มันจะไม่ดีถ้าเราทุกคนสามารถสวมเสื้อยืดที่อธิบายแรงจูงใจของเราไปสู่โลกภายนอก? ดังนั้นเมื่อพูดว่าเราชนกับลูกของเราเพื่อหาอะไรแปลก ๆ พวกเขาสามารถมองไปที่เสื้อยืดของเราและดูว่า "เหนื่อยและไร้เหตุผลมีเวลานอนเพียงสามชั่วโมง" และพวกเขาอาจเข้าใจ เหมือนเจ้านายของเราหุ้นส่วนของเรา ฯลฯ น่าเสียดายที่พวกเราหลายคนไม่เข้าใจความรู้สึกของตัวเองอย่างเต็มที่และไม่รู้จริง ๆ ว่าทำไมเราถึงทำ (และตอบโต้) ในแบบที่เราทำ ชีวิตไม่ได้ง่ายอย่างที่คิด ตัวอย่างเช่นเด็กที่วิตกกังวลอาจจะก่อกวนและดูโกรธและก้าวร้าว แต่นั่นคือสิ่งที่พวกเขารู้สึกจริงๆหรือ?
จากการศึกษาใหม่ของ Child Mind Institute ความวิตกกังวลทางสังคมอาจดูเหมือนเป็นอย่างอื่น สิ่งที่มืดกว่าและอันตรายกว่า นำเรื่องราวของเจมส์อายุ 10 ขวบเด็กผู้ชายที่ทะเลาะกับเพื่อนในโรงเรียนของเขาคนหนึ่งที่เพิ่มขึ้นเป็นสาย 911 และเป็นบ้านถาวรจากโรงอาหารของโรงเรียน ในขณะที่ดร. เจอรี่บูบริคผู้อำนวยการศูนย์ความผิดปกติของความวิตกกังวลและอารมณ์ที่สถาบัน Child Mind ค้นพบว่าเจมส์ไม่ได้แสดงออกเพราะความโกรธ “ มันกลับกลายเป็นว่าหลังจากเขาได้รับการประเมินแล้วว่าเขาอยู่นอกชาร์ตสำหรับความวิตกกังวลทางสังคม”
ดร. บูบริครายงานว่าเจมส์“ ไม่สามารถทนได้ - แม้กระทั่งการสร้างสรรค์ - คำวิจารณ์เขาจะปิดตัวลงอย่างสิ้นเชิงเจมส์กลัวที่จะรู้สึกอับอายดังนั้นเมื่อเด็กชายพูดอะไรบางอย่างที่ทำให้เขาอึดอัดเขาก็ไม่มีทักษะในการจัดการ ด้วยมันและเขาก็บ้าคลั่งเที่ยวบินหรือสู้”
หนึ่งในความยากลำบากที่ยิ่งใหญ่ในการตระหนักถึงความวิตกกังวลโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเด็กเล็กคือมันสามารถแสดงให้เห็นว่าตัวเองเป็นโฮสต์ของพฤติกรรมอื่น ๆ ในฐานะดร. ลอร่าพราเจอร์ผู้อำนวยการแผนกจิตเวชฉุกเฉินเด็กที่โรงพยาบาลแมสซาชูเซตส์ทั่วไปกล่าวว่า“ มันดูเหมือนหลายสิ่งหลายอย่าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับเด็กที่อาจไม่มีคำพูดที่จะแสดงความรู้สึกของพวกเขาหรือเพราะไม่มีใครฟังพวกเขาพวกเขาอาจแสดงให้เห็นถึงความวิตกกังวลของพวกเขาด้วยพฤติกรรมผิดปกติ”
ดร. Prager อธิบายว่าพฤติกรรมทั่วไปบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับความวิตกกังวลเช่นความยากลำบากในการนอนหลับของตัวเองนั้นง่ายต่อการวินิจฉัยพ่อแม่มันเป็นพฤติกรรมที่ก่อกวนในเด็กที่อาจเป็นสัญญาณของความวิตกกังวลที่แท้จริง
เมื่อหัวหน้าร้องเรียนเป็นอารมณ์โมโหหรือหยุดชะงักในโรงเรียนหรือโยนตัวเองลงบนพื้นในขณะที่ช้อปปิ้งที่ห้างสรรพสินค้ามันยากที่จะรู้ว่ามันหมายถึงอะไร แต่ไม่ใช่เรื่องแปลกเมื่อเด็กเช่นนั้นเข้ามาในแผนกฉุกเฉินเพื่อการวินิจฉัยว่าเป็นโรควิตกกังวลอย่างลึกซึ้ง
หากคุณคิดว่าลูกน้อยของคุณกำลังทุกข์ทรมานจากความวิตกกังวลอย่างรุนแรงการประเมินที่เหมาะสมจะเป็นความคิดที่ดี ในระหว่างนี้ KidsHealth.org เสนอกลยุทธ์เหล่านี้เพื่อช่วยให้ลูกน้อยของคุณกังวล
- ยอมรับว่าความวิตกกังวลนั้นเป็นจริง
- อย่าดูแคลนความวิตกกังวลเพื่อให้ลูกของคุณเอาชนะมันได้
- พยายามอย่าตอบสนองต่อความวิตกกังวล
- สอนเด็ก ๆ ถึงวิธีการ "จัดอันดับ" ความวิตกกังวล
- อภิปรายกลวิธีการเผชิญปัญหาที่เป็นประโยชน์
มันง่ายกว่ามากที่จะเห็นเด็ก ๆ ขว้างปาด้วยความโกรธและคิดว่าพวกเขาประพฤติตัวไม่ดี แต่เช่นเดียวกับที่เรากระทำด้วยเหตุผลหลายล้านอย่างที่แตกต่างกันในยุคสมัยของเรา เราควรเจาะลึกลงไปใต้ผิวน้ำเล็กน้อยเพื่อดูว่าเกิดอะไรขึ้นกับพวกเขา เพราะมันคุ้มค่ากับความพยายาม
