สารบัญ:
อารมณ์ที่ติดตามการคลอดบุตรอาจสร้างความสับสนเล็กน้อย ในระหว่างการตั้งครรภ์ของคุณทุกคนบอกคุณว่าคุณแม่จะเป็นอย่างไรและความสุขที่เด็ก ๆ นำมาให้ เมื่อลูกของคุณเกิดมาคุณรักเธออย่างมาก แต่อาจมีบางความรู้สึกที่แข็งแกร่งในทางของการเป็นแม่ที่คุณจินตนาการ ไม่มีใครรู้ว่าพวกเขาจะต่อสู้กับความผิดปกติทางอารมณ์หลังคลอดเมื่อพวกเขาตั้งครรภ์หรือไม่ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรู้ว่าอาการที่จะมองหา และเนื่องจากอาการหลายอย่างคล้ายกันคุณอาจถามว่าเป็นความวิตกกังวลหลังคลอดและภาวะซึมเศร้าหลังคลอดในสิ่งเดียวกัน นี่เป็นคำถามสำคัญที่ต้องตอบเพราะการรู้ว่าคำถามใดจะช่วยตัดสินว่าคุณจะก้าวไปข้างหน้าอย่างไร
อ้างอิงจากหน้าศูนย์ความผิดปกติทางอารมณ์ของสตรีในเว็บไซต์ของ UNC Medical School แม้ว่าความวิตกกังวลหลังคลอดและภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเป็นสองสิ่งที่แตกต่างกัน แต่มีแนวโน้มที่จะตรงกับที่อื่น นี่ไม่ได้หมายความว่าผู้หญิงทุกคนที่มีเงื่อนไขเดียวจะมีอีกสองคนนี้สามารถเกิดขึ้นได้อย่างอิสระสำหรับคุณแม่บางคน สิ่งที่ทำให้ความผิดปกติของอารมณ์ทั้งสองนี้แตกต่างกันคืออาการและความรุนแรงที่เกิดขึ้นเนื่องจากเว็บไซต์ของศูนย์สุขภาพจิตแห่งแมสซาชูเซตส์แห่งแมสซาชูเซตส์รายงาน โดยทั่วไปแล้วเงื่อนไขหนึ่งจะปรากฏเป็นเงื่อนไขที่โดดเด่นและสามารถรักษาได้อย่างถูกต้อง
ความวิตกกังวลหลังคลอด (PPA)
ขั้นตอนแรกในการระบุสิ่งที่คุณกำลังประสบอยู่คือการรู้สัญญาณของ PPA ตามที่ศูนย์เด็กต่อไปนี้เป็นอาการที่เกี่ยวข้องกับโรควิตกกังวลหลังคลอด
- ความวิตกกังวลหรือหงุดหงิดสุดขีด
- ความร้อนรนและความปั่นป่วน
- หายใจถี่
- เจ็บหน้าอกหรือรู้สึกไม่สบาย
- ความรู้สึกของการสำลักหรือกลั้น
- เวียนหัว
- ตัวสั่นและสั่น
- การขับเหงื่อ
- อ่อนแอ
- กะพริบร้อนหรือเย็น
- กลัวการตายกำลังจะบ้าคลั่งหรือสูญเสียการควบคุม
คุณแม่ใหม่จะได้สัมผัสกับความรู้สึกเหล่านี้เริ่มทันทีหลังคลอดและค่อย ๆ ในช่วงปีแรกของชีวิตลูกของพวกเขาตาม จิตวิทยาวันนี้
ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด (PPD)
การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและความรับผิดชอบที่เพิ่มขึ้นของเด็กใหม่สามารถทำให้รู้สึกได้ ถึงแม้ว่ามันจะเป็นเรื่องปกติสำหรับคุณแม่ใหม่ที่จะรู้สึกหงุดหงิดและขี้สงสาร แต่ถ้าอารมณ์ของคุณไม่สว่างขึ้นหรือรุนแรงหรือคุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถควบคุมอารมณ์ของคุณได้ เพื่อเรียนรู้สัญญาณมาโยคลินิกให้รายการอาการซึมเศร้าหลังคลอดนี้
- อารมณ์หดหู่หรืออารมณ์แปรปรวนรุนแรง
- ร้องไห้มากเกินไป
- ความยากลำบากในการเชื่อมกับลูกน้อยของคุณ
- ถอนตัวจากครอบครัวและเพื่อน ๆ
- สูญเสียความกระหายหรือกินมากกว่าปกติ
- ไม่สามารถที่จะนอนหลับ (นอนไม่หลับ) หรือนอนมากเกินไป
- ความเหนื่อยล้าอย่างล้นหลามหรือการสูญเสียพลังงาน
- ลดความสนใจและความสุขในกิจกรรมที่คุณเคยสนุก
- ความหงุดหงิดรุนแรงและความโกรธ
- กลัวว่าคุณไม่ใช่แม่ที่ดี
- ความรู้สึกไร้ค่าความอัปยศความผิดหรือความไม่เพียงพอ
- ลดความสามารถในการคิดอย่างชัดเจนมีสมาธิหรือตัดสินใจ
- ความวิตกกังวลอย่างรุนแรงและการโจมตีเสียขวัญ
- ความคิดของการทำร้ายตัวเองหรือลูกน้อยของคุณ
- ความคิดซ้ำ ๆ ของการเสียชีวิตหรือการฆ่าตัวตาย
แม้ว่าความวิตกกังวลหลังคลอดและภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเป็นความผิดปกติทางอารมณ์ที่เกิดขึ้นกับผู้หญิงหลังจากมีลูก แต่ก็มีความแตกต่างที่ชัดเจน การทำความเข้าใจความแตกต่างเหล่านี้อาจเป็นขั้นตอนแรกในการรับประเภทการรักษาและการกู้คืน หากคุณกำลังประสบกับอาการเหล่านี้ให้ติดต่อแพทย์ของคุณที่สามารถช่วยคุณได้รับการสนับสนุนที่คุณต้องการในช่วงเวลานี้
