสอบ HIV

Giphy

ในการให้สัมภาษณ์กับบทความ สุขภาพสตรีที่ กล่าวถึงก่อนหน้านี้ Dweck กล่าวว่าเป็นเรื่องสำคัญที่ผู้หญิงจะต้องได้รับการตรวจหาเชื้อเอชไอวีในแต่ละปีที่สำนักงานแพทย์ของคุณหรือคลินิกชุมชนท้องถิ่น สำนักงานบางแห่งอาจเสนอเช็ดปากสำหรับการทดสอบ แต่การตรวจเลือดนั้นน่าเชื่อถือที่สุด