ฉันเป็นคนขี้ระแวงอย่างแท้จริงเมื่อพูดถึงเรื่องของสุขภาพและฉันก็ตกเป็นเหยื่อของพวกเขาหลายคน ในคราวเดียวฉันลอง paleo, keto, veganism, shake diets และเป็นสัปดาห์ที่โชคร้ายในปี 2006 ฉันทำอาหารซุปกะหล่ำปลี อย่าถามว่ามันไปได้อย่างไรคุณไม่อยากรู้ จำเป็นต้องพูดคั้นน้ำเป็นสิ่งที่อยู่ในเรดาร์ของฉันในขณะที่ และเมื่อไม่นานมานี้มีความสนใจในการดื่มน้ำคื่นฉ่ายซึ่งมีหลายคนที่อ้างว่ามีคุณสมบัติน่าอัศจรรย์ แต่จริงๆแล้วมีประโยชน์กับการดื่มน้ำคื่นฉ่ายหรือไม่? (เพราะเหตุใดจึงทำให้หายใจไม่ออกหากไม่ทำอะไรเลย)
ในขณะที่มวลบนอินเทอร์เน็ตเรียกร้องน้ำผลไม้คื่นฉ่ายสามารถทำทุกอย่างจากช่วยให้คุณย่อยอาหารของคุณเพื่อรักษาภาวะมีบุตรยากตามข้อมูลการเจริญพันธุ์ตามธรรมชาติ ใครจะรู้ หากคุณมองหาพวกเขาคุณจะพบการศึกษาที่ปรากฏทางวิทยาศาสตร์หลายสิบครั้งในวารสารที่มีความน่าเชื่อถือในระดับที่แตกต่างกันโดยใช้ประโยชน์จากสารประกอบวิเศษที่พบในน้ำคื่นฉ่าย เฮคมีพลังมากผู้ผลิตเนื้อสัตว์ใช้มันแทนสารเคมีเพื่อรักษาเนื้อสัตว์ตามรายงานของสำนักงานวิทยาศาสตร์และสังคมแห่งมหาวิทยาลัยแมคกิลล์ แต่มันทำอะไรกับร่างกายของคุณ? นั่นไม่ชัดเจนเท่าที่นักเขียนของเรื่องเหล่านั้นจะทำให้คุณเชื่อตาม Harriet Hall, MD หรือที่เรียกว่า The SkepDoc "แพทย์ประจำครอบครัวที่เกษียณอายุราชการซึ่งเขียนเกี่ยวกับ pseudoscience และการปฏิบัติทางการแพทย์ที่น่าสงสัย" ฮอลล์ debunked ทฤษฎีของคื่นฉ่ายเป็นสารพิษที่ดีในนิตยสาร Skeptic (อันที่จริงแล้วฮอลล์เรียกว่า "การล้างพิษ" a "buzzword ซึ่งเป็นธง A + red สำหรับ pseudoscience") และมันก็เป็นความจริงที่ป่านนี้การศึกษาแบบ peer-reviewed เกี่ยวกับประโยชน์ของน้ำผักชีฝรั่ง แสดงผลลัพธ์ที่อ่อนแอที่สุดและสรุปไม่ได้
โฆษกหญิงของสถาบันโภชนาการและอาหารเสริมบอกกับ Fox 17 แห่งรัฐเวสเทิร์นแมสซาชูเซตส์ว่าในขณะที่คื่นฉ่ายเป็นของว่างที่ดีและมีคุณค่าทางโภชนาการการดื่มน้ำคื่นฉ่ายอาจไม่ได้รับประโยชน์ นอกจากนี้น้ำคื่นฉ่ายบริสุทธิ์รสชาติเหมือนใครบางคนเอาหญ้าจากสนามกอล์ฟผสมกับความเสียใจของวัยรุ่นทั้งหมดของคุณแล้วเสิร์ฟให้คุณในฟางอลูมิเนียมที่มีกลิ่นเหมือนกระป๋องสนิม แช่เย็น
ไม่ได้บอกว่าฉันไม่ได้ลอง ฉันมี ไม่ใช่น้ำผลไม้คื่นฉ่ายนั่นเป็นเพียงความบ้าคลั่งและฉันไม่สามารถจ่ายได้อีก ฉันผสมของฉันกับสับปะรดแตงกวาและอื่น ๆ อีกสองสามอย่างแล้วดื่มเพื่อแก้ท้องอืดเรื้อรัง ในขณะที่ดูเหมือนจะช่วย rumbly ฉัน rumbly มันอาจ 100 เปอร์เซ็นต์เป็นผลของยาหลอก ถ้าเป็นเช่นนั้นยาหลอกก็อร่อยและอาจจะมีรสชาติที่ยอดเยี่ยมด้วยสาด (หรือห้า) ของจินเพื่อนำรสชาติของหญ้าไปสู่ Tipsyville ที่คุณไม่สนใจเกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพเพียงเลีย
มีประโยชน์กับการดื่มน้ำคื่นฉ่ายที่พิสูจน์แล้วจริงหรือไม่ ใช่และไม่. คื่นฉ่ายอุดมไปด้วยสารประกอบที่เรียกว่า apigenin ซึ่ง วารสารของ Ethnopharmocology ที่ พบสามารถช่วยป้องกันมะเร็งกระเพาะอาหารในสัตว์ฟันแทะ ในขณะที่มนุษย์ไม่ใช่หนูหนูสิ่งนี้ไม่ได้แปลไปสู่ร่างกายของเราอย่างแน่นอน แต่มันอาจชี้ให้นักวิจัยทราบถึงวิธีการรักษาใหม่ ๆ และมาตรการป้องกันที่พวกเขาสามารถกำหนดได้ในอนาคต นอกจากนี้ apigenin ตามข้อมูลไม่กลายเป็น bioavailable เพิ่มเติมในรูปแบบน้ำผลไม้; เพื่อกินระดับการรักษาคุณจะต้องกินคื่นฉ่ายจำนวนมากอย่างไม่น่าเชื่อมีแนวโน้มที่จะเติมคุณก่อนที่คุณจะเข้าใกล้พอ (การคั้นน้ำช่วยให้คุณบริโภคสารอาหารได้มากขึ้นโดยไม่ต้องใช้จำนวนมาก)
หนึ่งในประโยชน์ที่ใหญ่ที่สุดของน้ำคื่นฉ่ายที่อ้างว่าดีสำหรับความดันโลหิตของคุณ อีกครั้งนี้ขึ้นอยู่กับการศึกษาหนูที่ดูผลต้านความดันโลหิตสูงของเมล็ดผักชีฝรั่ง หนูที่ได้รับเมล็ดนั้นมีสุขภาพที่ดีขึ้นเล็กน้อย แต่สิ่งนี้ไม่น่าเป็นไปได้สำหรับมนุษย์
บรรทัดล่างคือน้ำคื่นฉ่ายมีรสชาติเหมือนสนามเบสบอลและอาจไม่ได้ทำอะไรให้คุณมากกว่าการพูดถึงคุณบน Facebook
หลังจากประสบกับบาดแผลส่วน c, แม่นี้หา doula เพื่อสนับสนุนเธอผ่านการคลอดบุตรที่สองของเธอ ดูสิว่า doula ช่วยแม่คนนี้ให้กำเนิดลูกที่เธอรู้สึกถูกปล้นไปพร้อมกับลูกคนแรกของเธอใน Doula Diaries ตอนที่สามของ Romper ตอนที่สาม ด้านล่าง ไปที่ หน้า YouTube ของ Bustle Digital Group เพื่อดูตอนเพิ่มเติมและเปิดตัววันจันทร์ในเดือนธันวาคม
คึกคักบน YouTube
